Pas uniwersalny do wiszenia głow± w dół
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Pas uniwersalny do jogi. Umożliwia wykonywanie wiszenia głow± w dół, psa podwieszonego.

  • sobota, 25 paĽdziernika 2014
Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluĽnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisz±ca, adho mukha svanasana wisz±ca, uttanasana wisz±ca. Posiada regulację umozliwiaj±c± wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować: przy drabinkach, do kotw, wraz z dr±żkiem do podci±gania się we framudze drzwi. Jak użyć pasa do jogi ?
PAS UNIWERSALNY do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluĽnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji:
- sirsasana wisz±ca
- adho mukha svanasana wisz±ca
- uttanasana wisz±ca

Posiada regulację umożliwiaj±c± wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować:
- przy drabinkach,
- do kotw,
- wraz z dr±żkiem do podciagania się we framudze drzwi.

UWAGA !!! Bardzo ważne, żeby nauczyć się używania pasa pod okiem kompetentnego nauczyciela jogi.
Próby samodzielnego ćwiczenia bez instrukcji mog± być niebezpieczne.


Jak użyć pasa do jogi ?

Potrzebny jest dr±żek do podci±gania się montowany we framudze drzwi ( koszt na allegro 20-40 zł) lub drabinka. Przyczepiasz pas bezpo¶rednio do dr±żka, lub szczebelka drabinki przy pomocy karabińczyków. Możesz dowolnie regulować długo¶ć pasa - dostosowuj±c do swojego wzrostu i wykonywanych pozycji. Drabinka daje znacznie więcej możliwo¶ci, ale podstawowe pozycje: sirsasanę, pasa z głow± w dół, uttanasanę można wykonywać na dr±żku w drzwiach.



Co daje wykonywanie pozycji na pasie ?

Je¶li chodzi o działanie samych pozycji jogi - s± to pozycje grawitacyjne, gdzie siła grawitacji wykonuje główn± pracę. Kręgosłup wydłuża się, powstaje przestrzeń, miejsca pozaciskane rozluĽniaj± się. W sirsasanie odwrócenie przepływu płynów ustrojowych w ciele: krwi, limfy wspomaga odżywianie miejsc, do których w klasycznej pionowej postawie nie docieraj± warto¶ci odżywcze. Pozycja reguluje pracę układu hormonalnego i odporno¶ciowego. Uwalnia napięcia z klatki piersiowej, daje przestrzeń dla oddechu. Z kolei pies z głow± w dół na pasie to cudowna ulga dla dołu pleców, lędĽwiowego odcinka kręgosłupa. Pozycja wskazana dla wszystkich z  bólami dolnych pleców.

Jak praktycznie wykonywać pozycje można nauczyć się podczas warsztatów weekendowych- Pokonaj stres z cyklu  RUCH - ODDECH - RELAKS -  Podczas warsztatów uczestnicy ucz± się poprawnie wykonywać te pozycje.
Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim nauczycielem. Upewnij się, że miejsce mocowania pasa jest bezpieczne.
pas uniwersalny
Zestaw zawiera:

- pas do wiszenia z klamrami i regulatorami
- 2 karabińczyki pomocnicze

Pas do nabycia w sklep.joga-joga.pl



GDZIE NAUCZYĆ SIĘ UŻYWANIA PASA UNIWERSALNEGO DO JOGI  ?


Warsztaty i wyjazdy z jog± gdzie możesz między innymi nauczyć się używać UNIWERSALNEGO PASA do jogi aby używać go w domu. SprawdĽ najbliższe kursy i wyjazdy: www.joga.waw.pl  lub www.morgulec.com

Wiktor Morgulec autor ksi±żki i DVD -" Joga dla pocz±tkuj±cych START" zaprasza ! www.morgulec.com
MORGULEC
     
                       MORGULEC
MORGULEC

Joga dla pocz±tkuj±cych DVD     JOGA DLA POCZATKUJACYCH WIKTOR MORGULEC



 
zobacz również:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft