Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Ferie zimowe z jog± w górach - Nowo¶ci na wyjazdach www.morgulec.com

  • wtorek, 10 stycznia 2017
  • autor: Redakcja
Zapraszamy do zapoznania się ofert± wyjazdów zimowych, które przygotowali¶my na okres ferii szkolnych w styczniu i lutym 2017 w Piwnicznej Zdrój. W tym sezonie proponujemy Nowo¶ci -  zajęcia gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi oraz warsztat pracy z głosem.
Zajęcia gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi. Turnus 11.02-18.02 Hotel SKI
Szczegóły TUTAJ
Zajęcia przeznaczone s± dla dzieci i młodzieży w różnym wieku. Ćwiczenia te maj± dobroczynny wpływ na sprawno¶ć fizyczn± dzieci, a szczególnie na stan narz±du ruchu. Specjalne ćwiczenia wyrabiaj±ce poczucie,, dobrej postawy’’ maj± na celu wypracowanie zdolno¶ci samodzielnego utrzymania i zachowania w ci±gu całego dnia prawidłowej sylwetki ciała. Gimnastyka korekcyjna oddziałuje na cały narz±d ruchu poprawiaj±c zakresy ruchu w stawach, siłę i sprawno¶ć mię¶ni oraz rozwija płynno¶ć i estetykę ruchu. Do ćwiczeń tych wykorzystujemy ćwiczenia dynamiczne całego ciała: szyi, tułowia, kończyn górnych i dolnych, a także elementy jogi w celu urozmaicenia zajęć i jednocze¶nie w celu uzyskania jeszcze lepszej efektywno¶ci ćwiczeń zarówno rozci±gaj±cych jak i wzmacniaj±cych.
Głównym celem gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi jest likwidacja wad postawy lub jej zahamowanie, poprawa sprawno¶ci i wydolno¶ci fizycznej poprzez stosowanie maksymalnej korekcji, stosowanie ćwiczeń rozci±gaj±cych mię¶ni przykurczonych i wzmacnianie osłabionych i stosowanie ćwiczeń oddechowych. Zasób ćwiczeń  jest dostosowany do wieku i możliwo¶ci ćwicz±cych.
Podczas wyjazdu możliwe będ± także indywidualne konsultacje i ćwiczenia.
ferie
 
Prowadzenie zajęć - Anna Michalik-Pudełek, mgr fizjoterapii
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w Warszawie, kierunek fizjoterapia, wcze¶niej 2 letniego Medycznego Studium Fizjoterapii w Warszawie. Ponad dwudziestoletnie do¶wiadczenie zawodowe w rehabilitacji dziecięcej, m.in. usprawnianie dzieci z wadami postawy, mózgowymi porażeniami dziecięcymi w Dzielnicowej Przechodni Rehabilitacyjnej dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie, obecnie w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX , leczenie wad postawy, prowadzenie zajęć profilaktyki bólów kręgosłupa jak również rehabilitacja młodzieży niepełnosprawnej.
 
Warsztat pracy z głosem
Turnus 28.01-04.02 ISKRA szczegóły TUTAJ
Turnus 04.02-11.02 ISKRA szczegóły TUTAJ
Turnus 18.02-25.02 HOTEL SKI szczegóły TUTAJ 
Podczas zajęć poznamy tajniki emisji głosu, nauczymy się, jak najlepiej go używać i słuchać obiektywnie. Zachęcimy do wspólnego ¶piewania i zapomnimy o kompleksach. Wspólny ¶piew „otwiera” i ł±czy ludzi, łagodzi obyczaje. Poćwiczymy także techniki używania głosu podczas wyst±pień publicznych.
ferie
Prowadzenie zajęć: Teresa Blizińska – absolwentka Akademii Muzycznej w Warszawie. Nauczyciel rytmiki i przedmiotów muzycznych w szkołach muzycznych i przedszkolach. Z jog± zetknęła się 22 lata temu i od tej pory nieprzerwanie jest wierna tej praktyce. Zaczęła uczyć w 2000 roku. Współpracuje ze szkoł± Akademia Asan oraz prowadzi własne zajęcia na warszawskiej Ochocie.
 
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Życie zgodne z filozofi± minimalizmu.

Żyj±c zgodnie z filozofi± minimalistyczn± uzyskasz więcej wolno¶ci, będziesz mieć więcej czasu, znajdziesz miejsce na to, co ważne w twoim życiu, będziesz mieć mniej zmartwień, a więcej przyjemno¶ci. Czy to wystarczy, aby cię przekonać, że warto? ...

Na stres ajurweda. Bartosz Bobkowski

Żyjemy dzi¶ w niezwykle stresuj±cych czasach. Wci±ż zmagamy się o nasze społeczne i ekonomiczne przetrwanie. Ambicja, presja społeczna, aby być "kim¶", aby podkre¶lać nasz status, aby zdobywać, aby zwyciężać wykańcza nas każdego dnia. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu...

Co da mi medytacja, czego asana dać nie może…?

Wszyscy czasami do¶wiadczamy cierpienia. Może być ono dosłowne, kiedy doznajesz bólu fizycznego, albo wewnętrzne, kiedy nie radzisz sobie z emocjami, brakiem koncentracji, brakiem życiowej skuteczno¶ci, niespełnieniem czy brakiem harmonii w relacjach z innymi. Cierpimy też tęskni±c za czym¶ co już b...

Dlaczego pozycje, których unikasz, s± tymi, których najbardziej potrzebujesz?

Mówi się, że joga jest podróż± w gł±b siebie. Praktyki takie jak medytacja, pranajamy i asany s± lustrami odbijaj±cymi nasze relacje z samym sob±. I jak wszystko to, co warto w życiu robić, tak i joga może czasem podnosić nas na duchu, a innym razem rzucać nam trudne wyzwania. Oto kilka wskazówek, k...

Kalarippajat – ¶cieżka wojownika, Ľródło zdrowia i równowagi

Kalarippaajat nazywane bywa skarbem Wschodu, darem z przeszło¶ci, z którego ludzie znowu ucz± się korzystać. Dzieje tej pradawnej sztuki walki, a wła¶ciwie całego systemu dbania o ciało i ducha, ćwiczeń, masaży i odpowiedniego sposobu odżywiania się, nikn± w mrokach dziejów....

Pyszne, wegetariańskie pasty do chleba

Wielbicieli domowych past i smarowideł nie trzeba przekonywać , że takie zrobione w domu smakuj± najlepiej. Zachęcamy do wypróbowania przepisów i życzymy smacznego! ...

5 pozycji jogi pomocnych przy Zespole Jelita Drażliwego

Kiedy zaczyna dziać się co¶ nie tak jak trzeba w twoich jelitach, oznacza to, że dzieje się co¶ nie tak jak trzeba również w twoim życiu. Jelita mog± bowiem wysyłać sygnały tak samo do mózgu jak i do brzucha....

Joga w Chorwacji! Zaplanuj wyj±tkowe wakacje!

WyobraĽcie sobie krystalicznie czyste morze, dziewicze krajobrazy i praktykę jogi na plaży na ciepłym piasku :) Do tego niepowtarzalny bałkański klimat, doskonała kuchnia i szkolenie nurkowe. ...

Asana tygodnia: Supta Padangusthasana II – wariant z paskiem do jogi - zobacz nagranie

Pomoże optymalnie rozci±gn±ć tyły nóg, złagodzi rwę kulszow±, a jej regularne wykonywanie otworzy biodra i miednicę. Użycie paska, umożliwi stopniowe i bezpieczne poszerzanie zakresu ruchu. Asana doskonała dla miło¶ników biegania – aktywizuje i wzmacnia mię¶nie nóg, pozwalaj±c utrzymać je w do...

Joga a nerwica

Szacuje się, że na nerwicę (zaburzenia lękowe) może cierpieć nawet osiem milionów Polaków! Oznacza to, że każdy może się z ni± w swym życiu zetkn±ć. Przyczyna nerwic jest złożona i niełatwa do zdefiniowania, składa się na ni± najczę¶ciej kilka traumatycznych czynników. Jedno jest pewne. Nerwica bard...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Luty 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji