narty + JOGA w Dolomitach, HOTEL SPA***, słońce, góry, piękne widoki, włoska kuchnia.. zaprasza MAGD
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


narty + JOGA w Dolomitach, HOTEL SPA***, słońce, góry, piękne widoki, włoska kuchnia.. zaprasza MAGDA KAPELA

Stacjonować będziemy w komfortowym hotelu SPA PANORAMA***
do naszej dyspozycji bez dodatkowych opłat centrum wellness z łaźnią parową, sauną, jacuzzi oraz przestronną salą do JOGI (80m kw) z widokiem na panoramę gór. (Przy pięknej pogodzie część zajęć JOGI może odbywać się na świeżym powietrzu). Do dyspozycji gości także przytulny hol wypoczynkowy z kominkiem, bar, taras z leżakami, pokój zabaw dla dzieci, miejsce do przygotowania herbaty.. (Ręczniki i suszarki w pokojach) Darmowy skibus na stok oraz 40% zniżki w wypożyczalni sprzętu narciarskiego.

Rodzinny hotel Panorama zapewnia wysoki standard usług,bardzo przyjazną atmosferę oraz pyszną włoską kuchnię! - sprawdziliśmy to już kilkakrotnie.

WYŻYWIENIE:
Codziennie obfite, zróżnicowane śniadanie w formie szwedzkiego stołu z napojami, specjałami włoskiej kuchni, kącikiem zdrowej żywności oraz ciepłą owsianką dla chętnych. Wieczorem 3-daniowa ciepła obiadokolacja z bufetem sałatkowym i deserem. Na życzenie posiłki wegetariańskie (zgłoś przy zapisie).

Dodatkowe atrakcje kulinarne dla naszej grupy:
  • 1x Wieczór włoskich specjałów
  • 1x Kolacja przy świecach
  • 1x Podwieczorek z deserami i kawą
  • 1x Wieczór z lampką prosecco

REGION NARCIARSKI Plan de Corones- Kronplatz
Oferuje łącznie ponad 100 km perfekcyjnie przygotowanych stoków narciarskich o różnym stopniu trudności. 31 nowoczesnych wyciągów prowadzi z trzech stron na szeroki, w większosci nie zalesiony szczyt tej widokowej gory. Trasy szerokie - bezpieczne. Dzięki dużej wydajności przewozowej wynoszącej ponad 63.900 osób na godzinę wyciągi na tym terenie rzadko są w pełni wykorzystywane. Z tego względu prawie wogóle nie występuje konieczność oczekiwania w kolejce. Najnowocześniejsze, kompaktowe urządzenia naśnieżające i wydajne ratraki gwarantują optymalne warunki na stoku o każdym czasie. Osobiście byłam tam już na kilku wyjazdach narciarskich - gorąco polecam!

Dzięki JODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA poprawia ogólny stan zdrowia. Odmładza i relaksuje. Zwiększa poziom energii, wzmacnia poziom koncentracji i kreatywność umysłu. Koryguje postawę, wzmacnia mięśnie i stawy, poprawia ich elastyczność. Dotlenia organizm, wzmacnia proces eliminacji toksyn. Reguluje gospodarkę hormonalną oraz pracę układu krążenia i trawiennego. Rewitalizuje organy wewnętrzne. Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia JOGI przed i po nartach:

- JOGA poranna - przed śniadaniem
Dla chętnych na rozgrzewkę dynamiczny cykl Surya Namascar.Nastepnie zajęcia przygotowujące mięśnie i stawy do wysiłku na stoku chroniąc przed kontuzjami oraz poprawiając funkcjonowanie całego ciała. Świetne uzupełnienie treningu narciarskiego!

- JOGA popołudniowa - ok.17.00 zajęcia regeneracyjne
Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń tonizujący całe ciało po wysiłku- likwiduje zakwasy, uelastycznia mięśnie i stawy.Polepsza dotlenienie, ukrwienie organizmu, oddziałuje korzystnie na wszystkie narządy i przy okazji ma niezwykle korzystny wpływ na sylwetkę.Na zakończenie pogłębiony relax niwelujący zmęczenie po wysiłku.Proszę wziąć własną matę do jogi. Nie masz maty-zgłoś przy zapisie,wypożyczę bezpłatnie. Pozostały sprzęt będzie dowieziony i udostępniony na miejscu

W programie także SZKOLENIE NARCIARSKIE -
Polecam zarówno początkującym jak i zaawansowanym!

Grupy o zróżnicowanym poziomie zaawansowania:
- dla osób już jeżdżących - doskonalące technikę jazdy carvingowej
- dla początkujących- świetna okazja, aby wreszcie nauczyć się jeździć na nartach!

Szkolenie prowadzone będzie w języku polskim przez doświadczonych instruktorów.
Codziennie 2 godziny szkolenia - płatne 350pln za całość (12h)
Bardzo istotne jest zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu PRZY ZAPISIE.
Organizator zastrzega sobie prawo odwolania szkolenia jesli nie zapisze sie wymagana, minimalna grupa osob.

Więcej zdjęć i szczegółów na: www.YOGAmagdakapela.com

orientacyjny PLAN WARSZTATU

START: 26 III
od ok.14.00 kwaterowanie w hotelu
od ok.16.00 sauny/wpłaty
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjne/wpłaty

PRZEBIEG: 26 III - 1 IV
rano- JOGA, śniadanie
9.00 wyjazd na narty
(szkolenie/jazda własna)
16.00 powrót
17.00 JOGA/sauny
19.00 kolacja
analiza narciarska
spotkania, rozmowy, wypoczynek..

KONIEC: 2 IV
rano- JOGA, śniadanie
po śniadaniu- wykwaterowanie do godz. 10.00
zakończenie warsztatu

CENNIK dla 1 osoby:
cena zawiera: zakwaterowanie w pokoju 2osobowym, wyżywienie HB,
zajęcia JOGI 2xdziennie,wellness: sauna, łaźnia parowa, jaccuzzi.
Do wyboru opcje zakwaterowania w hotelu PANORAMA***
(we wszystkich pokojach balkon, łazienka, telefon):

A. opcja standard, pokoje typu MORGENSONNE 19m kw
cena 266 euro płatne gotówką w hotelu
+ 450 pln płatne na konto

----------------------------------------------
B. opcja komfort, pokoje BERGSONNE 19 m kw
(widok na zabudowania gospodarcze)
cena 301 euro płatne gotówką w hotelu
+ 450 pln płatne na konto
(dostępne także 2 pokoje 1 osobowe- dopłata 35 euro)

----------------------------------------------
C. opcja super komfort pokoje PANORAMA 28m kw
(widok na panoramę Dolomitów!!!)
cena 336 euro płatne gotówką w hotelu
+ 450 pln płatne na konto
(dostępny także 2 poziomowy apartament ''rodzinny")

----------------------------------------------
Napoje do obiadokolacji dodatkowo płatne.

dodatkowe ZNIŻKI:
-opcja"bez jogi"- minus 250pln
-40% zniżki na wypożyczenie sprzętu narciarskiego
-dziecko do lat 3 gratis
-dziecko 3 do 8 w pokoju z rodzicami-tylko 200pln (skipass gratis)
-dziecko do lat 12 w pokoju z rodzicami-50% ceny zakwaterowania+200pln+juniorskipass.
-darmowy skibus dla wszystkich

CENY SKIPASów, 6 dni jazdy na nartach
(płatne gotówką na miejscu)

-osoba dorosła 190 euro
ZNIŻKI NA SKIPASY (konieczny dowód lub paszport)
-junior (ur. po 27 XI 94) 133 euro
-senior (ur. przed 27 XI 45) 171 euro
-dziecko do lat 8 (ur. po 27 XI 02) GRATIS

UBEZPIECZENIE:
Cena nie obejmuje ubezpieczenia narciarskiego OC i NW. Należy wykupić je we własnym zakresie.
Mamy otwartą polisę grupowa ze zniżką w INTERPOLSKA - cena ok 1,5 euro/dzień.
Osoby zainteresowane proszone są o kontakt przed 20 marca z nr tel.604 260 880.

OPCJE TRANSPORTU:

1.Dojazd własny. Proszę o zgłoszenie osoby, które bedą miały miejsce w aucie jadącym
z Polski oraz osoby poszukujące takich miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.
(przy 4 osobach w aucie to okolo 300pln/ osobę w obie strony)

2.Transport AUTOKAREM. Koszt, zależnie od miasta około 400-500pln w obie strony
Wyjazd w piątek, 25 kwietnia w godzinach popołudniowych/wieczornych.
Proszę o kontakt: magdakapela@gmail.com

ZGŁOSZENIE I FORMA PŁATNOŚCI:
1.rezerwacja wstępna miejsca - jak najszybciej telefonicznie 604 997 202 lub mailem magdakapela@gmail.com
UWAGA! w terminie 20 stycznia do 1 marca proszę o kontakt wyłącznie mailem - jestem w aśramie w INDIACH. Chętnie odpowiem na wszelkie pytania : )

Podaj w mailu:
-opcje zakwaterowania A-B-C
-opcje wyżywienia- czy vege?
-zgłoszenie na warsztat JOGI
-zgłoszenie na szkolenie narciarskie
-opcje transportu

2.wpłata zaliczki (450pln z JOGA, 200pln bez JOGI)
- jak najszybciej - jest potwierdzeniem rezerwacji.
UWAGA! w tytule wpłaty wpisz tylko:
imię, nazwisko, WARSZTAT JOGI-marzec 2011-K1
(resztę szczegółów podaj w mailu)

nr konta: 44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---
Zaliczka jest bezzwrotna.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc proszę zainteresowanych o pilny kontakt! Jeszcze raz serdecznie zapraszam!

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania.
Magda Kapela
tel.604 997 202 lub mail; magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!


Magda Kapela - Prowadzi zajęcia JOGI dla osób na różnym poziomie zaawansowania.Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, arteterapii. Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym oraz fotografią, jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi.Od wielu lat łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu(taniec współczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna, narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych (dyplom ASP-wydział grafiki, podyplomowe studium pedagogiczne - nauczanie przedmiotów artystycznych). Pierwszy raz w zajęciach Jogi metodą Iyengara wzięła udział w 1998 roku.
Obecnie posiada stopień nauczycielski Junior I, dyplomy wydane przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach oraz uprawnienia państwowe.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie nauczania i praktyki JOGI:

  • kurs instruktora rekreacji ruchowej- zdobycie uprawnień państwowych- dyplom VI 1998
  • Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara 2002
  • warsztat JOGI terapeutycznej Lois Steinberg USA 2002
  • kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Kraków 2003
  • warsztaty Lois Steinberg USA- joga+pranayama 2003,2005,2006,2010
  • warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+pranayama 2004
  • kurs nauczycielski org.Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006 - dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom koncowy XII2006
  • obozy letnie 2002,2003,2004,2005,2006(+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot
  • kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
  • praktyka kobieca (ciąża, menstruacja)Corin Biria-Francja 2006
  • warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 2009 II-praca zasymetriami,skoliozy.
  • Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
  • warsztat; Praca z procesem-Nepal XI2008
  • Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca,VII2009 - praktyka dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca, doskonalenie warsztatu nauczycielskiego
  • Jurek Jagucki Warszawa III2009
  • Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar,vinyasa, asysty, grupy terapeutyczne 2009/2010
  • odosobnienie-głodówka 14sto dniowa- V 2009
  • odosobnienie-joga,medytacja,milczenie Jurek Jagucki VII 2009
  • Corin Biria X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama
  • JOGA i medytacja I,II,III 2010 INDIE (Instytut jogi B.K.S.Iyegara, asram medytacyjny)
  • malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010
  • wstęp do medytacji transcendentalnej XII 2010
  • warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI 2010
  • Akademia Terapii Expresyjnych- arteterapia 2010/2011
  • JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Nasz Patronat! Targi NATURA FOOD i beECO. Serce ekologii zabije w Łodzi.

Czas rozpocząć odliczanie do najważniejszego wydarzenia branży ekoproduktów w Europie Środkowo-Wschodniej: targów NATURA FOOD i beECO. Świadome odżywianie, polityka zero waste, foodsharing, idea do it yourself, ciężko o bardziej aktualne tematy. Wszystkie z nich będzie można znaleźć w programie Mię...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

JESIENNE EKOCUDA – w trosce o zdrowie i naturalne piękno. Nasz Patronat!

Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim zbliżających się wielkimi krokam...

Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2019
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft