04-05 GRUDZIEŃ Katowice Sztuka oczyszczania organizmu wybranymi technikami jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


04-05 GRUDZIEŃ Katowice Sztuka oczyszczania organizmu wybranymi technikami jogi

  • 4-5 grudnia
04-05 GRUDZIEŃ Katowicewydarzenie
Sztuka oczyszczania organizmu
wybranymi technikami jogi
prowadzący
Krzysztof Stec



KRZYSZTOF STEC weteran polskiej jogi z 42-letnim doświadczeniem. Jego pierwsze asany są prezentowane w klasycznej już pozycji książkowej z 1972 roku pod red prof. W. Romanowskiego „Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących”. Obecnie pisze doktorat z jogi na University of Rajasthan, Jaipur; absolwent Banaras Hindu University w Varanasi (2009). Ukończył roczny kurs (Diploma In Yoga Education) w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Lonavli, Indie. Spędził wiele lat w Indiach i USA studiując i praktykując pod okiem wielu wybitnych Mistrzów Jogi i Medytacji (Shree Samarth Janglidas Maharaj, Mata Amritananda Mayi, Swami Muktananda, Shree Nisargadatta Maharaj, Jiddu Krishnamurti), znanych nauczycieli (Shree Yogendraji, Baker Roshi, Roshi Reb Anderson, Asha Ma Devi, Ramesh Balsekar, Dr M.V. Bhole) i innych. Od lat aktywnie uczestniczy w propagowaniu wiedzy klasycznej jogi organizując wiele warszatów oraz będąc wykładowcą na wielu naukowych konferencjach.

ZAPRASZAMY NA dwudniowy warsztat poświęcony różnym technikom oczyszczania ze szczególnym uwzględnieniem grupy jogicznych technik śatkarma oraz systemu Ashtanga Krijas. Warsztat edukacyjno-rozwojowy adresowany jest do wszystkich osób zainteresowanych opanowaniem technik pomocnych w radzeniu sobie z zanieczyszczeniem organizmu, służących poprawieniu swojej psycho-fizycznej efektywności i odzyskaniu dobrego samopoczucia.

MIEJSCE: AWF Katowice ul. Mikołowska 72:
zajęcia praktyczne - AWF Nowa Hala, sala 304
Wykłady i prezentacje – SOBOTA - AWF Budynek główny s.206
NIEDZIELA - AWF Nowa Hala, sala 114

PLAN WARSZATÓW:
04.12.2010 - sobota

9.00 - 11.00 Zajęcia praktyczne (ćwiczenia) - AWF Nowa Hala, sala 304
• Surya Namaskar ( czwarty poziom tzw. serii Rishikesh )
• Medytacja cyrkulacyjna Techniki relaksacyjne IRT, QRT & DRT)
11.15 - 12.45 WYKŁAD - AWF Budynek główny, sala 206
• Wstęp do zachodnich i wschodnich systemów oczyszczania (Śatkarmy, Aśtanga Krije)
12.45 - 14.30 PRZERWA NA LUNCH
14.30 - 16.00 WYKŁAD
• System Aśtanga Krija
(zgodnie z wolą uczestników warsztatów będzie można skrócić wykład i zakończyć spotkanie techniką medytacyjną albo relaksacyjną w godz. 15.30 – 16.30/17.00 na sali ćwiczeniowej)

05.12.2010 - niedziela
10.30 - 13.30 zajęcia praktyczne (ćwiczenia) - AWF Nowa Hala, sala 304,
• Surya Namaskar ( czwarty poziom tzw. serii Rishikesh )
• Medytacja cyrkulacyjna Techniki relaksacyjne IRT, QRT & DRT
13.30 - 15.15 PRZERWA NA LUNCH
15.15 - 17.00 WYKŁAD - AWF Nowa Hala, sala 114
• System Aśtanga Krija (kontynuacja)
• Posty i inne techniki
16.15 -16.30 przerwa na herbatę Chai
VIDEO z INDII:
• Prezentacja różnych ashramów jogi oraz ośrodków prowadzonych przez znanych nauczycieli jogi i wedanty
17:15-18.00 (zgodnie z wolą uczestników warsztatów będzie można zakończyć spotkanie techniką medytacyjną albo relaksacyjną na sali ćwiczeniowej)

KOSZT WARSZTATU: 80 zł (jeden dzień) 140 zł (całość)
ZAPISY I INFORMACJE:

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach, swoje uczestnictwo należy zgłosić
Justynie Nowosielskiej pod nr tel. 694 801 986 lub na adres e-mailowy: jnowosielska@o2.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft