Joga dla Kręgosłupa i warsztat pracy z głosem, Marek Migała i Ann
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga dla Kręgosłupa i warsztat pracy z głosem, Marek Migała i Anna Przybysz, Smołdzino nad morzem

  • 11-18 lipca
  • organizator: portal www.wakacjezjoga.pl
Wakacje mog± być czasem zmiany, pracy nad sob±, odkrywania siebie na nowo. Wypoczywaj±c aktywnie wrócimy z wakacji nie tylko szczuplejsi, zdrowsi i bardziej opaleni, ale także pełni energii, wigoru i chęci życia. Bez względu na wiek i kondycję fizyczn± - warto spędzić te wakacje tak, aby tym razem naprawdę wypocz±ć i zainspirować się do pozytywnych zmian w swoim codziennym życiu!

Ćwiczenia pod hasłem „JOGA DLA KRĘGOSŁUPA” przeznaczone s± dla wszystkich, bez względu na wiek i kondycję fizyczn±. Na macie ćwiczysz dla siebie, tak, jak pozwalaj± własne możliwo¶ci. Nie ma tutaj miejsca na rywalizację, problemy dnia codziennego i stres zostaj± za drzwiami sali.

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZI:


Marek Migała – dyplomowany nauczyciel jogi i jednocze¶nie aktywny rehabilitant i terapeuta. Pierwsze kroki w ¶wiecie jogi stawiał w 1994 roku w Tarnowie, pod okiem Krzysztofa Giemzy, pierwszego tarnowskiego nauczyciela. To on obudził w nim pasję do ćwiczenia, otworzył serce i umysł na m±dro¶ć płyn±c± z systematycznej praktyki jogi.
Od tamtej pory cały czas doskonali swoj± wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Jednocze¶nie dokształca swój warsztat terapeuty i rehabilitanta.
Sesje jogi z jego udziałem to zajęcia interdyscyplinarne, łacz±ce w sobie wielotysięczn± tradycję wschodu ze współczesnymi metodami powrotu do prawidłowej postawy ciała oraz wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Pozwalaj±c sobie na łamanie schematów, odkrywa wci±ż na nowo prawdziwe piękno i moc jogi.
Zajęcia z Markiem to do¶wiadczanie swojego ciała i umysłu w oprawie pełnej poczucia humoru, wewnętrznego ciepła i profesjonalizmu.

WARSZTATY PRACY Z GŁOSEM "POWER SING - USŁYSZ SIEBIE"

¦piewanie jest DLA KAŻDEGO!!!!
¦PIEWAĆ MOŻE KAŻDY - JEŻELI MÓWISZ, MOŻESZ TAKŻE ¦PIEWAĆ!!!

Usłysz Siebie - to zajęcia integracyjne, opieraj±ce się na zabawie, ¶piewie, ruchu i tańcu, maj±ce na celu rozluĽnienie i odnalezienie w sobie pierwotnego potencjału twórczego i zagubionej przez stres naturalnej rado¶ci bycia.
Podczas zajęć do¶wiadczysz wibracji swojego głosu i poczujesz, jaki jest jego wpływ na rezonans z innymi ludĽmi. Wsłuchasz się w rytm swojego serca i wyrazisz go poprzez ruch, okrzyki, klaskanie, ¶piew, tupanie.
¦wiadome zetknięcie się ze swoim oddechem, pozwoli ci z niezwykł± swobod± dopasować się do twoich odczuć i emocji a przez to lepiej współodczuwać otoczenie.
¦piewaj±c w grupie-chórze oraz solo proste, radosne, pełne uniesienia i otwarcia utwory Gospel, poczujesz się kim¶ pełniejszym, ważniejszym i odważniejszym.
Wspólnie spędzony czas zakończy wspólny koncert. Je¶li boisz się tzw. tremy, odkryjesz jej pozytywne znaczenie a także do¶wiadczysz, jakie cechy ona w Tobie buduje i wzmacnia.

Warsztaty poprowadzi ANNA PRZYBYSZ - uczennica Williama Hannibala Meansa, czarnoskórego tenora, terapeuty i wy¶mienitego nauczyciela. Anna od lat prowadzi zajęcia gospel. Jej pasj± jest dzielenie się także wiedz± i do¶wiadczeniemz zakresu idei Radykalnego Wybaczania (Certyfikowany Trener Institute for Radical Forgiveness.), NLP oraz innych pasjonuj±cych dziedzin z zakresu duchowego wzrastania, urzeczywistniania marzeń i życia z pasj±. Anna jest koordynatorem Programu "¦piew Uwalnia" realizowanego przez Stowarzyszenie Vox Humana w czterech o¶rodkach Monaru.
Prowadzi także zajęcia integracyjno-terapeutyczne dla pracowników firm i instytucji.
Prywatnie, jest mam± dwóch córek; Natalii i Pauliny z zespołu Sistars, z którymi występowała na koncertach charytatywnych. Akompaniuje i towarzyszy jej m±ż Jacek Przybysz.
Posiada niecodzienn±, wyrazist± osobowo¶ć, niespożyt± energię i entuzjazm, który jest niesłychanie zaraĽliwy :-)

/warsztat dodatkowo płatny - 250 pln/

MASAŻE:

Pozwól sobie na upragniony relaks dla ciała, umysłu i duszy.
Je¶li dużo pracujesz i odczuwasz zmęczenie lub nadmierny stres, to potrzebujesz naturalnego odpoczynku i relaksu! Masaż zrelaksuje Twoje ciało, a ciało pozwoli zrelaksować się Tobie.

Zabiegi będzie Arkadiusz Tutak - dyplomowany masażysta i bioenergoterapeuta, specjalizuje się w hawajskim systemie uzdrawiania, głównie w Lomi Lomi, ale także w masażu klasycznym, masażu tajskim i masażu gor±cymi kamieniami.

/zabiegi płatne dodatkowo/

MIEJSCE

SMOŁDZINO - miejsce gdzie można wypocz±ć na terenach nie dosięgniętych jeszcze niszcz±c± ręk± cywilizacji, które natura kształtowała przez tysi±ce lat.
Słowiński Parku Narodowy, który został zaliczony w 1977 r. przez UNESCO do ¶wiatowej Sieci Rezerwatów Biosfery. Unikatem s± tutaj ruchome wydmy zwane "Polsk± Sahar±", które przemieszczaj± się z prędko¶ci± od 2m do 10 m rocznie. Nadmorski wiatr tworzy z piasku przeróżne wzory, które rozci±gaj± się po całej ich powierzchni. Można tutaj spotkać przeróżne, często unikalne już gatunki zwierz±t i ro¶lin.


ZAKWATEROWANIE

Zakwaterowanie zapewni nam GO¦CINIEC U BERNACKICH, w którym nawet zwykłe kawałki drewna maj± swoj± duszę (często odbywaj± się tu plenery rzeĽbiarskie i cały o¶rodek jest pełen małych i dużych dzieł sztuki). Każdy z 2-, 3-, 4-osobowych pokoi ma swój indywidualny charakter (wszystkie z pełnym węzłem sanitarnym).
Adres: Go¶ciniec u Bernackich, Boh. Warszawy 26, 76-214 Smołdzino, http://www.ubernackich.pl/


WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
– 2 ciepłe posiłki dziennie.


Będ± to posiłki smaczne, pełnowarto¶ciowe, aromatyczne i syc±ce.
Niezależnie od tego, czy w Twoim codziennym jadłospisie znajduj± się produkty mięsne,
czy też nie – warto przynajmniej przez jeden tydzień w roku zrobić co¶ dla siebie i swojego układu pokarmowego.


DLA KOGO

Dla tych, którzy chcieliby zacz±ć ćwiczyć jest to ¶wietny sposób na rozpoczęcie przygody z jog±.

Dla regularnie ćwicz±cych jogę jest to doskonała okazja do intensywnej praktyki pod okiem prawdziwego fachowca.

Taki wyjazd to także bardzo dobra okazja aby po prostu wypocz±ć, dobrze się zrelaksować, poznać ciekawych ludzi i znaleĽć nowe inspiracje dla swojego życia.
Z dala od codziennych obowi±zków i stresu czas płynie inaczej, a praktyka jogi nabiera zupełnie nowej jako¶ci.


PLAN DNIA

Rozpoczynamy 11 VII od godziny 15:00 – rejestracj± i zakwaterowaniem uczestników.
Pierwszego dnia zapraszamy również na dwie sesje jogi, ciepły posiłek i wspólny wieczór integracyjny przy ognisku. Kończymy 18 VII po porannych sesjach jogi i posiłku ok godz. 12.
W programie warsztatów: 4 sesje jogi dziennie (do wyboru, różne poziomy zaawansowania, w tym także joga na plaży Słowińskiego Parku Narodowego), poranne zajęcia oddechowe, wieczorne zajęcia „Power Sing”, konsultacje z nauczycielem i inspiruj±ce filmy.
Szczegółowy program znajdziesz na: http://www.wakacjezjoga.pl/Wyjazdy/p/42


KOSZTY - Cena za 1 osobę w pokoju:


2-osobowym - 1190 pln
3-osobowym - 990 pln
4-osobowym - 970 pln

ZALICZKA – 370 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia.
Transport – w zakresie własnym.


RABATY:
dzieci do lat 4 (bez ¶wiadczeń) - gratis
dzieci do lat 12 - rabat 100 zł
Stali Klienci – rabat 5% od ceny regularnej
osoby towarzysz±ce, które nie bior± udziału w zajęciach - rabat 100 zł

ZGŁOSZENIE

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie: http://www.wakacjezjoga.pl/Zg%C5%82oszenie/index.html oraz wpłacenia zaliczki w wysoko¶ci 370 zł na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej
Farysa 60
01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

O NAS:

Portal www.wakacjezjoga.pl to jeden z filarów działalno¶ci firmy Dużo Zdrowia, która istnieje na rynku od 2006.
Z naszej oferty wyjazdów z jog± dla osób indywidualnych skorzystało już ponad tysi±c klientów. Od 2007 roku odpowiadamy także za techniczno-merytoryczn± stronę ogólnopolskiej wakacyjnej akcji bezpłatnych zajęć na ¶wieżym powietrzu: Joga w Parku (www.jogawparku.pl). Ogromne zainteresowanie tematem zdrowego stylu życia i powrotu do naturalnej harmonii motywuje nas do ci±głego poszerzania naszej oferty.


PAMIĘTAJ - ZABIERZ ZE SOBˇ:
* własn± matę do ćwiczeń (dla chętnych – możliwo¶ć zakupienia maty na miejscu)
* wygodny strój do ćwiczeń


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Mistrz jogi z Puny. Gdyby żył, miałby sto lat

14 grudnia 2018 r.mija setna rocznica urodzin B.K..S. Iyengara. "Ludzie nazwali moj± praktykę jog± Iyengara. Ja po prostu d±żę do tego, by osi±gn±ć równowagę między fizyczno¶ci±, duchowo¶ci± i intelektem. Każda asana ma swoje optimum – od głowy po stopy, od przodu w tył – bez odchyleń i ...

UZIEMIENIE ciała i umysłu

Co tworzy Twoje silne korzenie- co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Co jest Twoj± mocn± stron± czy umiejętno¶ci±? Czego najbardziej potrzebujesz? Czy jest taki obszar w życiu, który od pewnego czasu woła o ZMIANĘ, a Tobie ciężko jest j± podj±ć? Zdanie "nigdy tego nie zrobię" zamień na "do tej pory te...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawniaj± do wykonywania zawodu nauczyciel...

Produkt tygodnia: ZESTAW KRZESŁO DO JOGI + KSIˇŻKA ''JOGA Z KRZESŁEM''

Praktyka z użyciem krzesła jest bardzo efektywna z trzech powodów. Krzesło może być naszym: nauczycielem, pomocnikiem, b±dĽ stymulatorem. Krzesło do jogi i ksi±żka ''Joga z krzesłem'' to ¶wietny zestaw, dzięki któremu możemy z dokładno¶ci± i precyzj± pogłębiać praktykę! ...

Jak joga uratowała chińsk± wioskę

Dziarscy sze¶ćdziesięciolatkowie z niewielkiej wioski na północy Chin z zapałem ćwicz± jogę. Jeszcze dwa lata temu o niewielkim siole nikt nie słyszał, a mieszkańcy byli pogr±żeni w apatii. Inicjatywa Lu Wenzhena, nowego sekretarza komunistycznej partii, który przybył tam w 2016 r., by rozruszać lu...

Sztuka życia. Medytacja Vipassana -wg. nauk S.N. Goenki

To nieistotne kim jeste¶, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalaj±ca na szczę¶liwe życie w zgodzie ze sob± i z innymi ludĽmi. Furtka do ogrodu wyzwolenia opatrzona jest jedynie mentaln± tabliczk± – UWAGA! ¦WIADOMO¦Ć – której pra...

Slow life w pracy? To jest możliwe!

Stos spraw do załatwienia, stale kontroluj±cy szef, nieustanne zebrania i plotkuj±ce koleżanki. Praca potrafi być naprawdę stresuj±ca. Na szczę¶cie s± metody, które pozwol± ci nawet w najbardziej stresogennej pracy odzyskać slow. ...

Jałowiec. Na jesienne chłody - rozgrzewaj±ce szyszkojagody. :)

Niegdy¶, drewno jałowcowe, ze względu na sw± wyj±tkow± elastyczno¶ć i wytrzymało¶ć, używano najczę¶ciej do wyrobu łuków. Choć ro¶nie powoli, żyje długo nawet w niesprzyjaj±cych warunkach (nie straszna mu ani słaba gleba, ani nadmierne zacienienie). W zielarstwie, cenione s± przede wszystkim szyszkoj...

Joga z krzesłem. Cenna lektura dla każdego jogina.

Ksi±żki do jogi dziel± się na dwa rodzaje. Takie, które ładnie wygl±daj± na półce i takie, z których można w praktyce korzystać. Ksi±żki na półkę, to albo zawiłe próby tłumaczenia teoretycznego, czym jest joga, albo kolorowe nie do końca udane podręczniki do nauki asan, z których nie sposób się czeg...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2018
Następne
PW¦CPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft