Joga dla Kręgosłupa i warsztat pracy z głosem, Marek Migała i Ann
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga dla Kręgosłupa i warsztat pracy z głosem, Marek Migała i Anna Przybysz, Smołdzino nad morzem

  • 11-18 lipca
  • organizator: portal www.wakacjezjoga.pl
Wakacje mogą być czasem zmiany, pracy nad sobą, odkrywania siebie na nowo. Wypoczywając aktywnie wrócimy z wakacji nie tylko szczuplejsi, zdrowsi i bardziej opaleni, ale także pełni energii, wigoru i chęci życia. Bez względu na wiek i kondycję fizyczną - warto spędzić te wakacje tak, aby tym razem naprawdę wypocząć i zainspirować się do pozytywnych zmian w swoim codziennym życiu!

Ćwiczenia pod hasłem „JOGA DLA KRĘGOSŁUPA” przeznaczone są dla wszystkich, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Na macie ćwiczysz dla siebie, tak, jak pozwalają własne możliwości. Nie ma tutaj miejsca na rywalizację, problemy dnia codziennego i stres zostają za drzwiami sali.

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZI:


Marek Migała – dyplomowany nauczyciel jogi i jednocześnie aktywny rehabilitant i terapeuta. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w 1994 roku w Tarnowie, pod okiem Krzysztofa Giemzy, pierwszego tarnowskiego nauczyciela. To on obudził w nim pasję do ćwiczenia, otworzył serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi.
Od tamtej pory cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Jednocześnie dokształca swój warsztat terapeuty i rehabilitanta.
Sesje jogi z jego udziałem to zajęcia interdyscyplinarne, łaczące w sobie wielotysięczną tradycję wschodu ze współczesnymi metodami powrotu do prawidłowej postawy ciała oraz wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Pozwalając sobie na łamanie schematów, odkrywa wciąż na nowo prawdziwe piękno i moc jogi.
Zajęcia z Markiem to doświadczanie swojego ciała i umysłu w oprawie pełnej poczucia humoru, wewnętrznego ciepła i profesjonalizmu.

WARSZTATY PRACY Z GŁOSEM "POWER SING - USŁYSZ SIEBIE"

Śpiewanie jest DLA KAŻDEGO!!!!
ŚPIEWAĆ MOŻE KAŻDY - JEŻELI MÓWISZ, MOŻESZ TAKŻE ŚPIEWAĆ!!!

Usłysz Siebie - to zajęcia integracyjne, opierające się na zabawie, śpiewie, ruchu i tańcu, mające na celu rozluźnienie i odnalezienie w sobie pierwotnego potencjału twórczego i zagubionej przez stres naturalnej radości bycia.
Podczas zajęć doświadczysz wibracji swojego głosu i poczujesz, jaki jest jego wpływ na rezonans z innymi ludźmi. Wsłuchasz się w rytm swojego serca i wyrazisz go poprzez ruch, okrzyki, klaskanie, śpiew, tupanie.
Świadome zetknięcie się ze swoim oddechem, pozwoli ci z niezwykłą swobodą dopasować się do twoich odczuć i emocji a przez to lepiej współodczuwać otoczenie.
Śpiewając w grupie-chórze oraz solo proste, radosne, pełne uniesienia i otwarcia utwory Gospel, poczujesz się kimś pełniejszym, ważniejszym i odważniejszym.
Wspólnie spędzony czas zakończy wspólny koncert. Jeśli boisz się tzw. tremy, odkryjesz jej pozytywne znaczenie a także doświadczysz, jakie cechy ona w Tobie buduje i wzmacnia.

Warsztaty poprowadzi ANNA PRZYBYSZ - uczennica Williama Hannibala Meansa, czarnoskórego tenora, terapeuty i wyśmienitego nauczyciela. Anna od lat prowadzi zajęcia gospel. Jej pasją jest dzielenie się także wiedzą i doświadczeniemz zakresu idei Radykalnego Wybaczania (Certyfikowany Trener Institute for Radical Forgiveness.), NLP oraz innych pasjonujących dziedzin z zakresu duchowego wzrastania, urzeczywistniania marzeń i życia z pasją. Anna jest koordynatorem Programu "Śpiew Uwalnia" realizowanego przez Stowarzyszenie Vox Humana w czterech ośrodkach Monaru.
Prowadzi także zajęcia integracyjno-terapeutyczne dla pracowników firm i instytucji.
Prywatnie, jest mamą dwóch córek; Natalii i Pauliny z zespołu Sistars, z którymi występowała na koncertach charytatywnych. Akompaniuje i towarzyszy jej mąż Jacek Przybysz.
Posiada niecodzienną, wyrazistą osobowość, niespożytą energię i entuzjazm, który jest niesłychanie zaraźliwy :-)

/warsztat dodatkowo płatny - 250 pln/

MASAŻE:

Pozwól sobie na upragniony relaks dla ciała, umysłu i duszy.
Jeśli dużo pracujesz i odczuwasz zmęczenie lub nadmierny stres, to potrzebujesz naturalnego odpoczynku i relaksu! Masaż zrelaksuje Twoje ciało, a ciało pozwoli zrelaksować się Tobie.

Zabiegi będzie Arkadiusz Tutak - dyplomowany masażysta i bioenergoterapeuta, specjalizuje się w hawajskim systemie uzdrawiania, głównie w Lomi Lomi, ale także w masażu klasycznym, masażu tajskim i masażu gorącymi kamieniami.

/zabiegi płatne dodatkowo/

MIEJSCE

SMOŁDZINO - miejsce gdzie można wypocząć na terenach nie dosięgniętych jeszcze niszczącą ręką cywilizacji, które natura kształtowała przez tysiące lat.
Słowiński Parku Narodowy, który został zaliczony w 1977 r. przez UNESCO do światowej Sieci Rezerwatów Biosfery. Unikatem są tutaj ruchome wydmy zwane "Polską Saharą", które przemieszczają się z prędkością od 2m do 10 m rocznie. Nadmorski wiatr tworzy z piasku przeróżne wzory, które rozciągają się po całej ich powierzchni. Można tutaj spotkać przeróżne, często unikalne już gatunki zwierząt i roślin.


ZAKWATEROWANIE

Zakwaterowanie zapewni nam GOŚCINIEC U BERNACKICH, w którym nawet zwykłe kawałki drewna mają swoją duszę (często odbywają się tu plenery rzeźbiarskie i cały ośrodek jest pełen małych i dużych dzieł sztuki). Każdy z 2-, 3-, 4-osobowych pokoi ma swój indywidualny charakter (wszystkie z pełnym węzłem sanitarnym).
Adres: Gościniec u Bernackich, Boh. Warszawy 26, 76-214 Smołdzino, http://www.ubernackich.pl/


WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
– 2 ciepłe posiłki dziennie.


Będą to posiłki smaczne, pełnowartościowe, aromatyczne i sycące.
Niezależnie od tego, czy w Twoim codziennym jadłospisie znajdują się produkty mięsne,
czy też nie – warto przynajmniej przez jeden tydzień w roku zrobić coś dla siebie i swojego układu pokarmowego.


DLA KOGO

Dla tych, którzy chcieliby zacząć ćwiczyć jest to świetny sposób na rozpoczęcie przygody z jogą.

Dla regularnie ćwiczących jogę jest to doskonała okazja do intensywnej praktyki pod okiem prawdziwego fachowca.

Taki wyjazd to także bardzo dobra okazja aby po prostu wypocząć, dobrze się zrelaksować, poznać ciekawych ludzi i znaleźć nowe inspiracje dla swojego życia.
Z dala od codziennych obowiązków i stresu czas płynie inaczej, a praktyka jogi nabiera zupełnie nowej jakości.


PLAN DNIA

Rozpoczynamy 11 VII od godziny 15:00 – rejestracją i zakwaterowaniem uczestników.
Pierwszego dnia zapraszamy również na dwie sesje jogi, ciepły posiłek i wspólny wieczór integracyjny przy ognisku. Kończymy 18 VII po porannych sesjach jogi i posiłku ok godz. 12.
W programie warsztatów: 4 sesje jogi dziennie (do wyboru, różne poziomy zaawansowania, w tym także joga na plaży Słowińskiego Parku Narodowego), poranne zajęcia oddechowe, wieczorne zajęcia „Power Sing”, konsultacje z nauczycielem i inspirujące filmy.
Szczegółowy program znajdziesz na: http://www.wakacjezjoga.pl/Wyjazdy/p/42


KOSZTY - Cena za 1 osobę w pokoju:


2-osobowym - 1190 pln
3-osobowym - 990 pln
4-osobowym - 970 pln

ZALICZKA – 370 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia.
Transport – w zakresie własnym.


