21 marca 2010

Warsztat antystresowego masażu głowy i stóp na użytek domowy - prowadzą Elżbieta Żuk-Widmańska i Natalia Latecka

Warszawa,

http://www.jogaklub.pl/zaproszenia.htm
Serdecznie zapraszamy na

Warsztat antystresowego masażu głowy i stóp na użytek domowy

Niedziela, 21 marca 2010 r.
godz. 16:00 - 19.00

prowadzą: Elżbieta Żuk-Widmańska i Natalia Latecka

Hinduski masaż głowy

Głowa, szyja i barki, to części ciała, w których akumulują się stresy z całego dnia. Skutkiem jest nadmierne napięcie mięśni tych okolic, powodujące wyraźnie odczuwany dyskomfort. Przedstawimy proste metody i techniki masażowe mające zbawienny wpływ na nasze ciało i psychikę.

Regularny masaż głowy:

- cudownie relaksuje
- zwiększa zdrowie skóry czaszki
- nadaje włosom blask
- likwiduje bloki i nagromadzone napięcia
- na poziomie emocjonalnym uspokaja ducha i łagodzi stres

W Indiach stosuje się go od tysięcy lat, używając do masażu naturalnych olei, jak sezamowy, kokosowy czy olej amla.

Masaż stóp

Cóż milszego może nas czekać po zabieganym dniu niż masaż stóp wykonany przez bliską osobę? I czy może być lepszy sposób na okazanie ciepłych uczuć osobie, którą lubimy, szanujemy albo kochamy?

Warsztat ma na celu nauczenie prostego a jednocześnie relaksującego zabiegu, który może wykonać każdy dysponujący dwoma zdrowymi rękami, odrobiną dobrych chęci i łóżkiem lub po prostu kawałkiem podłogi, trawnika lub piaszczystej plaży. Poznamy kilkanaście podstawowych technik, które pozwolą:

- zrelaksować stopy i za ich pośrednictwem całe ciało
- odciążyć stopy zmęczone długim staniem, chodzeniem lub siedzeniem w jednej pozycji na krześle
- pobudzić krążenie krwi
- rozmasować bolesne miejsca i poi budzić przepływ energii w organizmie
- sprawić przyjemność drugiej osobie

Warsztat ma charakter praktyczny i składa się głównie z demonstracji i wspólnego ćwiczenia poszczególnych technik, dlatego warto wziąć ze sobą partnera, z którym później będzie można praktykować. Masaż stóp wykonywany z osobą, którą lubimy jest przede wszystkim świetną zabawą!

Miejsce, zapisy (obowiązkowe) i informacje:
JOGA KLUB
Warszawa, ul. Chałubińskiego 8,
/wieżowiec Oxford Tower k. Marriotta/
Tel. 022/ 830 09 90
kom. 0 509 201 561
e-mail: jogaklub@jogaklub.pl

Elżbieta Żuk-Widmańska:
e-mail: ela@ajurweda.pl
tel.: +48 511 240 342

Koszt: 120 PLN

Płatne gotówką bezpośrednio w Joga Klubie przed lub w dniu warsztatu oraz u Elżbiety Żuk-Widmańskiej