Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


29.08-4.09 Smołdzino nad morzem. Joga regeneracyjna - Marek Migała. Kurs masażu twarzy, kurs ajurwedy, nordic walking. PROMOCJA!!!

29 – 4 IX Smołdzino nad morzem - Joga regeneracyjna – Marek Migała, kurs masażu twarzy – Arkadiusz Tutak, kurs ajurwedy – Elżbieta Żuk – Widmańska, nordic walking, wyprawy na ruchome wydmy, wycieczki rowerowe
organizator: portal www.wakacjezjoga.pl


JOGA REGENERACYJNA
Warsztaty ł±cz±ce fizjoterapię z jog± to praktyka jogi Iyengara wzbogacona wiedz± terapeutyczn± i praktyczn± z zakresu współczesnych metod kinezoterapii stosowana obecnie w rehabilitacji ruchowej. Metoda ta polega na szczególnym zwróceniu uwagi na dobroczynne działanie pozycji jogi w schorzeniach narz±du ruchu, objawiaj±cych się bólami kolan, bioder, kręgosłupa, barków. Prostota i łatwo¶ć wykonywanych ćwiczeń stwarza możliwo¶ć uczestniczenia w warsztacie również osobom o mniejszej sprawno¶ci fizycznej czy w podeszłym wieku. Ćwiczenia nie charakteryzuj± się intensywno¶ci± lecz szczególn± uwagę zwraca się na symetrię, prawidłowo¶ć i dokładno¶ć wykonywanych pozycji (asan). Osoby ćwicz±ce s± uważnie obserwowane przez prowadz±cego – wszelkie nieprawidłowo¶ć s± natychmiast korygowane. Celem tej metody jest poprawna ruchomo¶ć i zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym w obrębie narz±du ruch.
Joga klasyczna gdzie dłuższe niż zwykle pozostawianie w prostych pozycjach w poł±czeniu z oddechem skutecznie przyspiesza zregenerowanie organizmu.

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZI:
Marek Migała – dyplomowany nauczyciel jogi i jednocze¶nie aktywny rehabilitant i terapeuta. Jeden z prekursorów Jogi dla kręgosłupa w Polsce. Od 1994 roku doskonali swoj± wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Sesje jogi z jego udziałem to zajęcia interdyscyplinarne, ł±cz±ce w sobie wielotysięczn± tradycję wschodu ze współczesnymi metodami powrotu do prawidłowej postawy ciała oraz wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Pozwalaj±c sobie na łamanie schematów, odkrywa wci±ż na nowo prawdziwe piękno i moc jogi. Zajęcia z Markiem to do¶wiadczanie swojego ciała i umysłu w oprawie pełnej poczucia humoru, wewnętrznego ciepła i profesjonalizmu.

KURS MASAŻU TWARZY "ZATRZYMAĆ CZAS"
praktyczna nauka elementów masażu, która dostarczy relaksu i przyjemno¶ci. Nauczysz się odmładzaj±cego automasażu twarzy!
Je¶li chcesz:
- przywrócić skórze twarzy sprężysto¶ć i miękko¶ć
- usun±ć napięcie mię¶ni twarzy
- podnie¶ć owal
- zlikwidować nierówno¶ci
- przeciwdziałać zmarszczkom
- porawić kr±żenie i przywrócić skórze ¶wieżo¶ć i blask
- znacz±co uatrakcyjnić swój wygl±d
koniecznie weĽ udział w tym warsztacie!
Prowadzi Arkadiusz Tutak dyplomowany masażysta i bioenergoterapeuta, specjalizuj±cy się w hawajskim systemie uzdrawiania, głównie w Lomi Lomi, ale także w masażu klasycznym, masażu tajskim i masażu gor±cymi kamieniami.

MASAŻ AJURWEDYJSKI
Masaż ajurwedyjski ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej całego organizmu, eliminuje wszelkie dolegliwo¶ci, zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Cały rytuał przywraca ciału prawidłowy przepływ energii. Zabieg relaksuj±cy, koj±cy i głęboko odprężaj±cy. Wyzwala uczucie zadowolenia i błogo¶ci, a dĽwięk relaksacyjnej muzyki zapach kadzideł pozwala nam chwilowo przenie¶ć się w krainę niezapomnianych doznań.
Kurs prowadzi Elżbieta Żuk-Widmańska – wył±czny przedstawiciel w Polsce Instytutu Jiva Ayurveda z Faridabad w Indiach. Wiedzy i masaży ajurwedyjskich uczyły się w Instytucie Jiva Ayurveda pod kierunkiem Doktora Partapa Chauhana.

MIEJSCE:
SMOŁDZINO - miejsce gdzie można wypocz±ć na terenach nie dosięgniętych jeszcze niszcz±c± ręk± cywilizacji, które natura kształtowała przez tysi±ce lat.
ZAKWATEROWANIE:
GO¦CINIEC U BERNACKICH, gdzie nawet zwykłe kawałki drewna maj± swoj± duszę. Każdy z 2-, 3-, 4-osobowych pokoi ma swój indywidualny charakter (wszystkie z pełnym węzłem sanitarnym).
WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE:
2 ciepłe posiłki dziennie

DLA KOGO
Dla tych, którzy chcieliby zacz±ć ćwiczyć, jest to ¶wietny sposób na rozpoczęcie przygody z jog±. Dla regularnie ćwicz±cych jogę jest to doskonała okazja do praktyki pod okiem prawdziwego fachowca.

Taki wyjazd to także bardzo dobra okazja aby po prostu wypocz±ć, dobrze się zrelaksować, poznać ciekawych ludzi i znaleĽć nowe inspiracje dla swojego życia.

PLAN DNIA:
W programie warsztatów: 4 sesje jogi dziennie (do wyboru, różne poziomy zaawansowania), kurs masażu twarzy „Zatrzymać czas”, kurs ajurwedy, konsultacje z nauczycielem, nordic walking i inspiruj±ce filmy.
Szczegółowy program znajdziesz na: http://www.wakacjezjoga.pl/wyjazdy

KOSZTY:
Cena za 1 osobę w pokoju:
2-osobowym - 1 030zł
3-osobowym - 920zł
4-osobowym - 790zł
ZALICZKA – 370 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi
Kurs masażu „Zatrzymać czas”, kurs ajurwedy, masaże indywidualne - dodatkowo płatne
Transport – w zakresie własnym.

RABATY:
dzieci do lat 4 (bez ¶wiadczeń) – gratis, dzieci do lat 12 - rabat 200 zł
Stali Klienci – rabat 7% od ceny regularnej (szczegóły na: www.wakacjezjoga.pl)
osoby towarzysz±ce, które nie bior± udziału w zajęciach - rabat 200 zł

Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie: http://www.wakacjezjoga.pl/Zg%C5%82oszenie/index.html oraz wpłacenia zaliczki w wysoko¶ci 370 zł na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej
Farysa 60
01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

O NAS:
Portal www.wakacjezjoga.pl to jeden z filarów działalno¶ci firmy Dużo Zdrowia, która istnieje na rynku od 2006. Z naszej oferty wyjazdów z jog± dla osób indywidualnych skorzystało już ponad tysi±c klientów. Od 2007 roku odpowiadamy także za techniczno-merytoryczn± stronę ogólnopolskiej wakacyjnej akcji bezpłatnych zajęć na ¶wieżym powietrzu: Joga w Parku (www.jogawparku.pl). Ogromne zainteresowanie tematem zdrowego stylu życia i

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft