Słowniczek

• 8
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• R
• S
• Ś
• T
• U
• V
• W
• Y

• Informacje dla początkujących

  Co należy mieć ?

  - Wygodny, niekrępujący ruchów strój- krótkie albo długie spodnie, koszulka.

  - Matę do jogi- jest to specjalna, antypoślizgowa mata przeznaczona do ćwiczeń.

  - Jogę ćwiczy się boso.

  O czym należy pamiętać przed przystąpieniem do ćwiczeń?

   - Nic nie jeść min. 3 godziny przed zajęciami

   -Nie ćwicz bezpośrednio na słońcu, ani po dłuższym pobycie na słońcu, albo w saunie.

   -Pamiętaj aby przed zajęciami zgłosić dolegliwości zdrowotne nauczycielowi,w szczególności zaś

      - dyskopatię,

     - zwyrodnienia kręgosłupa,

     - choroby serca,

     - choroby oczu,

     - stany zapalne,

     - wysokie ciśnienie,

     - niedawno przebyte operacje, kontuzje,

     - urazy i inne dolegliwości.

  - Jeśli jesteś w ciąży –zgłoś to koniecznie nauczycielowi prowadzącemu  zajęcia.

   -Panie w czasie menstruacji nie powinny wykonywać części pozycji - patrz: joga w czasie menstruacji oraz zestaw asan dla pań w czasie menstruacji.

  O czym należy pamiętać  w czasie ćwiczeń jogi?

  - W czasie ćwiczeń oddychaj nosem

  - Nie blokuj oddechu, nie napinaj twarzy

  - Pamiętaj żeby zawsze ćwiczenia zakończyć min. 10 minutowym relaksem.

  Wiktor Morgulec
  www.joga.edu.pl

  

  
• Itihasa

  ITIHASA (dosłownie - „w ten sposób właśnie było"). Epopeja, wielowątkowa opowieść heroiczna, której treścią są wydarzenia mityczne. W starożytnych Indiach powstały dwie epopeje: Mahabharata i Ramajana, odgrywające do dziś dnia ogromną kulturotwórczą rolę.Obie epopeje stanowią niewyczerpane źródło wiedzy o ind. tradycyjnych wierzeniach i obyczajach. Przyjmuje się, że Mahabharata — opisując konflikt zachodzący pomiędzy kulturami starszą (Kaurawowie) i młodszą (Pandawowie) — przedstawia najprawdopodobniej proces formowania się cywilizacji doliny środkowego Gangesu; Ramajana zaś w języku mitologii prezentuje kolejną fazę migracji Ariów na południe subkontynetu indyjskiego - siedzibą Rawany jest Sri Lanka. Podstawowym metrum obu epopei jest anusztubh, tworzący:  śioki (32-sylabowe zwrotki zapisane w 4 wersach po 8 sylab lub w 2 wersach po 16 sylab)
  i trisztubh (44-zgłoskowiec zapisany w 4 wersach po 11 sylab).
   

  Bibliografia
  Praca zbiorowa: Mały słownik klasycznej myśli indyjskiej. Semper, Warszawa, 1992
  Georg Feuerstein Joga Encyklopedia, Brama –Książnica włóczęgów i uczonych, Poznań 2004
  Georg Feuerstein Na początku była liczba Limbus, Bydgoszcz 1995
  Wikipedia - portal internetowy
  
   

  

Wyszukiwarka Szkół Jogi   |  Wydarzenia i Informacje
WAKACJE Z JOGĄ 2018   |   MAJÓWKA Z JOGĄ 2018   |   CZERWCÓWKA Z JOGĄ 2018   |   WIOSNA Z JOGĄ 2018   |   JESIEŃ Z JOGĄ 2018

wyszukiwarka szkół jogi		wydarzenia i informacje na mapie
Prowadzisz firmę lub własną działalność? Aby dodać wizytówkę KLIKNIJ TUTAJ

ABC Jogi

WAKACJE Z JOGĄ 2018

• Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

• PRODUKT TYGODNIA - KARTA PODARUNKOWA

• Rodzaje pranajamy

• Ekocuda - wiosennie i naturalnie!

• Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli, 23-26 sierpnia 2018

• Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

• Przepis tygodnia: Słodkie „kulki mocy”

Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się 23 – 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polsk...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

"Autentyczność drogą do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wystąpień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomyślałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godząc się na okoliczności, które tak naprawdę nie są spójne z naszą...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmując się oddechem i metodą Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczną obronę przed zwężeniem naczyń krwionośnych i naturalnie obniża ciśnienie krwi, zapobiegając chorobom sercowo – naczyniowym. Określany jako "cząsteczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemności czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczęśliwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, uprościć plan zajęć i zminimalizować ilość rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze mądrze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczęście i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pięści, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczęście. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, są zn...

Odpoczynek jest takim samym obowiązkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ciągle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to właśnie dążenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosną wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywność, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywność i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ciąg dalszy fascynującej opowieści na temat oddychania

Ludzie oddychają coraz więcej. Prawidłowa objętość oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

Dlaczego jogini wyglądają młodziej?

Aktywność fizyczna dbająca o wszystkie układy w ciele, dająca wskazówki jak zdrowo żyć, oddychać spokojnie i pokochać siebie – taka właśnie jest joga. Mało tego - joga niczego od nas nie chce – nic nie wymusza – daje ogrom możliwości, z którego wybieramy to czego na aktualnym etapi...