Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Praktyka Jogi w polskich Karkonoszach

  • 10-17 lipca
  • organizator: Joga i Dla Ciebie Leszek Mioduchowski
7-dniowy warsztat jogi jest uzupełniony technikami medytacyjnymi i ćwiczniami oczu. 6 godzin dziennie ćwiczeń - pranajama , asany i inne praktyki. Przechadzki na ¶wieżym powietrzu (góry!),  medytacje, słuchanie muzyki, prelekcje, dyskusje, projekcje warto¶ciowych filmów.
Warsztat jogi przeznaczony jest dla wszystkich - dla osób pocz±tkuj±cych oraz już praktykuj±cych jogę.

ZAKWATEROWANIE: stary drewniany domu zasłóżony dla polskiej tradycji rozwoju wewnętrznego - znaj± go buddy¶ci i jogini ze słusznym stażem (będziemy w dolnym domu). Mamy do dyspozycji cały dom, a grupa będzie niewielka tak, że pomie¶cimy się raczej komfortowo.  Można przywie¶ć swój ¶piwór - ¶pimy na łóżkach, a za po¶ciel jest niewielka dopłata. Standardowe WC i prysznice na piętrze.

PROGRAM :

6.00 - 8.00 medytacja i pranajama
8.30 - 11.30 praktyka asan
12.00 obiad
16.30 - 18.30 asany
19.00 kolacja
20.00 program wieczorny - prelekcje, dyskusje, pokazy filmów.

ADRES: Przesieka/Podgórzyn koło Jeleniej Góry
Bukowy Gaj 4
tel. (075) 7621685

Droga:

Z dworca PKP w Jeleniej Górze autobusem MPK nr 4 bezpo¶rednio do Przesieki lub autobusami nr 4, 9, 14 do Cieplic (przystanek "Pod Koron±"), a dalej autobusem nr 18. Należy wysi±¶ć na pierwszym przystanku w Przesiece,  jest to przystanek MPK "ul.Żołnierska" (albona położonym wyżej przystanku na skrzyżowaniu z drog± do Borowic). Dalej szos± pod  górę.  Mijamy skrzyżowanie: w lewo na Borowice, w prosto, dla nas - Przesieka.
Asfalt osrto w góre. Mijamy z prawej -Stolarnię. Dalej 100m - dom "Karolinka". Za nim po 100m należy skręcić z drogi głównej w lewo (jest tu napis i
 strzałka "Kurosiwka"). W±ska szosa asfaltowa w dół, przez most i ostro w górę. I zaraz potem na skrzyżowaniu - w lewo, pod górę. Drugi dom po lewej - to tu. Na płocie u furtki napis "Vipassana".


Opis drogi autem do Przesieki:

Autostrad± wrocławsk± do zjazdu na Jeleni± Górę (Kostomłoty). Z Jeleniej na Jakuszyce/Pragę (E65). Dalej mamy się dostać do Sobieszewa i Podgórzyna. Można to zrobić na kilka sposobów: skręcaj±c w lewo z E65 na wysoko¶ci Wojcieszyc lub też w Pakoszowie (lepiej).
 Po przejeĽdzie kolejowym - skrzyżowanie z drog± 366 i dalej kierujemy się t± drog± 366 na Kowary/Karpacz . Koło dworca autobusowego skręcamy w prawo, a potem po 500m w lewo, na Kowary/Karpacz.
Prosto a raczej po wielkim łuku, z lewej stawy. Zaraz za mostem na rzeczce Podgórna skręcamy w prawo - po drodze głównej (366). Po 1,5km skrzyżowanie ze stacj± benzynow± z lewej. Skręcamy tu w prawo na Podgórzyn (a dalej do Przesieki) - jest to zjazd z drogi 366. Jedziemy prosto 1,5-2km do rozjazdu. Tu skrecamy w prawo do Przesieki ( a nie w lewo do Malczyc). Jest tu przystanek MPK "ul.Żołnierska".
Dalej szosa pod  górę.  Mijamy skrzyżowanie: w lewo na Borowice, prosto - Przesieka. Asfalt ostro w górę. Mijamy z prawej -Stolarnię. Dalej 100m - dom "Karolinka". Za nim po 100m należy skręcić z drogi głównej w lewo (jest tu napis i strzałka "Kurosiwka"). W±ska szosa asfaltowa w dół, przez most i ostro w górę. I zaraz potem na skrzyżowaniu w lewo, pod górę. Drugi dom po lewej - to tu. Po prawej parking. U furtki, na płocie napis "Vipassana".


CENA KURSU :   700 zł

Obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie wegetariańskie, wynajem miejsca i pomocy do ćwiczeń, naukę jogi.

Opłata będzie odbierana na miejscu przed  rozpoczęciem kursu.     

Zgłoszenia:  e-mail lemiod@poczta.onet.pl albo na adres:
Leszek Mioduchowski, 20-618 Lublin, ul.Nadbystrzycka 11/14
 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Prosty i zdrowy żytni chleb

Nic tak nie cieszy, jak własnoręcznie upieczony chleb. Pieczenie jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Wystarczy m±ka, zakwas, dobra woda i trochę różnych ziaren. Nie obejdzie się oczywi¶cie bez dobrej woli i cierpliwo¶ci, bo chleb musi sobie spokojnie wyrastać....

5 komend nauczycieli jogi, które warto poznać bliżej

Trafiaj±c pierwszy raz na zajęcia jogi można czuć się nieco zdezorientowanym słuchaj±c komend instruktora, który porusza wyobraĽnię przedziwnymi zwrotami "nie codziennego" użytku dotycz±cymi ciała, oddechu i umysłu. ...

MIʦNIE NIE KOŃCZˇ SIĘ NA SZYI - czyli "joga" twarzy

Kochamy się ruszać, wiedz±c, że każda asana to podarunek dla ducha i ciała. Staramy się znaleĽć czas na praktykę mimo szalonego tempa naszego życia, bo gdzie znajdziemy lepszy lek i kosmetyk? ...

Po co ludziom joga? Katarzyna Chustecka

No wła¶nie - po co? Jeszcze niedawno nikt nie ćwiczył i jako¶ się żyło. No tak, ale czasy się zmieniły, zmieniaj± się stale i to w do¶ć szybkim tempie. Ale skoro tak trudno ze wszystkim zd±żyć i coraz więcej mamy zajęć, to jaki sens tracić jeszcze półtorej godziny z życia na te dziwne pozycje. Jedna...

Joga na sztywno¶ć barków, czę¶ć II.

Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagaj±ca rozluĽnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomo¶ć. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażuj±cych mię¶nie, które maj± tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i uelastycznia te obszary, co przekłada się na...

Mantry - uzdrawiaj±ce wibracje

Podczas ¶piewania mantr wzrasta częstotliwo¶ć fal alpha i theta, obniża się ci¶nienie krwi, zmniejsza się poziom hormonów stresu. Intonowanie mantr relaksuje, uspokaja rytm serca i oddech, a także stymuluje meridiany znajduj±ce się wewn±trz jamy ustnej. ¦piewajmy zatem - najlepiej w grupie!...

Joga i slow

"Slow" to ostatnio bardzo modne słowo. I nic w tym dziwnego, bo wszyscy mamy już dosyć "fast". Jak przeł±czyć się na wolniejszy tryb życia i odzyskać czas dla siebie? Okazuje się, że joga może być tutaj bardzo pomocna. ...

PRODUKT TYGODNIA: Zestaw do medytacji

Chcesz komfortowo i wygodnie zasi±¶ć do medytacji? Zaopatrz się w profesjonalny zestaw wykonany z najwyższej jako¶ci surowców. W skład zestawu do medytacji wchodz± dwie poduszki do medytacji Zafu i dwie maty do medytacji Zabuton. ...

Po pierwsze joga, po drugie… przyjaĽń

Dwie różne kobiety, dwie silne osobowo¶ci, jedna pasja – oto słowa, które najlepiej opisuj± Paulinę Holtz i Ewelinę Godlewsk±, autorki ksi±żki "Po pierwsze joga", wydanej przez wydawnictwo Publicat. Postanowili¶my zapytać je o pocz±tki i dotychczasowy przebieg ich fascynuj±cej jogowej przygody...

Prekursorka jogi w Polsce - Malina Michalska, tancerka, która pokazała, jak praktykować jogę

Niewielka ksi±żka z kolorow± okładk± pt. "Hatha joga dla wszystkich" pojawiła się w polskich księgarniach w 1972 r. Potem wydawano j± jeszcze dwa razy. Dla wielu osób była objawieniem i dzięki niej zainteresowali się "egzotyczn± gimnastyk±". Z rozłożon± ksi±żeczk±, wpatruj±c się w zdjęcia Maliny Mic...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marzec 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji