Wegetariańska Wielkanoc z Jogą i Masażem Tajskim
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wegetariańska Wielkanoc z Jogą i Masażem Tajskim

Wegetariańska Wielkanoc z Jogą i Masażem Tajskim
w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz"
w Nowym Kawkowie


Czas i miejsce:
Wielkanoc, 21-25 kwietnia 2011, Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie.



„Tu i Teraz” to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko - mazurskich lasów i jezior, około 25 km od Olsztyna. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśród pagórków porośniętych lasami.
Program ramowy Wegetariańskiej Wielkanocy z Jogą i Masażem Tajskim to cztery świąteczne dni (piątek, 22 kwietnia – poniedziałek, 25 kwietnia) wypełnione przedpołudniowymi warsztatami z masażu tajskiego i wieczornymi zajęciami z jogi. Zapraszamy wszystkich spragnionych odpoczynku na łonie natury, zainteresowanych jogą oraz tych, którzy chcieliby odkryć głęboki związek masażu tajskiego z tradycyjną praktyką jogi. Podczas naszego pobytu, wszystkie posiłki będą wegetariańskie, zdrowe oraz przygotowywane z wielkim sercem.


O masażu tajskim:
Za twórcę tej formy sztuki uważa się legendarnego lekarza z północnych Indii, znanego jako Jivaka Kumar Bhaccha, leczącego Buddę Sakjamuniego oraz jego sanghę. Choć sam nigdy nie dotarł do Tajlandii, jego nauki legły u podstaw tradycji masażu tajskiego. Tak jak inne azjatyckie techniki masażu, jest to zarówno praca z ciałem, jak i forma terapii opartej na teorii przepływu energii wzdłuż linii energetycznych rozmieszczonych w ludzkim ciele. Aby w pełni przywrócić równowagę psychofizyczną, ciało fizyczne traktuje się jako narzędzie pozwalające dotrzeć do prawdziwych przyczyn zaburzeń. Terapeuta tylko pozornie koncentruje się na strukturach anatomicznych, czy zasadach fizjologii. W rzeczywistości skupia się na sieci kanałów energetycznych rozmieszczonych w ludzkim ciele. Również pozycje jogiczne, tak charakterystyczne dla masażu tajskiego, stosuje się przede wszystkim ze względu na ich energetyczną efektywność.


Masaż tajski to połączenie akupresury i technik rozciągających, doskonałe uzupełnienie innych form ruchu, jak i niezwykle skuteczne lekarstwo w przypadku wielu dolegliwości. Jest przeznaczony dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej.


Na przedpołudniowych warsztatach będziemy opowiadać o historii masażu tajskiego, o jego związkach z ayurwedą i medycyną chińską, ale przede wszystkim poznamy go od strony praktycznej, ćwicząc w parach. Poznamy tajskie techniki relaksacyjne, wykorzystujące akupresurę oraz uelastyczniające całe ciało.


Na wieczornych zajęciach z jogi będziemy łączyć techniki wymagające elastyczności, siły i wytrzymałości. Nacisk położymy na odpowiednią korektę postawy i naukę technik pośrednich. Podstawą naszych zajęć będą najbardziej efektywne sekwencje jogi klasycznej i ashtangi, a poziom zajęć dostosowany będzie do stopnia zaawansowania grupy.
Program ten może ulegać drobnym zmianom, w zależności od sytuacji, możliwości grupy, czy naszych wspólnych ustaleń. Ani przedpołudniowe, ani wieczorne sesje nie będą obowiązkowe. Sądzimy jednak, że klimat miejsca sprawi, że będziecie ćwiczyć z nami codziennie :)


Prowadzący:
Tomek Wójcik - Pomysłodawca i współzałożyciel akademii indywidualnej praktyki jogi Acharya, dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej, nauczyciel jogi oraz praktykujący masażysta tajskiego masażu jogicznego. Jednocześnie zajmuje kierownicze stanowisko w międzynarodowej organizacji finansowej, prowadząc projekty informatyczne. Jogę praktykuje od 1996 roku. Od samego początku była dla niego intymnym i osobistym procesem, w którym odkrywamy samych siebie. Jest samoukiem. Wiedzę i doświadczenie jakie udało mu się zdobyć we własnej praktyce, pogłębiał w ostatnich latach pod okiem prof. AWF dr hab. Janusza Szopy, założyciela Stowarzyszenia Jogi Akademickiej, dzięki któremu udało mu się zdobyć tytuł nauczyciela, uznawany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej. Historię i techniki tradycyjnego masażu tajskiego, który zafascynował go podczas jego ostatniej podróży do Tajlandii, zgłębia od ponad roku. Swoje umiejętności rozwijał pod okiem Bartka Bobkowskiego, założyciela Dharmy - Szkoły Jogi, Ajurwedy i Masaży Orientalnych. Zgłębiając tą przepiękną starożytną sztukę, stara się ją rozwijać i wprowadzać do własnej praktyki nauczycielskiej, integrując jej elementy z jogą. Mieszka i pracuje w Warszawie.

Agenda (program ramowy, piątek, 22 kwietnia – poniedziałek, 25 kwietnia)
Piątek, 22 kwietnia
1. Pierwsza część warsztatu z masażu tajskiego trwająca 120 minut – przed południem i co najmniej godzinę po śniadaniu. Pierwsza część obejmować będzie:
A. Wprowadzenie do historii masażu tajskiego, związek masażu tajskiego z ayurwedą i holistyczną medycyną chińską, północna linia przekazu a joga.
B. Przygotowanie teoretyczne, zalecenia i przeciwwskazania w praktyce, linie i punkty energetyczne.
C. Praktyka, pozycje w leżeniu na plecach, pozycje w leżeniu bokiem.
2. Pierwsze zajęcia z jogi trwające 75 minut – około 2 godziny przed kolacją i co najmniej 2 godziny po obiedzie.
Podstawą naszych zajęć będą najbardziej efektywne sekwencje jogi klasycznej i ashtangi, a poziom zajęć dostosowany będzie do stopnia zaawansowania grupy.



Sobota, 23 kwietnia
1. Kolejna część warsztatu z masażu tajskiego trwająca 90 minut – przed południem i co najmniej godzinę po śniadaniu. Ta część obejmować będzie:
A. Praktyka, pozycje w leżeniu na brzuchu, pozycje w siadzie.
2. Zajęcia z jogi trwające 75 minut – około 2 godziny przed kolacją i co najmniej 2 godziny po obiedzie.



Niedziela, 24 kwietnia
1. Ostatnia część warsztatu z masażu tajskiego trwająca 90 minut – przed południem i co najmniej godzinę po śniadaniu. Ta część obejmować będzie:
A. Praktyka, pełna sekwencja jogiczna.
2. Zajęcia z jogi trwające 75 minut – około 2 godziny przed kolacją i co najmniej 2 godziny po obiedzie.



Poniedziałek, 25 kwietnia
1. Ostatnie zajęcia z jogi trwające 75 minut – przed śniadaniem.

Organizatorzy:
Stowarzyszenie „U Źródła”
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz" w Nowym Kawkowie
Acharya oraz Samadhi Joga (www.kabatyjoga.pl)

Cena:
350 zł (5 godzin jogi i 5-godzinny warsztat z masażu tajskiego) + koszty pobytu i wyżywienia w Ośrodku.
Zapisy i informacje:
Jacek Towalski
tel.: 602219382
Maja Wołosiewicz:
tel.: 606994366
Więcej szczegółów na stronie: www.tuiteraz.eu


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Nasz Patronat! Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za miesiąc spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - otwarte zajęcia jogi w Warszawie, w każdą sobotę przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft