Weekend z jog± w Kazimierzu Dolnym
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend z jog± w Kazimierzu Dolnym

WEEKEND Z JOGˇ
3-dniowy relaks i regeneracja

Zapraszam na regeneracyjny warsztat z łagodn±, ale głęboko oddziałuj±ca praktyk± jogi.


KIEDY: 1- 3 kwietnia


GDZIE: Kazimierz Dolny, pensjonat Winnica, zdjęcia można obejrzeć na
http://www.kazimierzdolny.pl/willa/23557/photos,23557.html


PROWADZI: Katarzyna Bem, nauczycielka Sivanandy, Ashtangi i Sri Sri jogi
Wiosn± organizm domaga się sezonowego” remontu” Przez 3 dni wła¶ciwego relaksu możesz wiele dobrego dla siebie zrobić. Poprzez poł±czenie asan, oddechu i medytacji uruchomisz zasoby energetyczne organizmu, pozbędziesz się toksyn, rozbudzisz witalno¶ć i rado¶ć. W trakcie wyjazdu poznasz dynamiczny styl jogi Vinyasa, regeneruj±c± jogę Sivananda, unikaln± Jogę Twarzy oraz nauczysz się prostych technik antystresowych.


Zamieszkamy w uroczym, zacisznym pensjonacie „Winnica” , który jest wyj±tkowym miejscem w Kazimierzu. Ze względu na swoj± urodę i położenie doczekał się już kilku prezentacji w magazynach wnętrzarskich i podróżniczych . Położony zaledwie 2, 5 kilometra od pięknego renesansowego rynku, ukrywa się w¶ród wzgórz, sadów i w±wozów w okolicy wymarzonej do spacerów i wycieczek rowerowych. Stylowo urz±dzony sprzyja relaksowi, a zbudowany na planie o¶miok±ta pawilon do jogi i medytacji kumuluje energię bardzo korzystn± dla praktyki. Pokoje s± wygodne 2-osobowe z łazienkami .


W trakcie warsztatu serwowane będ± wy¶mienite posiłki wegetariańskie. Lekkostrawne, pełnowarto¶ciowe, pełne smaku zdrowe jedzenie to prawdziwe wytchnienie dla organizmu i super przygoda dla podniebienia. Warto nawet na kilka dni przestawić się na tak± dietę z ogromnym pożytkiem dla samopoczucia i poczucia przyjemnej lekko¶ci.


PROGRAM: do 3 sesji jogi dziennie, nauka pranajamy, wprowadzenie do medytacji, relaksacje, spacery, wycieczki rowerowe, sauna, 3 pyszne wegetariańskie posiłki dziennie.


CENA: 570 zł (zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, pranayamy, medytacji i relaksacji)
Zaczynamy w pi±tek o 12.30 sesj± jogi, kończymy w niedzielę po obiedzie.
Dojazd we własnym zakresie.


ZAPISY: kasiabem1@wp.pl , tel: 601290105, www.namastejoga.pl
Rezerwacja miejsca:
1. Dokonaj wstępnej rezerwacji miejsca via mail: kasiabem1@wp.pl lub telefonicznie 601 290 105.
2. Wpłać zaliczkę w wysoko¶ci 300 zł. Wpłata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji.
W tytule wpłaty wpisz: JOGA 04
nr konta: 55 1020 1169 0000 8402 0126 3193
MALALAMA, Katarzyna Bem
O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat. Zaliczka podlega zwrotowi do 15 dni przed warsztatem. Po tym terminie jest zwracana tylko w wypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.


PIˇTEK 01.04.11
Przyjazd od 10.00 do 12.00.
12.30 – 14.00 Sesja regeneracyjna Sivananda
14.00 Obiad
17.00 – 18.15 Sesja energetyczna Vinyasa
18.15 Kolacja
20.15 – 21.00 Joga Nidra (technika jogowego snu)

SOBOTA 02.04.11
8.00 – 8.30 Medytacja/Pranayama/Spacer Medytacyjny
8.30 – 8.45 przerwa na napój imbirowy, herbatę, kawę
8.45 – 10.00 Sesja energetyczna Vinyasa
10.00 Lekkie ¶niadanie
13.30 Obiad
16.30 – 18.00 Sesja odprężaj±ca Relaks
18.00 Kolacja
20.00 – 21.00 Ćwiczenia i Automasaż Twarzy oraz Wizualizacja Oazy Spokoju

NIEDZIELA 03.04.11
8.00 – 8.30 Medytacja/Pranayama/Spacer Medytacyjny
8.30 – 8.45 przerwa na napój imbirowy, herbatę, kawę
8.45 – 10.00 Sesja energetyczna Vinyasa
10.00 lekkie ¶niadanie
12.45 – 13.30 Trening uważno¶ci
13.30 Obiad


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft