MASZ WIELKIE SERCE, ZRÓB DLA NIEGO MIEJSCE!
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


MASZ WIELKIE SERCE, ZRÓB DLA NIEGO MIEJSCE!

Na tych warsztatach będziemy pracować nad u¶wiadomieniem sobie i popraw± funkcjonowania tych elementów które s± zaangażowane w oddech. A zatem struktura kręgosłupa i klatki piersiowej, miednicy. Będzie trochę klasycznych lekcji oddechowych. Praca z tym obszarem często sprawia, że mamy więcej miejsca w sobie, nie tylko na oddech, ale i na to co życie przynosi i ... zabiera ze sob±.

W metodzie Feldenkraisa patrzymy na oddech jak na każd± inn± funkcję organizmu. Fakt, że kluczow± do życia. Ale z funkcjonalnego punktu widzenia staramy się stworzyć takie warunki by możliwe było oddychanie w swobodny, nie zakłócony sposób, nie ograniczony przyzwyczajeniami i nawykami, które mog± nie sprawdzać się w obecnej chwili. Zatem szukamy swobody do naturalnego oddechu, ruchomo¶ci w klatce, między żebrami i w kręgosłupie która umożliwi taki wła¶nie oddech.

To jdenocze¶nie fascynuj±ca podróż wgł±b siebie oraz odkrywanie narzędzi do sprawniejszego funkcjonowania na codzień.

Ten warsztat jest dla wszystkich tych, którzy pragn± usprawnić swój ruch, zyskać nowe narzędzia do obserwacji siebie i sprawniejszego uczenia się. Zarówno dla tych, którzy ten czas po¶więc± tylko dla siebie, oraz dla tych, którzy my¶l± o wykorzystaniu zdobytej wiedzy w pracy z innymi, rozbudowaniu swojego warsztatu pracy oraz nabyciu nowych umiejętno¶ci obserwacji i analizy ruchu.

Cena: 300 zł, studenci i emeryci 250zł.

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817
Jacek Paszkowski, Zagórna 6/8 Warszawa, z dopiskiem "warsztaty trójmiasto".

Godziny:

sobota 11.00 - 18.00 (plus-minus 15 minut), zrobimy 4 lekcje z dług± przerw± po dwóch lekcjach.

niedziela 10.00 - 14.30 (plus minus 15 minut) zrobimy 3 lekcje bez długiej przerwy.

Organizacja, informacje i zapisy
Katarzyna Marciniak kashka70@o2.pl, 506 106 774 i
Arleta Brzezińska arleti4u@o2.pl 516 080 966.

proszę przynie¶ć koc lub matę, a najlepiej jedno i drugie, ubrać się wygodnie i ciepło, ciepło, ciepło...


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2019, Ceny Specjalne tylko do 20 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2019. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶my...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

Uwolnij swoj± miednicę, a reszta sama się ułoży. O praktyce skłonów do przodu.

Miednica stanowi poł±czenie kręgosłupa z kończynami dolnymi i jest "po¶rednikiem" w przenoszeniu ciężaru tułowia na nogi. Ponadto zadaniem miednicy i przyczepionych do niej mię¶ni jest utrzymanie górnej czę¶ci ciała w prawidłowej pozycji – dotyczy to pionowego ustawienia kręgosłupa w trakcie s...

Hotel Mazowsze Medi Spa w Ustroniu. Zdrowo, kameralnie i aktywnie

Mazowsze Medi SPA to kameralne, luksusowe miejsce położone w atrakcyjnym turystycznie Ustroniu nad rzek± Wisł± u stóp gór Równica i Czantoria przeplecionych szeregiem szlaków spacerowych, idealne dla osób pragn±cych spokoju, chc±cych wypocz±ć w pełnym tego słowa znaczeniu jak i tych, którzy szukaj± ...

WIOSENNE EKOCUDA JUŻ WKRÓTCE W TRZECH MIASTACH!

Eko to nie moda, to styl życia, który wybiera coraz więcej Polaków. O tym, w jak szybkim tempie rozwijaj± się Ekocuda, ¶wiadczy rosn±ca z roku na rok frekwencja, przybywa uczestników, a także wystawców. Coraz czę¶ciej decydujemy się na produkty wolne od chemii i dodatkowych substancji, zwracaj±c uwa...

Giganci futbolu na macie. Joga wzmacnia i uelastycznia

Barczy¶ci faceci w ochraniaczach i kaskach. Wygl±daj± jakby byli zakuci w zbroje. Zawodnicy futbol amerykańskiego musz± wykazać się sił± i zwinno¶ci±. S± bardzo narażeni na kontuzje, bo to sport kontaktowy. Żeby się lepiej poczuć, ci olbrzymi ćwicz± jogę. Opiekunowie zawodników z NFL po konsultacjac...

Zen we wnętrzach

Prostota, minimalizm i harmonia to główne filary stylu zen w architekturze. Nie oznacza to jednak, że w pomieszczeniach nie ma mebli i wszystkie ¶ciany s± białe. Aby urz±dzić wnętrze inspirowane stylem zen wystarczy kierować się kilkoma zasadami. Oto one. ...

Dwa tygodnie na jogę

Dwa tygodnie na zdrowie. Wprowadzaj±c jedn± mał± zmianę w swoim tygodniowym planie i wpisuj±c tam jogę, możesz sprawić, że zmieni się całe twoje życie. SprawdĽ i przekonaj się sam. 10 rzeczy, które możesz odnotować, ćwicz±c jogę każdego dnia, przez dwa tygodnie. ...

Korekta w jodze. Seksualne i fizyczne nadużycia (film) #metoo cz. I

Zmowa milczenia przerwana - Matthew Sweeney, jeden z najwybitniejszych nauczycieli Ashtanga jogi publikuje otwarty list, w którym przyznaje się do tolerowania przez nauczycieli i ¶rodowiska Ashtanga jogi seksualnch nadużyć i niebezpiecznych, uszkadzaj±cych uczniów korekt dokonywanych przez guru Asth...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2019
Następne
PW¦CPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft