Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA w hotelu SPA& SKI *** Wierchomla. Akademia Asan Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec zapraszaj± ! Piękne miejsce, super atmosfera !

  • 5-12 marca

"Obrazek"







Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD Joga dla pocz±tkuj±cych. START zapraszaj±:

JOGA - SPA - NARTY - KUCHNIA WEGETARIAŃSKA



Hotel*** Wierchomla
SKI&SPA Resort
, w którym spędzimy nasze ferie z jog±, to doskonale
wyposażony kompleks turystyczny o wysokim standardzie. Obiekt dysponuje pokojami
dwuosobowymi (każdy wyposażony jest w łazienkę, telewizor oraz internet).















"Obrazek"  "Obrazek"
"Obrazek" "Obrazek"
"Obrazek" "Obrazek"


Go¶cie mog± również korzystać z
restauracji, klimatycznego lobby baru, dyskoteki, stołów bilardowych i
kawiarenki internetowej. Na chętnych czeka też basen kryty, jacuzzi, solarium
oraz salon SPA z licznymi zabiegami kosmetycznymi i zdrowotnymi.















"Obrazek"
 "Obrazek"
   "Obrazek"


Dlaczego joga
?



Joga, której nauczamy
to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To
ćwiczenia: wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce ciało, regeneruj±ce, poprawiaj±ce
koncentrację, relaksuj±ce. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno
dla osób zupełnie pocz±tkuj±cych jak i zaawansowanych.












"Obrazek"  "Obrazek"
"Obrazek"  "Obrazek"



Osoby
pocz±tkuj±ce
będ± mogły od podstaw
nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach - pozycjach jogi, natomiast
dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych
umiejętno¶ci i doskonalenia ich.


Codziennie do
wyboru 4 - 5 sesji jogi. Grupy pocz±tkuj±ce, zaawansowane, ćwiczenia
oddechowe.
Obecno¶ć dwóch
nauczycieli na każdym z kursów zapewni bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i
profesjonaln± korektę każdemu uczestnikowi.


Nauczyciele



Autorzy pierwszego w Polsce
multimedialnego podręcznika do jogi na DVD dla osób pocz±tkuj±cych Wiktor
Morgulec i Justyna Wojciechowska.
www.jogadvd.com



"Obrazek"Justyna Wojciechowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S.
Iyengara, magister rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizuj±ca
się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie
uczestniczy w warsztatach doszkalaj±cych dla nauczycieli zarówno w kraju jak i
za granic±. Na co dzień uczy jogi prowadz±c zajęcia dla osób pocz±tkuj±cych i
zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ci±ży i
ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielk± AKADEMII ASAN, od kilku
lat organizatork± wyjazdowych warsztatów jogi :
www.joga.waw.pl




"Obrazek"Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara.
Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach
kształc±c się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN
IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun.
Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz  Portalu
internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniał± żonę i  czwórkę
dzieci.



Program
zajęć

4 x 1,5 godziny zajęć dziennie - do wyboru (dwie poranne
oraz dwie popołudniowe sesje dla zupełnie pocz±tkuj±cych oraz zaawansowanych),
wstęp do pranajamy - poranna sesja ćwiczeń oddechowych, zajęcia w komfortowych
warunkach,
w przestrzennej sali, w pełni wyposażonej w koce, wałki, pianki,
paski, klocki, krzesła.

Kuchnia
wegetariańska


Oczyszczaj±ce działanie jogi
uzupełnimy pełnowarto¶ciowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie
posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoj± nawet
najbardziej wymagaj±cych i wygłodniałych joginów




STOKI
NARCIARSKIE w Wierchomli



Wierchomla oferuje narciarzom
bardzo różnorodne stoki narciarskie o różnych stopniach trudno¶ci. Cało¶ć
obsługiwana jest przez 10 wyci±gów narciarskich. Dotychczas najdłuższy wyci±g w
Wierchomli, ma długo¶ć 1600 m, różnica poziomów wynosi 300 m, szeroko¶ć trasy
zjazdowej to 100 - 300 m. Jest o¶wietlony, sztucznie ¶nieżony. W połowie stoku,
w góralskiej chacie, mieszcz± się punkty gastronomiczne i toalety.
UWAGA! Go¶cie,
którzy wykupili 7-dniowe pakiety s± upoważnieni do zakupu dziennych karnetów
narciarskich w godz. 09.00 - 17.00 i 09.00 - 19.00 z 40% zniżk± oraz 7-dniowych
karnetów z 20% zniżk±.

Wszyscy go¶cie  hotelu mog±
korzystać za darmo z basenu, brodzika, jacuzzi, sauny, natrysku
płaszczowego, "słonecznej ł±czki" - forma otwartego solarium i siłowni.
Dodatkowo dla uczestników ferii z jog± czeka rabat 20% na wybrane zabiegi SPA.
UWAGA ! Dodatkowo dla uczestników ferii z jog± czeka rabat
20% na wyselekcjonowane zabiegi SPA.



Zapisy

Aby zarezerwować wyjazd należy:

1. Wypełnić formularz zgłoszenia

JE¦LI MASZ JAKIE¦ PYTANIA ZADZWOŃ  w godz. 9.00- 20.00 tel. kom.  668 00 20 20 LUB NAPISZ MAILA wakacje@joga.waw.pl

http://www.JOGA.WAW.PL


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

Jak wybrać matę do jogi?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów i odmian mat do jogi. Różni± się faktur±, grubo¶ci±, długo¶ci±, kolorem, trwało¶ci± i tym, co najważniejsze, czyli parametrami antypo­¶lizgowymi oraz cen±. Dlatego zawsze pojawia się pytanie - któr± matę mam wybrać i czym się kierować przy wyborze?...

Przepisy ze zdrowej misy: Jarmużki z kuskusem

Jarmuż jest wyj±tkow± odmian± kapusty, uprawian± od starożytno¶ci do celów ozdobnych oraz jadalnych. Popularno¶ci± cieszy się przede wszystkim ze względu na bogat± zawarto¶ć przeciwutleniaczy, witaminy C i K, wapnia, żelaza oraz sulforafan – zwi±zków maj±cych wła¶ciwo¶ci antynowotworowe. ...

Jak odzyskać czas?

Czas. Gdyby był na sprzedaż, pewnie byłby najlepiej sprzedawanym towarem na ¶wiecie, a w bankach ustawiałyby się kolejki po kredyt na zakup czasu. Niestety, a może "stety" nie można go kupić za żadne pieni±dze. Ale dzięki filozofii slow life i minimalizmowi można nauczyć się, jak go odzyskać. ...

Joga i podnoszenie odporno¶ci na infekcje. To działa !

No i nadeszła. Jesień. A wraz z ni± niestety sezon przeziębień i innych infekcji. Ale na szczę¶cie nie jeste¶my bezradni wobec atakuj±cych nas zewsz±d zarazków. Możemy szybko podnie¶ć swoj± odporno¶ć dzięki praktyce jogi, co udowodniły już liczne badania naukowe....

6 pozycji jogi, które możesz wykonać jeszcze zanim wstaniesz z łóżka.

Znasz to uczucie, kiedy budzik dzwoni wcze¶nie rano, żwawo odkrywasz kołdrę i wstajesz z łóżka z u¶miechem na twarzy? Ja też nie ;) Ale to nic, poranki bywaj± trudne - to fakt, tylko nie wtedy, kiedy masz 6 przyjemnych powodów, żeby zamiast kolejny raz przedłużać drzemkę zacz±ć się powoli przebudzać...

Pietyzm w praktyce jogi

Dużo pisze się o jodze. Pisze się o jej dobroczynnym wpływie na organizm (ciało, sylwetkę, narz±dy wewnętrzne, kręgosłup) i psychikę. Warto jednak podkre¶lić jeszcze jeden rzadziej omawiany element, a mianowicie wpływ jogi na postawę życiow± - na podej¶cie do samego siebie, do innych ludzi oraz nast...

Nie taki kij straszny jak go maluj± … Jak oswoić chaturangę?

Nic nie wprowadza w lepszy nastrój jak kilka Powitań Słońca o poranku. Kiedy płynnie przechodzisz z jednej pozycji do drugiej, a ciało w pełni współgra z oddechem, czujesz jak powoli rozbudza się każdy mięsień a umysł staje się coraz bardziej trzeĽwy. I wszystko byłoby pięknie, gdyby nie chaturanga ...

Premier, który propaguje jogę i narodowe warto¶ci

Miło¶nicy jogi na całym ¶wiecie, nawet je¶li w ogóle nie interesuj± się polityk±, na pewno słyszeli nazwisko premiera Indii. Narendra Modi jest wielkim orędownikiem jogi, dzięki jego staraniom ustanowiono Międzynarodowy Dzień Jogi, a UNESCO wpisało j± na listę dziedzictwa niematerialnego ¶wiata....

Od przybytku boli głowa

Minimalizm został w ostatnich latach mocno spopularyzowany w Stanach Zjednoczonych i Europie, przesyconych wszechogarniaj±cym konsumpcjonizmem. Jednak ojczyzn± minimalizmu jest Japonia. Wynika on z japońskiej tradycji i stylu życia. Co zatem radz± japońscy mistrzowie minimalizmu?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
PaĽdziernika 2017
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft