NAJLEPSZA MAJÓWKA Z JOGĄ i nie tylko! zaprasza KASIA BEM. Dla rodzin, par i singli! Dużo praktyki, oddech, relaks, piesze wędrówki, spływ kajakowy, ro

WYJAZD DLA RODZIN, PAR I SINGLI na wszystkich poziomach zaawansowania.

KIEDY: 23
- 26 maja

GDZIE: Zagroda Kuwasy

PROWADZI: Kasia Bem

Cóż może
być lepszego niż majówka? Tylko majówka z jogą:)  Dodaj do tego
piękne siedlisko, ciszę, spokój, odkrywanie Biebrzańskiego Parku Narodowego z przewodnikiem, spływ
kajakowy, wycieczki rowerowe, zbieranie młodych ziół ze słynną Biebrzańską
Wiedźmą, nauka jazdy konnej - i masz gotowy przepis na niezapomniany wyjazd
marzeń. 

To wyjazd
odpowiedni dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, również dla tych,
dla których miałoby to być pierwsze spotkanie z jogą. Dobrze się tu poczują
pary, jak i single. Dzień zaczyniemy praktyką oddechu i medytacji, po czym
odbywać się będą sesje jogi. Jeśli będzie taka potrzeba, uczestnicy zostaną
podzielni na grupy: początkującą i zaawansowaną (II NAUCZYCIELKA: Beata Radziszewska) Po praktyce zaprosimy
wszystkich na obfite, pyszne, wegetariańskie śniadanie, a potem zaproponujemy
możliwości aktywnego lub leniwego spędzenia czasu. Obiad będzie serwowany o
godzinie 14.00, a po południu odbędą się kolejne sesje jogi, po których
zaprosimy na kolację. Dzień zamkniemy wyciszającą sesją dostosowaną do potrzeb
grupy.

ZAPISZ SIĘ
NA TEN WYJAZD JUŻ TERAZ! Połączenie holistycznych metod regeneracji ciała i
umysłu: jogi, oddechu, medytacji, zdrowej diety, cudownego powietrze, słońca i
aktywności  sprawią, że naładujesz swoje baterie, zregenerujesz
ciało, wyciszysz umysł, wypełnisz witalnością każdą komórkę, a serce napełnisz
radością!

O MIEJSCU:
Zagroda Kuwasy położona jest w Biebrzańskim Parku Narodowym. Oferuje
wysoki standard zakwaterowania i wyżywienia, a także ciszę, spokój i otoczenie
dziewiczej przyrody. Dysponuje przestronnymi pokojami, każdy z własną
łazienką. Pokoje są wyposażone w białą
pościel i ręczniki, suszarkę do włosów, kosmetyki. W pokojach znajduje się
również woda mineralna oraz czajnik z zestawem do parzenia kawy i herbaty.
Pokoje są sprzątane przez panie pokojowe podczas pobytu gości. Posiłki jemy w
stylowo urządzonej jadalni. Tu można też spędzić przyjemny wieczór. Sprzyja
temu kącik wypoczynkowy z fotelami przy kominku. Latem do dyspozycji są dwa
tarasy, przestronny teren trawiasty. 

WYŻYWIENIE: W Zagrodzie Kuwasy serwowana jest pyszna i obfita domowa
kuchnia wegetariańska, która wyróżnia się starannym doborem surowców,
samodzielnym wypiekiem chleba na zakwasie, produkcją własnych przetworów
owocowo-warzywnych, brakiem w menu sztucznych barwników, spulchniaczy i
przypraw poza naturalnymi. W produkty gospodarze zaopatrują się u sprawdzonych
dostawców, częściowo u sąsiadów – rolników, a od niedawna część surowców
pochodzi z niewielkiego warzywnika, założonego wiosną 2018 r. Wegetariańskie,
lekkostrawne, pełnowartościowe, pełne smaku zdrowe jedzenie to prawdziwe
wytchnienie dla organizmu i super przygoda dla podniebienia. Warto nawet na
kilka dni przestawić się na taką dietę z ogromnym pożytkiem dla samopoczucia i
poczucia przyjemnej lekkości.

Własne wyroby Zagrody Kuwasy : przetwory warzywno-owocowe wegańskie pasztety,
regionalny ser i pieczywo własnego wypieku, można kupić na wynos.

SALE DO PRAKTYKI: Największa, dobrze doświetlona sala znajduje się
na piętrze, ma powierzchnię 118 m, wysokość 3,5 m. Widna, przewiewna, posiada okna
na dwie strony. Sala o doskonałej akustyce, przestronna, Do dyspozycji jest też
mniejsza sala: 70 m

PROGRAM: 2
sesje jogi dziennie, 1 sesja oddechu, 1 sesja medytacji, nauka pranajamy i
prostych technik relaksujących, wprowadzenie do medytacji, spacery, wycieczki
rowerowe (w Zagrodzie Kuwasy jest 15 rowerów do dyspozycji gości), 3 pyszne
wegetariańskie posiłki dziennie. Dodatkowo płatne: masaże, wycieczka z
przewodnikiem po Biebrzańskim Parku, spływ kajakowy, warsztaty zielarskie z
Biebrzańską Wiedźmą, ruska bania.

ATRAKCJE
DODATKOWO PŁATNE:

SPŁYW KAJAKOWY

Spływ ok. 3-godzinny przez objęte strefą ciszy jezioro Dreństwo a następnie
rzeką Jegrznią (dopływ Biebrzy) do mostu w Kuligach. Trasa łatwa, urozmaicona,
wiodąca przez dzikie łąki w otulinie BPN. Dojazd na miejsce spływu: 15 minut.
Wynajem nowoczesnych kajaków wyposażonych w kapoki plus kajaki dla obsługi
spływu, opieka ratowników na trasie, transport kajaków. Spływ zakłada obecność
2 osób w 1 kajaku.

WYCIECZKA NA CZERWONE BAGNO z przewodnikiem 

To spacer w najciekawszym i najdłużej pozostającym pod ochroną
obszarze BPN czyli w rezerwacie Czerwone Bagno - Grzędy. Jest on ostoją łosi,
wilków, oraz ptaków. Niepowtarzalna panorama bagien ze szczytu wieży widokowej
na Wilczej Górze. 

WYPOŻYCZALNIA ROWERÓW

Zagroda Kuwasy znajduje się przy trasie szlaku rowerowego R11.

Rower to także polecany środek lokomocji aby zwiedzić słynne Czerwone
Bagno. 

RUSKA BANIA

Serdecznie zapraszamy do relaksu w tradycyjnej saunie, znajdującej się w
zaprzyjaźnionej agroturystyce nad Jeziorem Dreństwo. Kąpiel w przeręblu lub
rześkiej wodzie jeziora po wyjściu z sauny daje niezapomniane wrażenia. Bania
to drewniany domek, gdzie znajduje się piec
opalany drewnem i nagrzewający kamienie, które  polewa  się
wodą. Jednorazowo do bani wchodzi do 12 osób. Seanse mogą odbywać się na
przemian z kąpielą w jeziorze.

MASAŻE

Masaż relaksacyjny ukooi zmysły, a leczniczy zniweluje dolegliwości. Do
wyboru masaże częściowe i całościowe, w tym min.: Kobido, Mauri, Lomi – Lomi,
Reiki, Klasyczny.

CENA: 1050 zł (zakwaterowanie, wyżywienie,
zajęcia jogi, pranayamy, medytacji i relaksacji. Zaczynamy w czwartek,
przyjazd od 15.00, pierwszy posiłek: zupa serwowana między godz. 15 – 16.00,
pierwsza sesja jogi o 16.30,kolacja o 18.00; kończymy w niedzielę po obiedzie
ok. 14.00).
CENA DLA OSÓB TOWARZYSZĄCYCH NIEĆWICZĄCYCH: 850 zł 

Dojazd we własnym zakresie
(Biebrzański Park Narodowy, wschodni kraniec Mazur, ok. 3,5 h z Warszawy)

ZAPISY: Katarzyna Bem, kasiabem1@wp.pl

Rezerwacja miejsc:

1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl

2. Wpłać zaliczkę w wysokości 400 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem
rezerwacji. W tytule wpłaty wpisz: JOGA 519/Zagroda Kuwasy 

Nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193

MALALAMA, Katarzyna Bem



O rezerwacji miejsca
decyduje kolejność wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 30 dni przed warsztatem.
Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje
miejsce. Zagrodzie Kuwasy są pokoje 1, 2, 3, 4 osobowe. Wszystkie z łazienkami.
Dopłata do 1-ki: 50 zł za dobę.


Informacje i zapisy:
kasiabem1@wp.pl , tel: 601 290 105,www.kasiabem.com

WYJAZDY Z KASIA BEM 2019

14 - 17 marca, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM 

28 - 31 marca, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM 

4 - 7 kwietnia, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM 

11 - 14 kwietnia, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM, 

23 - 26 maja, MAJÓWKA Z JOGĄ, ZAGRODA KUWASY

30 maja - 2 czerwca, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS

15 - 21 czerwca, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS

13 - 19 lipca, PRZYSTANEK JOGA, NIEPRZEŚNIA

20 - 26 lipca, PRZYSTANEK JOGA, NIEPRZEŚNIA

3 - 9 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS

10 - 16 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS

17 - 23 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS

24 - 30 sierpnia, HAPPY DETOKS, SIÓDMY LAS

7 - 14 września, BIG BLUE YOGA, GRECJA

14 - 21 września, BIG BLUE YOGA, GRECJA

12 - 15 września, HAPPY DETOKS, LIPOWY DOM 

10 - 13 października, PRZYSTANEK JOGA, ZAGRODA KUWASY



Informacje i zapisy: kasiabem1@wp.pl , tel: 601 290 105,www.kasiabem.com