![]() |
![]() |
![]() |
Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi JOGA dla początkujących. START www.jogadvd.com ZAPRASZAJĄ |
Pozytywna atmosfera, komfortowe warunki, dobra organizacja
Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Na wyjeździe ćwiczymy 2 x 1,5 h dziennie, w dwóch grupach: początkującej i praktykującej. Ćwiczenia prowadzą naprzemiennie Justyna i Janusz. Wiek: 4-12 lat Zajęcia: Kiedy rodzice ćwiczą jogę, dzieci mogą równie konstruktywnie i ciekawie spędzić czas, pod kompetentną opieką. Zapraszamy na wspólne zabawy plastyczne i ruchowe, wspierające dzieci w poznawaniu się i integracji. W trakcie zajęć będą prowadzone krótkie sesje dźwiękowe z misami tybetańskimi, połączone z bajkoterapią. Prowadzi:
KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajkowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku.
Zamieszkamy w komfortowym ośrodku Syrenka - Mazur. Jest to kompleks wypoczynkowo - konferencyjny położony bezpośrednio nad rzeką Krutynią. Na przeszło 6 hektarach terenów zielonych (las sosnowy, część parkowa) znajduje się: - zabytkowa restauracja
- "Stara Kawiarnia" obiekt konferencyjny dysponujący: - salą konferencyjną - wszystkie pokoje są z łazienkami - zabytkowy hotel w stylu "pruskim" mieszczący: - plac zabaw dla dzieci - boisko do piłki siatkowej - miejsca grillowe i ogniskowe - sauna , SPA Nasze obiekty hotelowe położone są nad samą rzeką, zapewniają naszym gościom spokojny wypoczynek w ładnie wyposażonych pokojach, tradycyjną mazurską kuchnię i serdeczną domową atmosferę.
OŚRODEK SYRENKA MAZUR:
ATRAKCJE DODATKOWE: - spływy kajakowe rzeką Krutynią z transportem - spływy łodziami (pychówki) - spływy łodziami w nocy z lampionami i pływającym ogniskiem - wyprawy rowerowe indywidualne lub z przewodnikiem po Mazurskim Parku Krajobrazowym - zwiedzanie interesujących miejsc regionu np. Wojnowo, Park Dzikich Zwierząt w Kadzidłowie ATRAKCJE OKOLICY:
Z zawodu kucharz, współautor –książki kucharskiej - „Kuchnia kreatywna” oraz wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: "Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku". Jeden z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian. Pięć Przemian to opracowana przed wiekami metoda przyrządzania posiłków, sprawiająca że pokarm nie tylko staje się przysmakiem, ale również lekarstwem. Kurs gotowania: Wieczorne próby gotowania połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących. 90 zł- 2 dni po 1,5 h turnus Zapraszamy dzieci w wieku:
SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMLARZ ZGŁOSZENIA
Pełna oferta na www.joga.waw.pl
|