Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Doga - joga dla psów. Justyna Moćko

  • ¶roda, 9 kwietnia 2008
  • autor: Justyna Moćko
W jednym z numerów czasopisma Pies można było przeczytać artykuł o Dodze – jodze dla psów. Metoda ta powstała oczywi¶cie w Stanach Zjednoczonych. Amerykanie chętnie uczestnicz± w zajęciach ze swoimi ulubieńcami. S± przekonani, że joga ¶wietnie działa na samopoczucie i zachowania psów, choć nie ma żadnego potwierdzenia, że tak faktycznie jest.

 
joga dla psów1Dwa lata temu w klubie fitness na Manhattanie na zajęcia jogi prowadzone przez Suzi Teitelman wbiegła Diane, suczka Christiny. Christina nie miała z kim zostawić swojej ulubienicy, więc wzięła j± ze sob± na zajęcia. Diane nudziła się sama w szatni. Sobie tylko znanym sposobem otworzyła drzwi i wbiegła w¶ród ćwicz±cych. Akurat wykonywali pozycję urdhva mukha ¶vanasana (pies z głow± do góry). Suczka zaczęła się przeci±gać….
Uczestniczki zajęć były zachwycone. Chciały również ćwiczyć ze swoimi pupilami. Zaczęły naciskać na Suzi Teitelman, aby ta prowadziła zajęcia dla psów.
Instruktorka podeszła do zagadnienia profesjonalnie: skonsultowała się z weterynarzem, zaczęła ćwiczyć ze swoim cocker spanielem Coali. PóĽniej zajęcia zaczęły się odbywać dla większej ilo¶ci uczestników…. Doga stała się popularna w Los Angeles i San Francisco. Zawędrowała również do Pensylwanii. Leta Koontz, mistrzyni jogi z Pittsburgha raz w miesi±cu wraz ze swym golden retrieverem Tobym w towarzystwie kilku innych pań i ich psiaków pokazuje, jak należy ćwiczyć jogę z czworonogiem.
 jodze ważne jest, aby nie robić nic, co nie jest zgodne z własnym organizmem. Ta zasada obowi±zuje również w dodze. Bardzo ważne dla ćwicz±cych jest również zachowanie równowagi oddechowej.
Psy nie ćwicz± same. Ich wła¶ciciele pomagaj± im podtrzymuj±c klatkę piersiow±, ustawiaj±c łapy. Aby zsynchronizować oddechy wła¶ciciele kład± psy na sobie. Po chwili wspólnego leżenia i serii głębokich wdechów i wydechów pan i pies oddychaj± jednym rytmem.
Nie wszystkie asany s± w zasięgu możliwo¶ci psów. Nie s± w stanie zrobić np. lotosu lub pozycji balansowych. Natomiast kobra, lew, wojownik, krokodyl no i oczywi¶cie pies z głow± w dół lub w górę s± dla nich łatwe.
Doga to ćwiczenia interaktywne, dlatego nawet gdy co¶ jest dla psów zbyt trudne do wykonania, nadal mog± one uczestniczyć w zajęciach.
Niektórzy instruktorzy nie prowadz± zajęć w grupie dla przedstawicieli ras uznawanych za niebezpieczne. Ale te psy mog± ćwiczyć ze swoimi wła¶cicielami w domach.
 
joga dla psów2
Nie ma obiektywnych wskaĽników pokazuj±cych dobroczynne skutki wpływu dogi na usposobienie psów. Jednak ich wła¶ciciele s± przekonani, że doga pomogła ich ulubieńcom w pokonaniu różnych dolegliwo¶ci.
Jeden pies po roku zajęć przesypia spokojnie cał± noc, co wcze¶niej rzadko mu się zdarzało. Inny, jak twierdzi jego wła¶cicielka, jest bardziej zrelaksowany i przyjaĽnie nastawiony do innych psów.
Bruce Van Horn, instruktor jogi z New Jersey przez wiele lat pracował w schronisku i pomagał opuszczonym zwierzętom odzyskać zdrowie psychiczne. Swoje do¶wiadczenia opisał w ksi±żce „Yoga for Pets and the People who Love Them” („Joga dla zwierzaków i dla ludzi, którzy je kochaj±”). Bruce uważa, ze regularne ćwiczenia oddechowe oraz stosowanie niektórych pozycji jogi pozwala zredukować poziom stresu u zwierz±t.
T± nietypow± metod± zainteresowały się media. To zachęciło trenerów jogi z całej Ameryki do wprowadzania zajęć dla psów do harmonogramów swoich szkół.
Czy wkrótce doga przywędruje do Polski?

Na podstawie artykułu Joga dla Psów w Pies numer 3/2007 (186)
http://www.psy.pl/dzialy/?O=5272
opracowała Justyna Moćko
justyna@joga-joga.pl
 
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
  

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft