Zapraszamy na intensywn± 3-godzinn± jogiczn± praktykę, dla osób, które od co najmniej 3 miesięcy uczęszczaj± regularnie na zajęcia.
Warsztat będzie dla Ciebie okazj± do pogłębienia i doskonalenia jogowej praktyki . Nauczysz się zróżnicowanych technik oddechowych, ożywisz ciało poprzez energetyczn± praktykę powitań słońca, pozycji stoj±cych, odwróconych oraz skłonów do tyłu, oczy¶cisz organizm w różnorodnych skrętach bocznych, a zregenerujesz w skłonach do przodu. Sekwencję zamknie medytacja i relaksuj±ca k±piel w dĽwięku OM.
W PROGRAMIE m.in.:
*techniki oddechowe: Anuloma Viloma, Kaphalabhati, Bhastrika
*6 różnych powitań słońca
*doskonalenie pozycji stoj±cych
*stanie na głowie w 8 krokach i warianty pozycji medytacja z mantr± So Ham
*relaksuj±ca k±piel w dżwięu OM
Maraton z Jog± poprowadzi:
Katarzyna Bem: nauczycielka Sivanandy, Ashtangi i Sri Sri jogi
Kiedy:
20 LUTY 2011 (NIEDZIELA). OD 16.00 DO 19.00.
Inwestycja:
60zł (liczba miejsc ograniczona)
Miejsce, zapisy, informacje:
Samadhi Joga, www.kabatyjoga.pl, ul. Dembego 10 (wej¶cie od Relaksowej),
e-mail: marta.haskins@samadhijoga.pl
tel. 516-601-400
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
Mata do akupresury relaksacyjna Joga-Joga, 70x43cm, turkus, bawełna, włókno kokosowe, łuska gryki cena: 299.00 PLNwięcej |
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Joga dla dzieci ich dorosłych, Katherine Priore Ghannam cena: 67.00 PLNwięcej |