RABATY:
dzieci do lat 4 (bez świadczeń) - gratis
dzieci do lat 12 - rabat 100 zł
Stali Klienci – rabat 5% od ceny regularnej
osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach - rabat 100 zł

ZGŁOSZENIE

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie: http://www.wakacjezjoga.pl/Zg%C5%82oszenie/index.html oraz wpłacenia zaliczki w wysokości 370 zł na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej
Farysa 60
01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

O NAS:

Portal www.wakacjezjoga.pl to jeden z filarów działalności firmy Dużo Zdrowia, która istnieje na rynku od 2006.
Z naszej oferty wyjazdów z jogą dla osób indywidualnych skorzystało już ponad tysiąc klientów. Od 2007 roku odpowiadamy także za techniczno-merytoryczną stronę ogólnopolskiej wakacyjnej akcji bezpłatnych zajęć na świeżym powietrzu: Joga w Parku (www.jogawparku.pl). Ogromne zainteresowanie tematem zdrowego stylu życia i powrotu do naturalnej harmonii motywuje nas do ciągłego poszerzania naszej oferty.


PAMIĘTAJ - ZABIERZ ZE SOBĄ:
* własną matę do ćwiczeń (dla chętnych – możliwość zakupienia maty na miejscu)
* wygodny strój do ćwiczeń


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania zawodu nauczyciel...

Joga Festiwal i VI Górski Maraton Jogi w Wierchomli coraz bliżej

Już za dwa miesiące odbędzie się prawdziwa uczta dla miłośników jogi, doskonałej kuchni i świadomego, pełnego radości życia....

Happy Evolution, czyli jak dać sobie „coś więcej” niż szczęście?

O alergiach, diecie, sportach i miłości do siebie, a także o szczęściu, zero waste oraz mądrym życiu rozmawiają: pasjonatka kuchni roślinnej i event menedżer Helena Chmielewska oraz Żaneta Geltz – redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni i założycielka Stowarzyszenia Happy Evolution Global As...

Joga, bieganie i medytacja - triatlon inny niż wszystkie !

Joga i triatlon? Z pozoru to niedobrana para, ale tak naprawdę doskonale do siebie pasują. Dosłownie i na wyższym poziomie. Po pierwsze, pomaga triatlonistom odzyskać balans po wyczerpującym treningu. Po drugie może być częścią składową niezwykłego dość, ale dającego zdaniem jego uczestników fa...

Joga Na Trawie - darmowe zajęcia jogi na Żoliborzu przez całe lato!

Szkoła Joga Żoliborz, portal Joga-Joga.pl oraz Prochownia zapraszają przez całe lato na darmowe zajęcia Joga Na Trawie. Już kolejny rok nauczyciele ze szkoły Joga Żoliborz z Marceliną Sankowską na czele, poprowadzą dla Was zajęcia w przepięknym otoczeniu Parku Żeromskiego na Warszawskim Żoliborzu. ...

Moc kirtanu. Mantry, które łączą i uzdrawiają

"Mantra to lekarstwo dla umysłu" – zapewnia raper MC Yogi. On, Krishna Das, Snatam Kaur i Deva Premal śpiewają mantry w salach szczelnie wypełnionych publicznością. Ludzie nie tylko słuchają, poddają się muzyce i śpiewają razem z nimi. Liczące sobie tysiące lat słowa mantr mają uzdrawiającą mo...

Jak ważne jest poczucie równowagi i jak je utrzymać?

Na co dzień niewiele zastanawiamy się nad prostymi rzeczami - nad tym w jaki sposób oddychamy albo w jakim stanie jest nasze poczucie równowagi. Poziom naszej samoobserwacji jest nieduży choć niesie tyle przydatnych informacji. Ciało samo wysyła sygnały czego mu potrzeba, należy tylko uważnie słucha...

Idealne połączenie - wakacje i joga!

Jeśli praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu doskonale wiesz, że nie ma nic lepszego dla ciała od porządnej dawki zbilansowanej sesji asan. Wyobraź sobie teraz swojego ulubionego nauczyciela jogi, siebie i kilkanaście osób tak samo zafiksowanych na jogę jak ty w jakimś cudownym miejscu oddalonym od...

Blenduj dla zdrowia i urody!

To, co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Czekoladowe koktajle przywołują uczucie słodkiej przyjemności, a zielone budzą skojarzenie ze zdrowiem w niekoniecznie smacznej odsłonie. Prawda jest taka, że oba mogą być pysznym i niezwykle bogatym źródłem przeciwutlenia...

Joga z Prezesem cz IV. Jak w 4 min rozluźnić szyję i barki ? Video

Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą przy komputerze jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę m...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2018
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft