Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wegetariańska Wielkanoc z Jog± i Masażem Tajskim

Wegetariańska Wielkanoc z Jog± i Masażem Tajskim
w O¶rodku Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz"
w Nowym Kawkowie


Czas i miejsce:
Wielkanoc, 21-25 kwietnia 2011, O¶rodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie.



„Tu i Teraz” to przepiękne, urokliwe miejsce położone w¶ród malowniczych warmińsko - mazurskich lasów i jezior, około 25 km od Olsztyna. O¶rodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, w¶ród pagórków poro¶niętych lasami.
Program ramowy Wegetariańskiej Wielkanocy z Jog± i Masażem Tajskim to cztery ¶wi±teczne dni (pi±tek, 22 kwietnia – poniedziałek, 25 kwietnia) wypełnione przedpołudniowymi warsztatami z masażu tajskiego i wieczornymi zajęciami z jogi. Zapraszamy wszystkich spragnionych odpoczynku na łonie natury, zainteresowanych jog± oraz tych, którzy chcieliby odkryć głęboki zwi±zek masażu tajskiego z tradycyjn± praktyk± jogi. Podczas naszego pobytu, wszystkie posiłki będ± wegetariańskie, zdrowe oraz przygotowywane z wielkim sercem.


O masażu tajskim:
Za twórcę tej formy sztuki uważa się legendarnego lekarza z północnych Indii, znanego jako Jivaka Kumar Bhaccha, lecz±cego Buddę Sakjamuniego oraz jego sanghę. Choć sam nigdy nie dotarł do Tajlandii, jego nauki legły u podstaw tradycji masażu tajskiego. Tak jak inne azjatyckie techniki masażu, jest to zarówno praca z ciałem, jak i forma terapii opartej na teorii przepływu energii wzdłuż linii energetycznych rozmieszczonych w ludzkim ciele. Aby w pełni przywrócić równowagę psychofizyczn±, ciało fizyczne traktuje się jako narzędzie pozwalaj±ce dotrzeć do prawdziwych przyczyn zaburzeń. Terapeuta tylko pozornie koncentruje się na strukturach anatomicznych, czy zasadach fizjologii. W rzeczywisto¶ci skupia się na sieci kanałów energetycznych rozmieszczonych w ludzkim ciele. Również pozycje jogiczne, tak charakterystyczne dla masażu tajskiego, stosuje się przede wszystkim ze względu na ich energetyczn± efektywno¶ć.


Masaż tajski to poł±czenie akupresury i technik rozci±gaj±cych, doskonałe uzupełnienie innych form ruchu, jak i niezwykle skuteczne lekarstwo w przypadku wielu dolegliwo¶ci. Jest przeznaczony dla osób w każdym wieku i o różnej sprawno¶ci fizycznej.


Na przedpołudniowych warsztatach będziemy opowiadać o historii masażu tajskiego, o jego zwi±zkach z ayurwed± i medycyn± chińsk±, ale przede wszystkim poznamy go od strony praktycznej, ćwicz±c w parach. Poznamy tajskie techniki relaksacyjne, wykorzystuj±ce akupresurę oraz uelastyczniaj±ce całe ciało.


Na wieczornych zajęciach z jogi będziemy ł±czyć techniki wymagaj±ce elastyczno¶ci, siły i wytrzymało¶ci. Nacisk położymy na odpowiedni± korektę postawy i naukę technik po¶rednich. Podstaw± naszych zajęć będ± najbardziej efektywne sekwencje jogi klasycznej i ashtangi, a poziom zajęć dostosowany będzie do stopnia zaawansowania grupy.
Program ten może ulegać drobnym zmianom, w zależno¶ci od sytuacji, możliwo¶ci grupy, czy naszych wspólnych ustaleń. Ani przedpołudniowe, ani wieczorne sesje nie będ± obowi±zkowe. S±dzimy jednak, że klimat miejsca sprawi, że będziecie ćwiczyć z nami codziennie :)


Prowadz±cy:
Tomek Wójcik - Pomysłodawca i współzałożyciel akademii indywidualnej praktyki jogi Acharya, dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej, nauczyciel jogi oraz praktykuj±cy masażysta tajskiego masażu jogicznego. Jednocze¶nie zajmuje kierownicze stanowisko w międzynarodowej organizacji finansowej, prowadz±c projekty informatyczne. Jogę praktykuje od 1996 roku. Od samego pocz±tku była dla niego intymnym i osobistym procesem, w którym odkrywamy samych siebie. Jest samoukiem. Wiedzę i do¶wiadczenie jakie udało mu się zdobyć we własnej praktyce, pogłębiał w ostatnich latach pod okiem prof. AWF dr hab. Janusza Szopy, założyciela Stowarzyszenia Jogi Akademickiej, dzięki któremu udało mu się zdobyć tytuł nauczyciela, uznawany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej. Historię i techniki tradycyjnego masażu tajskiego, który zafascynował go podczas jego ostatniej podróży do Tajlandii, zgłębia od ponad roku. Swoje umiejętno¶ci rozwijał pod okiem Bartka Bobkowskiego, założyciela Dharmy - Szkoły Jogi, Ajurwedy i Masaży Orientalnych. Zgłębiaj±c t± przepiękn± starożytn± sztukę, stara się j± rozwijać i wprowadzać do własnej praktyki nauczycielskiej, integruj±c jej elementy z jog±. Mieszka i pracuje w Warszawie.

Agenda (program ramowy, pi±tek, 22 kwietnia – poniedziałek, 25 kwietnia)
Pi±tek, 22 kwietnia
1. Pierwsza czę¶ć warsztatu z masażu tajskiego trwaj±ca 120 minut – przed południem i co najmniej godzinę po ¶niadaniu. Pierwsza czę¶ć obejmować będzie:
A. Wprowadzenie do historii masażu tajskiego, zwi±zek masażu tajskiego z ayurwed± i holistyczn± medycyn± chińsk±, północna linia przekazu a joga.
B. Przygotowanie teoretyczne, zalecenia i przeciwwskazania w praktyce, linie i punkty energetyczne.
C. Praktyka, pozycje w leżeniu na plecach, pozycje w leżeniu bokiem.
2. Pierwsze zajęcia z jogi trwaj±ce 75 minut – około 2 godziny przed kolacj± i co najmniej 2 godziny po obiedzie.
Podstaw± naszych zajęć będ± najbardziej efektywne sekwencje jogi klasycznej i ashtangi, a poziom zajęć dostosowany będzie do stopnia zaawansowania grupy.



Sobota, 23 kwietnia
1. Kolejna czę¶ć warsztatu z masażu tajskiego trwaj±ca 90 minut – przed południem i co najmniej godzinę po ¶niadaniu. Ta czę¶ć obejmować będzie:
A. Praktyka, pozycje w leżeniu na brzuchu, pozycje w siadzie.
2. Zajęcia z jogi trwaj±ce 75 minut – około 2 godziny przed kolacj± i co najmniej 2 godziny po obiedzie.



Niedziela, 24 kwietnia
1. Ostatnia czę¶ć warsztatu z masażu tajskiego trwaj±ca 90 minut – przed południem i co najmniej godzinę po ¶niadaniu. Ta czę¶ć obejmować będzie:
A. Praktyka, pełna sekwencja jogiczna.
2. Zajęcia z jogi trwaj±ce 75 minut – około 2 godziny przed kolacj± i co najmniej 2 godziny po obiedzie.



Poniedziałek, 25 kwietnia
1. Ostatnie zajęcia z jogi trwaj±ce 75 minut – przed ¶niadaniem.

Organizatorzy:
Stowarzyszenie „U ¬ródła”
O¶rodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz" w Nowym Kawkowie
Acharya oraz Samadhi Joga (www.kabatyjoga.pl)

Cena:
350 zł (5 godzin jogi i 5-godzinny warsztat z masażu tajskiego) + koszty pobytu i wyżywienia w O¶rodku.
Zapisy i informacje:
Jacek Towalski
tel.: 602219382
Maja Wołosiewicz:
tel.: 606994366
Więcej szczegółów na stronie: www.tuiteraz.eu


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft