JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSK
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSKI - Beskid Niski

  • 1-7 sierpnia
  • organizator: www.jogairelax.pl
JOGA , RELAKSACJA, WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
i MASAŻE - (shiatsu i ajurwedyjski)


Łagodna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju nie tylko ciała, umysłu i duchowego wnętrza. Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju umysłu, głębokiego odprężenia , odblokowania wewnętrznych zasobów energii.

Warsztat przebiegać będzie pod hasłem: Jak zmienić /uzdrowić relacje (z partnerem, rodzicami, rodzeństwem, dzieckiem, szefem itd.)

Masaż shiatsu jest metodą leczącego dotyku, która relaksując jednocześnie energetyzuje, zmniejsza napięcia, sztywność i zmęczenie. Shiatsu polega na uciskaniu punktów i rozciąganiu kanałów energetycznych.

Masaż ajurwedyjski i stymulacja punktów marma powoduje: harmonijny przepływ energii w organizmie, odprowadzeniu toksyn, poprawienie kondycji układu nerwowego, uspokojenie, relaksację, wzmocnienie system immunologicznego.

Miejsce - wieś Wołowiec w sercu Beskidu Niskiego.
Łagodny górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych, unoszący się nad lasami zapach naturalnych olejków eterycznych, łagodne szczyty Beskidu Niskiego, malownicze doliny potoków to idealne miejsce do wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii.
Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki o różnym stopniu trudności.
W odległości kilku kilometrów jest największa w Polsce stadnina koni huculskich, w pobliżu - zalew "Klimkówka", szlak zabytkowych drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i najpiękniejsza z drugiej połowy XVII w. ).
40 km stąd , po słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków UNESCO.

Zakwaterowanie w komfortowym pensjonacie agroturystycznym. Pokoje 2-3 osobowe, z łazienkami. Wspaniała rodzinna atmosfera. Bardzo dogodny dojazd, blisko węzłowej stacji PKP Stróże.
Przy ładnej pogodzie ćwiczymy na łące i tarasie.

Wyżywienie - dwa bogate, przygotowywane po części z lokalnych specjałów wegetariańskie posiłki dziennie. Pyszna domowa kuchnia.

Program odpowiedni zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą, jak i dla średnio zaawansowanych.

Przykładowy program dnia
7.45 poranna herbata
08.00 - 09.30 - sesja jogi: pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, asany (m.in. powitanie słońca) , relaksacja
09.30 - 10.30 - śniadanie
10.30 -13,00 - warsztat psychologiczny
13.00 - 17.00 - czas wolny: wycieczki w góry ( trasy nie wymagają specjalnej kondycji; wzniesienia 650-850 m. npm) , wyjazd na Słowację, do uzdrowiska Wysowa), przejażdżki konne (hucuły to nadzwyczaj łagodne konie), zwiedzanie łemkowskich cerkwi, wypad do pracowni ceramiki połączony z możliwością zakupu, wyjazd nad malowniczy Zalew Klimkówka itd.
17.00 - obiadokolacja
18.00 - 19.00 - głęboka relaksacja, medytacje

Masaże płatne osobno . Cena za masaż shiatsu - 60-100 PLN Cena za masaż ajurwedyjski - 60-120 PLN
Istnieje możliwość wykupienia indywidualnych sesji z psychoterapeutką.


2-7 sierpnia 2009 (przyjazd 1 sierpnia) Cena: 1250 PLN ( 6 noclegów, posiłki, zajęcia jogi i warsztat psychologiczny )

Prowadzą :

Irena Kertyczak - pedagog i terapeutka (absolwentka Studiów Podyplomowych Wydziału Psychologii UW), nauczycielka jogi , instruktorka technik relaksacyjnych. Certyfikowana masażystka ayurwedyjska
Ewa Tarasewicz - psycholog (absolwentka Instytutu Psychologii UW), psychoterapeutka, terapeutka shiatsu, praktykuje Naikan i medytację Zen.

Z powodu kameralnego charakteru warsztatu - ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność rezerwacji i wpłaty zaliczki.

Rezerwacja : irena.kertyczak@gmail.com tel. 663-41-65-58
Zdjęcia z poprzednich wyjazdów obejrzysz na www.jogahormonalna.pl; www.jogairelax.pl;

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft