Słowniczek

• 8
• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• R
• S
• Ś
• T
• U
• V
• W
• Y

• Gajatri

  GAJATRI
  1) Nazwa jednej z najważniejszych miar metrycznych poezji staroindyjskiej, zwłaszcza wedyjskiej. Zwrotka składa się z 24 sylab podzielonych na 3 stopy 8-zgłoskowe.

  2) Nazwa najsłynniejszej zwrotki Rygwedy i całej Wedy w ogóle — ułożonej w tym metrum. Strofa ta (RW III,62,10) brzmi:
  „Obyśmy światłość tę posiedli
  cudowną boga Sawitara, *
  niech on pobudzi nasze myśli"

  Tat sauitur vareniam
  bhargo devasya dhimahi I
  dhiyo yo nah pracodayat.

  (Tekst mantry spolszczony, bez liter sanskryckich.)

  Zwrotkę tę, zwaną też sawitri („związana z Sawitarem"), uznaje się w tradycji indyjskiej za najważniejszą, najświętszą mantrę Wedy, reprezentującą całe Objawienie.
  Gajatri jest jednym z nielicznych wersetów Wedy do dzisiaj żywych, znanych i powszechnie recytowanych.
  Odmawianie gajatri należy do obowiązkowego, codziennego rytuału ludzi „podwójnie urodzonych” czyli braminów, kszatrijów, wajśjów.

  
  * Wedyjskie bóstwo solarne, personifikacja wschodzącego Słońca.

   

  

   

  
• Galeria pozycji jogi

   

  

   

   

       Adho-Mukha-Svanasana

   

   

   

   

   

   

       Utthita-Parsvakonasana

   

   

   

   

   
  

   

   

   

       Ardha-Candrasana
   

   

   

   

   

   

    

   

   

   

         Virabhadrasana-I
   

   

   

   

   

   

   

  

   

   

        Virabhadrasana-II

   

   

   

   

   

    

   

   

   

         Adho-Mukha-Uttanasana

   

   

   

   

  
  

  Fotografie udostępnione przez:                       

  CENTRUM JOGA ŻOLIBORZ
  www.joga.edu.pl

   

   

  

   

  
• Ganga

  GANGA („szybko idąca"), rzeka Ganges, wypływająca z Gangotri w Himalajach i wpadająca do Zatoki Bengalskiej. Jest najświętszą rzeką Indii.
  Życiodajne wody Gangesu identyfikowane są z mlekiem Matki-Krowy, symbolem czystości i oczyszczającej mocy. Oczyszczają wszystkich, którzy wykąpią się w nich, napiją, dotkną lub nawet tylko na nie popatrzą.
  Dla swych wyznawców Ganges jest rzeką matką, obietnicą zbawienia. Gdy wyznawcy ją obrażą, rzeka wyzwala swe siły i wylewa z brzegów czyniąc wielkie zniszczenia. Wszystkie miasta zbudowane na brzegach Gangesu są święte ze względu na swoje położenie.
  Brzegi Gangesu są głównym miejscem pielgrzymek wszystkich pobożnych Hindusów, zwłaszcza takie miejscowości jak: Gangotri (źródła G.), Hardwar (zw. też Gangadwara „brama G."; miejsce gdzie G. spływa z gór na nizinę), Prayaga (obecnie. Allahabad, gdzie łączy swe wody z również świętą Jamuną [Jamuna lub Dźamna] oraz z mityczną, podziemną rzeką Saraswati), Kasi (Benares, najświętsze miasto Hindusów) oraz Gangasagar (ujście do morza).
  Pragnieniem każdego hindusa jest spędzić ostatnie dni życia nad brzegami świętej rzeki. Śmierć w tym miejscu gwarantuje dostanie się do nieba.
  Największe znaczenie ma Benares. Starzy ludzie przybywają tam, aby dokonać żywota, a krewni przywożą spalone prochy swoich bliskich, wrzucają je w nurty Gangesu i odprawiają ofiary dla zmarłych przodków.
  Śmierć nad brzegami Gangi złożenie prochów w jej wodach jest dla przeciętnego hindusa najprostszym i najskuteczniejszym sposobem osiągnięcia niebiańskich rozkoszy. Wody Gangesu zmazują wszelkie grzechy — nie tylko te popełnione w czasie obecnego życia, ale i we wszystkich poprzednich.
  Woda z Gangesu roznoszona jest przez pielgrzymów w zalakowanych garnkach po całych Indiach. Podaje się ją gościom weselnym, chorym i umierającym.

  Według mitologii Ganga stanowiła ucieleśnieniem bogini Gangi. W odpowiedzi na prośbę króla Bhagirathy, popartą surową ascezą, zgodziła się zstąpić na ziemię, aby obmyć i oczyścić prochy 60 tys. synów jego przodka Sagary, spalonych przez gniewne spojrzenie wieszcza. Aby jednak ustrzec ziemię przed miażdżącym naporem jej spadających w dół wód, Siwa zgodził się przyjąć ich impet na własną głowę. Z jego spadających włosów Ganga spłynęła łagodnie na ziemię i podążyła w kierunku morza.
  Zlewając się z oceanem, spłynęła do świata podziemnego, aby wypełnić swoją misję.
  W ikonografii Ganga przedstawiana jest jako piękna i łaskawa bogini jadąca na krokodylu gangesowym (makara), trzymając w dłoniach lotos i naczynie z wodą.

   

  

  
• Gdzie zacząć ćwiczyć jogę?

  GDZIE ZACZĄĆ ĆWICZYĆ JOGĘ ?

  Jak wybrać dobre miejsce do rozpoczęcia praktyki jogi? Na co zwrócić szczególną uwagę? Co jest najistotniejsze i jakie są plusy minusy różnych możliwości. Jest wiele miejsc, w których można ćwiczyć jogę. Od wyspecjalizowanych szkół jogi, poprzez duże fitness-kluby, po kameralne, osiedlowe klubiki.

  Podstawowym parametrem, którym należy kierować się przy wyborze miejsca jest wykwalifikowany nauczyciel. To jego wiedza i kompetencja mogą być dla nas nieocenioną pomocą albo przeszkodą. Dobrze jest sprawdzić jakie kwalifikacje ma nauczyciel prowadzący zajęcia w danym miejscu. Czy jest dyplomowanym instruktorem? Czy uczestniczył, bądź uczestniczy w szkoleniu nauczycielskim? Gdzie się kształcił w kraju i zagranicą? Oczywiście ostateczna weryfikacja i konfrontacja tych informacji nastąpi osobiście podczas pierwszych zajęć.
  Jednak dobrze jest zawczasu sprawdzić różne możliwości Często konkretny nauczyciel prowadzi zajęcia w wielu miejscach. Są też miejsca gdzie zajęcia prowadzi kilkoro nauczycieli- można wtedy porównać sposoby przekazywania wiedzy i dobrać najbardziej dla siebie odpowiedni. Miejsca gdzie uczy kilka osób dają nieco większą swobodę wyboru.
  Dzięki zamieszczonej na naszym portalu liście nauczycieli jogi w Polsce zawierającej spis alfabetyczny aktualnie uczących nauczycieli z możliwością wyboru wg. miast- mogą Państwo z łatwością sprawdzić gdzie określona osoba prowadzi zajęcia.

  Kolejny dylemat to czy wybrać szkołę jogi, czy fitness klub, czy inne miejsce? Szkoły jogi mają tę zaletę, że jest przeważnie kilku nauczycieli, duży wybór zajęć, różne godziny, podział na grupy początkujące i ogólne. Warto sprawdzić czy w ramach karnetu można uczestniczyć w zajęciach dowolnie, czy są jakieś ograniczenia. Ważne szczególnie dla osób początkujących jest, czy są specjalne zajęcia dla początkujących-gwarantuje to stopniowy rozwój praktyki.

  Fitness kluby maja tę zaletę, że w ramach karnetu, poza joga można często brać udział w innych zajęciach. Często uczą tam doświadczeni nauczyciele z różnych szkół jogi. Zaletą mniejszych, kameralnych miejsc są niewielkie grupy co umożliwia znacznie lepszy kontakt z nauczycielem i bardziej indywidualne podejście.

  Wyposażenie sali to kolejny istotny parametr, na który należy zwrócić uwagę. Jaka jest powierzchnia sali i jak liczne są grupy, czy podczas zajęć. Czy przy liczniejszych grupach są obecni asystenci- pomocnicy nauczyciela poprawiający na bieżąco ćwiczących. Czy jest odpowiednia wentylacja i jakie jest wyposażenie w pomoce potrzebne do ćwiczeń: paski, koce, liny etc. W wyszukiwarce miejsc gdzie można ćwiczyć jogę znajdą Państwo charakterystykę szkół, zdjęcia sal, nazwiska nauczycieli i inne informacje o danym miejscu.

  Oczywiście istotna jest lokalizacja, łatwość dojazdu, dostępność miejsc parkingowych, odpowiednie wyciszenie sali. Mamy nadzieję, że zamieszczone w portalu informacje pomogą Państwu znaleźć najbardziej dla siebie optymalne miejsce do rozpoczęcia praktyki.

  Wiktor Morgulec
  www.joga.edu.pl

  

   

  
• Ghi

  Ghi (ghee) - tłuszcz wytwarzany przez długotrwałe gotowanie na małym ogniu i usuwanie osadów (klarowanie) masła. Poprzez gotowanie usuwane są mikroby, enzymy, białka rozkładające tłuszcz. Ghi nie przypala się, co czyni je idealnym do głębokiego smażenia.
  W przeciwieństwie do masła, ghi może być przechowywane przez długi czas w szczelnym pojemniku (aby uniemożliwić utlenianie) poza lodówką.
  Ma bardzo długi okres przydatności do spożycia i cechuje się dobrą palnością. W Indiach uważany jest za szlachetny i poza kulinariami używany jest też do celów sakralnych (pudźa, homa).
  Zastosowanie religijne
  Ghi jest często używane do celów religijnych w rytuałach wedyjskich i nawet istnieje hymn do Ghi. Obecnie używane jest podczas ceremonii ślubnych i pogrzebów, kiedyś do kąpieli herosów podczas działań wojennych.
  Ghi wraz z czterema innymi świętymi substancjami: cukrem (z trzciny cukrowej), mlekiem, jogurtem i miodem używane jest w innych religijnych obrzędach, takich na przykład jak modły do Sziwy.
  Aspekty zdrowotne
  Ayurweda poleca ghi, jako bardzo wszechstronny lek. Ghi jest integralną częścią wielu indyjskich recept ziołoleczniczych. Ułatwia rozprowadzenie ziół w organizmie.
  Pomaga zrównoważyć nadmiar kwasów żołądkowych, przez co odbudowuje się śluz na ścianach żołądka.
  Podobnie jak aloes, ghi pomaga w gojeniu się blizn po oparzeniach i innych, jeśli zostanie nałożone szybko na uszkodzony obszar skóry.
  Jest lekiem na choroby serca.
  Mówi się, że ghi oprawia wszystkie trzy aspekty mentalnego funkcjonowania -- uczenie się, zapamiętywanie i przypominanie. Przywraca równowagę elementów Vata i Pitta. (kontroluje ruch w ciele i umyśle, a także kontroluje procesy ogrzewania ciała i metabolizm). Wierzy się, że jedzenie ghi przywraca potencję i aktywność seksualną.

  Bibliografia
  Praca zbiorowa: Mały słownik klasycznej myśli indyjskiej. Semper, Warszawa, 1992
  Georg Feuerstein Joga Encyklopedia, Brama –Książnica włóczęgów i uczonych, Poznań 2004
  Wikipedia - portal internetowy

   

  
• Guny

  Guny (nić, sznur, struna, przedmiot, cecha, jakość, zaleta)
  Istnieją trzy guny rajas, sattwa, tamas, które są zasadniczymi składnikami budującymi naturę.
  Sattwa stanowi podstawę wszystkich materialnych czy mentalnych spraw i działań we wszechświecie, które oświecają, wznoszą czy zachwycają. Odnosi się do tego, co lekkie, jasne, związane z wiedzą i szczęściem.
  Rajas odpowiada za wszystko, co dynamiczne, ekspansywne, wzburzone. Ujmuje zjawiska cechujące się ruchem i działaniem, wywołujące pragnienie i bolesność.
  Tamas określa elementy mroczne, ciężkie, bezwładne, powodujące senność, omroczenie, niewiedzę. To jakość, która zacieśnia, ogranicza, dociska.
  W innej tradycji te trzy guny oznaczając jakość umysłu: spokojny, pobudzony, ospały.
  Guny występują w różnych mieszaninach i znajdują się w nieustannej oscylacji, a tym samym odpowiadają za wszelkie zachodzące wokół nas zmiany.

   

  

  
• Guru

  GURU - W sanskrycie: „ciężki, ważny, czcigodny", „przewodnik”, "ten który prowadzi z ciemności do światła".
  Jest to ogólne określenie nauczyciela duchowego, używane przez hindusów.
  W sensie doktrynalnym koncepcja guru, stanowiąca jeden z najważniejszych elementów hinduizmu, zasadza się na wyjątkowym statusie guru - człowieka równego Bogu i uważanego za jego wcielenie. Guru cieszy się niekwestionowanym przez nikogo autorytetem, a jego duchowe i moralne oddziaływanie często przekracza granice religii i daje o sobie znać w sferze szeroko pojętej kultury, polityki (Gandhi) i życia codziennego.
  Dla tych, którzy zostają jego uczniami, guru jest niewyczerpanym rezerwuarem świętości, mądrości, wiedzy i mocy. Konieczność rozwijania związku z guru trwającego nawet po jego śmierci jako przewodnikiem duchowym podkreśla zarówno joga jak i tantra oraz w wszystkie pozostałe nurty hinduistyczne.
  Rozwijanie właściwego związku z żyjącym mistrzem-przewodnikiem nazywane jest praktyką guru-jogi. Uważa się, że nie istnieje możliwość rozwoju duchowego, oświecenia czy wyzwolenia bez przewodnictwa guru - mistrza życia duchowego. Wszelkie samotne wysiłki bez prowadzenia przez guru uważa się za (w najgorszym wypadku) prowadzące do złych stanów ducha lub pomieszania zmysłów.
  Konieczność nauki od guru pokazuje zarówno traktat "Hatha-Joga-Pradipika" jak i "Śiwa-Purana" czy "Joga-Kundali-Upaniszada". Guru porównywany jest często ze sternikiem łodzi, wysławiany i wielbiony na równi z bogami do których prowadzi ludzi, ale można też znaleźć ostrzeżenia przed oszustami, którzy nie posiadają oświeconej realizacji oraz ostrzeżenia przed szkodliwością porzucania guru nawet po osiągnięciu wewnętrznych celów i duchowej doskonałości.

  Bibliografia
  Praca zbiorowa: Mały słownik klasycznej myśli indyjskiej. Semper, Warszawa, 1992
  Georg Feuerstein Joga Encyklopedia, Brama –Książnica włóczęgów i uczonych, Poznań 2004
  Wikipedia - portal internetowy

   

  

  

Wyszukiwarka Szkół Jogi   |  Wydarzenia i Informacje
ZIMA Z JOGĄ 2018/2019   |   WIOSNA Z JOGĄ 2019

wyszukiwarka szkół jogi		wydarzenia i informacje na mapie
Prowadzisz firmę lub własną działalność? Aby dodać wizytówkę KLIKNIJ TUTAJ

ABC Jogi

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

• KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

• Sylwester i zima z jogą 2018/2019

• Joga on-line Wiktor Morgulec do pobrania

• UZIEMIENIE ciała i umysłu

• 19 536 uczestników na 5. edycji targów Ekocuda!

• PRODUKT TYGODNIA - KARTA PODARUNKOWA

• Slow life w pracy? To jest możliwe!

Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i środowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzających uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moją praktykę jogą Iyengara. Ja po prostu dążę do tego, by osiągnąć równowagę między fizycznością, duchowością i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoją mocną stroną czy umiejętnością? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest ją podjąć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIĄŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, bądź stymulatorem. Krzesło do jogi i książka ''Joga z krzesłem'' to świetny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładnością i precyzją pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińską wioskę

Dziarscy sześćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwiczą jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogrążeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentalną tabliczką – UWAGA! ŚWIADOMOŚĆ – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontrolujący szef, nieustanne zebrania i plotkujące koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresująca. Na szczęście są metody, które pozwolą ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewające szyszkojagody. :)

Niegdyś, drewno jałowcowe, ze względu na swą wyjątkową elastyczność i wytrzymałość, używano najczęściej do wyrobu łuków. Choć rośnie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjających warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione są przede wszystkim szyszkoj...