Różne techniki Jogowe i ich wpływ na zdrowe ciało i spokój ducha. Warsztat w Samadhi Joga!

Serdecznie zapraszamy na warsztat Jogi w Życiu Codziennym:

Różne techniki jogowe i ich wpływ na

zdrowe ciało i spokój ducha.

SOBOTA , 22.01.2011r.

godz. 16:00 – 20:00

     Prowadzą: Joanna Bierska i Nina Jackowska,

             nauczyciele Jogi w życiu codziennym.

Program:

1.Trochę jogowej teorii.

2.Joganidra -jogowy sen - antystresowa relaksacja z  pozytywnym życzeniem( Sankalpą).

3.Asany i Pranajama - ćwiczenia fizyczne i oddechowe.

4.Agnisara Kryja – praktyka wspierająca system immunologiczny (odpornościowy).

5.Medytacja – Hrdayakasha Dharana - koncentracja z mantrą na przestrzeni serca.

6.Jogowa herbatka.

Można wziąć udział bez względu na stopień zaawansowania w praktyce jogi.

Miejsce, zapisy i informacje:

Samadhi Joga, Warszawa, ul. Dembego 10
02-796 Warszawa – Kabaty Wejście do Samadhi Joga

od strony ul. Relaksowej (ok 750m od metra Kabaty)

Tel. 0516-601-400, kom. 0 509 201 561.

Więcej informacji na stronie:

 www.joga-w-zyciu-codziennym.pl

Koszt udziału: 100 pln
Płatne gotówką bezpośrednio w Samadhi Joga przed lub w dniu warsztatu.