Pas uniwersalny do wiszenia głową w dół
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Pas uniwersalny do jogi. Umożliwia wykonywanie wiszenia głową w dół, psa podwieszonego.

  • sobota, 25 października 2014
Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca, adho mukha svanasana wisząca, uttanasana wisząca. Posiada regulację umozliwiającą wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować: przy drabinkach, do kotw, wraz z drążkiem do podciągania się we framudze drzwi. Jak użyć pasa do jogi ?
PAS UNIWERSALNY do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji:
- sirsasana wisząca
- adho mukha svanasana wisząca
- uttanasana wisząca

Posiada regulację umożliwiającą wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować:
- przy drabinkach,
- do kotw,
- wraz z drążkiem do podciagania się we framudze drzwi.

UWAGA !!! Bardzo ważne, żeby nauczyć się używania pasa pod okiem kompetentnego nauczyciela jogi.
Próby samodzielnego ćwiczenia bez instrukcji mogą być niebezpieczne.


Jak użyć pasa do jogi ?

Potrzebny jest drążek do podciągania się montowany we framudze drzwi ( koszt na allegro 20-40 zł) lub drabinka. Przyczepiasz pas bezpośrednio do drążka, lub szczebelka drabinki przy pomocy karabińczyków. Możesz dowolnie regulować długość pasa - dostosowując do swojego wzrostu i wykonywanych pozycji. Drabinka daje znacznie więcej możliwości, ale podstawowe pozycje: sirsasanę, pasa z głową w dół, uttanasanę można wykonywać na drążku w drzwiach.



Co daje wykonywanie pozycji na pasie ?

Jeśli chodzi o działanie samych pozycji jogi - są to pozycje grawitacyjne, gdzie siła grawitacji wykonuje główną pracę. Kręgosłup wydłuża się, powstaje przestrzeń, miejsca pozaciskane rozluźniają się. W sirsasanie odwrócenie przepływu płynów ustrojowych w ciele: krwi, limfy wspomaga odżywianie miejsc, do których w klasycznej pionowej postawie nie docierają wartości odżywcze. Pozycja reguluje pracę układu hormonalnego i odpornościowego. Uwalnia napięcia z klatki piersiowej, daje przestrzeń dla oddechu. Z kolei pies z głową w dół na pasie to cudowna ulga dla dołu pleców, lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Pozycja wskazana dla wszystkich z  bólami dolnych pleców.

Jak praktycznie wykonywać pozycje można nauczyć się podczas warsztatów weekendowych- Pokonaj stres z cyklu  RUCH - ODDECH - RELAKS -  Podczas warsztatów uczestnicy uczą się poprawnie wykonywać te pozycje.
Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim nauczycielem. Upewnij się, że miejsce mocowania pasa jest bezpieczne.
pas uniwersalny
Zestaw zawiera:

- pas do wiszenia z klamrami i regulatorami
- 2 karabińczyki pomocnicze

Pas do nabycia w sklep.joga-joga.pl



GDZIE NAUCZYĆ SIĘ UŻYWANIA PASA UNIWERSALNEGO DO JOGI  ?


Warsztaty i wyjazdy z jogą gdzie możesz między innymi nauczyć się używać UNIWERSALNEGO PASA do jogi aby używać go w domu. Sprawdź najbliższe kursy i wyjazdy: www.joga.waw.pl  lub www.morgulec.com

Wiktor Morgulec autor książki i DVD -" Joga dla początkujących START" zaprasza ! www.morgulec.com
MORGULEC
     
                       MORGULEC
MORGULEC

Joga dla początkujących DVD     JOGA DLA POCZATKUJACYCH WIKTOR MORGULEC



 
zobacz również:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sharat Arora Indie - Międzynarodowy Konwent Jogi 29-31.01 2021 :: ON - LINE!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 29-31 stycznia 2021 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założyciel Himalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat Arora poprowadzi warsztat: Pokonaj strac...

Promocja mikołajkowa

Szukacie już prezentów na Mikołajki? A może coś dla zdrowia w dobrej cenie?...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2020
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft