Warszawa,
http://www.jogaklub.pl
Serdecznie zapraszamy na warsztat
JOGA W ŻYCIU CODZIENNYM
RELAKSACJA I REGENERACJA
NIEDZIELA, 21 lutego 2009 r.
godz. 15:00 - 18:00
W programie:
1. Joganidra - jogowy sen – długa antystresowa relaksacja z
pozytywnym życzeniem ( Sankalpą ) – świadomość głębi wewnętrznego świata,
2. ćwiczenia fizyczne – regenerujące i relaksujące
Asany,
3. ćwiczenie oddechowe - Kriya Kapalabhati –
technika, która oczyszcza z toksyn, odświeża,
dodaje nowej energii i przynosi spokój,
4. Medytacja - droga do wewnętrznej harmonii.
Można wziąć udział bez względu na stopień zaawansowania w praktyce jogi.
Prowadzi: Joanna Bierska, certyfikowana nauczycielka jogi
wg systemu Joga w Życiu Codziennym.
Miejsce, zapisy(obowiązkowe) i informacje:
JOGA KLUB , Warszawa, ul. Chałubińskiego 8, /wieżowiec Oxford Tower k. Marriotta/
Tel. 022/ 830 09 90, kom. 0 509 201 561, e-mail: jogaklub@jogaklub.pl
Koszt udziału: 70 pln
Płatne gotówką bezpośrednio w Joga Klubie przed lub w dniu warsztatu