Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


DWUDNIOWE WARSZTATY ASHTANGA I ACRO YOGI

Zapraszamy na ostatnie w tym roku warsztatowe spotkanie z ashtanga yog± i acro yog±.

* Zajęcia Mysore przeznaczone s± dla osób zaawansowanych, które opanowały cał± pierwsz± serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykuj± zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.

* I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stoj±ce przechodzimy tu do asan siedz±cych jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragn±cych doskonalić cało¶ć lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

* Acro Yoga jest stylem jogi, który ł±czy w sobie duchow± spu¶ciznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się j± w parach lub w grupach, tworz±c piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwin±ć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń

Plan:


13 GRUDNIA (poniedziałek)



godz.  6.00 - 8.00  Mysore - Basia Lipska




godz. 10.00 - 12.00 Acro Yoga - Guille Benitez



godz. 19.10 - 21.10 Ashtanga Yoga  - I seria prowadzona - Guille Benitez


14 GRUDNIA (wtorek)



godz. 6.00 - 8.00 Mysore - Guille Benitez





godz.10.00 - 12.00 I seria prowadzona - Guille Benitez

 (regularne zajęcia o 10.00 - odwołane)




godz. 18.00 - 19.30  I seria prowadzona  - Guille Benitez 

(regularne zajęcia o 17.00 - wprowadzenie do ashtangi yogi  - odwołane)



 


Cennik:



Mysore z Basi± - 50 zł (ze zniżk± 30% - 35zł)



1 zajęcia z Guille'm - 50zł (ze zniżk± 30% - 35zł)



2 zajęcia z Guille'm - 80zł (ze zniżk± 30% - 56zł)



3 zajęcia z Guille'm -  120zł (ze zniżk± 30% - 84zł)



4 zajęcia z Guille'm - 160 
(ze zniżk± 30% - 112zł)



5 zajęć z Guille'm - 175zł (ze zniżk± 30% - 122 zł)



Uwaga:
Dla osób z kart± MULTISPORT / FIT Profit lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka 30% .
Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystaj±cym ze zniżki 30%, wykre¶lamy ilo¶ć wej¶ć, odpowiadaj±c± ilo¶ci wykupionych zajęć warsztatowych.

Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowi±zuj± wcze¶niejsze zapisy info@akademiaruchu.com.pl.
Przy zapisach należy wnie¶ć opłatę.

Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48a, Wrocław

www.akademiaruchu.com.pl

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jak długo muszę się rozci±gać, żeby być w pełni elastycznym?

Rozczaruję Was już na samym pocz±tku tego artykułu, ponieważ muszę uczciwi przyznać, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. ...

Dania gotowe. Czy mog± być zdrowe? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem, prezesem firmy Primavika

Na sklepowych półkach coraz więcej miejsca zajmuj± różnego rodzaju dania gotowe. Wpisuj± się one w potrzeby współczesnego konsumenta, który żyje szybko. Czy taka wysoko przetworzona żywno¶ć może być zdrowa? Na co zwracać uwagę przy wyborze produktów typu convienience? Rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem,...

Jesienne Ekocuda nadchodz±!

Naturalne kosmetyki polskich i zagranicznych producentów, warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwo¶ć spotkania miło¶ników eco pod jednym dachem – to wyróżniki Ekocudów – targów kosmetyków naturalnych, które w dniach 25 - 26 listopada odbęd± się w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy w ...

Joga i medytacja recept± na lepsz± pamięć i orientację

W Polsce na alzheimera choruje ok. 350 tys. ludzi. Trac± pamięć, sprawno¶ć. Uczeni nie potrafi± jeszcze powiedzieć, co jest przyczyn± stopniowej i nieodwracalnej degradacji komórek nerwowych mózgu. Trwaj± intensywne poszukiwania sposobów na opóĽnienie postępów choroby i poprawę komfortu życia pacjen...

Eckhart Tolle – sylwetka człowieka, i jego „Potęga teraĽniejszo¶ci”

Z przekazem Eckharta Tolle spotkałam się około 5 lat temu. Absolutnie nic z tego przekazu nie rozumiej±c. Wpadła wtedy w moje ręce ksi±żka "Potęga teraĽniejszo¶ci", która brzmiała jak nie do końca sprecyzowany bełkot. Czytałam i z typowym dla współczesnego człowieka ignoranctwem dla wszystkiego czeg...

Nowe trendy w jodze

To, że joga jest trendy nie ulega w±tpliwo¶ci. Ale moda na jogę zaszła już tak daleko, że zaczęto tworzyć jej bardzo oryginalne, czasem nie do końca z filozofi± jogi zwi±zane odmiany. Ostatnie hity to joga nago, joga z piwem, joga z psem, czy joga pod wod±. Skusiliby¶cie się na któr±¶ z takich lekcj...

Dlaczego jogin miałby zastanowić się zanim wypije kawę?

Otóż picie jednej/ dwóch filiżanek kawy dziennie nie będzie miało większego wpływu na organizm, ale nadużycie już tak. Kawa stanowi sztuczny stymulator, tzn. wtedy kiedy nasz organizm mówi stop - muszę odpocz±ć to po wypiciu kawy może jednak działać dalej. Niejako oszukuję w ten sposób swój organizm...

Kuchnia Pięciu Przemian - Zima

Zima zbliża się wielkimi krokami, w niektórych regionach kraju mieli¶my już nawet przyjemno¶ć ogl±dać ¶nieg. Zaczyna się okres wieczorów poprzeplatanych krótkimi godzinami szarego ¶wiatła. Jak sobie radzić, żeby nie zapa¶ć się w ciemn±, zimow± noc?...

Spaghetti z dyni z różnymi sosami - Pycha!

Dynia makaronowa potrafi zaskoczyć. Najpierw trzeba j± znaleĽć na bazarze. Jest podłużna, kształtem przypomina piłkę do rugby. Na jej skórce maluj± się zielono-żółte abstrakcyjne wzory. Gdy j± przekroimy, ma delikatny, arbuzowy aromat....

Joga kundalini – przebudzenie i opanowanie energii

Mnogo¶ć zajęć, które okre¶lane s± jako różne rodzaje jogi, może już przyprawić o zawrót głowy. W¶ród nich pojawia się kundalini. Samo słowo brzmi magicznie, a jogę kundalini otacza aura tajemnicy. Jest to jednak, wg jej zwolenników i adeptów, esencja jogi, emanacja życiowej energii, która przepływa ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft