Ayurveda Kerala - Indie
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


KOBIECE WYPRAWY Joga w Azji - Kerala Indie

KERALA AYURVEDA + JOGA  TERMIN 15-28.11.2018


GŁÓWNE ATRAKCJE WYJAZDU:


- Yin Yang: „Warsztat jogi o wewnętrznej równowadze” 

- Joga i medytacja pod okiem Kamili Karpińskiej

- Zbiegi odnowy i masaże, dieta oraz wskazania Ayurvedy 

- Konsultacja i opieka lekarza medycyny naturalnej 

- Spacery po dżungli, obserwacje przyrody 

- Wyciszaj±cy o¶rodek ayurvedyjski 


Program wyprawy


Dzień 1
Wylot z Polski do Kochin. Spotkanie na lotnisku z przedstawicielem biura. Odprawa paszportowa. 

Dzień 2
Przylot do Kochin. Start pogramu. Odbiór z lotniska, przejazd do hotelu. Tradycyjne powitanie i zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach. Odpoczynek i relaks po podróży. Po południu wizyta u ayurwedyjskiego lekarza, konsultacja, przepisanie diety oraz zabiegów ayurwedyjskich. Relaks w hotelu. 

Dzień 3- 13
Poranna joga prowadzona przez Kamile Karpińsk±, ¶niadanie. Relaks w hotelu, lunch. Czas na zabiegi, oraz dodatkowe aktywno¶ci. Grafik zabiegów zostanie ustalony na miejscu w zależno¶ci od zaleceń lekarza.
Dla chętnych w tych dniach będziemy organizować poniższe atrakcje: 

  • rejs łodzi± po rzece, obserwacja przyrody 
  • wyprawa trekkingowa do dżungli 
  • wizyta w okolicznych wioskach

Dzień 14

Ostatni dzień w o¶rodku. Poranne ¶niadanie, wymeldowanie.
Wyjazd do Kocin, przejazd na lotnisko. Zakończenie programu. Wylot do Polski.


*pierwszy i ostatni dzien pobytu zostanie doprecyzoany po zakupie biletów lotniczych


Cena : Ayurvedic Retreat Package  1.890 USD  + przelot


W pakiecie cena obejmuje :

-  Yin Yang: „Warsztat jogi o wewnętrznej równowadze” prowadzone przez Kamilę Karpińsk± 

-  zakwaterowanie w o¶rodku ayrwedyjskim - 12 nocy w pokojach 2- osobowych bez klimatyzacji.  Z uwagi na wielko¶ć o¶rodka nie ma możliwo¶ci zakwaterowania w pokoju jednoosobowym. 

-  transfer z i na lotnisko w Kochin 

-  pełne wegetariańskie i wegańskie wyżywienie (¶niadanie, obiad, kolacja), napoje (kawa, herbata, woda) 

-  konsultacje z lekarzem ayurwedyjskim 

-  opieka lekarska w czasie trwania zabiegów 

-  codziennie sesja ayurwedyjska ( masaże lub inne zabiegi 1-1,5h) zgodnie z przepisanym planem od lekarza 

-  codzienna poranna joga z do¶wiadczonym instruktorem Kamil± Karpińsk± 

-  lekarstwa i zioła ayurwedyjskie przepisane przez lekarza 

-  ubezpieczenie NNW, KL, bagaż 

-  opieka lokalnego przewodnika podczas wycieczek poza o¶rodek 

-  organizacja i przygotowanie wyprawy


Cena nie obejmuje: 

-  przelotu na trasie Warszawa - Kocin - Warszawa ( cena ok.3000 PLN ) 

-  wyjazdy na zakupy do pobliskich miejscowo¶ci (opłaty za transport) 

-  wizy do Indii(ok 60USD) 

-  zwyczajowych napiwków i wydatków własnych,


*Nie ma możliwo¶ci rezerwacji pokoju jednoosobowego. O¶rodek położony jest w ¶rodku dżungli,

nad rzek±. Temperatury s± niższe niż terenach nadmorskich. Cały o¶rodek będzie wynajęty tylko dla

naszej grupy. Ponieważ jest to wyjazd, który ł±czy jogę, zabiegi odnowy, medycynę ayurwe- dyjsk±

na terenie o¶rodka nie można spożywać alkoholu oraz palić papierosów. Posiłki s± wegetariańskie,

a przepisywana medycyna to najlepsze zioła i olejki medycyny ayurwedyjskiej.

Jedziemy po wyciszenie, zdrowie i równowagę wewnętrzn±


Yin Yang: warsztat jogi o wewnętrznej równowadze

Yin i Yang. Przeciwieństwa. Słońce i księżyc. Noc i dzień. Działanie i odpoczynek. Natura działa na zasa- dzie przeciwieństw i ich równowagi. W dzisiejszym życiu często tracimy ten balans. Aby ciało było sprawne i zdrowe, a umysł spokojny, warto umieć odnaleĽć w sobie zarówno aktywno¶ć jak i spokój. Dla- tego zapraszam na głęboko regeneruj±cy i dodaj±cy sił wakacyjny warsztat z jog±, który nauczy nas, jak równoważyć te 2 aspekty naszego życia.

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób pocz±tkuj±cych, jak i zaawansowanych. Zajęcia s± prowa- dzone w sposób daj±cy możliwo¶ć pogłębiania praktyki, w zależno¶ci od potrzeb i możliwo¶ci.
Poranna praktyka będzie wspierać w nas element yang, dodaj±c siły i energii. Oparta na metodzie vinyasy i hathta jogi w energiczny, ale i m±dry sposób pozwoli nam pracować z ciałem. Po południu będziemy roz- wijać w nas element yin, czyli spokój, regenerację i wyciszenie. Wykorzystamy do tego yin yogę, czyli ła- godn± i medytacyjn± formę ruchu. Pojawi± się także relaksuj±ce ćwiczenia oddechowe, krótkie medytacje i relaksacje.

Nasza praktyka jogi nie odnosi się jedynie do ćwiczenia coraz to trudniejszych asan, lecz jest praktyk± większego zrozumienia i odczuwania swojego ciała. Rozwija koncentrację, wrażliwo¶ć i uwalnia od nad- miernego napięcia. Poznanie pranayamy ( technik oddechowych) pozwoli Ci do¶wiadczyć jak oddech może podnosić energię, uspokajać umysł, regenerować układ nerwowy i energetyczny i nauczy, jak sobie po- móc w radzeniu ze stresem i spadkami energii.

Planowane zajęcia:
* 07.30 – 8.30 sesja energetycznej jogi yang i pranayamy
* 17.30 – 19.00 sesja regeneruj±cej yin yogi
* 20.30 – 21.00 relaksacyjna sesja oddechowa i medytacja dla chętnych co drugi dzień
Częstotliwo¶ć i długo¶ć zajęć może ulec zmianie w zależno¶ci od samopoczucia i możliwo¶ci uczestniczek


Kamila Karpińska

z wykształcenia jest politologiem i psychologiem, absolwentk± UW i SWPS, Szkoły Trenerów Umiejętno¶ci Psy- chospołecznych w O¶rodku Intra; stypendystk± Goteborgs Universitet w Szwecji
i Northeastern Illinois University w USA. Z pasji i serca- nauczycielk± jogi i trenerk± warsztatów antystresowych. W trakcie pobytu w Indiach ukończyła kurs nauczycielski jogi RYT 200 Yoga Alliance. Czerpie z różnych stylów jogi, choć najbliższa jest jej metoda B.K.S Iyengara, Yin Yoga oraz Vinyasa. Pro- wadzi bloga www.streso-terapia.pl

„Każdy człowiek jest inny, dlatego praktyka powinna być dostosowana do aktualnych jego potrzeb. Jogę praktykuje od 2003 i trak- tuje jogę jako dialog z ciałem, a nie d±żenie do doskonało¶ci. Obserwuje, jak wiele się zmienia pod wpływem uważnej pracy z ciałem, z emocjami i dlatego chce dzielić się t± wiedz±. Moj± pasj± jest terapia jog±, joga regeneracyjna i praca z osobami, które wyma- gaj± szczególnej troski. Jestem również psychologiem i trenerk± rozwoju osobistego, ab- solwentk± Uniwersytetu Warszawskiego i SWPS. Zanim ze swojej pasji uczyniłam pracę, pracowałam kilka lat w działach HR i zrealizowałam ponad 800h. szkoleń biznesowych z umiejętno¶ci miękkich.

Organizator wyjazdu:

Asia Dream Trips www.asiadreamtrips.com

Zgłoszenia: rezerwacje@asiadreamtrips.com Kontakt :
Joanna Gorczyca 
– Pasrija Joanna@asiadreamtrips.com, Tel. 602 733 869 

Anna Maria Majkutewicz anna@asiadreamtrips.com, Tel. 604 496 104 


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Maja 2018
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft