Pas uniwersalny do wiszenia głową w dół
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Pas uniwersalny do jogi. Umożliwia wykonywanie wiszenia głową w dół, psa podwieszonego.

  • sobota, 25 października 2014
Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca, adho mukha svanasana wisząca, uttanasana wisząca. Posiada regulację umozliwiającą wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować: przy drabinkach, do kotw, wraz z drążkiem do podciągania się we framudze drzwi. Jak użyć pasa do jogi ?
PAS UNIWERSALNY do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji:
- sirsasana wisząca
- adho mukha svanasana wisząca
- uttanasana wisząca

Posiada regulację umożliwiającą wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować:
- przy drabinkach,
- do kotw,
- wraz z drążkiem do podciagania się we framudze drzwi.

UWAGA !!! Bardzo ważne, żeby nauczyć się używania pasa pod okiem kompetentnego nauczyciela jogi.
Próby samodzielnego ćwiczenia bez instrukcji mogą być niebezpieczne.


Jak użyć pasa do jogi ?

Potrzebny jest drążek do podciągania się montowany we framudze drzwi ( koszt na allegro 20-40 zł) lub drabinka. Przyczepiasz pas bezpośrednio do drążka, lub szczebelka drabinki przy pomocy karabińczyków. Możesz dowolnie regulować długość pasa - dostosowując do swojego wzrostu i wykonywanych pozycji. Drabinka daje znacznie więcej możliwości, ale podstawowe pozycje: sirsasanę, pasa z głową w dół, uttanasanę można wykonywać na drążku w drzwiach.



Co daje wykonywanie pozycji na pasie ?

Jeśli chodzi o działanie samych pozycji jogi - są to pozycje grawitacyjne, gdzie siła grawitacji wykonuje główną pracę. Kręgosłup wydłuża się, powstaje przestrzeń, miejsca pozaciskane rozluźniają się. W sirsasanie odwrócenie przepływu płynów ustrojowych w ciele: krwi, limfy wspomaga odżywianie miejsc, do których w klasycznej pionowej postawie nie docierają wartości odżywcze. Pozycja reguluje pracę układu hormonalnego i odpornościowego. Uwalnia napięcia z klatki piersiowej, daje przestrzeń dla oddechu. Z kolei pies z głową w dół na pasie to cudowna ulga dla dołu pleców, lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Pozycja wskazana dla wszystkich z  bólami dolnych pleców.

Jak praktycznie wykonywać pozycje można nauczyć się podczas warsztatów weekendowych- Pokonaj stres z cyklu  RUCH - ODDECH - RELAKS -  Podczas warsztatów uczestnicy uczą się poprawnie wykonywać te pozycje.
Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim nauczycielem. Upewnij się, że miejsce mocowania pasa jest bezpieczne.
pas uniwersalny
Zestaw zawiera:

- pas do wiszenia z klamrami i regulatorami
- 2 karabińczyki pomocnicze

Pas do nabycia w sklep.joga-joga.pl



GDZIE NAUCZYĆ SIĘ UŻYWANIA PASA UNIWERSALNEGO DO JOGI  ?


Warsztaty i wyjazdy z jogą gdzie możesz między innymi nauczyć się używać UNIWERSALNEGO PASA do jogi aby używać go w domu. Sprawdź najbliższe kursy i wyjazdy: www.joga.waw.pl  lub www.morgulec.com

Wiktor Morgulec autor książki i DVD -" Joga dla początkujących START" zaprasza ! www.morgulec.com
MORGULEC
     
                       MORGULEC
MORGULEC

Joga dla początkujących DVD     JOGA DLA POCZATKUJACYCH WIKTOR MORGULEC



 
zobacz również:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft