MASZ WIELKIE SERCE, ZRÓB DLA NIEGO MIEJSCE!
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MASZ WIELKIE SERCE, ZRÓB DLA NIEGO MIEJSCE!

Na tych warsztatach będziemy pracować nad uświadomieniem sobie i poprawą funkcjonowania tych elementów które są zaangażowane w oddech. A zatem struktura kręgosłupa i klatki piersiowej, miednicy. Będzie trochę klasycznych lekcji oddechowych. Praca z tym obszarem często sprawia, że mamy więcej miejsca w sobie, nie tylko na oddech, ale i na to co życie przynosi i ... zabiera ze sobą.

W metodzie Feldenkraisa patrzymy na oddech jak na każdą inną funkcję organizmu. Fakt, że kluczową do życia. Ale z funkcjonalnego punktu widzenia staramy się stworzyć takie warunki by możliwe było oddychanie w swobodny, nie zakłócony sposób, nie ograniczony przyzwyczajeniami i nawykami, które mogą nie sprawdzać się w obecnej chwili. Zatem szukamy swobody do naturalnego oddechu, ruchomości w klatce, między żebrami i w kręgosłupie która umożliwi taki właśnie oddech.

To jdenocześnie fascynująca podróż wgłąb siebie oraz odkrywanie narzędzi do sprawniejszego funkcjonowania na codzień.

Ten warsztat jest dla wszystkich tych, którzy pragną usprawnić swój ruch, zyskać nowe narzędzia do obserwacji siebie i sprawniejszego uczenia się. Zarówno dla tych, którzy ten czas poświęcą tylko dla siebie, oraz dla tych, którzy myślą o wykorzystaniu zdobytej wiedzy w pracy z innymi, rozbudowaniu swojego warsztatu pracy oraz nabyciu nowych umiejętności obserwacji i analizy ruchu.

Cena: 300 zł, studenci i emeryci 250zł.

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817
Jacek Paszkowski, Zagórna 6/8 Warszawa, z dopiskiem "warsztaty trójmiasto".

Godziny:

sobota 11.00 - 18.00 (plus-minus 15 minut), zrobimy 4 lekcje z długą przerwą po dwóch lekcjach.

niedziela 10.00 - 14.30 (plus minus 15 minut) zrobimy 3 lekcje bez długiej przerwy.

Organizacja, informacje i zapisy
Katarzyna Marciniak kashka70@o2.pl, 506 106 774 i
Arleta Brzezińska arleti4u@o2.pl 516 080 966.

proszę przynieść koc lub matę, a najlepiej jedno i drugie, ubrać się wygodnie i ciepło, ciepło, ciepło...


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Sierpnia 2019
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft