Sekwencja księżycowa 05/07/2020
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Warsztaty stania na głowie - 25/07/2020

Chcecie nauczyć się stać na głowie? Teraz macie możliwość! Zapraszamy was na warsztaty ze stania na głowie z Gosią Sobolewską

Śīrṣāsana zwana jest królową wszystkich asan. Wzmacnia ramiona, plecy, brzuch i nogi, rozluźnia kręgosłup oraz uspokaja umysł. Doskonale dotlenia mózg i korzystnie wpływa na płuca. Poprawne i regularne wykonanie tej pozycji daje fizyczną i psychiczną równowagę, zwiększa koncentrację i pomaga kontrolować umysł. To idealna pozycja na pozbycie się lęku i wzmocnienie pewności siebie.

Na warsztatach wykonamy szereg ćwiczeń przygotowujących do pozycji, wzmocnimy brzuch, barki i ramiona. Omówimy, jak przygotować ciało do samodzielnego stania na głowie. Będziemy się uczyć bezpiecznego wejścia i utrzymania stabilnej pozycji. Poznamy jej różne warianty. Porozmawiamy też o korzyściach praktyki Śīrṣāsany.

Warsztaty dedykowane są dla osób które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy chcieliby pogłębić i udoskonalić swoją praktykę stania na głowie.
Osoby z nadciśnieniem gałki ocznej powinny skonsultować swój udział w warsztatach z lekarzem.

Data: 25.07.2020
Godzina: 11:00 - 14:30 (w tym 30 min przerwy
Cena: 70zł
Zapisy: https://akademiaruchu.com.pl/strefa-klienta/

Gosia Sobolewska – nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi, w Akademii Ruchu prowadzi głównie zajęcia mysore. Ukończyła kurs nauczycielki u Beaty Darowskiej, uczestniczyła też w warsztatach wielu fantastycznych nauczycieli: Nancy Gilgoff, Manju Joisa, Johna Scotta, Stu Girlinga, Tarika van Prehn i Lei Marie Perfetti.  

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft