![]() | ![]() | ![]() | Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi JOGA dla początkujących. START www.jogadvd.com ZAPRASZAJĄ |
Pozytywna atmosfera, komfortowe warunki, dobra organizacja
i ciekawi ludzie, to gwarancja udanego urlopu.
JOGA
METODA IYENGARA:
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.
![]() | ![]() |
Wyjątkową
cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin,
kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków.
Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych
indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą
różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
NAUCZYCIELE PROWADZĄCY: Justyna Wojciechowska
- dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister
rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizująca się w
kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie
uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju
jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób
początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia
dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest
współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych
warsztatów jogi : www.joga.waw.pl
JOGA:
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.
Wyjątkową
cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin,
kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków.
Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych
indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą
różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
JOGA NA NASZYCH WYJAZDACH:
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Na wyjeździe ćwiczymy 2 x 1,5 h dziennie, w dwóch grupach: początkującej i praktykującej.
Rano zapraszamy na godzinną sesję ćwiczeń oddechowych - wstęp do pranajamy.
MIEJSCE:
KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajkowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
Naszą
specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo
wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy
wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a
wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni
wegetariańskiej.
Piotr Ważyński
- specjalista od kuchni fusion, łączy elementy kuchni wegetariańskiej z
całego świata, dodając szczyptę innowacyjności. Na codzień szef kuchni w
warszawskim Vega Barze, Green Way. Współautor wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania:
"Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku"
Wyżywienie:
Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.
Kurs gotowania:
Wieczorne próby gotowania połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących.
150 zł - 5 dni po 1,5 h
Standard 4os. | 1000 zł | gratis* | 850 zł |
Standard 3os. | 1100 zł | gratis* | 850 zł |
Standard 2os. | 1100 zł | gratis* | 850 zł |
Standard 1os. | 1400 zł | gratis* | --- |
CENY ZAWIERAJĄ:
- zakwaterowanie 1 osoby
- wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)
- zajęcia jogi
Inne warsztaty i kursy są dodatkowo płatne.
KURS KUCHNI - 5 x 1,5h - 150 pln
UWAGA: Płatność za kursy dodatkowe wraz z wpłatą zadatku !
ZNIŻKI
SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.
Dla kogo?
Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.
Jakie korzyści?
Karta
Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz
oferty specjalnej.
rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA !:Jeśli posiadasz KARTĘ AKADEMII ASAN Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole.
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMLARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)
UWAGA
! Wpłata zadatku wysokości 300 zł na wskazany rachunek bankowy jest
równoznaczna z rezerwacją miejsca. Reszta kwoty płatna gotówką na
miejscu.
UWAGA !!! RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU !!!
PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO !!!
JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 20.00 tel. kom. 668 00 20 20 LUB NAPISZ MAILA wakacje@joga.waw.pl
Zapraszamy :)
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
JOGA PAS UNIWERSALNY PRO XXL - do wiszenia 5cm x 440cm cena: 145.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH w formule RUCH - ODDECH - RELAKS + 2DVD Joga dla poczatkujacych BESTSELLER ! cena: 93.00 PLNwięcej |
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |