"Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca", Krzysztof Stec
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warto przeczytać: „Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca”, Krzysztof Stec

  • ¶roda, 28 stycznia 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Czy na pewno wiemy co praktykujemy rozpoczynaj±c dzień od Surjanamaskar? Czy ¶wiadomie oddajemy cze¶ć Słońcu ł±cz±c się z energi± wszech¶wiata, czy tylko wykonujemy zestaw ćwiczeń w trosce o dobr± kondycję? Bez względu na motywację, warto wiedzieć więcej o rodowodzie tego fenomenalnego rytuału, którego konsekwentna praktyka pozwala cieszyć się zdrowiem i psychofizyczn± równowag± przez długie lata.
dynamiczne surjanamaskar
  Już pierwsze strony publikacji obnażyły moj± niewiedzę zarówno o„znanej” mi sekwencji, jak i na temat samego Słońca. :-) Ponieważ zagadnienie zostało omówione gruntownie - zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej - która i tak żywo uobecnia się w każdym elemencie Surjanamaskar, nie widzę dalszej potrzeby doszukiwania dodatkowych informacji, ponieważ wszystko co niezbędne i o wiele więcej, zostało zapisane w sposób wyczerpuj±cy, przystępny i ciekawy.
  Pomimo informacyjnej intensywno¶ci, nie ma miejsca na słowa zbędne lub przypadkowe – każde zdanie zostało napisane z my¶l± o warto¶ciowym przekazie, opartym na odczuwalnym do¶wiadczeniu autora. Cieszę się, że miałam możliwo¶ć dotarcia do lektury, której celem jest życzliwa chęć podzielenia się zgromadzon± wiedz± i nabyt± praktyk±. Podanie na przysłowiowej tacy wiadomo¶ci naukowych, wskazówek technicznych do praktyki, omówień aspektu fizycznego, energetycznego i mentalnego - wspartych histori±, wynikami badań, a nade wszystko własn± autopsj±, to nie lada gratka dla każdego komu Powitanie Słońca jest choć trochę bliskie lub wci±ż za dalekie.
  Bez względu na to, jakie mamy podej¶cie do Surjanamaskar, po poznaniu tradycji i wielu perspektyw, z których możemy nań spogl±dać, bez w±tpienia poszerzy się nasz horyzont poznawczy (zakładaj±c oczywi¶cie, że nie jeste¶my doktorantami jogi). Dla mnie jedn± z najbardziej warto¶ciowych kwestii poruszanych przez autora, okazała się istotno¶ć stopniowania kolejnych poziomów praktyki, ponieważ ćwicz±c od razu pełn± wersję sekwencji, zagubiłam po drodze wiele elementów bazowych, których ¶wiadome i spokojne rozwijane zaoszczędziłoby mi wielu nadwyrężeń :-)
  Opis Savasany, zaprezentowany w wariancie skróconym oraz pełnym, inspiruje do praktyki adekwatnej do naszych aktualnych potrzeb i zaangażowania. A Technika przygotowawcza dla osób spiętych i zestresowanych z pewno¶ci± okaże się pomocna dla każdego i zaowocuje nie tylko na macie, ale także w trakcie dnia, kiedy ¶wiadomo¶ć napięcia w danych sytuacjach, pozwoli lepiej stawić im czoła i to w dodatku z rozluĽnion±  twarz±.;-)
  Duże zainteresowanie wzbudził we mnie w±tek MANTR używanych do Surjanamaskar, których nigdy werbalnie nie praktykowałam i praktykować nie zamierzam, cieszę się jednak, że wiem, o czym konkretnie traktuj±. Dobrze i bezpiecznie jest zdawać sobie sprawę z każdego ruchu, który wykonujemy witaj±c się ze Słońcem, z każdego oddechu ł±cz±cego nas z energi± wszech¶wiata, z praw natury przejawiaj±cych się na przestrzeni naszego ciała, z żywiołów swobodnie po nas hulaj±cych, z pożywienia, dzięki któremu możemy pozostawać w harmonii i z zasad, które ułatwi± nam st±panie ¶cieżk± jogi i pomog± rozwin±ć nasz potencjał, do czego niew±tpliwie inspiruje publikacja Krzysztofa Steca.
Warto przeczytać:„Dynamiczne Surjanamaskar. Powitanie słońca”, Krzysztof Stec
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2021
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft