![]() | ![]() | ![]() | Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi JOGA dla początkujących. START www.jogadvd.com ZAPRASZAJĄ |
Pozytywna atmosfera, komfortowe warunki, dobra organizacja
i ciekawi ludzie, to gwarancja udanego urlopu.
JOGA
METODA IYENGARA:
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.
![]() | ![]() |
Wyjątkową
cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin,
kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków.
Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych
indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą
różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
NAUCZYCIELE PROWADZĄCY: Justyna Wojciechowska
- dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister
rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizująca się w
kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie
uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju
jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób
początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia
dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest
współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych
warsztatów jogi : www.joga.waw.pl
Wiktor Morgulec -
dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w
1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u
najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR
YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun.
Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz
Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i czwórkę
dzieci.
Janusz Dąbrowski
Dyplomowany
nauczyciel jogi, absolwentem Akadamii Wychowania Fizycznego w
Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej,
profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej
BIORELAX. Jogę praktykuję od 2003 roku w 2007 ukończył kurs
nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w
warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych
nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista
od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA
JOGA:
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.
Wyjątkową
cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin,
kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków.
Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych
indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą
różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.
JOGA NA NASZYCH WYJAZDACH:
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Na wyjeździe ćwiczymy 2 x 1,5 h dziennie, w dwóch grupach: początkującej i praktykującej.
Rano zapraszamy na godzinną sesję ćwiczeń oddechowych - wstęp do pranajamy.
MIEJSCE:
KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajkowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej.
Tomek Guliński
Z zawodu kucharz, współautor –książki kucharskiej - „Kuchnia kreatywna” oraz wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: "Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku". Jeden
z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian. Pięć
Przemian to opracowana przed wiekami metoda przyrządzania posiłków,
sprawiająca że pokarm nie tylko staje się przysmakiem, ale również
lekarstwem.
To fundament chińskiej medycyny, który - w połączeniu z
dietą bezmięsną i makrobiotyką - może stać się sposobem na przywrócenie
lub utrzymanie naszej psychofizycznej kondycji w szeroko rozumianym
Zdrowiu
Wyżywienie:
Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.
Kurs gotowania:
Wieczorne próby gotowania połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących.
150 zł - 5 dni po 1,5 h
Standard 4os. | 1550 zł | gratis* | 1350 zł |
Standard 3os. | 1650 zł | gratis* | 1350 zł |
Standard 2os. | 1650 zł | gratis* | 1350 zł |
Standard 1os. | 1850 zł | gratis* | --- |
CENY ZAWIERAJĄ:
- zakwaterowanie 1 osoby
- wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)
- zajęcia jogi
Inne warsztaty i kursy są dodatkowo płatne.
KURS KUCHNI - 5 x 1,5h - 150 pln
UWAGA: Płatność za kursy dodatkowe wraz z wpłatą zadatku !
ZNIŻKI
SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jogą.
Dla kogo?
Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeździe z Akademią Asan.
Jakie korzyści?
Karta
Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych
na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz
oferty specjalnej.
rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach
Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie łączą się z innymi rabatami i promocjami, nie dotyczą kursów dodatkowych i warsztatów.
UWAGA !:Jeśli posiadasz KARTĘ AKADEMII ASAN Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole.
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMLARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)
UWAGA
! Wpłata zadatku wysokości 800 zł na wskazany rachunek bankowy jest
równoznaczna z rezerwacją miejsca. Reszta kwoty płatna gotówką na
miejscu.
JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 20.00 tel. kom. 668 00 20 20 LUB NAPISZ MAILA wakacje@joga.waw.pl
Zapraszamy :)
MATA DO JOGI JADE HARMONY cena: 409.00 PLNwięcej |
Plecak na akcesoria na jogi Asana Bag Etno - 65x25x13 cm cena: 165.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
Gumka, gumowa opaska na matę do jogi, odcienie granat/zieleń cena: 10.00 PLNwięcej |
Zestaw książka + DVD Joga w domu cena: 79.00 PLNwięcej |
Misa grająca, indyjska, masaż dźwiękiem w pudełku prezentowym ok. 480 g, ? 11 cm cena: 144.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
KĄPIELE NA NIEDZIELE. ZESTAW ziołowa mieszanka do wanny. cena: 108.00 PLNwięcej |
KOSZULKA DO JOGI, Bodhi Yoga - MOON, turkus cena: 137.00 PLNwięcej |
Kubki miedziane, 2 sztuki, 250 ml, miedziane wzór roślinny cena: 79.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
"ŻYCIE BEZ CHORÓB" - MAKARY SIERADZKI cena: 35.00 PLNwięcej |
BIUSTONOSZ SPORTOWY DO JOGI MANDUKA AURORA RACERBACK Cosmic Sky cena: 158.00 PLNwięcej |