Paulina Holtz o 108 Powitaniach Słońca
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Paulina Holtz o 108 Powitaniach Słońca

  • ¶roda, 22 lipca 2015
  • autor: Redakcja
O swojej przygodzie z jog± i 108 Powitaniach Słońca opowiada Paulina Holtz - znana aktorka teatralna i filmowa, patronuj±ca Górskiemu Maratonowi Jogi. :-)
paulina holtz
 
Jak zaczęła się Twoja przygoda z jog±? Co daje Ci jej praktyka?
Jogę w osobie mojej instruktorki, Eweliny Godlewskiej, poznałam 3 lata temu. Wcze¶niej miałam kilka nieudanych podej¶ć do tematu i dopiero to spotkanie oraz, prawdopodobnie, moja dojrzało¶ć sprawiły, że zakochałam się w tej aktywno¶ci. Joga jest jednym z elementów mojego sportowego życia, ale niew±tpliwie bardzo ważnym, ponieważ nie tylko pozwala mi utrzymać ciało we wła¶ciwej kondycji, ale także pomaga mi się wyciszyć. Ale chyba to co dla mnie najważniejsze, to praktyka jogi daje mi szansę na samopomaganie sobie w sytuacjach, kiedy moje ciało niechętnie współpracuje, jest przetrenowane, obolałe po długiej podróży czy po prostu zmęczone. 
Czy 108 Powitań Słońca jest stałym elementem Twojej codzienno¶ci;-)? Udaje Ci się znaleĽć czas na jogę w zgiełku dnia?
Powitania Słońca, a zwłaszcza 108 powtórzeń to co¶ wyj±tkowego w mojej praktyce. Pierwszy raz zrobiłam ich tyle rok temu na Maratonie Jogi w Wierchomli. Było wspaniale! Mimo ulewnego deszczu. Zwłaszcza, że udało nam się w końcu zaprosić do nas słonko, po niespełna godzinie ćwiczeń. Niezwykłe do¶wiadczenie przekraczania własnych granic, zgrywania się ruchu z oddechem, poczucia płynno¶ci każdego ruchu i rosn±cej siły nie tylko witalnej, ale też tej naszej, wewnętrznej, dzięki której stawiamy czoła wszelkim przeciwno¶ciom.  
 
II Maraton jogi
 
Jak wspominasz ubiegłoroczny Maraton Jogi w strugach deszczu? Było warto?
Zdecydowanie! Fantastyczne do¶wiadczenie. ¦wietni ludzie, trudne warunki, ale wyzwanie zakończone sukcesem. Czego chcieć więcej? 
Patronujesz również tegorocznej edycji wydarzenia, co według Ciebie jest w tej imprezie najważniejsze? Dlaczego warto wzi±ć w niej udział?
Nieczęsto ma się okazję przez kilka dni inwestować w swoje zdrowie, wiedzę, rozwój, a przy tym doskonale spędzać czas w przepięknych okoliczno¶ciach przyrody. Spotkanie z doskonałymi instruktorami, nowe do¶wiadczenie, fajni ludzie zainteresowani wspólnym tematem. Wegańskie grille i w ogóle wyżywienie w czasie całego pobytu, dla mnie były idealn±  warto¶ci± dodan±. 
Czy będziesz z nami w Wierchomli 22-23 sierpnia?
Mam wielk± nadzieję!  Co prawda niespełna tydzień póĽniej mam premierę w teatrze, ale zrobię wszystko aby przyjechać i raz jeszcze do¶wiadczyć tej zbiorowej rado¶ci płyn±cej z wędrówki w gł±b siebie. 
Paulina Holtz
paulina holtz
fot. M.Motyczyński/LouSaints

Paulina Holtz, aktorka teatralna i filmowa. Od 2002 do dzi¶ zwi±zana z warszawskim Teatrem Powszechnym. Laureatka teatralnej nagrody Feliksa Warszawskiego. Można j± jednak zobaczyć nie tylko na deskach macieżystego Teatru ale także Teatru Polonia, Och-Teatru czy Teatru Młyn oraz w spektaklach wyjazdowych w całej Polsce. Zanim zdecydowała się na aktorstwo i zdała do stołecznej Akademii Teatralnej, zaczęła pracę w najdłuższej polskiej telenoweli pt. Klan, w której gra do dzi¶, i która przyniosła jej duż± popularno¶ć. Prywatnie pasjonatka sportu, autorka opowiadań, felietonów oraz ksi±żki dla przyszłych rodziców "Lu¶ka na planecie Dziecko". Mama dwóch córeczek-Tosi i Marceliny. Żadna z nich, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie gra z ni± w Klanie. Wła¶cicielka suki-amstaffki. Wiecznie w ruchu i w działaniu. Obecnie pracuje nad kolejn± ksi±żk±, tym razem będzie to Joga dla pocz±tkuj±cych.

Więcej na:
agencjabumerang.pl/10/7/paulina-holtz.html
Opr. Paulina Szpargała
III gorski maraton jogi 2015
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 20 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

  
pokaż wszystkie
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
więcej
pokaż wszystkie
  

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft