Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


radosna JOGA (osobna grupa pocz±tkuj±ca) w Tatrach- Kalatówki+ narty lub górskie wędrówki+ slajdy z Indii i Nepalu+ wykład: wpływ jogi na organizm

Przemieńmy zimę w radosny czas!
Zacznij Nowy Rok z Całkiem Now± Energi±!

Oddychaj górskim powietrzem, oczy¶ć umysł,
zregeneruj i wzmocnij organizm!

zaprasza: MAGDA KAPELA
dyplomowana nauczycielka jogi metod± B.K.S.Iyengara

--------------------------------------------------------------------------------------------------
UWAGA PROMOCJA: dla wszystkich uczestników warsztatu jogi
zgłaszaj±cych się przed 1 grudnia cena niższa o 50 pln (odejmij od zaliczki)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
MIEJSCE:
Hotel Górski na Kalatówkach położony jest na pieknej hali,
w drodze na Giewont- teren Tatrzańskiego Parku Narodowego wy¶mienite miejsce na spacery- tu krzyżuje sie wiele szlaków turystycznych.
W hotelu znajduje sie mała biblioteczka, gry dla dzieci, kawiarnia, sauna.
Ogrzewanie centralne, ręczniki w pokojach. Hotel ma wlasne ujęcie wody Ľródlanej.Na miejscu przytulna kawiarnia.
Tuż obok hotelu znajduje się orczykowy wyci±g narciarski, który zadowoli poczatkuj±cych i ¶rednio zaawansowanych narciarzy.
Istnieje także możliwo¶ć rezerwacji przez hotel biletów na Kasprowy Wierch tel.18/2012827.

WYŻYWIENIE:
Dwa razy dziennie ciepłe, urozmaicone, zbilansowane wegetariańskie posiłki oraz rozgrzewaj±ca herbata z miodem, imbirem, cytryn±.
Odmiana diety jest także polecana osobom, które na codzień nie s± wegetarianami. To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn oraz zasilenia go ¶wież± porcj± witamin i minerałów!
Kuchnia smakowita sprawdzona już wielokrotnie podczas naszych warsztatów. Zapraszamy na krokiety z soczewic±, goł±bki, pierogi z jagodami i inne pyszno¶ci!

Dzieki JODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA- osobna grupa dla pocz±tkuj±cych.
intensywnie rozci±ga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluĽnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę
hormonaln±, odmładza i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach
kregosłupa i ukladu ruchowego. Regularna praktyka prowadzi do
równowagi na wszystkich poziomach ciała i umysłu.
(przed południem joga energetyczna, wieczorem regeneruj±ca)

START:
czwartek, 6 stycznia
Przyjazd do hotelu i zakwaterowanie
w godzinach popołudniowych.
Zajecia regeneracyjne JOGA 17.00 i 18.15
kolacja ok.19.15, spotkanie integracyjne, wpłaty

orientacyjny PLAN DNIA:
-rano-
7.00-8.00 praktyka własna
8.00-10.00 joga zaawansowana
10.00- rozgrzewaj±ca herbata z miodem,imbirem,cytryn±
10.30-12.00 joga pocz±tkj±ca
12.00 obiad
-po obiedzie-
wycieczka na Hale Kondratow±, jazda na nartach lub leniuchowanie
zależnie od indywidualnych chęci
16.00-17.15 joga regeneruj±ca poczatkuj±ca
17.30-19.00 joga regeneruj±ca zaawansowana
19.00 kolacja
-po kolacji-
pokaz slajdów z Indii i Nepalu,
wykład-dyskusja "wpływ jogi na organizm człowieka",
zabawa kreatywna, spotkania, rozmowy w przytulnej kawiarni..

ZAKOŃCZENIE:
niedziela, 9 stycznia
zajęcia do południa wg.planu
dla chętnych-po obiedzie wycieczka malownicz± Scieżk± nad reglami,
zej¶cie do Zakopanego Dolin± Białego-zakończenie warsztatu
(bagaże zjad± samochodem)

CENNIK:
cena obejmuje: zajęcia jogi 2xdziennie, wykład, pokaz slajdów, wycieczki
+wyżywienie+ nocleg+ transport z Zakopanego

-----664pln z noclegiem w pokoju 5cio osobowym z umywalk±
(400 zaliczka na konto+264 płatne na miejscu)
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
W tej opcji noclegowej dodatkowa znizka dla studentow i stalych
uczestnikow-minimum 3 moje warsztaty- 50pln
(odejmij od zaliczki).

-----724pln z noclegiem w pokoju z umywalk± 2 lub 3 osobowym
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(400 zaliczka na konto+ 324 płatne na miejscu)

-----790pln z noclegiem w pokoju z umywalk± 1 osobowym
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(460 zaliczka na konto+ 330 płatne na miejscu)

-----850pln z noclegiem w pokoju z łazienk± 2 lub 3 osobowym
(460 zaliczka na konto+ 390 płatne na miejscu)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
--zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem.
--Osoba towarzysz±ca- minus 200pln od ceny głównej
(odejmij od zadatku)
--Ceny dla dzieci- pytaj: magdakapela@gmail.com
--je¶li chcesz skrócić swój pobyt -cena będzie niższa o 50 pln za dzień.
Zgło¶ przy zapisie, odejmij od zaliczki.

Je¶li nie masz własnej maty i paska daj znać przy zapisie(wypożyczę bezpłatnie) pozostały sprzęt będzie dowieziony na miejsce dla wszystkich.
Zajęcia odbywać się będ± w jasnej sali z widokiem na Giewont.

UWAGA:Proszę o kontakt osoby,które bed± jechać samochodami z rożnych stron dysponuj±ce wolnymi miejscami oraz zainteresowanych skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostepnosc miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
JOGA-styczeń-T1
nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prazmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat---

Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.YOGAmagdakapela.com

planowany warsztat:
narty+yoga w Dolomitach 26 marca do 2 kwietnia 2011
Dla zwolenników aktywnego wypoczynku,
miło¶nikow gór, pięknych widoków, słońca i włoskiej kuchni!
HOTEL SPA***
informacje i zdjęcia: www.YOGAmagdakapela.com

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft