Weekend z jog± w Kazimierzu Dolnym
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend z jog± w Kazimierzu Dolnym

WEEKEND Z JOGˇ
3-dniowy relaks i regeneracja

Zapraszam na regeneracyjny warsztat z łagodn±, ale głęboko oddziałuj±ca praktyk± jogi.


KIEDY: 1- 3 kwietnia


GDZIE: Kazimierz Dolny, pensjonat Winnica, zdjęcia można obejrzeć na
http://www.kazimierzdolny.pl/willa/23557/photos,23557.html


PROWADZI: Katarzyna Bem, nauczycielka Sivanandy, Ashtangi i Sri Sri jogi
Wiosn± organizm domaga się sezonowego” remontu” Przez 3 dni wła¶ciwego relaksu możesz wiele dobrego dla siebie zrobić. Poprzez poł±czenie asan, oddechu i medytacji uruchomisz zasoby energetyczne organizmu, pozbędziesz się toksyn, rozbudzisz witalno¶ć i rado¶ć. W trakcie wyjazdu poznasz dynamiczny styl jogi Vinyasa, regeneruj±c± jogę Sivananda, unikaln± Jogę Twarzy oraz nauczysz się prostych technik antystresowych.


Zamieszkamy w uroczym, zacisznym pensjonacie „Winnica” , który jest wyj±tkowym miejscem w Kazimierzu. Ze względu na swoj± urodę i położenie doczekał się już kilku prezentacji w magazynach wnętrzarskich i podróżniczych . Położony zaledwie 2, 5 kilometra od pięknego renesansowego rynku, ukrywa się w¶ród wzgórz, sadów i w±wozów w okolicy wymarzonej do spacerów i wycieczek rowerowych. Stylowo urz±dzony sprzyja relaksowi, a zbudowany na planie o¶miok±ta pawilon do jogi i medytacji kumuluje energię bardzo korzystn± dla praktyki. Pokoje s± wygodne 2-osobowe z łazienkami .


W trakcie warsztatu serwowane będ± wy¶mienite posiłki wegetariańskie. Lekkostrawne, pełnowarto¶ciowe, pełne smaku zdrowe jedzenie to prawdziwe wytchnienie dla organizmu i super przygoda dla podniebienia. Warto nawet na kilka dni przestawić się na tak± dietę z ogromnym pożytkiem dla samopoczucia i poczucia przyjemnej lekko¶ci.


PROGRAM: do 3 sesji jogi dziennie, nauka pranajamy, wprowadzenie do medytacji, relaksacje, spacery, wycieczki rowerowe, sauna, 3 pyszne wegetariańskie posiłki dziennie.


CENA: 570 zł (zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, pranayamy, medytacji i relaksacji)
Zaczynamy w pi±tek o 12.30 sesj± jogi, kończymy w niedzielę po obiedzie.
Dojazd we własnym zakresie.


ZAPISY: kasiabem1@wp.pl , tel: 601290105, www.namastejoga.pl
Rezerwacja miejsca:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl lub telefonicznie 601 290 105.
2. Wpłać zaliczkę w wysoko¶ci 300 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji.
W tytule wpłaty wpisz: JOGA 04
nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193
MALALAMA, Katarzyna Bem
O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 15 dni przed warsztatem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.


PIˇTEK 01.04.11
Przyjazd od 10.00 do 12.00.
12.30 – 14.00 Sesja regeneracyjna Sivananda
14.00 Obiad
17.00 – 18.15 Sesja energetyczna Vinyasa
18.15 Kolacja
20.15 – 21.00 Joga Nidra (technika jogowego snu)

SOBOTA 02.04.11
8.00 – 8.30 Medytacja/Pranayama/Spacer Medytacyjny
8.30 – 8.45 przerwa na napój imbirowy, herbatę, kawę
8.45 – 10.00 Sesja energetyczna Vinyasa
10.00 Lekkie ¶niadanie
13.30 Obiad
16.30 – 18.00 Sesja odprężaj±ca Relaks
18.00 Kolacja
20.00 – 21.00 Ćwiczenia i Automasaż Twarzy oraz Wizualizacja Oazy Spokoju

NIEDZIELA 03.04.11
8.00 – 8.30 Medytacja/Pranayama/Spacer Medytacyjny
8.30 – 8.45 przerwa na napój imbirowy, herbatę, kawę
8.45 – 10.00 Sesja energetyczna Vinyasa
10.00 lekkie ¶niadanie
12.45 – 13.30 Trening uważno¶ci
13.30 Obiad


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft