OBUD¬ CIAŁO PO ZIMIE! joga&salsa JOGA&NATURA Krystyna Nobilec
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


OBUD¬ CIAŁO PO ZIMIE! joga&salsa - JOGA&NATURA Krystyna Nobilec

warsztat w Sopatowcu: Joga, Salsa, Kuchnia 5.przemian! 
Zapraszamy na 3
magiczne dni w górach (Beskid S±decki)

organizator: Szkoła Jogi - Joga&Natura, Kraków,
Krystyna Nobilec (nauczyciel jogi stopnia JuniorI); Alicja Pieczykolan -
instruktorka Salsy, od 7 roku życia zajmuje sie tańcem m.inn. Hip Hop,
Funky Street Jazz, Broadway Jazz, Afro dance.


temat: ObudĽ ciało po zimie! joga&salsa
-Joga:
otwieranie bioder, skręty i wygięcia, rozgrzewaj±ce ćwiczenia
oddechowe dla uwolnienia drzemi±cej w każdym z nas energii i rado¶ci!

-Warsztaty tańca - Niech Twoje ciało stanie się jędrne i elastyczne...w rytmach gor±cej SALSY!
 


Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu
gór. w pobliżu Przehyby (pod Starym S±czem i Ł±ckiem). Przestrzenna
stodoła z drewnian± podłog± do praktyki i niezapomnianym widokiem na
dolinę przed domem, wygodne 3,4 os. pokoje, poddasze z materacami do
spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na
szczególne wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone wg Pięciu Przemian, na
chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To
prawdziwa uczta!...trudno odej¶ć od stołu:)


................................


Alicja Pieczykolan – Instruktor Rekreacji Ruchowej Fitness-
nowoczesne formy gimnastyki. Jej pasj± jest taniec, w wachlarzu wielu
jego stylów i odmian. Od 7 roku życia trenuje taniec towarzyski. W
pracy instruktora wykorzystuje również zdobyte do¶wiadczenia, na
warsztatach z m. in. Hip Hop, Funky Street Jazz, Broadway Jazz, Afro
dance.

Sals± New York Style Alicja zajmuje się od 5 lat, a
swoj± miło¶ci± do tańca latynoamerykańskiego zaraża wielu, na zajęciach
prowadzonych w Klubie Sportowym Strefa Ruchu Zachodnia w Krakowie.


Podczas 3dni warsztatów w Sopatowcu od podstaw nauczymy się kroków
Salsy New York, z elementami Ladies styling`u. Jest to doskonała forma
rozrywki, poł±czonej z aktywnym treningiem fizycznym. Gor±co zapraszam!


Joga dla wszystkich:
skręty i wygięcia, otwieranie bioder, rozgrzewaj±ce ćwiczenia oddechowe
- dla uwolnienia u¶pionej w nas energii - daj±cej rado¶ć życia i siły
witalne!:) prowadzi Krystyna Nobilec


Zajęcia jogi i tańca odbywać się będ± rano i wieczorem, w sali z drewnian± podłog±.

Sprzęt
do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty,
paska i klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby
zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, je¶li s±
wolne miejsca w samochodzie.

POBYT rozpoczyna
się póĽnym popołudniem praktyk± jogi o godz. 17.00-18.00 i kolacj± 18.30
- proszę o przybycie najpóĽniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi
w pokojach 3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z
materacami. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce
spacerem po górach. Zalecane jest uczestniczenie w cało¶ci kursu, jednak
je¶li kto¶ nie może być na cało¶ci możliwy jest przyjazd dzień póĽniej.

KOSZT (zajęcia jogi + warsztaty taneczne + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie kolacj± 25III zakończenie obiadem 27III

3dni/ 470zł - nocleg w pokojach 3-4 osobowych
3dni/ 450zł - nocleg na klimatycznym poddaszu /poddasze
3dni/ 395zł - nocleg na wspólnej Sali/poddasze (studenci, uczniowie)


Dla osób które decyduj± się tylko na jogę odejmuj± 100zł /80zł ulgowe, je¶li tylko na salsę odejmuj± 190zł/110zł ulgowe


Rezerwacja na cało¶ć warsztatów z jog± i tańcem jest
równoznaczna z wpłat± zaliczki  w wysoko¶ci 300zł/250zł studenci,
uczniowie. O cenie cało¶ci decyduje termin zgłoszenia (wpłaty zaliczki):

a) do 25 II  - 7% zniżki od ceny warsztatu
b) po 25 II  - cena jak podana wyżej
c) do 11 III istnieje możliwo¶ć zwrotu zaliczki, po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna


CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie (trzeba zabrać ¶piwór, plecak, sportowe buty - 30 min górskiej wędrówki:)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;))+lekkie ¶niadanie)
3)
praktykę jogi (do 4 godz. dziennie praktyki tematycznej -  pranajama i
medytacja dla osób dłużej praktykuj±cych, praktyka własna)
4) Warsztaty Salsy (2 godz. dziennie)


 konto: Konto Bank Pekao S.A.,
Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Je¶li będ± wolne
miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (25III), wpłacaj±c
już cał± kwotę na miejscu.

Ilo¶ć miejsc ograniczona! Decyduje kolejno¶ć zgłoszeń
Zgłoszenia
telefonicznie oraz e-mailem wpis na listę, podaj±c dane: Nazwisko i
Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu(ilo¶ć dni), do¶wiadczenie w jodze,
problemy zdrowotne.

Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego S±cza, tam przesi±¶ć się do autobusu na Prehybę.
Dokładne informacje: adres strony - www.sopatowiec.pl

mapa Sopatowiec

kontakt:
Krystyna /joga - 607 305 209, Alicja /warsztat SALSY 516123644; 
JOGA&NATURA - Szkoła Jogi;  krysia@joganatura.pl;  www.joganatura.pl


serdecznie zapraszamy:)


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------


PLAN wyjazdów z jog± w 2011r.:

-
LANCKORONA: Joga 29.IV-3.V *
- GRECJA: Joga&Żagle 28.V-8.VI
inf. poniżej/ostatnie 2 miejsca!
- SOPATOWIEC(góry): Joga&Taniec4żywiołów.. 17-23.VII* 
- KARWIA (morze): Joga&Refleksoterapia 6-13.VIII;13-20.VIII *

- KORNATY-CHORWACJA(morze): Joga 27.VIII-3.IX; 3-10.IX
  
Zdjęcia z poprzednich lat  http://www.joganatura.pl/galeria

*-informacja w najbliższym czasie



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft