5 - 12 lipca - Wakacje z Jog± – DO¦WIADCZENIE WEWNĘTRZNEJ CISZY…
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


5 - 12 lipca - Wakacje z Jog± – DO¦WIADCZENIE WEWNĘTRZNEJ CISZY… JOGA – REFLEKSOTERAPIA – -Beskid S±decki SOPATOWIEC Organizator: JOGA&NATURA K.Nobilec Szkoła Jogi w Krakowie

  • 5-12 lipca
  • organizator: joga&natura
Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero pocz±tkuj± w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chc± pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój zwi±zek z natur±, medytację w ciszy gór… Poł±czymy tym razem praktykę jogi z pogłębieniem wiedzy o własnym ciele w kontek¶cie refleksoterapii. Przygoda z refleksoterapi± …do¶wiadczanie punktów na ciele i poł±czeń z odpowiadaj±cymi im organami…jak sami możemy wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu…by polepszyć zdrowie i nasz± kondycję?

TEMAT:

Z cyklu PIĘĆ ELEMENTÓW NATURY: ELEMENT OGNIA – LATO:
nauka harmonizowania elementu ognIa poprzez: asany, punkty akupresurowe na ciele ze szczególnym uwzględnieniem stóp, odżywianie wg pięciu przemian
joganatura

PROWADZENIE:

Krystyna Nobilec
- praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Introductory II (2003r.), Intermediate Junior I (2008r.). Rozpoczęła praktykę jogi  w 1995 roku, w szkole jogi  Beaty Jamińskiej. W 1999 r. wyjechała do Indii sięgaj±c do Ľródeł  - praktykowała jogę w Instytucie BKS Iyengara w Punie, pod okiem aktualnych mistrzów jogi - Prashanta i Geety Iyengar oraz samego B.K.S. Iyengara. Uczestniczyła w intensywnych kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, do¶wiadczonych nauczycieli w Polsce: Beatę Jamińsk±, Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę Pilorz.
Od dziewięciu lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się bior±c udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA, Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria i Corin Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce

Anna Dejczer
- praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Zbigniew Hann
- poprowadzi wykłady, pokazy ... praktyczne wykorzystanie wiedzy z refleksologii i akupresury

Dyplomowany refleksolog, absolwent MIĘDZYNARODOWEJ SZKOŁY REFLEKSOLOGI I TERAPII MERIDIANOWEJ Odział w Warszawie, który w w/w szkole skończył również: Kurs Masażu Chińskiego TUI-NA 1i2 stopień, Kurs MOBILIZACJI STAWÓW STOPY

Małgosia Kacner
– gospodyni Sopatowca; jak gotować w lecie? Kuchnia wg PIĘCIU PRZEMIAN – lepsze trawienie i harmonijny przepływ energii w ciele

W PROGRAMIE:

joganatura2

A) Praktyka ASAN – pranajama (ćwiczenia oddechowe), medytacja. W sumie ok. 4.5-6 godz. dziennie

B) REFLEKSOTERAPIA - praktyczne sposoby łagodzenia bólu – wykład i praktyczne wykorzystanie znajomo¶ci punktów na ciele (ok.2 godz.)
 - podział stopy na strefy odruchowe i ich powi±zania z okolicami anatomicznymi ciała
 - pokaz punktów na stopie (mapa punktów)
 - nauka  odnajdywania punktów na stopie (praktyka)
SAMOLECZENIE AKUPRESURˇ (wybrane punkty)
- topografia punktów akupresurowych (mapa)
- nauka lokalizowania punktów akupresurowych na swoim ciele

PIĘĆ ELEMENTÓW NATURY:
ELEMENT OGNIA pora roku LATO- serce i jelito cienkie:
- Uciskanie punktów akupresurowych na ciele
- Odżywianie wg pięciu przemian
- Asany

Będzie możliwo¶ć skorzystania z zabiegu refleksoterapii (koszt 30zł), czas trwania zabiegu ok.50min (prosimy o wcze¶niejsze zapisy).

joganatura3

Przestrzeń w ruchu … radosne do¶wiadczanie praktyki jogi w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór…wspólne rozmowy na temat gotowania wg pięciu przemian…poszukiwań zdrowego sposobu życia …. Kiedy i jak używać przypraw w jakiej kolejno¶ci wrzucać składniki z jakich potrawę gotujemy dla uzyskania lepszego przyswajania przez organizm,  tym samym dla uzyskania lepszego zdrowia…Zakosztujecie niezwykłej kuchni wg 5. przemian, któr± wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner. Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w pobliżu Przehyby (pod Starym S±czem i Ł±ckiem), w sercu gór. Przestrzenna stodoła z drewnian± podłog± do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje, poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odej¶ć od stołu:)

Planujemy 1 dzień milczenia z medytacj±...w ubiegłym roku było to bardzo ciekawe do¶wiadczenie...po którym wszyscy nagle ożyli:)))...komunikujac się z otoczeniem z większ± rado¶ci± i ¶wiadomosci±...warsztat  z inicjatywy uczestników zakończył się wieczornymi spontanicznie zorganizowanymi tańcami:)))

Sprzęt do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, je¶li s± wolne miejsca w samochodzie.

Pobyt rozpoczyna się póĽnym popołudniem 5.07 praktyk± o godz. 17.30-19.00 i kolacj± 19.30 - proszę o przybycie najpóĽniej o godz. 17.00. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień 12.07 kończy się obiadem ok. 12.30. Zalecane jest uczestniczenie w cało¶ci kursu, jednak je¶li kto¶ nie może być na cało¶ci możliwy jest przyjazd w ustalonym z prowadz±cym dniu.

joganatura4

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg + wykład z refleksoterapii)
Istnieje możliwo¶ć uczestniczenia w kursie przez 7 lub 8 dni (A lub B):

A.

7 dni (6 noclegów) / 740 zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
7 dni (6 noclegów) / 640 zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali z łóżkami
7 dni (6 noclegów) / 590 zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie, stali klienci)

B.

8 dni (7 noclegów) / 855 zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
8 dni (7 noclegów) / 747 zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali z łóżkami
8 dni (7 noclegów) / 695 zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie, stali klienci)


CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie - (trzeba zabrać ¶piwór, plecak, sportowe buty)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;)):  obiad / kolacja +herbata z miodem rano
3) praktykę jogi (4,5-6 godz/dzień.- w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykuj±cych)
4) nauka refleksoterapii (wykłady+praktyka) ok. 2 godz.
5) praktyczne wskazówki dot. gotowania w lecie wg PIĘCIU ELEMENTÓW

Rezerwacja równoznaczna z wpłat± zaliczki 300 zł  w Szkole Jogi w Krakowie lub na konto: BPH, Kraków 52-10600076-0000300001886420 Krystyna Nobilec. Sopatowiec.

Ilo¶ć miejsc ograniczona!

Zgłoszenia telefonicznie lub e-mailem wpis na listę, podaj±c dane:
Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu, do¶wiadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego S±cza, tam przesi±¶ć się do autobusu na Prehybę. Dokładne informacje: adres strony to www.sopatowiec.pl

kontakt: Krystyna Nobilec 0607305209, 012 2625461, Szkoła Jogi  - JOGA&NATURA
krysia@joganatura.pl;  www.joganatura.pl  (zgłoszenie uczestnictwa)

Serdecznie zapraszamy!

 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wakacje z jog± w najpiękniejszych miejscach w Polsce - Wzmocnij swoj± odporno¶ć!

Po wielu miesi±cach ograniczeń i odosobnienia, możemy się wreszcie cieszyć większ± swobod± i piękn± pogod±, a najlepszym sposobem na powrót do pełni sił, wzmocnienie odporno¶ci i naładowanie akumulatorów jest poł±czenie wypoczynku z praktyk± jogi. Kto spróbował ten wie! Kto nie próbował - najwyższy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu - 28.07 – 31.08.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można doł±czyć w dowolnym momencie. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Czerwca 2021
Następne
PW¦CPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft