- zestaw ćwiczeń ułatwiaj±cych zasypianie.
- techniki oddechowe pomocne w wyciszeniu i przygotowaniu do snu.
- techniki relaksacyjne pomocne przy bezsenno¶ci.
- elementy masażu i akupresury.
- aromaterapia
Wszystkich osób, które cierpi± na bezsenno¶ć i chc± znaleĽć skuteczne metody poradzenia sobie z t± dolegliwo¶ci±.
Warsztat trwa 2,1/2 godziny .
pedagog, terapeutka (absolwentka Studiów Podyplomowych Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego), nauczycielka jogi oraz licencjonowana przez Dinah Rodgiguez terapeutka jogi hormonalnej. Szkolenie z Dinah Rodrigues ukończyła w Monachium. Jest również instruktork± technik relaksacyjnych. Prowadzi zajęcia jogi wg tradycji Sivanandy, technik relaksacyjnych oraz jogi hormonalnej. 20 lutego 2010 (sobota), godzina 16.30 - 19.00Prowadz±ca:
Irena Kretyczak
Termin:
Szczegółowe informacje:
JOGA DLA POCZˇTKUJˇCYCH w formule RUCH - ODDECH - RELAKS + 2DVD Joga dla poczatkujacych BESTSELLER ! cena: 93.00 PLNwięcej |
Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy cena: 69.00 PLNwięcej |
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło cena: 49.90 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Poduszka do medytacji ZAFU KOMFORT cena: 59.00 PLNwięcej |
YAMUNA KORKOWA MATA DO JOGI SŁOŃ 183 x 61 x 4 mm cena: 275.00 PLNwięcej |
SATTVA WCIERKA HENNA & AMLA 100 ML cena: 29.00 PLNwięcej |
Sztuka życia. Medytacja Vipassana cena: 35.00 PLNwięcej |
JOGA PAS UNIWERSALNY PRO XXL - do wiszenia 5cm x 440cm cena: 145.00 PLNwięcej |
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło cena: 49.90 PLNwięcej |
Zestaw na prezent: Rytuały piękna. Joga Twarzy metod± Yogattractive. Olga Szemley - Goudineau + 2 jeżyki do masażu cena: 97.00 PLNwięcej |