WYJAZD DLA
PAR I SINGLI na wszystkich poziomach zaawansowania.
KIEDY: 23
- 26 maja
GDZIE: Zagroda Kuwasy
PROWADZI: Kasia Bem
Cóż może
być lepszego niż majówka? Tylko majówka z jog±:) Dodaj do tego
piękne siedlisko, ciszę, spokój, odkrywanie Biebrzańskiego Parku Narodowego z przewodnikiem, spływ
kajakowy, wycieczki rowerowe, zbieranie młodych ziół ze słynn± Biebrzańsk±
WiedĽm±, nauka jazdy konnej - i masz gotowy przepis na niezapomniany wyjazd
marzeń.
To wyjazd
odpowiedni dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, również dla tych,
dla których miałoby to być pierwsze spotkanie z jog±. Dobrze się tu poczuj±
pary, jak i single. Dzień zaczyniemy praktyk± oddechu i medytacji, po czym
odbywać się będ± sesje jogi. Je¶li będzie taka potrzeba, uczestnicy zostan±
podzielni na grupy: pocz±tkuj±c± i zaawansowan± (II NAUCZYCIELKA: Beata Radziszewska) Po praktyce zaprosimy
wszystkich na obfite, pyszne, wegetariańskie ¶niadanie, a potem zaproponujemy
możliwo¶ci aktywnego lub leniwego spędzenia czasu. Obiad będzie serwowany o
godzinie 14.00, a po południu odbęd± się kolejne sesje jogi, po których
zaprosimy na kolację. Dzień zamkniemy wyciszaj±c± sesj± dostosowan± do potrzeb
grupy.
ZAPISZ SIĘ
NA TEN WYJAZD JUŻ TERAZ! Poł±czenie holistycznych metod regeneracji ciała i
umysłu: jogi, oddechu, medytacji, zdrowej diety, cudownego powietrze, słońca i
aktywno¶ci sprawi±, że naładujesz swoje baterie, zregenerujesz
ciało, wyciszysz umysł, wypełnisz witalno¶ci± każd± komórkę, a serce napełnisz
rado¶ci±!
O MIEJSCU:
Zagroda Kuwasy położona jest w Biebrzańskim Parku Narodowym. Oferuje
wysoki standard zakwaterowania i wyżywienia, a także ciszę, spokój i otoczenie
dziewiczej przyrody. Dysponuje przestronnymi pokojami, każdy z własn±
łazienk±. Pokoje s± wyposażone w biał±
po¶ciel i ręczniki, suszarkę do włosów, kosmetyki. W pokojach znajduje się
również woda mineralna oraz czajnik z zestawem do parzenia kawy i herbaty.
Pokoje s± sprz±tane przez panie pokojowe podczas pobytu go¶ci. Posiłki jemy w
stylowo urz±dzonej jadalni. Tu można też spędzić przyjemny wieczór. Sprzyja
temu k±cik wypoczynkowy z fotelami przy kominku. Latem do dyspozycji s± dwa
tarasy, przestronny teren trawiasty.
WYŻYWIENIE: W Zagrodzie Kuwasy serwowana jest pyszna i obfita domowa
kuchnia wegetariańska, która wyróżnia się starannym doborem surowców,
samodzielnym wypiekiem chleba na zakwasie, produkcj± własnych przetworów
owocowo-warzywnych, brakiem w menu sztucznych barwników, spulchniaczy i
przypraw poza naturalnymi. W produkty gospodarze zaopatruj± się u sprawdzonych
dostawców, czę¶ciowo u s±siadów – rolników, a od niedawna czę¶ć surowców
pochodzi z niewielkiego warzywnika, założonego wiosn± 2018 r. Wegetariańskie,
lekkostrawne, pełnowarto¶ciowe, pełne smaku zdrowe jedzenie to prawdziwe
wytchnienie dla organizmu i super przygoda dla podniebienia. Warto nawet na
kilka dni przestawić się na tak± dietę z ogromnym pożytkiem dla samopoczucia i
poczucia przyjemnej lekko¶ci.
Własne wyroby Zagrody Kuwasy : przetwory warzywno-owocowe wegańskie pasztety,
regionalny ser i pieczywo własnego wypieku, można kupić na wynos.
SALE DO PRAKTYKI: Największa, dobrze do¶wietlona sala znajduje się
na piętrze, ma powierzchnię 118 m, wysoko¶ć 3,5 m. Widna, przewiewna, posiada okna
na dwie strony. Sala o doskonałej akustyce, przestronna, Do dyspozycji jest też
mniejsza sala: 70 m
PROGRAM: 2
sesje jogi dziennie, 1 sesja oddechu, 1 sesja medytacji, nauka pranajamy i
prostych technik relaksuj±cych, wprowadzenie do medytacji, spacery, wycieczki
rowerowe (w Zagrodzie Kuwasy jest 15 rowerów do dyspozycji go¶ci), 3 pyszne
wegetariańskie posiłki dziennie. Dodatkowo płatne: masaże, wycieczka z
przewodnikiem po Biebrzańskim Parku, spływ kajakowy, warsztaty zielarskie z
Biebrzańsk± WiedĽm±, ruska bania.
ATRAKCJE
DODATKOWO PŁATNE:
SPŁYW KAJAKOWY
Spływ ok. 3-godzinny przez objęte stref± ciszy jezioro Dreństwo a następnie
rzek± Jegrzni± (dopływ Biebrzy) do mostu w Kuligach. Trasa łatwa, urozmaicona,
wiod±ca przez dzikie ł±ki w otulinie BPN. Dojazd na miejsce spływu: 15 minut.
Wynajem nowoczesnych kajaków wyposażonych w kapoki plus kajaki dla obsługi
spływu, opieka ratowników na trasie, transport kajaków. Spływ zakłada obecno¶ć
2 osób w 1 kajaku.
WYCIECZKA NA CZERWONE BAGNO z przewodnikiem
To spacer w najciekawszym i najdłużej pozostaj±cym pod ochron±
obszarze BPN czyli w rezerwacie Czerwone Bagno - Grzędy. Jest on ostoj± łosi,
wilków, oraz ptaków. Niepowtarzalna panorama bagien ze szczytu wieży widokowej
na Wilczej Górze.
WYPOŻYCZALNIA ROWERÓW
Zagroda Kuwasy znajduje się przy trasie szlaku rowerowego R11.
Rower to także polecany ¶rodek lokomocji aby zwiedzić słynne Czerwone
Bagno.
RUSKA BANIA
Serdecznie zapraszamy do relaksu w tradycyjnej saunie, znajduj±cej się w
zaprzyjaĽnionej agroturystyce nad Jeziorem Dreństwo. K±piel w przeręblu lub
rze¶kiej wodzie jeziora po wyj¶ciu z sauny daje niezapomniane wrażenia. Bania
to drewniany domek, gdzie znajduje się piec
opalany drewnem i nagrzewaj±cy kamienie, które polewa się
wod±. Jednorazowo do bani wchodzi do 12 osób. Seanse mog± odbywać się na
przemian z k±piel± w jeziorze.
MASAŻE
Masaż relaksacyjny ukooi zmysły, a leczniczy zniweluje dolegliwo¶ci. Do
wyboru masaże czę¶ciowe i cało¶ciowe, w tym min.: Kobido, Mauri, Lomi – Lomi,
Reiki, Klasyczny.
CENA: 1050 zł (zakwaterowanie, wyżywienie,
zajęcia jogi, pranayamy, medytacji i relaksacji. Zaczynamy w czwartek,
przyjazd od 15.00, pierwszy posiłek: zupa serwowana między godz. 15 – 16.00,
pierwsza sesja jogi o 16.30,kolacja o 18.00; kończymy w niedzielę po obiedzie
ok. 14.00).
Dojazd we własnym zakresie
(Biebrzański Park Narodowy, wschodni kraniec Mazur, ok. 3,5 h z Warszawy)
ZAPISY: Katarzyna Bem, kasiabem1@wp.pl
Rezerwacja miejsc:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl
2. Wpłać zaliczkę w wysoko¶ci 400 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem
rezerwacji. W tytule wpłaty wpisz: JOGA 519/Zagroda Kuwasy
Nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193
MALALAMA, Katarzyna Bem
O rezerwacji miejsca
decyduje kolejno¶ć wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 30 dni przed warsztatem.
Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje
miejsce. Zagrodzie Kuwasy s± pokoje 1, 2, 3, 4 osobowe. Wszystkie z łazienkami.
Dopłata do 1-ki: 50 zł za dobę.
Informacje i zapisy:
kasiabem1@wp.pl , tel: 601 290 105,www.kasiabem.com
WYJAZDY Z KASIA BEM 2019
14 - 17 marca, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM
28 - 31 marca, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM
4 - 7 kwietnia, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM
11 - 14 kwietnia, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM,
23 - 26 maja, MAJÓWKA Z JOGˇ, ZAGRODA KUWASY
30 maja - 2 czerwca, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS
15 - 21 czerwca, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS
13 - 19 lipca, PRZYSTANEK JOGA, NIEPRZE¦NIA
20 - 26 lipca, PRZYSTANEK JOGA, NIEPRZE¦NIA
3 - 9 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS
10 - 16 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS
17 - 23 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS
24 - 30 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS
7 - 14 wrze¶nia, BIG BLUE YOGA, GRECJA
14 - 21 wrze¶nia, BIG BLUE YOGA, GRECJA
12 - 15 wrze¶nia, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM
10 - 13 paĽdziernika, PRZYSTANEK JOGA, ZAGRODA KUWASY
Informacje i zapisy: kasiabem1@wp.pl , tel: 601 290 105,www.kasiabem.com
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Joga dla pocz±tkuj±cych na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - Sage cena: 254.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |