OBUD¬ CIAŁO PO ZIMIE! joga&salsa JOGA&NATURA Krystyna Nobilec
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


OBUD¬ CIAŁO PO ZIMIE! joga&salsa - JOGA&NATURA Krystyna Nobilec

warsztat w Sopatowcu: Joga, Salsa, Kuchnia 5.przemian! 
Zapraszamy na 3
magiczne dni w górach (Beskid S±decki)

organizator: Szkoła Jogi - Joga&Natura, Kraków,
Krystyna Nobilec (nauczyciel jogi stopnia JuniorI); Alicja Pieczykolan -
instruktorka Salsy, od 7 roku życia zajmuje sie tańcem m.inn. Hip Hop,
Funky Street Jazz, Broadway Jazz, Afro dance.


temat: ObudĽ ciało po zimie! joga&salsa
-Joga:
otwieranie bioder, skręty i wygięcia, rozgrzewaj±ce ćwiczenia
oddechowe dla uwolnienia drzemi±cej w każdym z nas energii i rado¶ci!

-Warsztaty tańca - Niech Twoje ciało stanie się jędrne i elastyczne...w rytmach gor±cej SALSY!
 


Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu
gór. w pobliżu Przehyby (pod Starym S±czem i Ł±ckiem). Przestrzenna
stodoła z drewnian± podłog± do praktyki i niezapomnianym widokiem na
dolinę przed domem, wygodne 3,4 os. pokoje, poddasze z materacami do
spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na
szczególne wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone wg Pięciu Przemian, na
chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To
prawdziwa uczta!...trudno odej¶ć od stołu:)


................................


Alicja Pieczykolan – Instruktor Rekreacji Ruchowej Fitness-
nowoczesne formy gimnastyki. Jej pasj± jest taniec, w wachlarzu wielu
jego stylów i odmian. Od 7 roku życia trenuje taniec towarzyski. W
pracy instruktora wykorzystuje również zdobyte do¶wiadczenia, na
warsztatach z m. in. Hip Hop, Funky Street Jazz, Broadway Jazz, Afro
dance.

Sals± New York Style Alicja zajmuje się od 5 lat, a
swoj± miło¶ci± do tańca latynoamerykańskiego zaraża wielu, na zajęciach
prowadzonych w Klubie Sportowym Strefa Ruchu Zachodnia w Krakowie.


Podczas 3dni warsztatów w Sopatowcu od podstaw nauczymy się kroków
Salsy New York, z elementami Ladies styling`u. Jest to doskonała forma
rozrywki, poł±czonej z aktywnym treningiem fizycznym. Gor±co zapraszam!


Joga dla wszystkich:
skręty i wygięcia, otwieranie bioder, rozgrzewaj±ce ćwiczenia oddechowe
- dla uwolnienia u¶pionej w nas energii - daj±cej rado¶ć życia i siły
witalne!:) prowadzi Krystyna Nobilec


Zajęcia jogi i tańca odbywać się będ± rano i wieczorem, w sali z drewnian± podłog±.

Sprzęt
do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty,
paska i klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby
zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, je¶li s±
wolne miejsca w samochodzie.

POBYT rozpoczyna
się póĽnym popołudniem praktyk± jogi o godz. 17.00-18.00 i kolacj± 18.30
- proszę o przybycie najpóĽniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi
w pokojach 3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z
materacami. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce
spacerem po górach. Zalecane jest uczestniczenie w cało¶ci kursu, jednak
je¶li kto¶ nie może być na cało¶ci możliwy jest przyjazd dzień póĽniej.

KOSZT (zajęcia jogi + warsztaty taneczne + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie kolacj± 25III zakończenie obiadem 27III

3dni/ 470zł - nocleg w pokojach 3-4 osobowych
3dni/ 450zł - nocleg na klimatycznym poddaszu /poddasze
3dni/ 395zł - nocleg na wspólnej Sali/poddasze (studenci, uczniowie)


Dla osób które decyduj± się tylko na jogę odejmuj± 100zł /80zł ulgowe, je¶li tylko na salsę odejmuj± 190zł/110zł ulgowe


Rezerwacja na cało¶ć warsztatów z jog± i tańcem jest
równoznaczna z wpłat± zaliczki  w wysoko¶ci 300zł/250zł studenci,
uczniowie. O cenie cało¶ci decyduje termin zgłoszenia (wpłaty zaliczki):

a) do 25 II  - 7% zniżki od ceny warsztatu
b) po 25 II  - cena jak podana wyżej
c) do 11 III istnieje możliwo¶ć zwrotu zaliczki, po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna


CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie (trzeba zabrać ¶piwór, plecak, sportowe buty - 30 min górskiej wędrówki:)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;))+lekkie ¶niadanie)
3)
praktykę jogi (do 4 godz. dziennie praktyki tematycznej -  pranajama i
medytacja dla osób dłużej praktykuj±cych, praktyka własna)
4) Warsztaty Salsy (2 godz. dziennie)


 konto: Konto Bank Pekao S.A.,
Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Je¶li będ± wolne
miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (25III), wpłacaj±c
już cał± kwotę na miejscu.

Ilo¶ć miejsc ograniczona! Decyduje kolejno¶ć zgłoszeń
Zgłoszenia
telefonicznie oraz e-mailem wpis na listę, podaj±c dane: Nazwisko i
Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu(ilo¶ć dni), do¶wiadczenie w jodze,
problemy zdrowotne.

Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego S±cza, tam przesi±¶ć się do autobusu na Prehybę.
Dokładne informacje: adres strony - www.sopatowiec.pl

mapa Sopatowiec

kontakt:
Krystyna /joga - 607 305 209, Alicja /warsztat SALSY 516123644; 
JOGA&NATURA - Szkoła Jogi;  krysia@joganatura.pl;  www.joganatura.pl


serdecznie zapraszamy:)


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------


PLAN wyjazdów z jog± w 2011r.:

-
LANCKORONA: Joga 29.IV-3.V *
- GRECJA: Joga&Żagle 28.V-8.VI
inf. poniżej/ostatnie 2 miejsca!
- SOPATOWIEC(góry): Joga&Taniec4żywiołów.. 17-23.VII* 
- KARWIA (morze): Joga&Refleksoterapia 6-13.VIII;13-20.VIII *

- KORNATY-CHORWACJA(morze): Joga 27.VIII-3.IX; 3-10.IX
  
Zdjęcia z poprzednich lat  http://www.joganatura.pl/galeria

*-informacja w najbliższym czasie



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft