Menu
bądź na bieżąco !


Mata do jogi - jak wybrać? Wiktor Morgulec Część II

Mata, to podstawowy atrybut każdej osoby ćwiczącej jogę. Wybierając matę, należy określić do czego konkretnie ma służyć i wziąć pod uwagę kilka kluczowych parametrów. Poza oczywistymi właściwościami antypoślizgowymi, istotne są także inne elementy, na które trzeba zwrócić szczególną uwagę.

25 listopada 2014

Mata do jogi – jak wybrać? Wiktor Morgulec Część I

Jaką matę wybrać, to pytanie słyszę bardzo często i w zasadzie mogę podzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami kilkunastu lat praktyki. Kiedy zaczynałem ćwiczyć, po kilku razach ślizgania się po parkiecie, postanowiłem zainwestować w antypoślizgową matę i....zacząłem się ślizgać po macie ( jak większość początkujących).

6 lutego 2013

Pomoce do praktyki jogi - różne akcesoria do jogi

Pomoce mogą być różnego rodzaju od zwykłych pasków do jogi poprzez krzesła, ławeczki, stołki, klocki, liny, koce, pianki do jogi, wałki do jogi, po specjalistyczne typu: tresler, pudełko do Viparita Karani, specjalny most do wygięć do tyłu i inne. Pomoce pozwalają osobom z różnymi ograniczeniami ruchowymi i dolegliwościami na wykonywanie pozycji...

12 marca 2009

Maty do jogi – wyniki II etapu testu: wytrzymałość i odporność na zużycie !

Prezentujemy końcowe wyniki testów 5 najbardziej popularnych mat do jogi. Maty do jogi testowane były najpierw przez trzech, niezależnych nauczycieli jogi z różnych tradycji- Iyengara, Astangi, i Sivanandy podczas ETAPU I Następnie dwa komplety 5 mat testowych zostały przekazane na okres 9 miesięcy do testowania ich wytrzymałości do dwóch szkół jogi: STUDIA JOGI Macieja Rudzińskiego z Katowic oraz PŁOCKIEJ AKADEMII JOGI ETAP II Który dziś prezentujemy

12 marca 2009

Test maty do jogi - wyniki testów !

Maty i akcesoria do jogi- największa oferta Pierwsze wyniki testów 5 najbardziej popularnych mat do jogi. Maty do jogi testowane były przez trzech, niezależnych nauczycieli jogi z różnych tradycji- Iyengara, Astangi, i Sivanandy. Biorący udział w teście nauczyciele przez miesiąc używali mat oceniając produkty w następujących kategoriach...

29 października 2006

Pomoce do jogi

Ćwiczenie jogi nie wymaga wielkich inwestycji. Wystarczy antypoślizgowa mata, luźny strój i kawałek podłogi. Ćwiczy się boso. Niemniej jednak, przy niektórych asanach BKS Iyengar zaleca stosowanie pomocy, które umożliwią nam właściwe wykonywanie pozycji od samego początku, kiedy nie jesteśmy jeszcze tak elastyczni jak zaawansowani jogini.

15 listopada 2010

Maty do jogi - ranking 5 najpopularniejszych mat

Maty do jogi. Przedstawiamy poniżej najlepsze oferty mat do jogi. Tabelka porównawcza zawiera 5 najbardziej popularnych modeli mat, ich opis oraz cennik detaliczny i hurtowy. Każda z 5 prezentowanych została ztestowana przez troje niezależnych ( nie związanych ze szkołą żadnego z dystrybutorów) nauczycieli jogi. Już za miesiąc pierwsze wyniki testów. Test obejmuje sprawdzenie:

12 marca 2009

Mata do jogi = Świadomy wybór= dobra praktyka. Ekologiczne maty do jogi.

Czy zastanawialiście się kiedyś, z jakich materiałów wykonano Waszą matę, jakie toksyny i metale ciężkie zawiera? Czy będzie można ją zutylizować, gdy stanie się bezużyteczna? Jeśli się jeszcze nad tym nie zastanawialiście, postaram się pobudzić Was do myślenia poniższym artykułem.

6 listopada 2009

Szorty Africa in your pocket

Szukasz alternatywy dla normalnych spodni? Chcesz podkreślić swój styl nietypowym wzorem i kolorem?

23 grudnia 2015

Szarawary z Nepalu biel i szarość

Szukasz alternatywy dla normalnych spodni? Chcesz podkreślić swój styl nietypowym wzorem i kolorem?

16 grudnia 2015
1 2 3 4 5 6 7 8 9     
strona:   / 9


Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Taśma przepony …czyli skąd poczucie przecięcia w pół? Marzena Barszcz

Kiedy po raz pierwszy zobaczyłam przeponę, zareagowałam spontanicznym: "jest naprawdę duża". Żadne opisy anatomiczne do tego momentu nie oddały tego, co ukazało się moim oczom. I bynajmniej nie była to wąska tasiemka...

Praktyka Mindfulness redukuje ból i niweluje uprzedzenia rasowe - raport z badań z 2015 r.

Przedstawiam skrót dwóch, moim zdaniem, najbardziej interesujących badań z 2015 roku, stanowiących solidne podwaliny dla praktykowania uważności i rozszerzania pól działania Mindfulness. Badania wykazują, że praktyka mindfulness redukujące ból a medytacja miłującej dobroci zmniejsza uprzedzenia rasowe.

Rozwiązanie konkursu „Najtrudniejsza asana, którą udało mi się wykonać”

Bardzo dziękujemy za nadesłane zdjęcia i opisy. Nie było ich wiele, ale za to wysyłaliście kilka zdjęć i opisy kilku asan, które udało się wykonać. Gratulujemy sukcesów i życzymy dalszej udanej praktyki;-)

Książka „ Słuchaj, medytacja jest…z o. Janem Berezą rozmowa post mortem” Polecamy!

Ojca Jana Berezy nie trzeba nikomu, kto praktykuje medytację, przedstawiać. Benedyktyn, propagator medytacji chrześcijańskiej, założyciel w 1988 r Ośrodka Medytacji Chrześcijańskiej w Lubiniu. (Obecnie wyszła książka post mortem "Słuchaj, medytacja jest..." Bardzo polecamy!

Domowa chałwa sezamowa

Chałwa sezamowa to wspaniała, zdrowa słodycz! Ja bardzo lubię chałwę, choć widząc, jak wiele niepotrzebnych dodatków posiada ta ze sklepu, pokusiłam się o zrobienie tego smakołyku samodzielnie.

Asana tygodnia: Utkatasana - wariant klasyczny. Rozwiń równomiernie mięśnie nóg!

Utkatasana to jedna z podstawowych pozycji stojących, w której uczymy się kształtować poczucie równowagi. Dzięki świadomej i regularnej pracy w tej asanie, możemy równomiernie rozwinąć mięśnie nóg, wzmocnić kostki, piszczele i uda. W pozycji szeroko otwieramy klatkę piersiową i tonizujemy narządy wewnętrzne. Warto o niej pamiętać w codziennej praktyce. :-)

Mata do jogi SURIA 185 cm - IDEALNA NA START

Idealna mata antypoślizgowa na start, w świetnej cenie. Zapewnia komfort i stabilizację w trakcie wykonywania asan. Posiada certyfikat Oko-Tex Standard 100. Zwarty ale miękki materiał z jakiego została wykonana zapewnia doskonałą amortyzację i sprawia że mata Surja jest dobrym wyborem dla użytkowników mających problemy ze stawami. Gwarantuje wygodę i komfort także w pozycjach leżących. Doskonale sprawdza się w bardziej dynamicznych odmianach jogi jak Asthanga Joga, zwłaszcza dla osób początkujących.

Uratować wyjątkowość asany, czyli ile tradycji jest we współczesnej jodze.

W lutym do Polski przyjedzie już po raz trzeci dr Norman Sjoman, pochodzący z Kanady sanskrytolog, badacz indyjskich tekstów, autor wielu książek na temat jogi i kultury Indii. Poprowadzi w Poznaniu warsztaty jogi wzbogacone o praktykę pranajamy oraz wykłady dotyczące interpretacji "Jogasutr". Poniższy tekst został opracowany na podstawie wykładu wygłoszonego przez Dr Sjomana w Muzeum Azji i Pacyfiku w Warszawie 20.02.2015 r.

Historia wewnętrzna. Jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała. Recenzja Kasi Baron

Bardzo gorąco polecam tę mądrą, zabawną i genialnie napisaną książkę o funkcjonowaniu układu trawiennego.

Konkurs KOKOworld „Najtrudniejsza asana, którą udało mi się wykonać"

Początek roku - początkiem nowych postanowień? Może jednym z nich jest rozpoczęcie praktyki jogi? Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem czy zaawansowaną joginką zapewne chciałbyś /chciałabyś powitać nowy rok praktyki w nowych ciuchach do jogi. Nic prostszego, wystarczy wziąć udział w naszym konkursie!

  
Facebook
kalendarium wydarzeń
Luty 2016
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji