Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z GUILLE'M BENITEZEM

Termin: 6 - 12 marca 2011.

  • Zajęcia Mysore przeznaczone s± dla osób zaawansowanych, które opanowały cał± pierwsz± serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykuj± zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
  • I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
    Poprzez pozycje stoj±ce przechodzimy tu do asan siedz±cych jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragn±cych doskonalić cało¶ć lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.


Warsztat poprowadzi dobrze już większo¶ci nas znany Guille Benitez, który pochodzi z Argentyny. Do Europy przeprowadził się wraz z rodzicami w latach 80- tych. Razem z rodzin± osoadł w Norwegii, gdzie do dnia dzisiejszego mieszka i pracuje jako nauczyciel yogi. Od najmłodszych lat interesowały go sztuki walki. Już w wieku 7 lat ćwiczył Tae Kwon Do, a póĽniej również Kung Fu, Aikodo, Muai Thai.
W 2003 roku zacz±ł praktykować ashtanga yogę. Odbył wiele szkoleń i praktyk u nauczycieli jogi z różnych stron ¶wiata.
W 2009 roku odwiedził KPJAYI (P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute )w Mysore. Studiował ashtanga yoge u Sharath Rangaswami, który wywarł na niego ogromny wpływ i do dnia dzisiejszego jest jego głównym nauczycielem.
Już w 2005 roku sam zacz±ł nauczać astanga yogi w kilku studiach yogi w Oslo, pocz±tkowo jako asystent , a obecnie jako samodzielny nauczyciel. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do ACRO YOGI.
W 2010 roku razem z Basi± Lipsk± założyli yogastudio MysoreOslo, gdzie oboje ucz± ashtanga yogi.

Guille poprowadzi dla nas warsztaty wraz ze swoj± asystentk±:

Astrid Holte Ostbye , która urodziła się i wychowała w Norwegii. W 2003 roku , podczas studiów
w Australii , po raz pierwszy zetknęła się z ashtanga yog±. W 2008 roku spotkała Guillermo Benitez’a, który zainspirował j± do codziennej indywidualnej praktyki ashtanga yogi. Chęć pogłębiania wiedzy
w tej dziedzinie zaprowadziła j± do P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute w Mysore, gdzie praktykowała pod okiem Sharath’a Rangaswamy.
Obecnie prowadzi nadal własna praktykę, szkol±c się u ¶wiatowej klasy nauczycieli takich jak: Basia Lipska, Taran Bhattal and Matt Corigliano, Kino McGregor, Tim Feldman, Dominic Corigliano, Lino Miele, Anthony ´Prem´ Carlisi and Heather Duplex.
Asystuje też u boku Guille’a Beniteza podczas zajęć ashtanga i acro yogi.
W kręgu jej zainteresowań znajduje się też taniec i pilates.

Plan dnia:

NIEDZIELA 6.03.2011

  • 7.00 - 9.00 Mysore
  • 16.00 - 18.00 Wprowadzenie do Mysore i I seria prowadzona

PONIEDZIAŁEK 7.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore

WTOREK 8.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore
  • 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii

¦RODA 9.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore

CZWARTEK 10.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore
  • 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii

PIˇTEK 11.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore
  • 19.30 - 21.30 I seria prowadzona

SOBOTA 12.03.2011

  • 7.00 - 9.00 Mysore
  • 16.00 - 18.00 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii

KOSZT WARSZTATÓW:

  • 1 zajęcia - 50zł
  • 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wej¶cie
  • 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wej¶cie

UWAGA:
Dla osób z kart± MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sob±!

Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowi±zuj± wcze¶niejsze zapisy przez formularz zamieszczony na stronie głównej. Opłatę za warsztaty należy wnie¶ć w ci±gu 2 dni od zapisów.


Miejsce:
Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48a Wrocław

www.akademiaruchu.com.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft