Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSKI - Beskid Niski

  • 1-7 sierpnia
  • organizator: www.jogairelax.pl
JOGA , RELAKSACJA, WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
i MASAŻE - (shiatsu i ajurwedyjski)


Łagodna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju nie tylko ciała, umysłu i duchowego wnętrza. Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju umysłu, głębokiego odprężenia , odblokowania wewnętrznych zasobów energii.

Warsztat przebiegać będzie pod hasłem: Jak zmienić /uzdrowić relacje (z partnerem, rodzicami, rodzeństwem, dzieckiem, szefem itd.)

Masaż shiatsu jest metodą leczącego dotyku, która relaksując jednocześnie energetyzuje, zmniejsza napięcia, sztywność i zmęczenie. Shiatsu polega na uciskaniu punktów i rozciąganiu kanałów energetycznych.

Masaż ajurwedyjski i stymulacja punktów marma powoduje: harmonijny przepływ energii w organizmie, odprowadzeniu toksyn, poprawienie kondycji układu nerwowego, uspokojenie, relaksację, wzmocnienie system immunologicznego.

Miejsce - wieś Wołowiec w sercu Beskidu Niskiego.
Łagodny górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych, unoszący się nad lasami zapach naturalnych olejków eterycznych, łagodne szczyty Beskidu Niskiego, malownicze doliny potoków to idealne miejsce do wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii.
Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki o różnym stopniu trudności.
W odległości kilku kilometrów jest największa w Polsce stadnina koni huculskich, w pobliżu - zalew "Klimkówka", szlak zabytkowych drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i najpiękniejsza z drugiej połowy XVII w. ).
40 km stąd , po słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków UNESCO.

Zakwaterowanie w komfortowym pensjonacie agroturystycznym. Pokoje 2-3 osobowe, z łazienkami. Wspaniała rodzinna atmosfera. Bardzo dogodny dojazd, blisko węzłowej stacji PKP Stróże.
Przy ładnej pogodzie ćwiczymy na łące i tarasie.

Wyżywienie - dwa bogate, przygotowywane po części z lokalnych specjałów wegetariańskie posiłki dziennie. Pyszna domowa kuchnia.

Program odpowiedni zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą, jak i dla średnio zaawansowanych.

Przykładowy program dnia
7.45 poranna herbata
08.00 - 09.30 - sesja jogi: pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, asany (m.in. powitanie słońca) , relaksacja
09.30 - 10.30 - śniadanie
10.30 -13,00 - warsztat psychologiczny
13.00 - 17.00 - czas wolny: wycieczki w góry ( trasy nie wymagają specjalnej kondycji; wzniesienia 650-850 m. npm) , wyjazd na Słowację, do uzdrowiska Wysowa), przejażdżki konne (hucuły to nadzwyczaj łagodne konie), zwiedzanie łemkowskich cerkwi, wypad do pracowni ceramiki połączony z możliwością zakupu, wyjazd nad malowniczy Zalew Klimkówka itd.
17.00 - obiadokolacja
18.00 - 19.00 - głęboka relaksacja, medytacje

Masaże płatne osobno . Cena za masaż shiatsu - 60-100 PLN Cena za masaż ajurwedyjski - 60-120 PLN
Istnieje możliwość wykupienia indywidualnych sesji z psychoterapeutką.


2-7 sierpnia 2009 (przyjazd 1 sierpnia) Cena: 1250 PLN ( 6 noclegów, posiłki, zajęcia jogi i warsztat psychologiczny )

Prowadzą :

Irena Kertyczak - pedagog i terapeutka (absolwentka Studiów Podyplomowych Wydziału Psychologii UW), nauczycielka jogi , instruktorka technik relaksacyjnych. Certyfikowana masażystka ayurwedyjska
Ewa Tarasewicz - psycholog (absolwentka Instytutu Psychologii UW), psychoterapeutka, terapeutka shiatsu, praktykuje Naikan i medytację Zen.

Z powodu kameralnego charakteru warsztatu - ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność rezerwacji i wpłaty zaliczki.

Rezerwacja : irena.kertyczak@gmail.com tel. 663-41-65-58
Zdjęcia z poprzednich wyjazdów obejrzysz na www.jogahormonalna.pl; www.jogairelax.pl;

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft