W programie SZKOLENIE NARCIARSKIE- także dla początkujących
- Świetna okazja,aby wreszcie nauczyć się jezdzic na nartach!
Dla osób już jeżdżących szkolenie doskonalące technikę jazdy
carvingowej- grupy o zróżnicowanym poziomie zaawansowania.

Warsztat YOGI przeznaczony jest dla wszystkich:
dla osób całkowicie początkujących a także już praktykujących yogę.

Stacjonować będziemy w komfortowym HOTELU PANORAMA***
do naszej dyspozycji bez dodatkowych opłat centrum wellness z łaźnią parową, sauną, jacuzzi oraz przestronną salą do yogi (80m kw) z widokiem na panoramę Dolomitów.
Do dyspozycji gości także przytulny hol wypoczynkowy z kominkiem, bar, taras, pokój zabaw dla dzieci,miejsce do przygotowania herbaty.
(Ręczniki i suszarki w pokojach)
Dla gości darmowy ski-bus na stok oraz 40proc zniżki w wypożyczalni sprzętu narciarskiego.
Rodzinny hotel Panorama zapewnia wysoki standard usług,
bardzo przyjazną atmosferę oraz pyszną włoską kuchnię!
-sprawdziliśmy to osobiście 8 )

WYŻYWIENIE:
Codziennie obfite, zróżnicowane śniadanie w formie szwedzkiego stołu
oraz 3-daniowa obiadokolacja z bufetem sałatkowym i deserem
(napoje do kolacji płatne dodatkowo).
Kącik zdrowej żywności, na życzenie posiłki wegetariańskie
(zgłoś przy zapisie).
Dodatkowe atrakcje kulinarne dla naszej grupy:
- 1x Wieczór włoskich specjałów
- 1x Kolacja przy świecach
- 1x Podwieczorek z deserami i kawą
- 1x Wieczór z lampką prosecco

REGION NARCIARSKI Plan de Corones- Kronplatz
Oferuje łącznie ponad 100 km perfekcyjnie przygotowanych stoków narciarskich o różnym stopniu trudności. Od specjalnych torów dla dzieci, poprzez trasy niebieskie i czerwone dla średnio zaawansowanych
i początkujących aż po wymagające,czarne trasy dla zaawansowanych narciarzy. 31 nowoczesnych wyciągów prowadzi z trzech stron na szeroki, w większosci nie zalesiony szczyt tej widokowej góry.
Trasy szerokie- bezpieczne. Dzięki dużej wydajności przewozowej wynoszącej ponad 63.900 osób na godzinę wyciągi na tym terenie rzadko są w pełni wykorzystywane. Z tego względu prawie wogóle nie występuje konieczność oczekiwania w kolejce. Najnowocześniejsze, kompaktowe urządzenia
naśnieżające i wydajne ratraki gwarantują optymalne warunki na stoku o każdym czasie. Osobiście byłam tam już na kilku wyjazdach narciarskich- -gorąco polecam!!

Dzięki YODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA poprawia samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
Odmładza i relaksuje. Zwiększa poziom energii, wzmacnia poziom koncentracji i kreatywność umysłu. Koryguje postawę, wzmacnia mięśnie i stawy,poprawia ich elastyczność. Dotlenia organizm, wzmacnia proces eliminacji toksyn. Reguluje gospodarkę hormonalną oraz pracę układu krążenia i trawiennego. Rewitalizuje organy wewnętrzne.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach
ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia YOGI przed i po nartach.
-YOGA poranna- przed śniadaniem
Dla chętnych na rozgrzewkę dynamiczny cykl Surya Namascar.
Nastepnie zajęcia przygotowujące mięśnie i stawy
do wysiłku na stoku chroniąc przed kontuzjami
oraz poprawiając funkcjonowanie całego ciała.
Świetne uzupełnienie treningu narciarskiego!
-YOGA popołudniowa- ok.17.00 zajęcia regeneracyjne
Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń tonizujący całe ciało
po wysiłku- likwiduje zakwasy, uelastycznia mięśnie i stawy.
Polepsza dotlenienie, ukrwienie organizmu, oddziałuje korzystnie
na wszystkie narządy i przy okazji ma niezwykle korzystny wpływ na sylwetkę.
Na zakończenie pogłębiony relax niwelujący zmęczenie po wysiłku.
Proszę wziąć własną matę do yogi.
Pozostały sprzęt będzie dowieziony i udostępniony na miejscu
(w wypadku braku maty, proszę o zgłoszenie przy zapisie
- wypożyczę bezpłatnie).

Więcej zdjęć i szczegołów na:
www.YOGAmagdakapela.com

orientacyjny PLAN WARSZTATU
START:20III
od ok.14.00 kwaterowanie w hotelu
od ok.16.00 sauny/wpłaty
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjno- integracyjne
PRZEBIEG:21-26III
rano- yoga,śniadanie
9.00 wyjazd na narty
(szkolenie/jazda własna)
16.00 powrót
17.00 yoga
19.00 kolacja
analiza narciarska,
spotkania,rozmowy,wypoczynek..
KONIEC:27III
rano- yoga,śniadanie
po śniadaniu- wykwaterowanie
zakończenie warsztatu

CENNIK dla 1 osoby:
cena obejmuje:zakwaterowanie w pokoju 2osobowym
z wyżywieniem HB, zajęcia yogi 2xdziennie.
Do wyboru opcje zakwaterowania:
A.------opcja standard MORGENSONNE 19m kw------
(balkon,łazienka,telefon)
cena 266 euro(płatne gotówką w hotelu) + 450 pln zadatek
B.------opcja komfort BERGSONNE 19 m kw------
(widok na zabudowania gospodarcze)
(balkon,łazienka,telefon)
cena 301 euro(płatne gotówką w hotelu) + 450 pln zadatek
(dostępne także 2 pokoje 1 osobowe- dopłata 35 euro/miejsce)
C.------opcja super komfort PANORAMA 28m kw------
(widok na panoramę Dolomitów!!!)
(balkon,łazienka,telefon)
cena 336 euro(płatne gotówką w hotelu) + 450 pln zadatek
----------------------------------------------
Napoje do obiadokolacji dodatkowo płatne.

CENA- SKIPASS osoba dorosła 6dni jazdy 184 euro
(płatne gotówką na miejscu)

Cena nie obejmuje ubezpieczenia narciarskiego OC i NW.
Należy wykupić je we własnym zakresie.
Mamy otwarta polise grupowa ze zniżką w INTERPOLSKA.
Cena ok 1,5 euro/dzień. Osoby zainteresowane proszone
sa o kontakt z nr tel.604 260 880
 
ZNIŻKI:
-opcja"bez yogi"-osoba towarzysząca minus 250pln (odejmij od zadatku)
-40% zniżki na wypożyczenie sprzętu narciarskiego
-dziecko 3 do 8 w pokoju z rodzicami- tylko 200pln (skipass gratis)
-dziecko do lat 12 -50% zniżki na zakwaterowanie+200pln.
-dzieci do lat 16 zniżka na skipass ok 30%
-seniorzy(65lat) zniżka na skipass ok 10%
-darmowy skibus dla wszystkich

DODATKOWO PŁATNE:
Szkolenie narciarskie w zróżnicowanych grupach
2 godziny codziennie-- 350pln za całość (12h)
Bardzo istotne ze względów organizacyjnych jest
zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu PRZY ZAPISIE.
SZKOLENIE NARCIARSKIE polecam zarówno dla osób
początkujących jak i zaawansowanych.
Prowadzone będzie w jezyku polskim przez doświadczonych instruktorów.
Organizator zastrzega sobie prawo odwołania szkolenia jeśli nie zgłosi
się wymagana minimalna grupa osób.

UWAGA!
Proszę o zgłoszenie osoby, które będą miały miejsce w aucie jadącym
z Polski oraz osoby poszukujące takich miejsc w zamian za udział
w kosztach paliwa. Proszę o kontakt każdego, kto jest zainteresowany
wyjazdem, a nie dysponuje własnym środkiem transportu-
postaram się znaleźć miejsca dla wszystkich zainteresowanych.

ZGŁOSZENIE I FORMA PŁATNOSCI:
Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca- jak najszybciej
*telefonicznie 604 997 202
lub mailem  magdakapela@gmail.com
(*UWAGA! w terminie 15stycznia do 7marca proszę o kontakt
WYŁĄCZNIE mailem- jestem w INDIACH na kursie yogi.
Bardzo chętnie odpowiem na wszelkie pytania 8 ))
Podaj:
-opcje zakwaterowania A-B-C
-opcje wyżywienia (jeśli vege)
-zgłoszenie na warsztat yogi
-zgłoszenie na szkolenie narciarskie
2.wpłata zadatku za każdą osobę (450pln z yoga,200pln bez yogi)
-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(możliwość wpłaty ratalnej zadatku- proszę o kontakt w tej sprawie)
UWAGA!
w tytule wpłaty wpisz tylko:
imię,nazwisko �
ZAJĘCIA YOGI-marzec-warsztat K1
 nr konta: 44 1140 2004 0000 3302 6138 1638  BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc proszę zainteresowanych
o pilny kontakt! Jeszcze raz serdecznie zapraszam!