Wakacyjny kurs jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacyjny kurs jogi

Wakacyjny kurs yogi obejmuje 9 spotkań we Wrocławiu.

wtorki i czwartki, godz. 19.00 - 20.15


Kurs poprowadzi: Adrianna Cisowska.

kulturoznawca i miłośniczka Indii. Rozpoczęła swoją przygodę z jogą ponad 10 lat temu wraz z rozpoczęciem nauki modern dance; Ukończyła roczny kurs podyplomowy z zakresu nauczania jogi w najstarszym Instytucie Yogi w Indiach – Kaivalyadhama Institute in Lonavla, Indie.
Joga jest dla niej praktyką nie tylko wykonywaną na macie, ale sposobem życia – drogą, która daje możliwość urzeczywistnienia pełnego potencjału.


Koszt kursu:
150zł,
lub karta Multisport, lub Fit Profit (Posiadacze kart MULTISPORT lub FIT PROFIT, korzystają z kursu po uiszczeniu kaucji w wysokości 120zł, zwrotnej po ostatnich zajęciach. W przypadku nieobecności, kaucje zwracamy pomniejszoną o wartość opuszczonych zajęć).
Konieczne są wcześniejsze zapisy.

OPIS KURSU:
Wprowadzenie do jogi wg metody Kaivalyadhama (www.kdham.com ), która zapozna was z troszkę odmiennym praktykowaniem i rozumieniem jogi. Kaivalyadham jest to nazwa miejsca, w którym, jako pierwszym (1924r.) w Indiach i na świecie, zaczęto naukowo badać wpływ praktyk jogicznych na ciało i umysł człowieka.

Na lekcjach jogi wg tej metody, oprócz tradycyjnych, łatwych asan i pozycji, uczestnik może zaznajomić się z prostymi technikami oddechowymi (wprowadzenie do pranajamy i oddechu „jogicznego”), oczyszczającymi (polegającymi głównie na odpowiedniej manipulacji określonych części ciała), relaksacyjnym i (stopniowe zwiększanie świadomości ciała i jego pełne odprężenie). Dodatkowo, owe praktyki opatrzone są krótkim komentarzem teoretycznym (zarówno fizjologicznym, jak i filozoficznym), co pomaga osobie ćwiczącej lepiej zrozumieć nie tylko własne ciało, ale i procesy myślowe. To pozwala też doświadczyć jogi nie tylko w jej fizycznym wymiarze,ale w jej pełniejszym bogactwie.

Normalna lekcja ma na celu zbalansowanie i „przebudzenie” ciała i umysłu w tempie dostosowanym do umiejętności osoby praktykującej. Nie stosuje się tutaj wielu pomocy, ani nie ma takiego nacisku na technikę, jednak zachowane są zasady bezpieczeństwa i bez urazowego praktykowania. Głównym celem jest tu zauważenie własnych ograniczeń i blokad oraz stopniowe i odpowiedzialne ich przekraczanie, by dojść do stanu równowagi psychofizycznej oraz zrealizowania własnego, bogatego potencjału w każdym z ćwiczących.

Stąd też nacisk jest na raczej wolne tempo wykonywania praktyk, maksymalną integrację ciała z umysłem i bycie „tu i teraz”.

zapisy:
info@akademiaruchu.com.pl
tel. 71 793 2938

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft