Ayurveda Kerala - Indie
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


KOBIECE WYPRAWY Joga w Azji - Kerala Indie

KERALA AYURVEDA + JOGA TERMIN 17 - 30.11.2018


GŁÓWNE ATRAKCJE WYJAZDU:


- Yin Yang: „Warsztat jogi o wewnętrznej równowadze”

- Joga i medytacja pod okiem Kamili Karpińskiej

- Zbiegi odnowy i masaże, dieta oraz wskazania Ayurvedy

- Konsultacja i opieka lekarza medycyny naturalnej

- Spacery po dżungli, obserwacje przyrody

- Wyciszający ośrodek ayurvedyjski


Program wyprawy


Dzień 1
Wylot z Polski do Kochin. Spotkanie na lotnisku z przedstawicielem biura. Odprawa paszportowa.

Dzień 2
Przylot do Kochin. Start pogramu. Odbiór z lotniska, przejazd do hotelu. Tradycyjne powitanie i zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach. Odpoczynek i relaks po podróży. Po południu wizyta u ayurwedyjskiego lekarza, konsultacja, przepisanie diety oraz zabiegów ayurwedyjskich. Relaks w hotelu.

Dzień 3- 13
Poranna joga prowadzona przez Kamile Karpińską, śniadanie. Relaks w hotelu, lunch. Czas na zabiegi, oraz dodatkowe aktywności. Grafik zabiegów zostanie ustalony na miejscu w zależności od zaleceń lekarza.
Dla chętnych w tych dniach będziemy organizować poniższe atrakcje:

  • rejs łodzią po rzece, obserwacja przyrody
  • wyprawa trekkingowa do dżungli
  • wizyta w okolicznych wioskach

Dzień 14

Ostatni dzień w ośrodku. Poranne śniadanie, wymeldowanie.
Wyjazd do Kocin, przejazd na lotnisko. Zakończenie programu. Wylot do Polski.


*pierwszy i ostatni dzien pobytu zostanie doprecyzoany po zakupie biletów lotniczych


Cena : Ayurvedic Retreat Package 1.890 USD + przelot


W pakiecie cena obejmuje :

- Yin Yang: „Warsztat jogi o wewnętrznej równowadze” prowadzone przez Kamilę Karpińską

- zakwaterowanie w ośrodku ayrwedyjskim - 12 nocy w pokojach 2- osobowych bez klimatyzacji. Z uwagi na wielkość ośrodka nie ma możliwości zakwaterowania w pokoju jednoosobowym.

- transfer z i na lotnisko w Kochin

- pełne wegetariańskie i wegańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja), napoje (kawa, herbata, woda)

- konsultacje z lekarzem ayurwedyjskim

- opieka lekarska w czasie trwania zabiegów

- codziennie sesja ayurwedyjska ( masaże lub inne zabiegi 1-1,5h) zgodnie z przepisanym planem od lekarza

- codzienna poranna joga z doświadczonym instruktorem Kamilą Karpińską

- lekarstwa i zioła ayurwedyjskie przepisane przez lekarza

- ubezpieczenie NNW, KL, bagaż

- opieka lokalnego przewodnika podczas wycieczek poza ośrodek

- organizacja i przygotowanie wyprawy


Cena nie obejmuje:

- przelotu na trasie Warszawa - Kocin - Warszawa ( cena ok.3000 PLN )

- wyjazdy na zakupy do pobliskich miejscowości (opłaty za transport)

- wizy do Indii(ok 60USD)

- zwyczajowych napiwków i wydatków własnych,


*Nie ma możliwości rezerwacji pokoju jednoosobowego. Ośrodek położony jest w środku dżungli,

nad rzeką. Temperatury są niższe niż terenach nadmorskich. Cały ośrodek będzie wynajęty tylko dla

naszej grupy. Ponieważ jest to wyjazd, który łączy jogę, zabiegi odnowy, medycynę ayurwe- dyjską

na terenie ośrodka nie można spożywać alkoholu oraz palić papierosów. Posiłki są wegetariańskie,

a przepisywana medycyna to najlepsze zioła i olejki medycyny ayurwedyjskiej.

Jedziemy po wyciszenie, zdrowie i równowagę wewnętrzną


Yin Yang: warsztat jogi o wewnętrznej równowadze

Yin i Yang. Przeciwieństwa. Słońce i księżyc. Noc i dzień. Działanie i odpoczynek. Natura działa na zasa- dzie przeciwieństw i ich równowagi. W dzisiejszym życiu często tracimy ten balans. Aby ciało było sprawne i zdrowe, a umysł spokojny, warto umieć odnaleźć w sobie zarówno aktywność jak i spokój. Dla- tego zapraszam na głęboko regenerujący i dodający sił wakacyjny warsztat z jogą, który nauczy nas, jak równoważyć te 2 aspekty naszego życia.

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Zajęcia są prowa- dzone w sposób dający możliwość pogłębiania praktyki, w zależności od potrzeb i możliwości.
Poranna praktyka będzie wspierać w nas element yang, dodając siły i energii. Oparta na metodzie vinyasy i hathta jogi w energiczny, ale i mądry sposób pozwoli nam pracować z ciałem. Po południu będziemy roz- wijać w nas element yin, czyli spokój, regenerację i wyciszenie. Wykorzystamy do tego yin yogę, czyli ła- godną i medytacyjną formę ruchu. Pojawią się także relaksujące ćwiczenia oddechowe, krótkie medytacje i relaksacje.

Nasza praktyka jogi nie odnosi się jedynie do ćwiczenia coraz to trudniejszych asan, lecz jest praktyką większego zrozumienia i odczuwania swojego ciała. Rozwija koncentrację, wrażliwość i uwalnia od nad- miernego napięcia. Poznanie pranayamy ( technik oddechowych) pozwoli Ci doświadczyć jak oddech może podnosić energię, uspokajać umysł, regenerować układ nerwowy i energetyczny i nauczy, jak sobie po- móc w radzeniu ze stresem i spadkami energii.

Planowane zajęcia:
* 07.30 – 8.30 sesja energetycznej jogi yang i pranayamy
* 17.30 – 19.00 sesja regenerującej yin yogi
* 20.30 – 21.00 relaksacyjna sesja oddechowa i medytacja dla chętnych co drugi dzień
Częstotliwość i długość zajęć może ulec zmianie w zależności od samopoczucia i możliwości uczestniczek


Kamila Karpińska

z wykształcenia jest politologiem i psychologiem, absolwentką UW i SWPS, Szkoły Trenerów Umiejętności Psy- chospołecznych w Ośrodku Intra; stypendystką Goteborgs Universitet w Szwecji
i Northeastern Illinois University w USA. Z pasji i serca- nauczycielką jogi i trenerką warsztatów antystresowych. W trakcie pobytu w Indiach ukończyła kurs nauczycielski jogi RYT 200 Yoga Alliance. Czerpie z różnych stylów jogi, choć najbliższa jest jej metoda B.K.S Iyengara, Yin Yoga oraz Vinyasa. Pro- wadzi bloga www.streso-terapia.pl

„Każdy człowiek jest inny, dlatego praktyka powinna być dostosowana do aktualnych jego potrzeb. Jogę praktykuje od 2003 i trak- tuje jogę jako dialog z ciałem, a nie dążenie do doskonałości. Obserwuje, jak wiele się zmienia pod wpływem uważnej pracy z ciałem, z emocjami i dlatego chce dzielić się tą wiedzą. Moją pasją jest terapia jogą, joga regeneracyjna i praca z osobami, które wyma- gają szczególnej troski. Jestem również psychologiem i trenerką rozwoju osobistego, ab- solwentką Uniwersytetu Warszawskiego i SWPS. Zanim ze swojej pasji uczyniłam pracę, pracowałam kilka lat w działach HR i zrealizowałam ponad 800h. szkoleń biznesowych z umiejętności miękkich.

Organizator wyjazdu:

Asia Dream Trips www.asiadreamtrips.com

Zgłoszenia: rezerwacje@asiadreamtrips.com Kontakt :
Joanna Gorczyca
Pasrija Joanna@asiadreamtrips.com, Tel. 602 733 869

Anna Maria Majkutewicz anna@asiadreamtrips.com, Tel. 604 496 104


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft