Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


WAKACJE Z JOGˇ - KUCHNIA WEGETARIAŃSKA - MASAŻ - Krutyń na mazurach - Akademia Asan - Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec zapraszaj±

  • 25 czerwca-2 lipca


"Obrazek" "Obrazek" "Obrazek" Justyna Wojciechowska
i Wiktor Morgulec
autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi
JOGA dla pocz±tkuj±cych. START
www.jogadvd.com
ZAPRASZAJˇ



Pozytywna atmosfera, komfortowe warunki, dobra organizacja
i ciekawi ludzie, to gwarancja udanego urlopu.

JOGA

METODA IYENGARA:
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, regeneruj±ce, poprawiaj±ce koncentrację, relaksuj±ce. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych w praktyce.

"Obrazek"

Wyj±tkow± cech± jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiaj± one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje lecz± różne dolegliwo¶ci prowadz±c ćwicz±cego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.


"Obrazek" Janusz D±browski
Dyplomowany nauczyciel jogi, absolwentem Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX. Jogę praktykuję od 2003 roku w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych , prowadzonych przez renomowanych  nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA

JOGA:

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, regeneruj±ce, poprawiaj±ce koncentrację, relaksuj±ce. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych w praktyce.

Wyj±tkow± cech± jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiaj± one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje lecz± różne dolegliwo¶ci prowadz±c ćwicz±cego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

JOGA NA NASZYCH WYJAZDACH: 

"Obrazek" "Obrazek"
"Obrazek" "Obrazek"

Na wyjeĽdzie ćwiczymy 2 x 1,5 h dziennie, w dwóch grupach: pocz±tkuj±cej i praktykuj±cej. 
Rano zapraszamy na godzinn± sesję ćwiczeń oddechowych - wstęp do pranajamy.

MIEJSCE:

KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wie¶, znana przede wszystkim z przepływaj±cej przez miejscowo¶ć rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajkowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały ¶wiat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienno¶ci i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.

 
Zamieszkamy w komfortowym o¶rodku Syrenka - Mazur. Jest to kompleks wypoczynkowo - konferencyjny położony bezpo¶rednio nad rzek± Krutyni±. Na przeszło 6 hektarach terenów zielonych (las sosnowy, czę¶ć parkowa) znajduje się:
- zabytkowa restauracja
- "Stara Kawiarnia"
obiekt konferencyjny dysponuj±cy:
- sal± konferencyjn±
- wszystkie pokoje s± z łazienkami
- zabytkowy hotel w stylu "pruskim" mieszcz±cy:
- plac zabaw dla dzieci
- boisko do piłki siatkowej
- miejsca grillowe i ogniskowe
- sauna , SPA
Nasze obiekty hotelowe położone s± nad sam± rzek±, zapewniaj± naszym go¶ciom spokojny wypoczynek w ładnie wyposażonych pokojach, tradycyjn± mazursk± kuchnię i serdeczn± domow± atmosferę.

O¦RODEK SYRENKA MAZUR:
"Obrazek" "Obrazek"
"Obrazek" "Obrazek"


ATRAKCJE DODATKOWE:

- spływy kajakowe rzek± Krutyni± z transportem
- spływy łodziami (pychówki)
- spływy łodziami w nocy z lampionami i pływaj±cym ogniskiem
- wyprawy rowerowe indywidualne lub z przewodnikiem po Mazurskim Parku Krajobrazowym
- zwiedzanie interesuj±cych miejsc regionu np. Wojnowo, Park Dzikich Zwierz±t w Kadzidłowie 

ATRAKCJE OKOLICY:
"Obrazek" "Obrazek"



KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

Nasz± specjalno¶ci± jest kuchnia wegetariańska, w której jeste¶my bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowuj± dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dziel± się z chętnymi swoim do¶wiadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej.

"Obrazek""Obrazek" 

Tomek Guliński  Z zawodu kucharz, współautor –ksi±żki kucharskiej - „Kuchnia kreatywna”  oraz wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: "Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku". Jeden z najlepszych kucharzy specjalizuj±cy się w kuchni 5 przemian. Pięć Przemian to opracowana przed wiekami metoda przyrz±dzania posiłków, sprawiaj±ca że pokarm nie tylko staje się przysmakiem, ale również lekarstwem.
To fundament chińskiej medycyny, który - w poł±czeniu z diet± bezmięsn± i makrobiotyk± - może stać się sposobem na przywrócenie lub utrzymanie naszej psychofizycznej kondycji w szeroko rozumianym Zdrowiu

Wyżywienie:

Dwa duże wegetariańskie posiłki podane w formie szwedzkiego stołu - w cenie wyjazdu.

Kurs gotowania:

Wieczorne próby gotowania poł±czone z opowie¶ciami, teori± i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadz±cych.

150 zł - 5 dni po 1,5 h

 

 

CENNIK 
RODZAJ POKOJU                                    CENA ZA 1 OS            DZIECI DO LAT4          DZIECI 4-12 LAT

Standard 4os.
1000 zł
gratis* 850 zł
Standard 3os.
1100 zł
gratis*
850 zł
Standard 2os.
1100 zł
gratis*
850 zł
Standard 1os.
1400 zł
gratis*
---
Dziecko na dostawce: 750 pln

 

CENY  ZAWIERAJˇ:

- zakwaterowanie 1 osoby 
- wyżywienie (¶niadania i obiadokolacje)
- zajęcia jogi,


Inne warsztaty i kursy s± dodatkowo płatne.

KURS KUCHNI - 5 x 1,5h - 150 pln

UWAGA: Płatno¶ć za kursy dodatkowe wraz z wpłat± zadatku !

ZNIŻKI



"Obrazek"

SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki
"Obrazek"  
Odbierz kartę Akademii Asan i korzystaj z najlepszych cen na nasze wyjazdy z jog±.

Dla kogo?

Karta Akademii Asan przysługuje każdemu, kto był na przynajmniej jednym wyjeĽdzie z Akademi± Asan.

Jakie korzy¶ci?

Karta Akademii Asan upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze wyjazdy, zakupy w jogicznym kramiku podczas wyjazdów oraz oferty specjalnej.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 wyjazdach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 wyjazdach

Rabaty z tytułu karty AKADEMII ASAN nie ł±cz± się z innymi rabatami i promocjami, nie dotycz± kursów dodatkowych i warsztatów.

UWAGA !:Je¶li posiadasz KARTĘ AKADEMII ASAN Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole.

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMLARZ ZGŁOSZENIA
Skontaktujemy się z Państwem :)

UWAGA ! Wpłata zadatku wysoko¶ci 300 pln na wskazany rachunek bankowy jest równoznaczna z rezerwacj± miejsca. Reszta kwoty płatna gotówk± na miejscu.

UWAGA !!! RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁˇCZNIE GOTÓWKˇ NA MIEJSCU !!!

PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁO¦CI KWOTY NA KONTO !!!


"Obrazek"

JE¦LI MASZ JAKIE¦ PYTANIA ZADZWOŃ  w godz. 9.00- 20.00 tel. kom.  668 00 20 20 LUB NAPISZ MAILA wakacje@joga.waw.pl

Zapraszamy :)

Pełna oferta www.joga.waw.pl




   


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak wybrać jogiczny prezent ? Na co zwrócić uwagę ?

Jaki prezent wybrać? Jak ocenić nie znaj±c się na sprzęcie do jogi, co będzie optymalne?...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

  
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft