Pas uniwersalny do wiszenia głow± w dół
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Pas uniwersalny do jogi. Umożliwia wykonywanie wiszenia głow± w dół, psa podwieszonego.

  • sobota, 25 paďż˝dziernika 2014
Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluĽnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisz±ca, adho mukha svanasana wisz±ca, uttanasana wisz±ca. Posiada regulację umozliwiaj±c± wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować: przy drabinkach, do kotw, wraz z dr±żkiem do podci±gania się we framudze drzwi. Jak użyć pasa do jogi ?
PAS UNIWERSALNY do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluĽnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji:
- sirsasana wisz±ca
- adho mukha svanasana wisz±ca
- uttanasana wisz±ca

Posiada regulację umożliwiaj±c± wiszenie praktycznie w każdych warunkach. Można odpowiednio skrócić pas i dopasować do indywidualnych potrzeb. Można stosować:
- przy drabinkach,
- do kotw,
- wraz z dr±żkiem do podciagania się we framudze drzwi.

UWAGA !!! Bardzo ważne, żeby nauczyć się używania pasa pod okiem kompetentnego nauczyciela jogi.
Próby samodzielnego ćwiczenia bez instrukcji mog± być niebezpieczne.


Jak użyć pasa do jogi ?

Potrzebny jest dr±żek do podci±gania się montowany we framudze drzwi ( koszt na allegro 20-40 zł) lub drabinka. Przyczepiasz pas bezpo¶rednio do dr±żka, lub szczebelka drabinki przy pomocy karabińczyków. Możesz dowolnie regulować długo¶ć pasa - dostosowuj±c do swojego wzrostu i wykonywanych pozycji. Drabinka daje znacznie więcej możliwo¶ci, ale podstawowe pozycje: sirsasanę, pasa z głow± w dół, uttanasanę można wykonywać na dr±żku w drzwiach.



Co daje wykonywanie pozycji na pasie ?

Je¶li chodzi o działanie samych pozycji jogi - s± to pozycje grawitacyjne, gdzie siła grawitacji wykonuje główn± pracę. Kręgosłup wydłuża się, powstaje przestrzeń, miejsca pozaciskane rozluĽniaj± się. W sirsasanie odwrócenie przepływu płynów ustrojowych w ciele: krwi, limfy wspomaga odżywianie miejsc, do których w klasycznej pionowej postawie nie docieraj± warto¶ci odżywcze. Pozycja reguluje pracę układu hormonalnego i odporno¶ciowego. Uwalnia napięcia z klatki piersiowej, daje przestrzeń dla oddechu. Z kolei pies z głow± w dół na pasie to cudowna ulga dla dołu pleców, lędĽwiowego odcinka kręgosłupa. Pozycja wskazana dla wszystkich z  bólami dolnych pleców.

Jak praktycznie wykonywać pozycje można nauczyć się podczas warsztatów weekendowych- Pokonaj stres z cyklu  RUCH - ODDECH - RELAKS -  Podczas warsztatów uczestnicy ucz± się poprawnie wykonywać te pozycje.
Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim nauczycielem. Upewnij się, że miejsce mocowania pasa jest bezpieczne.
pas uniwersalny
Zestaw zawiera:

- pas do wiszenia z klamrami i regulatorami
- 2 karabińczyki pomocnicze

Pas do nabycia w sklep.joga-joga.pl



GDZIE NAUCZYĆ SIĘ UŻYWANIA PASA UNIWERSALNEGO DO JOGI  ?


Warsztaty i wyjazdy z jog± gdzie możesz między innymi nauczyć się używać UNIWERSALNEGO PASA do jogi aby używać go w domu. SprawdĽ najbliższe kursy i wyjazdy: www.joga.waw.pl  lub www.morgulec.com

Wiktor Morgulec autor ksi±żki i DVD -" Joga dla pocz±tkuj±cych START" zaprasza ! www.morgulec.com
MORGULEC
     
                       MORGULEC
MORGULEC

Joga dla pocz±tkuj±cych DVD     JOGA DLA POCZATKUJACYCH WIKTOR MORGULEC



 
zobacz również:
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2021
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft