Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


REJSY MORSKIE I HATHA-YOGA, porty Danii i Szwecji

  • 4-17 lipca
  • organizator: Adam D±browski - Modest
4 - 17 lipca REJSY MORSKIE I HATHA-YOGA, porty Danii i Szwecji, organizator: Adam D±browski - Modest

Zapraszam na rejs morski z jog±.

Pływac będziemy na jachcie: Sun Odyssey 33, s/y „HADDOCK” prowadzonym przez sternika morskiego.

Jacht ma standard europejski (trzy kajuty, wc, prysznic, kambuz). Wyposażenie nawigacyjne: Mapy papierowe, E- mapy z GPS-em, Navtex, SRC, pława Epirb, tratwa.
Pływamy w porze dziennej, trenujemy w portach Danii i Szwecji.

Najwięcej korzy¶ci z rejsu odnios± uczestnicy, którzy trenuj± Hatha-Yogę co najmniej od dwu lat.
Od załogi nie oczekujemy umiejętno¶ci żeglarskich, natomiast oczekujemy wykonywania prostych czynno¶ci pokładowych i w kambuzie w trakcie wacht.

Planowana trasa pierwszego rejsu: ¦winouj¶cie, Bornholm, Christianso, Karlskrona, Gronhogen, Kalmar, Ror, Oskarshamen, Visbe, Swinouj¶cie.
W czasie drugiego rejsu zamierzamy dotrzeć do Sztokholmu.
Treningi jogi prowadzi certyfikowany trener Adam D±browski - Modest.

Przez ostatnie 12 lat prowadziłem treningi jogi w Łodzi, przede wszystkim w Wyższej Szkole Humanistyczno-Ekonomicznej.

Więcej na:
www.sport.ipt.pl
www.rytm.pl
www.f.heh.pl (jako Modest)

Kontakt: e-mail
o8309qt@gmail.com
Tel: 609398381

Całkowity koszt rejsu: 2500 PLN. (koszt czarteru, koszty prowiantu, opłaty portowe, koszty paliwa, ubezpieczenie) płatne w dwu ratach. S± jeszcze wolne 4 miejsca.
Dojeżdżamy do ¦winouj¶cia na koszt własny. Je¶li to będzie możliwe dojedziemy jednym samochodem.

Wrażenia z ubiegłorocznej wyprawy można przeczytać na portalu Joga-joga.pl w artykule: Joga na rejsie jachtem morskim. Dwugłos. Małgorzata Matczak, Adam D±browski

 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Prosty i zdrowy żytni chleb

Nic tak nie cieszy, jak własnoręcznie upieczony chleb. Pieczenie jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Wystarczy m±ka, zakwas, dobra woda i trochę różnych ziaren. Nie obejdzie się oczywi¶cie bez dobrej woli i cierpliwo¶ci, bo chleb musi sobie spokojnie wyrastać....

5 komend nauczycieli jogi, które warto poznać bliżej

Trafiaj±c pierwszy raz na zajęcia jogi można czuć się nieco zdezorientowanym słuchaj±c komend instruktora, który porusza wyobraĽnię przedziwnymi zwrotami "nie codziennego" użytku dotycz±cymi ciała, oddechu i umysłu. ...

MIʦNIE NIE KOŃCZˇ SIĘ NA SZYI - czyli "joga" twarzy

Kochamy się ruszać, wiedz±c, że każda asana to podarunek dla ducha i ciała. Staramy się znaleĽć czas na praktykę mimo szalonego tempa naszego życia, bo gdzie znajdziemy lepszy lek i kosmetyk? ...

Po co ludziom joga? Katarzyna Chustecka

No wła¶nie - po co? Jeszcze niedawno nikt nie ćwiczył i jako¶ się żyło. No tak, ale czasy się zmieniły, zmieniaj± się stale i to w do¶ć szybkim tempie. Ale skoro tak trudno ze wszystkim zd±żyć i coraz więcej mamy zajęć, to jaki sens tracić jeszcze półtorej godziny z życia na te dziwne pozycje. Jedna...

Joga na sztywno¶ć barków, czę¶ć II.

Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagaj±ca rozluĽnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomo¶ć. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażuj±cych mię¶nie, które maj± tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i uelastycznia te obszary, co przekłada się na...

Mantry - uzdrawiaj±ce wibracje

Podczas ¶piewania mantr wzrasta częstotliwo¶ć fal alpha i theta, obniża się ci¶nienie krwi, zmniejsza się poziom hormonów stresu. Intonowanie mantr relaksuje, uspokaja rytm serca i oddech, a także stymuluje meridiany znajduj±ce się wewn±trz jamy ustnej. ¦piewajmy zatem - najlepiej w grupie!...

Joga i slow

"Slow" to ostatnio bardzo modne słowo. I nic w tym dziwnego, bo wszyscy mamy już dosyć "fast". Jak przeł±czyć się na wolniejszy tryb życia i odzyskać czas dla siebie? Okazuje się, że joga może być tutaj bardzo pomocna. ...

PRODUKT TYGODNIA: Zestaw do medytacji

Chcesz komfortowo i wygodnie zasi±¶ć do medytacji? Zaopatrz się w profesjonalny zestaw wykonany z najwyższej jako¶ci surowców. W skład zestawu do medytacji wchodz± dwie poduszki do medytacji Zafu i dwie maty do medytacji Zabuton. ...

Po pierwsze joga, po drugie… przyjaĽń

Dwie różne kobiety, dwie silne osobowo¶ci, jedna pasja – oto słowa, które najlepiej opisuj± Paulinę Holtz i Ewelinę Godlewsk±, autorki ksi±żki "Po pierwsze joga", wydanej przez wydawnictwo Publicat. Postanowili¶my zapytać je o pocz±tki i dotychczasowy przebieg ich fascynuj±cej jogowej przygody...

Prekursorka jogi w Polsce - Malina Michalska, tancerka, która pokazała, jak praktykować jogę

Niewielka ksi±żka z kolorow± okładk± pt. "Hatha joga dla wszystkich" pojawiła się w polskich księgarniach w 1972 r. Potem wydawano j± jeszcze dwa razy. Dla wielu osób była objawieniem i dzięki niej zainteresowali się "egzotyczn± gimnastyk±". Z rozłożon± ksi±żeczk±, wpatruj±c się w zdjęcia Maliny Mic...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marzec 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji