narty + JOGA w Dolomitach, HOTEL SPA***, słońce, góry, piękne widoki, włoska kuchnia.. zaprasza MAGD
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


narty + JOGA w Dolomitach, HOTEL SPA***, słońce, góry, piękne widoki, włoska kuchnia.. zaprasza MAGDA KAPELA

Stacjonować będziemy w komfortowym hotelu SPA PANORAMA***
do naszej dyspozycji bez dodatkowych opłat centrum wellness z łaźnią parową, sauną, jacuzzi oraz przestronną salą do JOGI (80m kw) z widokiem na panoramę gór. (Przy pięknej pogodzie część zajęć JOGI może odbywać się na świeżym powietrzu). Do dyspozycji gości także przytulny hol wypoczynkowy z kominkiem, bar, taras z leżakami, pokój zabaw dla dzieci, miejsce do przygotowania herbaty.. (Ręczniki i suszarki w pokojach) Darmowy skibus na stok oraz 40% zniżki w wypożyczalni sprzętu narciarskiego.

Rodzinny hotel Panorama zapewnia wysoki standard usług,bardzo przyjazną atmosferę oraz pyszną włoską kuchnię! - sprawdziliśmy to już kilkakrotnie.

WYŻYWIENIE:
Codziennie obfite, zróżnicowane śniadanie w formie szwedzkiego stołu z napojami, specjałami włoskiej kuchni, kącikiem zdrowej żywności oraz ciepłą owsianką dla chętnych. Wieczorem 3-daniowa ciepła obiadokolacja z bufetem sałatkowym i deserem. Na życzenie posiłki wegetariańskie (zgłoś przy zapisie).

Dodatkowe atrakcje kulinarne dla naszej grupy:
  • 1x Wieczór włoskich specjałów
  • 1x Kolacja przy świecach
  • 1x Podwieczorek z deserami i kawą
  • 1x Wieczór z lampką prosecco

REGION NARCIARSKI Plan de Corones- Kronplatz
Oferuje łącznie ponad 100 km perfekcyjnie przygotowanych stoków narciarskich o różnym stopniu trudności. 31 nowoczesnych wyciągów prowadzi z trzech stron na szeroki, w większosci nie zalesiony szczyt tej widokowej gory. Trasy szerokie - bezpieczne. Dzięki dużej wydajności przewozowej wynoszącej ponad 63.900 osób na godzinę wyciągi na tym terenie rzadko są w pełni wykorzystywane. Z tego względu prawie wogóle nie występuje konieczność oczekiwania w kolejce. Najnowocześniejsze, kompaktowe urządzenia naśnieżające i wydajne ratraki gwarantują optymalne warunki na stoku o każdym czasie. Osobiście byłam tam już na kilku wyjazdach narciarskich - gorąco polecam!

Dzięki JODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA poprawia ogólny stan zdrowia. Odmładza i relaksuje. Zwiększa poziom energii, wzmacnia poziom koncentracji i kreatywność umysłu. Koryguje postawę, wzmacnia mięśnie i stawy, poprawia ich elastyczność. Dotlenia organizm, wzmacnia proces eliminacji toksyn. Reguluje gospodarkę hormonalną oraz pracę układu krążenia i trawiennego. Rewitalizuje organy wewnętrzne. Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia JOGI przed i po nartach:

- JOGA poranna - przed śniadaniem
Dla chętnych na rozgrzewkę dynamiczny cykl Surya Namascar.Nastepnie zajęcia przygotowujące mięśnie i stawy do wysiłku na stoku chroniąc przed kontuzjami oraz poprawiając funkcjonowanie całego ciała. Świetne uzupełnienie treningu narciarskiego!

- JOGA popołudniowa - ok.17.00 zajęcia regeneracyjne
Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń tonizujący całe ciało po wysiłku- likwiduje zakwasy, uelastycznia mięśnie i stawy.Polepsza dotlenienie, ukrwienie organizmu, oddziałuje korzystnie na wszystkie narządy i przy okazji ma niezwykle korzystny wpływ na sylwetkę.Na zakończenie pogłębiony relax niwelujący zmęczenie po wysiłku.Proszę wziąć własną matę do jogi. Nie masz maty-zgłoś przy zapisie,wypożyczę bezpłatnie. Pozostały sprzęt będzie dowieziony i udostępniony na miejscu

W programie także SZKOLENIE NARCIARSKIE -
Polecam zarówno początkującym jak i zaawansowanym!

Grupy o zróżnicowanym poziomie zaawansowania:
- dla osób już jeżdżących - doskonalące technikę jazdy carvingowej
- dla początkujących- świetna okazja, aby wreszcie nauczyć się jeździć na nartach!

Szkolenie prowadzone będzie w języku polskim przez doświadczonych instruktorów.
Codziennie 2 godziny szkolenia - płatne 350pln za całość (12h)
Bardzo istotne jest zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu PRZY ZAPISIE.
Organizator zastrzega sobie prawo odwolania szkolenia jesli nie zapisze sie wymagana, minimalna grupa osob.

Więcej zdjęć i szczegółów na: www.YOGAmagdakapela.com

orientacyjny PLAN WARSZTATU

START: 26 III
od ok.14.00 kwaterowanie w hotelu
od ok.16.00 sauny/wpłaty
19.00 kolacja
20.30 spotkanie informacyjne/wpłaty

PRZEBIEG: 26 III - 1 IV
rano- JOGA, śniadanie
9.00 wyjazd na narty
(szkolenie/jazda własna)
16.00 powrót
17.00 JOGA/sauny
19.00 kolacja
analiza narciarska
spotkania, rozmowy, wypoczynek..

KONIEC: 2 IV
rano- JOGA, śniadanie
po śniadaniu- wykwaterowanie do godz. 10.00
zakończenie warsztatu

CENNIK dla 1 osoby:
cena zawiera: zakwaterowanie w pokoju 2osobowym, wyżywienie HB,
zajęcia JOGI 2xdziennie,wellness: sauna, łaźnia parowa, jaccuzzi.
Do wyboru opcje zakwaterowania w hotelu PANORAMA***
(we wszystkich pokojach balkon, łazienka, telefon):

A. opcja standard, pokoje typu MORGENSONNE 19m kw
cena 266 euro płatne gotówką w hotelu
+ 450 pln płatne na konto

----------------------------------------------
B. opcja komfort, pokoje BERGSONNE 19 m kw
(widok na zabudowania gospodarcze)
cena 301 euro płatne gotówką w hotelu
+ 450 pln płatne na konto
(dostępne także 2 pokoje 1 osobowe- dopłata 35 euro)

----------------------------------------------
C. opcja super komfort pokoje PANORAMA 28m kw
(widok na panoramę Dolomitów!!!)
cena 336 euro płatne gotówką w hotelu
+ 450 pln płatne na konto
(dostępny także 2 poziomowy apartament ''rodzinny")

----------------------------------------------
Napoje do obiadokolacji dodatkowo płatne.

dodatkowe ZNIŻKI:
-opcja"bez jogi"- minus 250pln
-40% zniżki na wypożyczenie sprzętu narciarskiego
-dziecko do lat 3 gratis
-dziecko 3 do 8 w pokoju z rodzicami-tylko 200pln (skipass gratis)
-dziecko do lat 12 w pokoju z rodzicami-50% ceny zakwaterowania+200pln+juniorskipass.
-darmowy skibus dla wszystkich

CENY SKIPASów, 6 dni jazdy na nartach
(płatne gotówką na miejscu)

-osoba dorosła 190 euro
ZNIŻKI NA SKIPASY (konieczny dowód lub paszport)
-junior (ur. po 27 XI 94) 133 euro
-senior (ur. przed 27 XI 45) 171 euro
-dziecko do lat 8 (ur. po 27 XI 02) GRATIS

UBEZPIECZENIE:
Cena nie obejmuje ubezpieczenia narciarskiego OC i NW. Należy wykupić je we własnym zakresie.
Mamy otwartą polisę grupowa ze zniżką w INTERPOLSKA - cena ok 1,5 euro/dzień.
Osoby zainteresowane proszone są o kontakt przed 20 marca z nr tel.604 260 880.

OPCJE TRANSPORTU:

1.Dojazd własny. Proszę o zgłoszenie osoby, które bedą miały miejsce w aucie jadącym
z Polski oraz osoby poszukujące takich miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.
(przy 4 osobach w aucie to okolo 300pln/ osobę w obie strony)

2.Transport AUTOKAREM. Koszt, zależnie od miasta około 400-500pln w obie strony
Wyjazd w piątek, 25 kwietnia w godzinach popołudniowych/wieczornych.
Proszę o kontakt: magdakapela@gmail.com

ZGŁOSZENIE I FORMA PŁATNOŚCI:
1.rezerwacja wstępna miejsca - jak najszybciej telefonicznie 604 997 202 lub mailem magdakapela@gmail.com
UWAGA! w terminie 20 stycznia do 1 marca proszę o kontakt wyłącznie mailem - jestem w aśramie w INDIACH. Chętnie odpowiem na wszelkie pytania : )

Podaj w mailu:
-opcje zakwaterowania A-B-C
-opcje wyżywienia- czy vege?
-zgłoszenie na warsztat JOGI
-zgłoszenie na szkolenie narciarskie
-opcje transportu

2.wpłata zaliczki (450pln z JOGA, 200pln bez JOGI)
- jak najszybciej - jest potwierdzeniem rezerwacji.
UWAGA! w tytule wpłaty wpisz tylko:
imię, nazwisko, WARSZTAT JOGI-marzec 2011-K1
(resztę szczegółów podaj w mailu)

nr konta: 44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---
Zaliczka jest bezzwrotna.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc proszę zainteresowanych o pilny kontakt! Jeszcze raz serdecznie zapraszam!

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania.
Magda Kapela
tel.604 997 202 lub mail; magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!


Magda Kapela - Prowadzi zajęcia JOGI dla osób na różnym poziomie zaawansowania.Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, arteterapii. Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym oraz fotografią, jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi.Od wielu lat łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu(taniec współczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna, narciarstwo, kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych (dyplom ASP-wydział grafiki, podyplomowe studium pedagogiczne - nauczanie przedmiotów artystycznych). Pierwszy raz w zajęciach Jogi metodą Iyengara wzięła udział w 1998 roku.
Obecnie posiada stopień nauczycielski Junior I, dyplomy wydane przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach oraz uprawnienia państwowe.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie nauczania i praktyki JOGI:

  • kurs instruktora rekreacji ruchowej- zdobycie uprawnień państwowych- dyplom VI 1998
  • Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara 2002
  • warsztat JOGI terapeutycznej Lois Steinberg USA 2002
  • kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Kraków 2003
  • warsztaty Lois Steinberg USA- joga+pranayama 2003,2005,2006,2010
  • warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+pranayama 2004
  • kurs nauczycielski org.Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006 - dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom koncowy XII2006
  • obozy letnie 2002,2003,2004,2005,2006(+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot
  • kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
  • praktyka kobieca (ciąża, menstruacja)Corin Biria-Francja 2006
  • warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 2009 II-praca zasymetriami,skoliozy.
  • Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
  • warsztat; Praca z procesem-Nepal XI2008
  • Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca,VII2009 - praktyka dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca, doskonalenie warsztatu nauczycielskiego
  • Jurek Jagucki Warszawa III2009
  • Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar,vinyasa, asysty, grupy terapeutyczne 2009/2010
  • odosobnienie-głodówka 14sto dniowa- V 2009
  • odosobnienie-joga,medytacja,milczenie Jurek Jagucki VII 2009
  • Corin Biria X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama
  • JOGA i medytacja I,II,III 2010 INDIE (Instytut jogi B.K.S.Iyegara, asram medytacyjny)
  • malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010
  • wstęp do medytacji transcendentalnej XII 2010
  • warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI 2010
  • Akademia Terapii Expresyjnych- arteterapia 2010/2011
  • JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Słodkie życie bez cukru - wywiad z Małgorzatą Sobczyk prowadzącą warsztaty kulinarne na Joga Festiwalu w Wierchomli

Słodycze budzą skojarzenie uczucia przyjemności dla większości z Nas - nie tylko dlatego, że są po prostu smaczne, ale również ze względów kulturowych. Któż z nas nie poprawił sobie humoru odrobiną czegoś słodkiego? Czym rozpieszczamy najbliższych? Co najczęściej dostajemy na prezent? Czy istnieje B...

Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli

Ruszyły zapisy na Joga Festiwal. VI Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 23 do 26 sierpnia. Impreza ma charakter otwarty i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zdrowo żyć, zadbać o swój umysł i ciało. W malowniczym miejscu z przepięknym widokiem na góry spotkają się osoby z całej Polski ...

Barwna moc mandali

Kolorowe, o skomplikowanych wzorach. Przyciągają wzrok i czarują. Mandale, bo o nich mowa, mają moc terapeutyczną, co potwierdzają wschodni i zachodni specjaliści. Są prastarym symbolem, cenionym przede wszystkim w buddyzmie tantrycznym i hinduizmie. Wyrażają jedność ze światem. ...

Autentyczność czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

"Autentyczność drogą do bogatego życia" to hasło zasłyszane przeze mnie ostatnio na jednym z wystąpień Anthonego Robbinsa. Od razu mnie zaintrygowało. Pomyślałam sobie, że na co dzień zakładamy przecież różne maski, niejednokrotnie godząc się na okoliczności, które tak naprawdę nie są spójne z naszą...

Metoda oddechowa Butejki - Tlenek azotu (NO)

Kolejnym gazem, o którym należy wspomnieć zajmując się oddechem i metodą Butejki jest tlenek azotu. Gaz ten stanowi skuteczną obronę przed zwężeniem naczyń krwionośnych i naturalnie obniża ciśnienie krwi, zapobiegając chorobom sercowo – naczyniowym. Określany jako "cząsteczka życia" jest produ...

Małe codzienne przyjemności czyli życie w rytmie slow

Aby żyć szczęśliwe w rytmie slow nie wystarczy zwolnić tempo, uprościć plan zajęć i zminimalizować ilość rzeczy wokół siebie. Trzeba jeszcze mądrze zaplanować, co robić z odzyskanym czasem. ...

Szczęście i zdrowie w naszych rękach, czyli siła mudry

Słowo "mudra" – w sanskrycie pieczęć – brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę mudry doskonale znamy. Składamy ręce w modlitewnym skupieniu albo w niemym zachwycie; zaciskamy pięści, gdy potrzeba nam siły lub krzyżujemy palce na szczęście. Te pierwotne, bliskie wszystkim ludziom gesty, są zn...

Odpoczynek jest takim samym obowiązkiem człowieka jak praca.

Zacznę słowami Elihana Feathera – "Gdyby ludzie kochali pracę, ciągle jeszcze oraliby ziemię zakrzywionym kijem i nosili ciężary na plecach." Ale to właśnie dążenie człowieka do równowagi pomiędzy tym co wymaga wysiłku a błogim spokojem sprawia, że cywilizacja posuwa się stale do przodu. ...

Wiosenna dieta według ajurwedy.

Wiosną wszystko się zaczyna, odnawia. Wszystko ożywa. Wiosna to aktywność, to wzrost, ekspansja, energia, kreatywność i ekspresja. To czas kiedy należy szczególnie zadbać o swoje ciało. ...

Metoda Butejki, ciąg dalszy fascynującej opowieści na temat oddychania

Ludzie oddychają coraz więcej. Prawidłowa objętość oddechowa to 4-6 litrów na minutę. Z dekady na dekadę jest ona jednak coraz większa, a za tym idzie też podwyższenie norm. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2018
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft