Jak wybrać klocki do jogi?
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Jak wybrać klocki do jogi?

  • sobota, 20 sierpnia 2016
 Klocki do jogi to jedno z czę¶ciej wykorzystywanych akcesoriów do jogi. S± przydatne zarówno dla osób pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych. Osob± pocz±tkuj±cym mog± służyć za podpórkę wszędzie tam, gdzie wymagana jest większa elastyczno¶ć niż ta, któr± na danym etapie dysponuj±. Osobom zaawansowanym umożliwiaj± pełniejsze wykorzystanie możliwo¶ci i większy komfort ćwiczenia.
 
Na co należy zwrócić uwagę przed zakupem?
Większo¶ć klocków ma podobne wymiary oscyluj±ce wokół 21-23 cm długo¶ci, 11-12 cm szeroko¶ci i 6-7 cm wysoko¶ci. Rzadziej występuj± modele o większych wymiarach. Podstawowymi cechami, na które należy zwracać uwagę przy wybieraniu klocka do jogi s± – stabilno¶ć i ciężar. Ponieważ klocek służy nam jako podparcie i przenosimy na niego czę¶ć masy ciała, musi on stać stabilnie, dlatego powinien być wykonany z duż± precyzj±, mieć równe ¶cianki, zachowuj±ce miedzy sob± k±ty proste. Jeżeli nie planujemy przenosić klocka zbyt często, albo je¶li przenoszenie cięższego klocka nie stanowi dla nas problemu, powinni¶my wybierać klocki cięższe, które zapewniaj± większ± stabilno¶ć, je¶li jednak planujemy, że będziemy klocek często ze sob± nosić, możemy wybrać który¶ z lekkich modeli piankowych lub z korka, klocki takie z powodzeniem spełniaj± swoje role, ale wymagaj± ostrożniejszego wchodzenia w pozycje.
Rodzaje i zalety klocków do jogi
 
Klocki Drewniane
Klocki drewniane przeznaczone dla użytkowników indywidualnych oraz dla szkół jogi. Charakteryzuj± się najwyższ± trwało¶ci± i twardo¶ci±, zapewniaj± doskonał± stabilno¶ć. Z uwagi na stosunkowo duż± wagę, s± mniej wygodne w transporcie od klocków piankowych.
klocki
Klocki Korkowe
Klocki korkowe przeznaczone głównie dla użytkowników indywidualnych. Najważniejsz± zalet± klocków korkowych jest ich niewielka waga. Dzięki temu ¶wietnie nadaj± się do przenoszenia, praktyki w plenerze i sesji wyjazdowych.
klocki
Klocki Piankowe
Klocki piankowe przeznaczone dla użytkowników indywidualnych a także dla szkół jogi. Niezwykle lekkie i komfortowe. Delikatna w dotyku pianka cechuje się duż± trwało¶ci± i twardo¶ci±. Wygodne i łatwe w transporcie, idealne do sesji wyjazdowych.
klocki
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
„Idealny człowiek oddycha tak, jakby nie oddychał”.

Do życia niezbędne nam s± trzy rzeczy: woda, jedzenie i powietrza. Która z nich jest najważniejsza? Możemy wytrzymać bez pokarmu przez kilka tygodni, a bez wody przez kilka dni. Jednak bez powietrza przeżyjemy tylko kilka minut. Je¶li porównamy istotno¶ć każdego z tych elementów dla naszego przetrwa...

Yin & Yang Bodymind Convention, 24-25.03 Bielsko - Biała

24-25 marca odbędzie się w Bielsku-Białej niecodzienne wydarzenie, Yin & Yang Bodymind Convention. W jednym miejscu będzie wyj±tkowa możliwo¶ć spotkania z czołowymi przedstawicielami ¶wiatowych szkół jogi i pilates, wspólnej praktyki oraz uczestnictwa w programie różnorodnych lekcji....

Hormony pod kontrol± z pomoc± jogi !

Dobrze znane sformułowanie "hu¶tawka hormonów" doskonale oddaje znaczenie problemów zwi±zanych z hormonami. Tak jak na hu¶tawce, poziom niektórych hormonów w naszym organizmie raz ro¶nie a raz maleje pod wpływem okre¶lonych czynników. Joga jest pod tym względem pomocna, ponieważ bierze pod uwagę wsz...

OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft