Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Spójrz w głąb siebie – Integralna Maha Joga

  • 1-8 sierpnia
  • organizator: portal www.wakacjezjoga.pl
1 - 8 sierpnia - Spójrz w głąb siebie – Integralna Maha Joga - Włodek Łagodzki, joga twarzy – Kasia Bem, „Ajurweda dla Zdrowia i Urody”, warsztat gotowania – Tomek Guliński, Murzasichle k. Zakopanego, www.wakacjezjoga.pl

Zapraszamy na unikalny warsztat łączący różne rodzaje jogi, jej praktykę na świeżym górskim powietrzu na szczytach gór, elementy pranayamy i capoiry oraz porcji praktyki i teorii przygotowania smacznych i zdrowych posiłków kuchni wegetariańskiej. O swoje zdrowie i urodę dodatkowo będzie można zadbać podczas warsztatów ajurwedy.

Maha Joga to joga integrująca ciało, umysł i duszę. Praktyka ukierunkowana na uzdrowienie ciała poprzez oczyszczenie kanałów energetycznych, usunięcie blokad i napięć w mięśniach i narządach oraz wzmocnienie stawów i układu kostnego.

Joga Twarzy to specjalne ćwiczenia ujędrniające mięśnie twarzy, rewitalizujące, tonujące i oczyszczające techniki oddechowe, asany mające szczególnie dobroczynny wpływ na wygląd cery, łatwe techniki automasażu twarzy oraz nauka właściwego relaksu. Jeśli interesuje Cię poprawienie napięcia skóry twarzy oraz jej owalu, wygładzenie istniejących zmarszczek i zapobieganie tworzeniu się nowych zapraszamy na te zajęcia. Efekty są spektakularne!

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZĄ:

Włodek Łagodzki - zajęcia jogi prowadzi od ponad 20 lat. Zawodowo realizował się także jako filozof, tłumacz, redaktor naukowy i merytoryczny. Jego obecne podejście do jogi jest wynikiem długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich. Zaadaptował i dopracował unikalny system mahayogi polegający na ćwiczeniach koordynujących uwagę, oddech i ruch ciała, dających w efekcie stan głębokiego odprężenia i wyciszenia. Naucza także I i II serii astanga yogi. Joga jest dla niego umiłowaniem mądrości i mądrością miłowania, dążeniem i osiągnięciem, formą i wypełnieniem.
Współpracuje m.in. z Astanga Yoga Studio, Joga Klub, SHAPE fitness clubs, World Class Health Academy, Swami Rama Sadhaka Grama (SRSG), Yoga Anubhava International, SYDA Foundation, Badrinath Dham Ashram (BDA).
Inne realizowane pasje: capoeira, systema, yiquan, akrobatyka sportowa, wspinaczka wysokogórska (Alaska, Nepal, Kaszmir, Garval).


Katarzyna Bem - praktykuje jogę od 2003 roku. Jest dyplomowaną nauczycielką Sivanandy jogi ( TTC w Ashram Yoga Farm, Grass Valley, Kalifornia), Sri Sri jogi i Asthanhgi jogi. Brała udział w wielu warsztatach krajowych i zagranicznych poświęconych pogłębianiu wiedzy i nieustannie rozwija swoje umiejętności pod okiem najlepszych nauczycieli. Ostatnio (latem 2008 roku) przez dwa miesiące intensywnie uczęszczała na zajęcia jogi do The Yoga Channel w Kalifornii, gdzie poznała takie style jogi jak: Vinyasa Flow i Yin Yoga.
Otwarta na różne style jogi, w swoim nauczaniu łączy elementy z różnych szkół. Ogromną wagę przykłada do świadomej pracy z oddechem.

KURS GOTOWANIA:

Niektórzy potrafią ugotować tylko wodę. Jeśli Twój talent kulinarny nie został jeszcze odkryty, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - możesz nauczyć się gotować smacznie, zdrowo i szybko. Jak?

Bezstresowo, z uśmiechem, nauka w formie zabawy - tak będą wyglądać warsztaty gotowania oryginalnych, bezmięsnych, zdrowych potraw, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Dowiesz się czegoś na temat makrobiotyki i zasad kuchni 5 przemian a przede wszystkim pozbędziesz się strachu przed kuchnią i po prostu polubisz gotowanie. Po powrocie zaskoczysz swoją rodzinę i znajomych potrawami, które będą im bardzo smakować. W programie kursu znajdą się również sposoby i przepisy użyteczne w kuchni singla (jeśli znudziło ci się ciągłe stołowanie się na mieście - mamy dla ciebie smaczną, zdrową i szybką alternatywę!)

Kursy prowadzić będzie Tomek Guliński -kucharz, artysta, poeta i masażysta, autor „ Kuchni kreatywnej” – podręcznika do gotowania, jeden z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian. Gotowanie jest dla niego formą medytacji - kiedy przygotowuje swoje potrawy - stara się "być tu i teraz", mieć pełną świadomość swego działania, kierować się empatią, być zadowolonym i spełnionym. Gotuje smacznie, zdrowo i z fantazją - i nauczy tego także Ciebie!

(zajęcia teoretyczne i praktyczne - 3 dni) – warsztat w cenie kursu

dodatkowo: WARSZTAT „AJURWEDA DLA ZDROWIA I URODY”

Ajurweda traktuje ciało i umysł jako całość. Jest to nauka o nas samych, pozwala nam zrozumieć naszą naturę i odkryć nasze potrzeby. Zawiera nie tylko wskazówki dotyczące leczenia chorób ale i przepisy na to – co jeść, jak dbać o siebie, jak żyć by pozostać w harmonii, szczęściu, zachowując zdrowie i długie życie.

W trakcie dwudniowych warsztatów w sposób przystępny i praktyczny przekażemy, jak w codziennym życiu wykorzystać tą starożytną wiedzę.

W programie warsztatów:


1. Wstęp do ajurwedy (główne założenia, zasady i cele, test na doshe/typ konstytucyjny)
2. Zasady spożywania posiłków według ajurwedy
3. Ajurwedyjskie metody oczyszczania organizmu z nagromadzonych toksyn (dieta/przepisy, nauka auto masażu całego ciała)
4. Nauka relaksacyjnego auto-masażu dłoni, stóp i brzucha
5. Naturalne sposoby dbania o urodę
6. Nauka ajurwedyjskiego masażu głowy „Champi”
7. Nauka odmładzającego auto masażu twarzy przy użyciu oryginalnych kosmetyków ajurwedyjskich

Warsztaty prowadzą: Elżbieta Żuk-Widmańska i Maria Koszucka-Dębicka
Uczestnicy warsztatów otrzymają skrypt.
/Warsztaty płatne dodatkowo. Koszt: 80 zł/

MASAŻE:


Pozwól sobie na upragniony relaks dla ciała, umysłu i duszy.
Jeśli dużo pracujesz i odczuwasz zmęczenie lub nadmierny stres, to potrzebujesz naturalnego odpoczynku i relaksu! Masaż zrelaksuje Twoje ciało, a ciało pozwoli zrelaksować się Tobie.

Na relaksująco-uzdrawiające ajurwedyjskie zabiegi inspirowane tysiącletnią tradycją Indii zapraszają specjalistki z Jiva Ajurweda Polska.

/zabiegi płatne dodatkowo/

MIEJSCE:

MURZASICHLE - położone u podnóża Tatr, na wysokości ok.1000m.n.p.m., w sąsiedztwie Zakopanego. Przepiękne widoki i doskonały punkt wypadowy do górskich wypraw.

Góry to nieograniczona niczym przestrzeń, możliwość spotkania z samym sobą i siłami natury. Podczas górskich wędrówek, poprzez wysiłek i zmęczenie, oczyszczeni i wolni, choć na chwilę stajemy się jej częścią.

Po tatrzańskich szlakach będzie oprowadzać ZOFIA CZARNOTA – doświadczony przewodnik górski III klasy.

ZAKWATEROWANIE

Ośrodek U TEKLORZA zapewni prawdziwie góralską atmosferę. Bliskość gór z pewnością będzie sprzyjała długim górskim wędrówkom. Pokoje 2, 3, 4 osobowe z łazienkami i TV, część również z balkonami. Okna z widokiem na najwyższe i najpiękniejsze polskie góry – Tatry.

WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE

– 2 ciepłe posiłki dziennie.

Będą to posiłki smaczne, pełnowartościowe, aromatyczne i sycące.
Niezależnie od tego, czy w Twoim codziennym jadłospisie znajdują się produkty mięsne,
czy też nie – warto przynajmniej przez jeden tydzień w roku zrobić coś dla siebie i swojego układu pokarmowego.

DLA KOGO


Dla tych, którzy chcieliby zacząć ćwiczyć jest to świetny sposób na rozpoczęcie przygody z jogą.

Dla regularnie ćwiczących jogę jest to doskonała okazja do intensywnej praktyki pod okiem prawdziwego fachowca.

Taki wyjazd to także bardzo dobra okazja aby po prostu wypocząć, dobrze się zrelaksować, poznać ciekawych ludzi i znaleźć nowe inspiracje dla swojego życia.
Z dala od codziennych obowiązków i stresu czas płynie inaczej, a praktyka jogi nabiera zupełnie nowej jakości.

PLAN DNIA

Rozpoczynamy 1 VIII od godziny 15:00 – rejestracją i zakwaterowaniem uczestników.
Pierwszego dnia zapraszamy również na dwie sesje jogi, ciepły posiłek i wspólny wieczór integracyjny przy ognisku. Kończymy 8 VIII po porannych sesjach jogi i posiłku ok godz. 12.
W programie warsztatów: 3 sesje jogi dziennie (do wyboru, różne poziomy zaawansowania, w tym także joga na tatrzańskich szczytach), zajęcia z elementami capoiry i sesje oddechowe, kurs gotowania wegetariańskiego, wieczorne zajęcia jogi twarzy oraz konsultacje z nauczycielem i inspirujące filmy.
Szczegółowy program znajdziesz na: http://www.wakacjezjoga.pl/Wyjazdy/p/44

KOSZTY - Cena za 1 osobę w pokoju:

2-osobowym - 1070 pln
3-osobowym - 970 pln
4, 5-osobowym - 890 pln

ZALICZKA – 370 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, warsztat gotowania.
Cena nie zawiera: opłaty za transport w góry (ok 10 zł w jedną stronę czyli 20 zł w obe strony/jedna wycieczka), opłaty za warsztat ajurwedy (80 zł),
Transport – w zakresie własnym.
Masaże płatne dodatkowo.

RABATY:
dzieci do lat 4 (bez świadczeń) - gratis
dzieci do lat 12 - rabat 100 zł
Stali Klienci – rabat 5% od ceny regularnej i pokrowiec na matę do jogi GRATIS
osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach - rabat 100 zł
studenci i nauczyciele - rabat 60 zł (w przypadku zakwaterowania w pokojach 4 i 5-os)

ZGŁOSZENIE

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie: http://www.wakacjezjoga.pl/Zg%C5%82oszenie/index.html oraz wpłacenia zaliczki w wysokości 370 zł na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej
Farysa 60
01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

O NAS:

Portal www.wakacjezjoga.pl to jeden z filarów działalności firmy Dużo Zdrowia, która istnieje na rynku od 2006.
Z naszej oferty wyjazdów z jogą dla osób indywidualnych skorzystało już ponad tysiąc klientów. Od 2007 roku odpowiadamy także za techniczno-merytoryczną stronę ogólnopolskiej wakacyjnej akcji bezpłatnych zajęć na świeżym powietrzu: Joga w Parku (www.jogawparku.pl). Ogromne zainteresowanie tematem zdrowego stylu życia i powrotu do naturalnej harmonii motywuje nas do ciągłego poszerzania naszej oferty.


PAMIĘTAJ - ZABIERZ ZE SOBĄ:
* własną matę do ćwiczeń (dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu)
* wygodny strój do ćwiczeń

Informacje i zapisy:
www.wakacjezjoga.pl
info@wakacjezjoga.pl
tel.0 604 078 888


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wybrane zabiegi lecznicze jogi

Jednym z celów jogi jest zapewnienie pełni zdrowia na całe życie. Główne zasady lecznicze jogi to: zachowanie odpowiedniej postawy psychicznej, przestrzeganie właściwej diety i uzyskanie większej odporności na działanie stresorów (czynników powodujących napięcie) a także pobudzanie naturalnych proce...

Nowość -Książka Joga dla początkujących cz.1

Książka Joga dla początkujących cz.1 jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD. Jest początkiem kilkuczęściowej serii wydawniczej KOLEKCJA JOGI. ...

Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi- wywiad z Ambasadorką wydarzenia Katarzyną Enerlich

Prowincja pełna jogi, życie zgodne z porami roku, minimalizm i książki. Tymi słowami można określić autorkę kilkunastu poczytnych powieści z historią Warmii i Mazur w tle, jak również publikacji o zdrowym odżywianiu i naturalnych kosmetykach. Zaraża pasją do jogi i uczy życia w harmonii z Naturą. Je...

Mantry i ich znaczenie

Wszystkie dźwięki, które nas otaczają, można ocenić pod kątem mantralnym. Są to na ogół chaotyczne drgania, częstokroć szkodliwe dla nas. Jednakże słyszymy także dźwięki, które wpływają na nas kojąco. Tak działają właśnie mantry....

Jedyny w Polsce maraton jogi na stoku! Zapisz się już dziś !

Trwają zapisy na Joga Festiwal oraz V Górski Maraton Jogi. Impreza odbędzie się 25 – 27 sierpnia 2017 r. Ze względu na otwarty charakter to największe w Polsce wydarzenie tego rodzaju. Festiwal jest przeznaczony dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą, ale także dla osób już praktykuj...

Czy zastanawialiście się jaki wpływ na wodę ma butelka, w której jest przechowywana?

Powszechnie wiadomo, iż większość jednorazowych butelek, w których sprzedawana jest woda oraz napoje, wykonane są z tworzyw, które mogą zawierać bisfenol A (BPA) lub ftalany....

Kosmetyki z domowej fabryki: Maseczka z młodych ziemniaków

Właściwości poczciwego ziemniaka, warto wykorzystywać nie tylko w kuchni, ale także w domowej pielęgnacji. Maseczka z młodych ziemniaków z dodatkiem oleju lnianego, pomoże oczyścić skórę, odżywić jej komórki i optymalnie nawilżyć. To prosty i tradycyjny sposób, aby dodać skórze blasku i poprawić jej...

Jak być slow na co dzień? Czy to w ogóle możliwe?

W dzisiejszym świecie chyba nie ma osoby, która nie chciałby choć trochę zwolnić, żyć bardziej slow, w zgodzie ze sobą i naturą. Codzienne obowiązki związane z zajmowaniem się domem, pracą, opieką nad dziećmi i czworonogami, gdzieś pomiędzy tym szukanie czasu na hobby i spotkania z przyjaciółmi - to...

Praktyka jogi – wielość rodzajów, jeden duch. Czyli co na nas czeka w szkołach jogi?

Większość ludzi kojarzy jogę z ćwiczeniami fizycznymi, czyli taki "indyjski fitness". Tymczasem jogę możemy rozpatrywać w co najmniej trzech kontekstach....

Yin Joga czyli odmrażanie ciała i reorganizacja energii życiowej

Yin joga to zestaw kilkunastu asan, w których pozostaje się od pięciu do dziesięciu, a nawet dwudziestu minut. Po tym czasie ciało i umysł doznają odmrażania, lekkości i miękkości. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2017
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji