Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Weekend z Jogą w Ustce

  • 11-14 czerwca
  • organizator: Centrum Sivananda Yoga Vedanta
Centrum Sivananda Yoga Vedanta zaprasza:
Integralna Joga – zrelaksowane ciało, wypoczęty umysł. Zaznaj efektów praktyki jogi nad morzem.

Prowadzenie:
Swami Atmaramananda, Yoga Acharya, Dyrektor Sivananda Yoga Zentrum w Berlinie

Orzechowo Morskie k/Ustki to zaciszne miejsce, położone w przepięknym, czystym i nieskażonym lesie. Wokół rozciągają się bałtyckie wydmy, wokół których jest mnóstwo atrakcyjnych ścieżek spacerowych. Do morza jest zaledwie 200m – wspaniałym widokiem na morskie fale i orzeźwiającym powietrzem cieszyć się można na codzień!

Miejsce, w którym odbywają się wakacje z jogą to OSW „Leśnik”: duży, nowoczesny hotel o wysokim standardzie, położony na rozległej posesji. Hotel oferuje miejsca w pokojach jedno-, dwu- i wieloosobowych.
Wakacje w tym miejscu gwarantują pełny relaks w harmonii z naturą. Naturalne piękno otoczenia inspiruje umysł i pomaga w uzyskaniu pozytywnego nastawienia do życia. O ile pogoda pozwala, lekcje asan prowadzone są na zewnątrz, na jednym z wypielęgnowanych trawników hotelowych.
Podczas wakacji z jogą każdy, również początkujący, nauczyć się może podstaw ćwiczeń: asan, pranajam i medytacji. Już po kilku dniach ciało jest zrelaksowane i pełne energii, a umysł pozytywny i wypoczęty. Wdrożenie podstawowych technik jogi do codziennego stylu życia pomoże ci utrzymać ten pozytywny stan również po powrocie.

Proponujemy Państwu zapoznanie się z wyjątkowym systemem integralnej jogi według 5 punktów Swamiego Vishnudevanandy jako podstawy zdrowia i harmonii ciała i umysłu.
Szczegóły: http://www.sivananda.eu/po
5 Punktów stanowi autentyczną kwintesencję starożytnych technik jogi, przekazanych w niezmienionej formie, w tradycyjnym systemie przekazu z mistrza na ucznia.
Na wykladach omawiane beda m. in. takie tematy jak:

- Asany i Pranajamy: zdrowie dla ciała i umysłu
- Potęga mysli: świadomy umysł i podświadomość
- Karma i reinkarnacja: Trójkąt życia
- Medytacja i Mantry: Klucz do wewnętrznego szczęścia

Plan dnia
6 h Medytacja lub spacer
8 h Lekcja Asan
10 h Posiłek wegetariański
12 h Spacer
14 h Wykład
16 h Lekcja Asan
18 h Posiłek wegetariański
19.30 h Medytacja lub spacer

Odpowiedni dla początkujących i jako przygotowanie do Kursu dla Nauczycieli Jogi, Ustka
29 sierpien - 27 wrzesien 2009. Informacja o Kursie

Ceny
Opłata zwykła: 400 PLN
Opłata dla Nauczycieli Jogi Sivanandy: 350 PLN

Wpłata należności na konto
Deutsche Bank
Berlin
Rheinstrasse 45, 12161 Berlin
IBAN DE34100700240186890000, BIC: DEUTDEDBBER
lub gotówką na miejscu po przyjeździe.

Rejestracja:
ściągnij formularz aplikacyjny. Wypełniony formularz wyślij faksem, e-mailem bądź pocztą:
Sivananda Yoga Zentrum Berlin:
Schmiljanstr. 24 12161 Berlin, Niemcy
tel. 0049(0)3085999798
fax. 0049(0)3085999797
e-mail: berlin@sivananda.net

Miejce: Hotel „Lesnik”, Orzechowo Morskie k/Ustki

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami telefonicznie lub przez e-mail. Rozmowa w języku polskim: prosić Rajeshwari

Pobierz Formularz Rejestracyjny na Weekend z Jogą PDF>>
Pobierz Formularz Rejestracyjny na Weekend z Jogą WORD>>

 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Prosty i zdrowy żytni chleb

Nic tak nie cieszy, jak własnoręcznie upieczony chleb. Pieczenie jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Wystarczy mąka, zakwas, dobra woda i trochę różnych ziaren. Nie obejdzie się oczywiście bez dobrej woli i cierpliwości, bo chleb musi sobie spokojnie wyrastać....

5 komend nauczycieli jogi, które warto poznać bliżej

Trafiając pierwszy raz na zajęcia jogi można czuć się nieco zdezorientowanym słuchając komend instruktora, który porusza wyobraźnię przedziwnymi zwrotami "nie codziennego" użytku dotyczącymi ciała, oddechu i umysłu. ...

MIĘŚNIE NIE KOŃCZĄ SIĘ NA SZYI - czyli "joga" twarzy

Kochamy się ruszać, wiedząc, że każda asana to podarunek dla ducha i ciała. Staramy się znaleźć czas na praktykę mimo szalonego tempa naszego życia, bo gdzie znajdziemy lepszy lek i kosmetyk? ...

Po co ludziom joga? Katarzyna Chustecka

No właśnie - po co? Jeszcze niedawno nikt nie ćwiczył i jakoś się żyło. No tak, ale czasy się zmieniły, zmieniają się stale i to w dość szybkim tempie. Ale skoro tak trudno ze wszystkim zdążyć i coraz więcej mamy zajęć, to jaki sens tracić jeszcze półtorej godziny z życia na te dziwne pozycje. Jedna...

Joga na sztywność barków, część II.

Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagająca rozluźnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomość. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażujących mięśnie, które mają tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i uelastycznia te obszary, co przekłada się na...

Mantry - uzdrawiające wibracje

Podczas śpiewania mantr wzrasta częstotliwość fal alpha i theta, obniża się ciśnienie krwi, zmniejsza się poziom hormonów stresu. Intonowanie mantr relaksuje, uspokaja rytm serca i oddech, a także stymuluje meridiany znajdujące się wewnątrz jamy ustnej. Śpiewajmy zatem - najlepiej w grupie!...

Joga i slow

"Slow" to ostatnio bardzo modne słowo. I nic w tym dziwnego, bo wszyscy mamy już dosyć "fast". Jak przełączyć się na wolniejszy tryb życia i odzyskać czas dla siebie? Okazuje się, że joga może być tutaj bardzo pomocna. ...

PRODUKT TYGODNIA: Zestaw do medytacji

Chcesz komfortowo i wygodnie zasiąść do medytacji? Zaopatrz się w profesjonalny zestaw wykonany z najwyższej jakości surowców. W skład zestawu do medytacji wchodzą dwie poduszki do medytacji Zafu i dwie maty do medytacji Zabuton. ...

Po pierwsze joga, po drugie… przyjaźń

Dwie różne kobiety, dwie silne osobowości, jedna pasja – oto słowa, które najlepiej opisują Paulinę Holtz i Ewelinę Godlewską, autorki książki "Po pierwsze joga", wydanej przez wydawnictwo Publicat. Postanowiliśmy zapytać je o początki i dotychczasowy przebieg ich fascynującej jogowej przygody...

Prekursorka jogi w Polsce - Malina Michalska, tancerka, która pokazała, jak praktykować jogę

Niewielka książka z kolorową okładką pt. "Hatha joga dla wszystkich" pojawiła się w polskich księgarniach w 1972 r. Potem wydawano ją jeszcze dwa razy. Dla wielu osób była objawieniem i dzięki niej zainteresowali się "egzotyczną gimnastyką". Z rozłożoną książeczką, wpatrując się w zdjęcia Maliny Mic...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marzec 2017
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji