Paulina Holtz o 108 Powitaniach Słońca
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Paulina Holtz o 108 Powitaniach Słońca

  • środa, 22 lipca 2015
  • autor: Redakcja
O swojej przygodzie z jogą i 108 Powitaniach Słońca opowiada Paulina Holtz - znana aktorka teatralna i filmowa, patronująca Górskiemu Maratonowi Jogi. :-)
paulina holtz
 
Jak zaczęła się Twoja przygoda z jogą? Co daje Ci jej praktyka?
Jogę w osobie mojej instruktorki, Eweliny Godlewskiej, poznałam 3 lata temu. Wcześniej miałam kilka nieudanych podejść do tematu i dopiero to spotkanie oraz, prawdopodobnie, moja dojrzałość sprawiły, że zakochałam się w tej aktywności. Joga jest jednym z elementów mojego sportowego życia, ale niewątpliwie bardzo ważnym, ponieważ nie tylko pozwala mi utrzymać ciało we właściwej kondycji, ale także pomaga mi się wyciszyć. Ale chyba to co dla mnie najważniejsze, to praktyka jogi daje mi szansę na samopomaganie sobie w sytuacjach, kiedy moje ciało niechętnie współpracuje, jest przetrenowane, obolałe po długiej podróży czy po prostu zmęczone. 
Czy 108 Powitań Słońca jest stałym elementem Twojej codzienności;-)? Udaje Ci się znaleźć czas na jogę w zgiełku dnia?
Powitania Słońca, a zwłaszcza 108 powtórzeń to coś wyjątkowego w mojej praktyce. Pierwszy raz zrobiłam ich tyle rok temu na Maratonie Jogi w Wierchomli. Było wspaniale! Mimo ulewnego deszczu. Zwłaszcza, że udało nam się w końcu zaprosić do nas słonko, po niespełna godzinie ćwiczeń. Niezwykłe doświadczenie przekraczania własnych granic, zgrywania się ruchu z oddechem, poczucia płynności każdego ruchu i rosnącej siły nie tylko witalnej, ale też tej naszej, wewnętrznej, dzięki której stawiamy czoła wszelkim przeciwnościom.  
 
II Maraton jogi
 
Jak wspominasz ubiegłoroczny Maraton Jogi w strugach deszczu? Było warto?
Zdecydowanie! Fantastyczne doświadczenie. Świetni ludzie, trudne warunki, ale wyzwanie zakończone sukcesem. Czego chcieć więcej? 
Patronujesz również tegorocznej edycji wydarzenia, co według Ciebie jest w tej imprezie najważniejsze? Dlaczego warto wziąć w niej udział?
Nieczęsto ma się okazję przez kilka dni inwestować w swoje zdrowie, wiedzę, rozwój, a przy tym doskonale spędzać czas w przepięknych okolicznościach przyrody. Spotkanie z doskonałymi instruktorami, nowe doświadczenie, fajni ludzie zainteresowani wspólnym tematem. Wegańskie grille i w ogóle wyżywienie w czasie całego pobytu, dla mnie były idealną  wartością dodaną. 
Czy będziesz z nami w Wierchomli 22-23 sierpnia?
Mam wielką nadzieję!  Co prawda niespełna tydzień później mam premierę w teatrze, ale zrobię wszystko aby przyjechać i raz jeszcze doświadczyć tej zbiorowej radości płynącej z wędrówki w głąb siebie. 
Paulina Holtz
paulina holtz
fot. M.Motyczyński/LouSaints

Paulina Holtz, aktorka teatralna i filmowa. Od 2002 do dziś związana z warszawskim Teatrem Powszechnym. Laureatka teatralnej nagrody Feliksa Warszawskiego. Można ją jednak zobaczyć nie tylko na deskach macieżystego Teatru ale także Teatru Polonia, Och-Teatru czy Teatru Młyn oraz w spektaklach wyjazdowych w całej Polsce. Zanim zdecydowała się na aktorstwo i zdała do stołecznej Akademii Teatralnej, zaczęła pracę w najdłuższej polskiej telenoweli pt. Klan, w której gra do dziś, i która przyniosła jej dużą popularność. Prywatnie pasjonatka sportu, autorka opowiadań, felietonów oraz książki dla przyszłych rodziców "Luśka na planecie Dziecko". Mama dwóch córeczek-Tosi i Marceliny. Żadna z nich, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie gra z nią w Klanie. Właścicielka suki-amstaffki. Wiecznie w ruchu i w działaniu. Obecnie pracuje nad kolejną książką, tym razem będzie to Joga dla początkujących.

Więcej na:
agencjabumerang.pl/10/7/paulina-holtz.html
Opr. Paulina Szpargała
III gorski maraton jogi 2015
 
Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
pokaż wszystkie
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
więcej
pokaż wszystkie
  

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft