Spójrz w głąb siebie – Integralna Maha Joga
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Spójrz w głąb siebie – Integralna Maha Joga

  • 1-8 sierpnia
  • organizator: portal www.wakacjezjoga.pl
1 - 8 sierpnia - Spójrz w głąb siebie – Integralna Maha Joga - Włodek Łagodzki, joga twarzy – Kasia Bem, „Ajurweda dla Zdrowia i Urody”, warsztat gotowania – Tomek Guliński, Murzasichle k. Zakopanego, www.wakacjezjoga.pl

Zapraszamy na unikalny warsztat łączący różne rodzaje jogi, jej praktykę na świeżym górskim powietrzu na szczytach gór, elementy pranayamy i capoiry oraz porcji praktyki i teorii przygotowania smacznych i zdrowych posiłków kuchni wegetariańskiej. O swoje zdrowie i urodę dodatkowo będzie można zadbać podczas warsztatów ajurwedy.

Maha Joga to joga integrująca ciało, umysł i duszę. Praktyka ukierunkowana na uzdrowienie ciała poprzez oczyszczenie kanałów energetycznych, usunięcie blokad i napięć w mięśniach i narządach oraz wzmocnienie stawów i układu kostnego.

Joga Twarzy to specjalne ćwiczenia ujędrniające mięśnie twarzy, rewitalizujące, tonujące i oczyszczające techniki oddechowe, asany mające szczególnie dobroczynny wpływ na wygląd cery, łatwe techniki automasażu twarzy oraz nauka właściwego relaksu. Jeśli interesuje Cię poprawienie napięcia skóry twarzy oraz jej owalu, wygładzenie istniejących zmarszczek i zapobieganie tworzeniu się nowych zapraszamy na te zajęcia. Efekty są spektakularne!

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZĄ:

Włodek Łagodzki - zajęcia jogi prowadzi od ponad 20 lat. Zawodowo realizował się także jako filozof, tłumacz, redaktor naukowy i merytoryczny. Jego obecne podejście do jogi jest wynikiem długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich. Zaadaptował i dopracował unikalny system mahayogi polegający na ćwiczeniach koordynujących uwagę, oddech i ruch ciała, dających w efekcie stan głębokiego odprężenia i wyciszenia. Naucza także I i II serii astanga yogi. Joga jest dla niego umiłowaniem mądrości i mądrością miłowania, dążeniem i osiągnięciem, formą i wypełnieniem.
Współpracuje m.in. z Astanga Yoga Studio, Joga Klub, SHAPE fitness clubs, World Class Health Academy, Swami Rama Sadhaka Grama (SRSG), Yoga Anubhava International, SYDA Foundation, Badrinath Dham Ashram (BDA).
Inne realizowane pasje: capoeira, systema, yiquan, akrobatyka sportowa, wspinaczka wysokogórska (Alaska, Nepal, Kaszmir, Garval).


Katarzyna Bem - praktykuje jogę od 2003 roku. Jest dyplomowaną nauczycielką Sivanandy jogi ( TTC w Ashram Yoga Farm, Grass Valley, Kalifornia), Sri Sri jogi i Asthanhgi jogi. Brała udział w wielu warsztatach krajowych i zagranicznych poświęconych pogłębianiu wiedzy i nieustannie rozwija swoje umiejętności pod okiem najlepszych nauczycieli. Ostatnio (latem 2008 roku) przez dwa miesiące intensywnie uczęszczała na zajęcia jogi do The Yoga Channel w Kalifornii, gdzie poznała takie style jogi jak: Vinyasa Flow i Yin Yoga.
Otwarta na różne style jogi, w swoim nauczaniu łączy elementy z różnych szkół. Ogromną wagę przykłada do świadomej pracy z oddechem.

KURS GOTOWANIA:

Niektórzy potrafią ugotować tylko wodę. Jeśli Twój talent kulinarny nie został jeszcze odkryty, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - możesz nauczyć się gotować smacznie, zdrowo i szybko. Jak?

Bezstresowo, z uśmiechem, nauka w formie zabawy - tak będą wyglądać warsztaty gotowania oryginalnych, bezmięsnych, zdrowych potraw, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Dowiesz się czegoś na temat makrobiotyki i zasad kuchni 5 przemian a przede wszystkim pozbędziesz się strachu przed kuchnią i po prostu polubisz gotowanie. Po powrocie zaskoczysz swoją rodzinę i znajomych potrawami, które będą im bardzo smakować. W programie kursu znajdą się również sposoby i przepisy użyteczne w kuchni singla (jeśli znudziło ci się ciągłe stołowanie się na mieście - mamy dla ciebie smaczną, zdrową i szybką alternatywę!)

Kursy prowadzić będzie Tomek Guliński -kucharz, artysta, poeta i masażysta, autor „ Kuchni kreatywnej” – podręcznika do gotowania, jeden z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian. Gotowanie jest dla niego formą medytacji - kiedy przygotowuje swoje potrawy - stara się "być tu i teraz", mieć pełną świadomość swego działania, kierować się empatią, być zadowolonym i spełnionym. Gotuje smacznie, zdrowo i z fantazją - i nauczy tego także Ciebie!

(zajęcia teoretyczne i praktyczne - 3 dni) – warsztat w cenie kursu

dodatkowo: WARSZTAT „AJURWEDA DLA ZDROWIA I URODY”

Ajurweda traktuje ciało i umysł jako całość. Jest to nauka o nas samych, pozwala nam zrozumieć naszą naturę i odkryć nasze potrzeby. Zawiera nie tylko wskazówki dotyczące leczenia chorób ale i przepisy na to – co jeść, jak dbać o siebie, jak żyć by pozostać w harmonii, szczęściu, zachowując zdrowie i długie życie.

W trakcie dwudniowych warsztatów w sposób przystępny i praktyczny przekażemy, jak w codziennym życiu wykorzystać tą starożytną wiedzę.

W programie warsztatów:


1. Wstęp do ajurwedy (główne założenia, zasady i cele, test na doshe/typ konstytucyjny)
2. Zasady spożywania posiłków według ajurwedy
3. Ajurwedyjskie metody oczyszczania organizmu z nagromadzonych toksyn (dieta/przepisy, nauka auto masażu całego ciała)
4. Nauka relaksacyjnego auto-masażu dłoni, stóp i brzucha
5. Naturalne sposoby dbania o urodę
6. Nauka ajurwedyjskiego masażu głowy „Champi”
7. Nauka odmładzającego auto masażu twarzy przy użyciu oryginalnych kosmetyków ajurwedyjskich

Warsztaty prowadzą: Elżbieta Żuk-Widmańska i Maria Koszucka-Dębicka
Uczestnicy warsztatów otrzymają skrypt.
/Warsztaty płatne dodatkowo. Koszt: 80 zł/

MASAŻE:


Pozwól sobie na upragniony relaks dla ciała, umysłu i duszy.
Jeśli dużo pracujesz i odczuwasz zmęczenie lub nadmierny stres, to potrzebujesz naturalnego odpoczynku i relaksu! Masaż zrelaksuje Twoje ciało, a ciało pozwoli zrelaksować się Tobie.

Na relaksująco-uzdrawiające ajurwedyjskie zabiegi inspirowane tysiącletnią tradycją Indii zapraszają specjalistki z Jiva Ajurweda Polska.

/zabiegi płatne dodatkowo/

MIEJSCE:

MURZASICHLE - położone u podnóża Tatr, na wysokości ok.1000m.n.p.m., w sąsiedztwie Zakopanego. Przepiękne widoki i doskonały punkt wypadowy do górskich wypraw.

Góry to nieograniczona niczym przestrzeń, możliwość spotkania z samym sobą i siłami natury. Podczas górskich wędrówek, poprzez wysiłek i zmęczenie, oczyszczeni i wolni, choć na chwilę stajemy się jej częścią.

Po tatrzańskich szlakach będzie oprowadzać ZOFIA CZARNOTA – doświadczony przewodnik górski III klasy.

ZAKWATEROWANIE

Ośrodek U TEKLORZA zapewni prawdziwie góralską atmosferę. Bliskość gór z pewnością będzie sprzyjała długim górskim wędrówkom. Pokoje 2, 3, 4 osobowe z łazienkami i TV, część również z balkonami. Okna z widokiem na najwyższe i najpiękniejsze polskie góry – Tatry.

WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE

– 2 ciepłe posiłki dziennie.

Będą to posiłki smaczne, pełnowartościowe, aromatyczne i sycące.
Niezależnie od tego, czy w Twoim codziennym jadłospisie znajdują się produkty mięsne,
czy też nie – warto przynajmniej przez jeden tydzień w roku zrobić coś dla siebie i swojego układu pokarmowego.

DLA KOGO


Dla tych, którzy chcieliby zacząć ćwiczyć jest to świetny sposób na rozpoczęcie przygody z jogą.

Dla regularnie ćwiczących jogę jest to doskonała okazja do intensywnej praktyki pod okiem prawdziwego fachowca.

Taki wyjazd to także bardzo dobra okazja aby po prostu wypocząć, dobrze się zrelaksować, poznać ciekawych ludzi i znaleźć nowe inspiracje dla swojego życia.
Z dala od codziennych obowiązków i stresu czas płynie inaczej, a praktyka jogi nabiera zupełnie nowej jakości.

PLAN DNIA

Rozpoczynamy 1 VIII od godziny 15:00 – rejestracją i zakwaterowaniem uczestników.
Pierwszego dnia zapraszamy również na dwie sesje jogi, ciepły posiłek i wspólny wieczór integracyjny przy ognisku. Kończymy 8 VIII po porannych sesjach jogi i posiłku ok godz. 12.
W programie warsztatów: 3 sesje jogi dziennie (do wyboru, różne poziomy zaawansowania, w tym także joga na tatrzańskich szczytach), zajęcia z elementami capoiry i sesje oddechowe, kurs gotowania wegetariańskiego, wieczorne zajęcia jogi twarzy oraz konsultacje z nauczycielem i inspirujące filmy.
Szczegółowy program znajdziesz na: http://www.wakacjezjoga.pl/Wyjazdy/p/44

KOSZTY - Cena za 1 osobę w pokoju:

2-osobowym - 1070 pln
3-osobowym - 970 pln
4, 5-osobowym - 890 pln

ZALICZKA – 370 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, warsztat gotowania.
Cena nie zawiera: opłaty za transport w góry (ok 10 zł w jedną stronę czyli 20 zł w obe strony/jedna wycieczka), opłaty za warsztat ajurwedy (80 zł),
Transport – w zakresie własnym.
Masaże płatne dodatkowo.

RABATY:
dzieci do lat 4 (bez świadczeń) - gratis
dzieci do lat 12 - rabat 100 zł
Stali Klienci – rabat 5% od ceny regularnej i pokrowiec na matę do jogi GRATIS
osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach - rabat 100 zł
studenci i nauczyciele - rabat 60 zł (w przypadku zakwaterowania w pokojach 4 i 5-os)

ZGŁOSZENIE

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie: http://www.wakacjezjoga.pl/Zg%C5%82oszenie/index.html oraz wpłacenia zaliczki w wysokości 370 zł na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej
Farysa 60
01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

O NAS:

Portal www.wakacjezjoga.pl to jeden z filarów działalności firmy Dużo Zdrowia, która istnieje na rynku od 2006.
Z naszej oferty wyjazdów z jogą dla osób indywidualnych skorzystało już ponad tysiąc klientów. Od 2007 roku odpowiadamy także za techniczno-merytoryczną stronę ogólnopolskiej wakacyjnej akcji bezpłatnych zajęć na świeżym powietrzu: Joga w Parku (www.jogawparku.pl). Ogromne zainteresowanie tematem zdrowego stylu życia i powrotu do naturalnej harmonii motywuje nas do ciągłego poszerzania naszej oferty.


PAMIĘTAJ - ZABIERZ ZE SOBĄ:
* własną matę do ćwiczeń (dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu)
* wygodny strój do ćwiczeń

Informacje i zapisy:
www.wakacjezjoga.pl
info@wakacjezjoga.pl
tel.0 604 078 888


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu - Odnowa Biologiczna

Wyobraź sobie miejsce z dala od miejskiego zgiełku, gdzie w otoczeniu górskiej przyrody cudownie się zrelaksujesz i wypoczniesz jak nigdy dotąd. Zapraszamy do Mazowsze Medi SPA w Ustroniu. To kameralne, luksusowe miejsce nad rzeką Wisłą u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków...

Wibracja Miłości, sposób na dobrą zmianę

Koncert, podczas którego odpuszczają napięcia, głos sam chce się wyrwać z gardła, choć czasem jeszcze rozum mu nie pozwala. Organizm poddaje się wibracjom. Moc dźwięków, które wydobywają z etnicznych instrumentów Asia Orłowska i Alek Sabuda, jest wielka i potrafi działać cuda. ...

Skręty w praktyce jogi

Pozycje jogi mają terapeutyczny wpływ na nasze ciało i umysł, pod warunkiem, że ćwiczymy uważnie i regularnie. Nie inaczej jest z pozycjami skrętnymi, które wywierają wpływ w obszarach ciało-umysł-dusza. Pozycje skrętne działają odświeżająco na kręgosłup i jelita - nazywane drugim mózgiem. Kręgosłup...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2019
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft