Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z GUILLE'M BENITEZEM

Termin: 6 - 12 marca 2011.

  • Zajęcia Mysore przeznaczone s± dla osób zaawansowanych, które opanowały cał± pierwsz± serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykuj± zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
  • I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
    Poprzez pozycje stoj±ce przechodzimy tu do asan siedz±cych jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragn±cych doskonalić cało¶ć lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.


Warsztat poprowadzi dobrze już większo¶ci nas znany Guille Benitez, który pochodzi z Argentyny. Do Europy przeprowadził się wraz z rodzicami w latach 80- tych. Razem z rodzin± osoadł w Norwegii, gdzie do dnia dzisiejszego mieszka i pracuje jako nauczyciel yogi. Od najmłodszych lat interesowały go sztuki walki. Już w wieku 7 lat ćwiczył Tae Kwon Do, a póĽniej również Kung Fu, Aikodo, Muai Thai.
W 2003 roku zacz±ł praktykować ashtanga yogę. Odbył wiele szkoleń i praktyk u nauczycieli jogi z różnych stron ¶wiata.
W 2009 roku odwiedził KPJAYI (P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute )w Mysore. Studiował ashtanga yoge u Sharath Rangaswami, który wywarł na niego ogromny wpływ i do dnia dzisiejszego jest jego głównym nauczycielem.
Już w 2005 roku sam zacz±ł nauczać astanga yogi w kilku studiach yogi w Oslo, pocz±tkowo jako asystent , a obecnie jako samodzielny nauczyciel. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do ACRO YOGI.
W 2010 roku razem z Basi± Lipsk± założyli yogastudio MysoreOslo, gdzie oboje ucz± ashtanga yogi.

Guille poprowadzi dla nas warsztaty wraz ze swoj± asystentk±:

Astrid Holte Ostbye , która urodziła się i wychowała w Norwegii. W 2003 roku , podczas studiów
w Australii , po raz pierwszy zetknęła się z ashtanga yog±. W 2008 roku spotkała Guillermo Benitez’a, który zainspirował j± do codziennej indywidualnej praktyki ashtanga yogi. Chęć pogłębiania wiedzy
w tej dziedzinie zaprowadziła j± do P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute w Mysore, gdzie praktykowała pod okiem Sharath’a Rangaswamy.
Obecnie prowadzi nadal własna praktykę, szkol±c się u ¶wiatowej klasy nauczycieli takich jak: Basia Lipska, Taran Bhattal and Matt Corigliano, Kino McGregor, Tim Feldman, Dominic Corigliano, Lino Miele, Anthony ´Prem´ Carlisi and Heather Duplex.
Asystuje też u boku Guille’a Beniteza podczas zajęć ashtanga i acro yogi.
W kręgu jej zainteresowań znajduje się też taniec i pilates.

Plan dnia:

NIEDZIELA 6.03.2011

  • 7.00 - 9.00 Mysore
  • 16.00 - 18.00 Wprowadzenie do Mysore i I seria prowadzona

PONIEDZIAŁEK 7.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore

WTOREK 8.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore
  • 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii

¦RODA 9.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore

CZWARTEK 10.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore
  • 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii

PIˇTEK 11.03.2011

  • 6.00 - 8.00 Mysore
  • 19.30 - 21.30 I seria prowadzona

SOBOTA 12.03.2011

  • 7.00 - 9.00 Mysore
  • 16.00 - 18.00 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii

KOSZT WARSZTATÓW:

  • 1 zajęcia - 50zł
  • 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wej¶cie
  • 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wej¶cie

UWAGA:
Dla osób z kart± MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sob±!

Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowi±zuj± wcze¶niejsze zapisy przez formularz zamieszczony na stronie głównej. Opłatę za warsztaty należy wnie¶ć w ci±gu 2 dni od zapisów.


Miejsce:
Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48a Wrocław

www.akademiaruchu.com.pl


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft