Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Paulina Holtz o 108 Powitaniach Słońca

  • ¶roda, 22 lipca 2015
  • autor: Redakcja
O swojej przygodzie z jog± i 108 Powitaniach Słońca opowiada Paulina Holtz - znana aktorka teatralna i filmowa, patronuj±ca Górskiemu Maratonowi Jogi. :-)
paulina holtz
 
Jak zaczęła się Twoja przygoda z jog±? Co daje Ci jej praktyka?
Jogę w osobie mojej instruktorki, Eweliny Godlewskiej, poznałam 3 lata temu. Wcze¶niej miałam kilka nieudanych podej¶ć do tematu i dopiero to spotkanie oraz, prawdopodobnie, moja dojrzało¶ć sprawiły, że zakochałam się w tej aktywno¶ci. Joga jest jednym z elementów mojego sportowego życia, ale niew±tpliwie bardzo ważnym, ponieważ nie tylko pozwala mi utrzymać ciało we wła¶ciwej kondycji, ale także pomaga mi się wyciszyć. Ale chyba to co dla mnie najważniejsze, to praktyka jogi daje mi szansę na samopomaganie sobie w sytuacjach, kiedy moje ciało niechętnie współpracuje, jest przetrenowane, obolałe po długiej podróży czy po prostu zmęczone. 
Czy 108 Powitań Słońca jest stałym elementem Twojej codzienno¶ci;-)? Udaje Ci się znaleĽć czas na jogę w zgiełku dnia?
Powitania Słońca, a zwłaszcza 108 powtórzeń to co¶ wyj±tkowego w mojej praktyce. Pierwszy raz zrobiłam ich tyle rok temu na Maratonie Jogi w Wierchomli. Było wspaniale! Mimo ulewnego deszczu. Zwłaszcza, że udało nam się w końcu zaprosić do nas słonko, po niespełna godzinie ćwiczeń. Niezwykłe do¶wiadczenie przekraczania własnych granic, zgrywania się ruchu z oddechem, poczucia płynno¶ci każdego ruchu i rosn±cej siły nie tylko witalnej, ale też tej naszej, wewnętrznej, dzięki której stawiamy czoła wszelkim przeciwno¶ciom.  
 
II Maraton jogi
 
Jak wspominasz ubiegłoroczny Maraton Jogi w strugach deszczu? Było warto?
Zdecydowanie! Fantastyczne do¶wiadczenie. ¦wietni ludzie, trudne warunki, ale wyzwanie zakończone sukcesem. Czego chcieć więcej? 
Patronujesz również tegorocznej edycji wydarzenia, co według Ciebie jest w tej imprezie najważniejsze? Dlaczego warto wzi±ć w niej udział?
Nieczęsto ma się okazję przez kilka dni inwestować w swoje zdrowie, wiedzę, rozwój, a przy tym doskonale spędzać czas w przepięknych okoliczno¶ciach przyrody. Spotkanie z doskonałymi instruktorami, nowe do¶wiadczenie, fajni ludzie zainteresowani wspólnym tematem. Wegańskie grille i w ogóle wyżywienie w czasie całego pobytu, dla mnie były idealn±  warto¶ci± dodan±. 
Czy będziesz z nami w Wierchomli 22-23 sierpnia?
Mam wielk± nadzieję!  Co prawda niespełna tydzień póĽniej mam premierę w teatrze, ale zrobię wszystko aby przyjechać i raz jeszcze do¶wiadczyć tej zbiorowej rado¶ci płyn±cej z wędrówki w gł±b siebie. 
Paulina Holtz
paulina holtz
fot. M.Motyczyński/LouSaints

Paulina Holtz, aktorka teatralna i filmowa. Od 2002 do dzi¶ zwi±zana z warszawskim Teatrem Powszechnym. Laureatka teatralnej nagrody Feliksa Warszawskiego. Można j± jednak zobaczyć nie tylko na deskach macieżystego Teatru ale także Teatru Polonia, Och-Teatru czy Teatru Młyn oraz w spektaklach wyjazdowych w całej Polsce. Zanim zdecydowała się na aktorstwo i zdała do stołecznej Akademii Teatralnej, zaczęła pracę w najdłuższej polskiej telenoweli pt. Klan, w której gra do dzi¶, i która przyniosła jej duż± popularno¶ć. Prywatnie pasjonatka sportu, autorka opowiadań, felietonów oraz ksi±żki dla przyszłych rodziców "Lu¶ka na planecie Dziecko". Mama dwóch córeczek-Tosi i Marceliny. Żadna z nich, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie gra z ni± w Klanie. Wła¶cicielka suki-amstaffki. Wiecznie w ruchu i w działaniu. Obecnie pracuje nad kolejn± ksi±żk±, tym razem będzie to Joga dla pocz±tkuj±cych.

Więcej na:
agencjabumerang.pl/10/7/paulina-holtz.html
Opr. Paulina Szpargała
III gorski maraton jogi 2015
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
  

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft