- Strona Główna
- Medytacja
- Wokół medytacji
Mindfulness - B±dĽ w kontakcie ze sob±
Mindfulness, czyli trening uważno¶ci, to praktyka odnosz±ca się do ciała, emocji i my¶li, a zarazem pewne podej¶cie, którego nie da się oddzielić od życia codziennego. Okre¶lenie wywodzi się od angielskiego przymiotnika mindful czyli uważaj±cy, troskliwy, dbały, pamiętaj±cy. Minfulness to stanu umys...
Medytacja – prosty sposób na skomplikowane sprawy.
Czy zdarzyło Wam się obserwować własne my¶li? Nie podczas wykonywania konkretnego zadania, ale np. w trakcie podróży autobusem, k±pieli, czy sprz±tania mieszkania? Co robi± “puszczone samopas"? Nie wiem jak Wasze, ale moje lubi± "odpływać" i pod±żać w różnych, niekoniecznie poż±danych przeze m...
Szczę¶cie i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry
Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pię¶ci, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczę¶cie. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, s± zn...
10 powodów, dla których warto pobyć w ciszy, w samotno¶ci.
Podobno użytkownicy smartfonów sprawdzaj± swoje urz±dzenie raz na 6,5 minuty, co oznacza, ze około 150 razy dziennie. Milczenie zastępujemy kakofoni± komunikacji, samotno¶ć mediami społeczno¶ciowymi. Nagła cisza jest zaskakuj±cym wytchnieniem. ...
Peak States - zrozumieć szczytowe stany ¶wiadomo¶ci
Czy kiedykolwiek do¶wiadczyłe¶ chwili, gdy czułe¶ się zupełnie inaczej niż zwykle i naprawdę wspaniale? Kiedy wszystko wydawało się być wyj±tkowe i idealne. Czas zwolnił, jakby¶ był znów dzieckiem lub pojawiły się jakie¶ inne niezwykłe aspekty? Czyż nie byłoby wspaniale żyć w takim stanie każdego dn...
Mantry i ich znaczenie
Wszystkie dĽwięki, które nas otaczaj±, można ocenić pod k±tem mantralnym. S± to na ogół chaotyczne drgania, częstokroć szkodliwe dla nas. Jednakże słyszymy także dĽwięki, które wpływaj± na nas koj±co. Tak działaj± wła¶nie mantry....
Medytacja. Najprostsze ćwiczenie wzmacniaj±ce dla każdego.
Letni, parny weekend. Możesz spróbować otworzyć okna i drzwi, ale zamiast przeci±gu poczujesz tylko gor±c± wilgoć. Możesz spróbować udawać, że cię to nie dotyczy i zrobić intensywn± praktykę asan (bo przecież tak zaplanowałe¶), wyszorować łazienkę (bo jak tego nie zrobisz teraz, to ziemia przestanie...
Co da mi medytacja, czego asana dać nie może…?
Wszyscy czasami do¶wiadczamy cierpienia. Może być ono dosłowne, kiedy doznajesz bólu fizycznego, albo wewnętrzne, kiedy nie radzisz sobie z emocjami, brakiem koncentracji, brakiem życiowej skuteczno¶ci, niespełnieniem czy brakiem harmonii w relacjach z innymi. Cierpimy też tęskni±c za czym¶ co już b...
Medytacja - sztuka uwalniania się od my¶li
Zanim zaczniemy omawiać metody medytacji, na pocz±tek zastanówmy się czym medytacja jest w swej istocie. Dla niektórych bowiem medytacja może brzmieć tajemniczo i mało konkretnie oraz kojarzyć się z jakimi¶ dziwnymi wizjami....
Praktyka Mindfulness redukuje ból i niweluje uprzedzenia rasowe - raport z badań z 2015 r.
Przedstawiam skrót dwóch, moim zdaniem, najbardziej interesuj±cych badań z 2015 roku, stanowi±cych solidne podwaliny dla praktykowania uważno¶ci i rozszerzania pól działania Mindfulness. Badania wykazuj±, że praktyka mindfulness redukuj±ce ból a medytacja miłuj±cej dobroci zmniejsza uprzedzenia ras...
- 4 grudnia-30 czerwcaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2019 Zostań nauczycielem jogi!...
- 28-31 marcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA + ODDECH + MASAŻE...
- 3-7 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 4-7 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 6-13 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- 10-14 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 11-14 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 11-14 kwietniaBody&Soul - rozwojowy wyjazd dla Kobiet...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: MORZE :: WYSPA SOBIESZEWSKA...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26-30 kwietniaTY I TWÓJ ODDECH. WARSZTAT ODDECHOWY Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 kwietnia-5 majaJOGICZNA MAJÓWKA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 30.04 - 5.05...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 22-26 majaODKRYWANIE NATURY. Warsztat ekopsychologiczny w Puszczy Białowieskiej ....
- 23-26 majaNAJLEPSZA MAJÓWKA Z JOGˇ i nie tylko! zaprasza KASIA BEM. Dużo praktyki, oddech, relaks, piesze wędr...
- 30 maja-2 czerwcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 5-9 czerwcaWARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODˇ FELDENKRAISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM. STARZYNA W PUSZCZY BIAŁOWIE...
- 15-21 czerwca7 dni z HAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + ...
- 19-29 czerwcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P1 :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 10 D...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 19-23 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ...
- 19-23 czerwcaTY I TWÓJ ODDECH. CZERWCÓWKA Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ . STARZYNA 19-23.06.2019...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS1 :: 7 DNI...
- 29 czerwca-6 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: PODDˇBIE :: P2 :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI...
- 29 czerwca-5 lipcaWARSZTATY JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 29.06-5.07...
- 6-13 lipcaWAKACJE Z JOGˇ 2019 :: Morze :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS2 :: 7 DNI...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 4 grudnia-30 czerwcaKURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ 2019 Zostań nauczycielem jogi!...
- 19 marca-16 kwietniaSHENYUN - TANIEC CHIŃSKI - pierwsze zajęcia...
- 24-30 marcaOCZYSZCZANIE WˇTROBY Z TOKSYN Z JOGˇ - asany, oddech i medytacja ...
- 24-30 marcaDETOKS SOKOWY Z JOGˇ - sztuka zachowania młodo¶ci. Prowadz± IWONA I LESZEK KAWA...
- 25 marca-13 majaTAIJI - grupa pocz±tkuj±ca...
- 25 marca-22 kwietniaTANIEC Z WACHLARZAMI BOJOWYMI, grupa pocz±tkuj±ca...
- 28-31 marcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA + ODDECH + MASAŻE...
- 3-7 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 4-7 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 6-13 kwietniaWIOSNA Z JOGˇ W ALPACH 2019 :: WŁOCHY :: MASO CORTO :: ALPY :: NARTY :: 7 DNI...
- 7 kwietnia 2019Dzień Otwarty w Joga Centrum Adama Bielewicza...
- 10-14 kwietniaOCZYSZCZANIE Z JOGˇ I AJURWEDˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 11-14 kwietniaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 11-14 kwietniaBody&Soul - rozwojowy wyjazd dla Kobiet...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K1...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K2...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: MORZE :: WYSPA SOBIESZEWSKA...
- 26 kwietnia-1 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 5 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 9 DNI :: HOTEL ¦LĘŻA :: SOBÓTKA...
- 26-30 kwietniaTY I TWÓJ ODDECH. WARSZTAT ODDECHOWY Z JOGˇ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 30 kwietnia-5 majaJOGICZNA MAJÓWKA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. STARZYNA 30.04 - 5.05...
- 30 kwietnia-4 majaMAJÓWKˇ Z JOGˇ KORMORAN MIERKI MAZURY PROWADZˇ IWONA I LESZEK KAWA...
- 30 kwietnia-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ w Dworku Łukowiska na Podlasiu...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ 2019 :: 4 DNI :: KRUTYŃ :: JOGA DYNAMICZNA :: K3...
- 1-5 majaMAJÓWKA Z JOGˇ W BESKIDACH LANCKORONA, organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 22-26 majaODKRYWANIE NATURY. Warsztat ekopsychologiczny w Puszczy Białowieskiej ....
- 23-26 majaNAJLEPSZA MAJÓWKA Z JOGˇ i nie tylko! zaprasza KASIA BEM. Dużo praktyki, oddech, relaks, piesze wędr...
- 30 maja-2 czerwcaHAPPY DETOKS zaprasza KASIA BEM:) pHenomenalna dieta 5 posiłków SUPERFOODS + JOGA+ ODDECH + MASAŻE...
- 5-9 czerwcaWARSZTAT EDUKACJI SOMATYCZNEJ METODˇ FELDENKRAISA Z JACKIEM PASZKOWSKIM. STARZYNA W PUSZCZY BIAŁOWIE...
Plecak do Jogi ASANA BAG - rozmiar 65 x 25 x 13 cena: 125.00 PLNwięcej |
Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Joga dla pocz±tkuj±cych na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
| Akupresura mat Vital, 130x50 cm cena: 179.00 PLNwięcej |
Japońska poduszka do medytacji ZAFU cena: 46.00 PLNwięcej |
| Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - Sage cena: 265.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 219.00 PLNwięcej |
| Joga dla pocz±tkuj±cych na DVD cena: 115.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji