Milczenie nie jest łatwe. Ałła Jagucka w najnowszym, 3 magazynie Joga.
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Milczenie nie jest łatwe. Ałła Jagucka w najnowszym, 3 magazynie Joga.

  • czwartek, 19 września 2013
  • autor: Alla Jagucka
W ciszy spotykamy siebie. To niewygodne uczucie, bo nasze mniemanie o sobie może nie wytrzymać konfrontacji z prawdziwym ja, ukrytym pod nawałem krzyczących myśli.
Milczenie nie jest łatwe. Ałła Jagucka w najnowszym magazynie Joga.
Żyjemy w świecie materialnym, posługujemy się fizyczną materią, tworzymy przedmioty, otaczamy się pięknymi drobiazgami. To nam się podoba, ponieważ nasze ciało i umysł są w dużej mierze nastawione na odczuwanie przyjemności, do których instynktownie lgniemy. Cierpimy również ból, którego za wszelką cenę pragniemy unikać. Tak jest skonstruowany ludzki umysł. Intuicyjnie jednak wiemy, że to nie wszystko. Że jest jeszcze świat naszej duchowości, naszego wnętrza, które może się rozwijać i być niezależne od warunków materialnych. Szukamy Nauk, Nauczycieli, swojej ścieżki. Zaczynamy praktykować. Nie tylko asany. Ośmiostopniowa ścieżka jogi, którą znajdujemy w „Jogasutrach” Patandżalego, wskazuje nam drogę rozwoju. Jednym z tych stopni jest pratyahara – powstrzymanie zmysłów.
 Praktyka poza matą
Gdy odkryjemy w sobie zdolność obserwacji, zdolność niepodążania za zmysłami, nasza praktyka może się odbywać codziennie, w każdej chwili i każdej sytuacji. Nie tylko na macie. Tak jak uczymy się asan czy relaksu – rozluźniamy twarde miejsca w ciele lub wzmacniamy wiotkie, słabe mięśnie – tak samo możemy zacząć uczyć się obserwacji zmysłów. Bardzo trudno to robić z marszu, w pośpiechu. Trzeba się na chwilę zatrzymać, usiąść w ciszy i poczuć, czym w istocie są zmysły, obserwować, jak działają, gdzie je kierujemy, jak doświadczamy i jak je wykorzystujemy. Najlepiej jest po prostu pomilczeć. Łatwiej to zrobić, będąc w odosobnieniu, gdy nie rozpraszają nas sprawy codzienne.....  Czytaj dalej >>>>>
Magazyn Joga nr 3Dalszy ciąg artykułu70%
Całość artykułu w najnowszym Magazynie Joga
Magazyn Joga dostępny jest w szkołach jogi w całej Polsce lista szkół tutaj.
Oraz w sklepie internetowym JOGA-JOGA.PL
 
 
 
alla jaguckaAłła Jagucka – dyplomowana nauczycielka jogi wg B.K.S. Iyengara w stopniu Intermediate Junior II. Ma 20-letnie doświadczenie w praktyce i nauczaniu jogi. Mama Piotrka, Wacka i Amelii. Mówi, że joga stała się jej życiem.

 
 
 
 
Opublikuj na:
  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft