5 - 12 lipca - Wakacje z Jogą – DOŚWIADCZENIE WEWNĘTRZNEJ CISZY…
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


5 - 12 lipca - Wakacje z Jogą – DOŚWIADCZENIE WEWNĘTRZNEJ CISZY… JOGA – REFLEKSOTERAPIA – -Beskid Sądecki SOPATOWIEC Organizator: JOGA&NATURA K.Nobilec Szkoła Jogi w Krakowie

  • 5-12 lipca
  • organizator: joga&natura
Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero początkują w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chcą pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój związek z naturą, medytację w ciszy gór… Połączymy tym razem praktykę jogi z pogłębieniem wiedzy o własnym ciele w kontekście refleksoterapii. Przygoda z refleksoterapią …doświadczanie punktów na ciele i połączeń z odpowiadającymi im organami…jak sami możemy wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu…by polepszyć zdrowie i naszą kondycję?

TEMAT:

Z cyklu PIĘĆ ELEMENTÓW NATURY: ELEMENT OGNIA – LATO:
nauka harmonizowania elementu ognIa poprzez: asany, punkty akupresurowe na ciele ze szczególnym uwzględnieniem stóp, odżywianie wg pięciu przemian
joganatura

PROWADZENIE:

Krystyna Nobilec
- praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Introductory II (2003r.), Intermediate Junior I (2008r.). Rozpoczęła praktykę jogi w 1995 roku, w szkole jogi Beaty Jamińskiej. W 1999 r. wyjechała do Indii sięgając do źródeł - praktykowała jogę w Instytucie BKS Iyengara w Punie, pod okiem aktualnych mistrzów jogi - Prashanta i Geety Iyengar oraz samego B.K.S. Iyengara. Uczestniczyła w intensywnych kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych nauczycieli w Polsce: Beatę Jamińską, Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę Pilorz.
Od dziewięciu lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się biorąc udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA, Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria i Corin Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce

Anna Dejczer
- praktyka jogi, asany, pranajama, medytacja

Zbigniew Hann
- poprowadzi wykłady, pokazy ... praktyczne wykorzystanie wiedzy z refleksologii i akupresury

Dyplomowany refleksolog, absolwent MIĘDZYNARODOWEJ SZKOŁY REFLEKSOLOGI I TERAPII MERIDIANOWEJ Odział w Warszawie, który w w/w szkole skończył również: Kurs Masażu Chińskiego TUI-NA 1i2 stopień, Kurs MOBILIZACJI STAWÓW STOPY

Małgosia Kacner
– gospodyni Sopatowca; jak gotować w lecie? Kuchnia wg PIĘCIU PRZEMIAN – lepsze trawienie i harmonijny przepływ energii w ciele

W PROGRAMIE:

joganatura2

A) Praktyka ASAN – pranajama (ćwiczenia oddechowe), medytacja. W sumie ok. 4.5-6 godz. dziennie

B) REFLEKSOTERAPIA - praktyczne sposoby łagodzenia bólu – wykład i praktyczne wykorzystanie znajomości punktów na ciele (ok.2 godz.)
- podział stopy na strefy odruchowe i ich powiązania z okolicami anatomicznymi ciała
- pokaz punktów na stopie (mapa punktów)
- nauka odnajdywania punktów na stopie (praktyka)
SAMOLECZENIE AKUPRESURĄ (wybrane punkty)
- topografia punktów akupresurowych (mapa)
- nauka lokalizowania punktów akupresurowych na swoim ciele

PIĘĆ ELEMENTÓW NATURY:
ELEMENT OGNIA pora roku LATO- serce i jelito cienkie:
- Uciskanie punktów akupresurowych na ciele
- Odżywianie wg pięciu przemian
- Asany

Będzie możliwość skorzystania z zabiegu refleksoterapii (koszt 30zł), czas trwania zabiegu ok.50min (prosimy o wcześniejsze zapisy).

joganatura3

Przestrzeń w ruchu … radosne doświadczanie praktyki jogi w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór…wspólne rozmowy na temat gotowania wg pięciu przemian…poszukiwań zdrowego sposobu życia …. Kiedy i jak używać przypraw w jakiej kolejności wrzucać składniki z jakich potrawę gotujemy dla uzyskania lepszego przyswajania przez organizm, tym samym dla uzyskania lepszego zdrowia…Zakosztujecie niezwykłej kuchni wg 5. przemian, którą wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner. Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w pobliżu Przehyby (pod Starym Sączem i Łąckiem), w sercu gór. Przestrzenna stodoła z drewnianą podłogą do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje, poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrządzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odejść od stołu:)

Planujemy 1 dzień milczenia z medytacją...w ubiegłym roku było to bardzo ciekawe doświadczenie...po którym wszyscy nagle ożyli:)))...komunikujac się z otoczeniem z większą radością i świadomoscią...warsztat z inicjatywy uczestników zakończył się wieczornymi spontanicznie zorganizowanymi tańcami:)))

Sprzęt do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, jeśli są wolne miejsca w samochodzie.

Pobyt rozpoczyna się późnym popołudniem 5.07 praktyką o godz. 17.30-19.00 i kolacją 19.30 - proszę o przybycie najpóźniej o godz. 17.00. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień 12.07 kończy się obiadem ok. 12.30. Zalecane jest uczestniczenie w całości kursu, jednak jeśli ktoś nie może być na całości możliwy jest przyjazd w ustalonym z prowadzącym dniu.

joganatura4

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg + wykład z refleksoterapii)
Istnieje możliwość uczestniczenia w kursie przez 7 lub 8 dni (A lub B):

A.

7 dni (6 noclegów) / 740 zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
7 dni (6 noclegów) / 640 zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali z łóżkami
7 dni (6 noclegów) / 590 zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie, stali klienci)

B.

8 dni (7 noclegów) / 855 zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
8 dni (7 noclegów) / 747 zł - nocleg na klimatycznym poddaszu, na wspólnej sali z łóżkami
8 dni (7 noclegów) / 695 zł - nocleg na wspólnej sali na poddaszu (studenci, uczniowie, stali klienci)


CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie - (trzeba zabrać śpiwór, plecak, sportowe buty)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;)): obiad / kolacja +herbata z miodem rano
3) praktykę jogi (4,5-6 godz/dzień.- w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykujących)
4) nauka refleksoterapii (wykłady+praktyka) ok. 2 godz.
5) praktyczne wskazówki dot. gotowania w lecie wg PIĘCIU ELEMENTÓW

Rezerwacja równoznaczna z wpłatą zaliczki 300 zł w Szkole Jogi w Krakowie lub na konto: BPH, Kraków 52-10600076-0000300001886420 Krystyna Nobilec. Sopatowiec.

Ilość miejsc ograniczona!

Zgłoszenia telefonicznie lub e-mailem wpis na listę, podając dane:
Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu, doświadczenie w jodze, problemy zdrowotne.

Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego Sącza, tam przesiąść się do autobusu na Prehybę. Dokładne informacje: adres strony to www.sopatowiec.pl

kontakt: Krystyna Nobilec 0607305209, 012 2625461, Szkoła Jogi - JOGA&NATURA
krysia@joganatura.pl; www.joganatura.pl (zgłoszenie uczestnictwa)

Serdecznie zapraszamy!


Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Nasz Patronat! Konferencja Joga i relaksacja w terapii. 22.09.18 AWF Warszawa

Wydział Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie i Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oraz Fundacja Life Change zapraszają na: I KONFERENCJĘ NAUKOWO-SZKOLENIOWĄ "JOGA I RELAKSACJA W TERAPII" Warszawa, 22 września 2018 r. ...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

Ambasadorka Joga Festiwalu (23-26.08) w Wierchomli - Agnieszka Majewska

Tajna agentka, dilerka kiszonego brokatu, performerka spożywcza. Prowadzi i rozwija autorski projekt "Agnieszka Majewska gotuje nie truje", w ramach którego od 2014 roku prowadzi warsztaty, pokazy kuchni naturalnej. Promuje odżywcze, przeciwzapalne jedzenie, w tym kiszonki na co dzień. Organiczne ro...

Historia Jacquesa Mayola znów na ekranach kin! „Człowiek delfin”już od 17 sierpnia

Mija 30 lat od premiery kultowego filmu Luca Bessona "Wielki Błękit" inspirowanego życiem jednego z największych nurków w historii. Teraz Jacques’a Mayola można poznać jeszcze lepiej. 17 sierpnia do kin wchodzi dokument Lefterisa Charitosa "Człowiek delfin". ...

W jaki sposób joga pomaga niwelować niepokój?

Większą część czasu spędzamy na rozpamiętywaniu tego co się wydarzyło lub planowaniu tego co nadejdzie, a tylko chwilami jesteśmy w pełni obecni i skupieni na tym co dzieje się teraz. Powoduje to, że mózg pracuje cały czas na pełnych obrotach ale nie jest wykorzystywany produktywnie. ...

Yogattractive – naturalny sposób na piękno i pogodę ducha

Od 12 lat pracuję nad systemem anty-ageingu dla twarzy i szyi. Ćwiczenia twarzy są elementem bardzo istotnym, ale nie jedynym. Najpierw podeszłam do sprawy estetycznie, czyli chciałam naturalnie zadbać o twarz. Zadziałała trochę moja próżność, ale także chęć pomagania innym. Yogattractive nie jest c...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2018
Następne
PWŚCPSN
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
likesoft