5 - 12 lipca - Wakacje z Jogą – DOŚWIADCZENIE WEWNĘTRZNEJ CISZY…
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


5 - 12 lipca - Wakacje z Jogą – DOŚWIADCZENIE WEWNĘTRZNEJ CISZY… JOGA – REFLEKSOTERAPIA – -Beskid Sądecki SOPATOWIEC Organizator: JOGA&NATURA K.Nobilec Szkoła Jogi w Krakowie

  • 5-12 lipca
  • organizator: joga&natura
Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero początkują w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chcą pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój związek z naturą, medytację w ciszy gór… Połączymy tym razem praktykę jogi z pogłębieniem wiedzy o własnym ciele w kontekście refleksoterapii. Przygoda z refleksoterapią …doświadczanie punktów na ciele i połączeń z odpowiadającymi im organami…jak sami możemy wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu…by polepszyć zdrowie i naszą kondycję?

TEMAT:

Z cyklu PIĘĆ ELEMENTÓW NATURY: ELEMENT OGNIA – LATO:
nauka harmonizowania elementu ognIa poprzez: asany, punkty akupresurowe na ciele ze szczególnym uwzględnieniem stóp, odżywianie wg pięciu przemian
joganatura

PROWADZENIE:

Krystyna Nobilec
- praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Introductory II (2003r.), Intermediate Junior I (2008r.). Rozpoczęła praktykę jogi  w 1995 roku, w szkole jogi  Beaty Jamińskiej. W 1999 r. wyjechała do Indii sięgając do źródeł  - praktykowała jogę w Instytucie BKS Iyengara w Punie, pod okiem aktualnych mistrzów jogi - Prashanta i Geety Iyengar oraz samego B.K.S. Iyengara. Uczestniczyła w intensywnych kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych nauczycieli w Polsce: Beatę Jamińską, Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę Pilorz.
Od dziewięciu lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się biorąc udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA, Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria i Corin Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce

Anna Dejczer
- praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Zbigniew Hann
- poprowadzi wykłady, pokazy ... praktyczne wykorzystanie wiedzy z refleksologii i akupresury

Dyplomowany refleksolog, absolwent MIĘDZYNARODOWEJ SZKOŁY REFLEKSOLOGI I TERAPII MERIDIANOWEJ Odział w Warszawie, który w w/w szkole skończył również: Kurs Masażu Chińskiego TUI-NA 1i2 stopień, Kurs MOBILIZACJI STAWÓW STOPY

Małgosia Kacner
– gospodyni Sopatowca; jak gotować w lecie? Kuchnia wg PIĘCIU PRZEMIAN – lepsze trawienie i harmonijny przepływ energii w ciele

W PROGRAMIE:

joganatura2

A) Praktyka ASAN – pranajama (ćwiczenia oddechowe), medytacja. W sumie ok. 4.5-6 godz. dziennie

B) REFLEKSOTERAPIA - praktyczne sposoby łagodzenia bólu – wykład i praktyczne wykorzystanie znajomości punktów na ciele (ok.2 godz.)
 - podział stopy na strefy odruchowe i ich powiązania z okolicami anatomicznymi ciała
 - pokaz punktów na stopie (mapa punktów)
 - nauka  odnajdywania punktów na stopie (praktyka)
SAMOLECZENIE AKUPRESURĄ (wybrane punkty)
- topografia punktów akupresurowych (mapa)
- nauka lokalizowania punktów akupresurowych na swoim ciele

PIĘĆ ELEMENTÓW NATURY:
ELEMENT OGNIA pora roku LATO- serce i jelito cienkie:
- Uciskanie punktów akupresurowych na ciele
- Odżywianie wg pięciu przemian
- Asany

Będzie możliwość skorzystania z zabiegu refleksoterapii (koszt 30zł), czas trwania zabiegu ok.50min (prosimy o wcześniejsze zapisy).

joganatura3

Przestrzeń w ruchu … radosne doświadczanie praktyki jogi w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór…wspólne rozmowy na temat gotowania wg pięciu przemian…poszukiwań zdrowego sposobu życia …. Kiedy i jak używać przypraw w jakiej kolejności wrzucać składniki z jakich potrawę gotujemy dla uzyskania lepszego przyswajania przez organizm,  tym samym dla uzyskania lepszego zdrowia…Zakosztujecie niezwykłej kuchni wg 5. przemian, którą wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner. Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w pobliżu Przehyby (pod Starym Sączem i Łąckiem), w sercu gór. Przestrzenna stodoła z drewnianą podłogą do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje, poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrządzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odejść od stołu:)

Planujemy 1 dzień milczenia z medytacją...w ubiegłym roku było to bardzo ciekawe doświadczenie...po którym wszyscy nagle ożyli:)))...komunikujac się z otoczeniem z większą radością i świadomoscią...warsztat  z inicjatywy uczestników zakończył się wieczornymi spontanicznie zorganizowanymi tańcami:)))

Sprzęt do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, jeśli są wolne miejsca w samochodzie.

Pobyt rozpoczyna się późnym popołudniem 5.07 praktyką o godz. 17.30-19.00 i kolacją 19.30 - proszę o przybycie najpóźniej o godz. 17.00. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień 12.07 kończy się obiadem ok. 12.30. Zalecane jest uczestniczenie w całości kursu, jednak jeśli ktoś nie może być na całości możliwy jest przyjazd w ustalonym z prowadzącym dniu.

joganatura4

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg + wykład z refleksoterapii)
Istnieje możliwość uczestniczenia w kursie przez 7 lub 8 dni (A lub B):

A.

7 dni (6 noclegów) / 740 zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
7 dni (6 noclegów) / 640 zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali z łóżkami
7 dni (6 noclegów) / 590 zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie, stali klienci)

B.

8 dni (7 noclegów) / 855 zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
8 dni (7 noclegów) / 747 zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali z łóżkami
8 dni (7 noclegów) / 695 zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie, stali klienci)


CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie - (trzeba zabrać śpiwór, plecak, sportowe buty)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;)):  obiad / kolacja +herbata z miodem rano
3) praktykę jogi (4,5-6 godz/dzień.- w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykujących)
4) nauka refleksoterapii (wykłady+praktyka) ok. 2 godz.
5) praktyczne wskazówki dot. gotowania w lecie wg PIĘCIU ELEMENTÓW

Rezerwacja równoznaczna z wpłatą zaliczki 300 zł  w Szkole Jogi w Krakowie lub na konto: BPH, Kraków 52-10600076-0000300001886420 Krystyna Nobilec. Sopatowiec.

Ilość miejsc ograniczona!

Zgłoszenia telefonicznie lub e-mailem wpis na listę, podając dane:
Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu, doświadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego Sącza, tam przesiąść się do autobusu na Prehybę. Dokładne informacje: adres strony to www.sopatowiec.pl

kontakt: Krystyna Nobilec 0607305209, 012 2625461, Szkoła Jogi  - JOGA&NATURA
krysia@joganatura.pl;  www.joganatura.pl  (zgłoszenie uczestnictwa)

Serdecznie zapraszamy!

 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2020
Następne
PWŚCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft