JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSK
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA + WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO + MASAŻE SHIATSU I AYURWEDYJSKI - Beskid Niski

  • 1-7 sierpnia
  • organizator: www.jogairelax.pl
JOGA , RELAKSACJA, WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO
i  MASAŻE -   (shiatsu  i  ajurwedyjski)


Łagodna joga wg Swamiego Sivanandy  to  system  integralnego rozwoju nie tylko ciała,  umysłu i duchowego wnętrza. Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej  harmonii,  spokoju  umysłu,  głębokiego  odprężenia ,  odblokowania wewnętrznych zasobów energii.

Warsztat przebiegać będzie pod hasłem: Jak zmienić /uzdrowić relacje (z partnerem,  rodzicami, rodzeństwem, dzieckiem, szefem itd.)

Masaż shiatsu jest metodą leczącego dotyku, która relaksując jednocześnie energetyzuje, zmniejsza napięcia, sztywność i zmęczenie. Shiatsu polega na uciskaniu punktów i rozciąganiu kanałów energetycznych.

Masaż ajurwedyjski i stymulacja punktów marma powoduje: harmonijny przepływ energii w organizmie, odprowadzeniu toksyn, poprawienie kondycji układu nerwowego, uspokojenie, relaksację, wzmocnienie  system immunologicznego. 

Miejsce - wieś  Wołowiec w sercu Beskidu Niskiego.
Łagodny górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych,  unoszący się nad  lasami zapach naturalnych olejków eterycznych, łagodne szczyty  Beskidu Niskiego, malownicze doliny  potoków to idealne miejsce  do wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii.
Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki  o różnym  stopniu  trudności. 
W odległości kilku  kilometrów  jest największa w  Polsce  stadnina koni huculskich, w pobliżu - zalew "Klimkówka", szlak zabytkowych drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i  najpiękniejsza z drugiej połowy XVII w. ).
40 km stąd , po słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków UNESCO.   

Zakwaterowanie w komfortowym pensjonacie agroturystycznym. Pokoje 2-3 osobowe,  z łazienkami.   Wspaniała rodzinna atmosfera. Bardzo dogodny dojazd, blisko węzłowej stacji PKP Stróże. 
Przy ładnej pogodzie ćwiczymy na łące i tarasie.

Wyżywienie -  dwa bogate, przygotowywane po części z lokalnych specjałów  wegetariańskie posiłki  dziennie.  Pyszna domowa kuchnia.

Program odpowiedni zarówno dla osób zaczynających przygodę z jogą,  jak i dla średnio zaawansowanych.

Przykładowy program dnia
7.45 poranna herbata
08.00 - 09.30  - sesja jogi:  pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, asany (m.in. powitanie słońca) , relaksacja 
09.30 - 10.30 -   śniadanie
10.30 -13,00 -   warsztat psychologiczny
13.00 - 17.00  -  czas wolny: wycieczki  w góry ( trasy nie wymagają specjalnej  kondycji; wzniesienia 650-850  m. npm) , wyjazd  na Słowację,   do uzdrowiska Wysowa), przejażdżki konne (hucuły to nadzwyczaj łagodne konie), zwiedzanie łemkowskich cerkwi, wypad do pracowni ceramiki połączony z możliwością zakupu,  wyjazd nad malowniczy Zalew Klimkówka itd.
17.00  -  obiadokolacja 
18.00 - 19.00  -  głęboka relaksacja, medytacje

Masaże płatne osobno . Cena za masaż shiatsu  - 60-100 PLN   Cena za masaż ajurwedyjski - 60-120 PLN
Istnieje możliwość wykupienia indywidualnych sesji z psychoterapeutką. 


2-7 sierpnia 2009 (przyjazd 1 sierpnia)    Cena:  1250 PLN ( 6 noclegów, posiłki, zajęcia jogi i warsztat psychologiczny )

Prowadzą :

Irena Kertyczak -  pedagog i terapeutka (absolwentka Studiów Podyplomowych Wydziału Psychologii UW), nauczycielka jogi , instruktorka technik    relaksacyjnych.  Certyfikowana masażystka ayurwedyjska
Ewa Tarasewicz - psycholog (absolwentka Instytutu Psychologii UW),  psychoterapeutka, terapeutka shiatsu,  praktykuje Naikan  i medytację Zen. 

Z powodu kameralnego charakteru warsztatu - ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność rezerwacji i wpłaty zaliczki.

 Rezerwacja : irena.kertyczak@gmail.com tel. 663-41-65-58
Zdjęcia z poprzednich wyjazdów obejrzysz na www.jogahormonalna.pl;   www.jogairelax.pl;
 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft