JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSK
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSKI - Beskid Niski

  • 1-7 sierpnia
  • organizator: www.jogairelax.pl
JOGA , RELAKSACJA, WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
i MASAŻE - (shiatsu i ajurwedyjski)


Łagodna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju nie tylko ciała, umysłu i duchowego wnętrza. Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju umysłu, głębokiego odprężenia , odblokowania wewnętrznych zasobów energii.

Warsztat przebiegać będzie pod hasłem: Jak zmienić /uzdrowić relacje (z partnerem, rodzicami, rodzeństwem, dzieckiem, szefem itd.)

Masaż shiatsu jest metodą leczącego dotyku, która relaksując jednocześnie energetyzuje, zmniejsza napięcia, sztywność i zmęczenie. Shiatsu polega na uciskaniu punktów i rozciąganiu kanałów energetycznych.

Masaż ajurwedyjski i stymulacja punktów marma powoduje: harmonijny przepływ energii w organizmie, odprowadzeniu toksyn, poprawienie kondycji układu nerwowego, uspokojenie, relaksację, wzmocnienie system immunologicznego.

Miejsce - wieś Wołowiec w sercu Beskidu Niskiego.
Łagodny górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych, unoszący się nad lasami zapach naturalnych olejków eterycznych, łagodne szczyty Beskidu Niskiego, malownicze doliny potoków to idealne miejsce do wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii.
Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki o różnym stopniu trudności.
W odległości kilku kilometrów jest największa w Polsce stadnina koni huculskich, w pobliżu - zalew "Klimkówka", szlak zabytkowych drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i najpiękniejsza z drugiej połowy XVII w. ).
40 km stąd , po słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków UNESCO.

Zakwaterowanie w komfortowym pensjonacie agroturystycznym. Pokoje 2-3 osobowe, z łazienkami. Wspaniała rodzinna atmosfera. Bardzo dogodny dojazd, blisko węzłowej stacji PKP Stróże.
Przy ładnej pogodzie ćwiczymy na łące i tarasie.

Wyżywienie - dwa bogate, przygotowywane po części z lokalnych specjałów wegetariańskie posiłki dziennie. Pyszna domowa kuchnia.

Program odpowiedni zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą, jak i dla średnio zaawansowanych.

Przykładowy program dnia
7.45 poranna herbata
08.00 - 09.30 - sesja jogi: pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, asany (m.in. powitanie słońca) , relaksacja
09.30 - 10.30 - śniadanie
10.30 -13,00 - warsztat psychologiczny
13.00 - 17.00 - czas wolny: wycieczki w góry ( trasy nie wymagają specjalnej kondycji; wzniesienia 650-850 m. npm) , wyjazd na Słowację, do uzdrowiska Wysowa), przejażdżki konne (hucuły to nadzwyczaj łagodne konie), zwiedzanie łemkowskich cerkwi, wypad do pracowni ceramiki połączony z możliwością zakupu, wyjazd nad malowniczy Zalew Klimkówka itd.
17.00 - obiadokolacja
18.00 - 19.00 - głęboka relaksacja, medytacje

Masaże płatne osobno . Cena za masaż shiatsu - 60-100 PLN Cena za masaż ajurwedyjski - 60-120 PLN
Istnieje możliwość wykupienia indywidualnych sesji z psychoterapeutką.


2-7 sierpnia 2009 (przyjazd 1 sierpnia) Cena: 1250 PLN ( 6 noclegów, posiłki, zajęcia jogi i warsztat psychologiczny )

Prowadzą :

Irena Kertyczak - pedagog i terapeutka (absolwentka Studiów Podyplomowych Wydziału Psychologii UW), nauczycielka jogi , instruktorka technik relaksacyjnych. Certyfikowana masażystka ayurwedyjska
Ewa Tarasewicz - psycholog (absolwentka Instytutu Psychologii UW), psychoterapeutka, terapeutka shiatsu, praktykuje Naikan i medytację Zen.

Z powodu kameralnego charakteru warsztatu - ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność rezerwacji i wpłaty zaliczki.

Rezerwacja : irena.kertyczak@gmail.com tel. 663-41-65-58
Zdjęcia z poprzednich wyjazdów obejrzysz na www.jogahormonalna.pl; www.jogairelax.pl;

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

Praktyka jogi na piasku i trawie

Urlop to idealny moment, żeby odważyć się na samodzielną praktykę bez wskazówek nauczyciela. Przyjemna sceneria, szum fal i morska bryza powodują, że łatwiej jest się zrelaksować i skupić na wykonywanym ćwiczeniu. Dodatkowo nierówna powierzchnia taka jak piasek przyczynia się do kształtowania mięśni...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za miesiąc spotykamy się w Wierchomli, gdzie odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - otwarte zajęcia jogi w Warszawie, w każdą sobotę przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2018
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft