Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacyjny kurs jogi

Wakacyjny kurs yogi obejmuje 9 spotkań we Wrocławiu.

wtorki i czwartki, godz. 19.00 - 20.15


Kurs poprowadzi: Adrianna Cisowska.

kulturoznawca i miło¶niczka Indii. Rozpoczęła swoj± przygodę z jog± ponad 10 lat temu wraz z rozpoczęciem nauki modern dance; Ukończyła roczny kurs podyplomowy z zakresu nauczania jogi w najstarszym Instytucie Yogi w Indiach – Kaivalyadhama Institute in Lonavla, Indie.
Joga jest dla niej praktyk± nie tylko wykonywan± na macie, ale sposobem życia – drog±, która daje możliwo¶ć urzeczywistnienia pełnego potencjału.


Koszt kursu:
150zł,
lub karta Multisport, lub Fit Profit (Posiadacze kart MULTISPORT lub FIT PROFIT, korzystaj± z kursu po uiszczeniu kaucji w wysoko¶ci 120zł, zwrotnej po ostatnich zajęciach. W przypadku nieobecno¶ci, kaucje zwracamy pomniejszon± o warto¶ć opuszczonych zajęć).
Konieczne s± wcze¶niejsze zapisy.

OPIS KURSU:
Wprowadzenie do jogi wg metody Kaivalyadhama (www.kdham.com ), która zapozna was z troszkę odmiennym praktykowaniem i rozumieniem jogi. Kaivalyadham jest to nazwa miejsca, w którym, jako pierwszym (1924r.) w Indiach i na ¶wiecie, zaczęto naukowo badać wpływ praktyk jogicznych na ciało i umysł człowieka.

Na lekcjach jogi wg tej metody, oprócz tradycyjnych, łatwych asan i pozycji, uczestnik może zaznajomić się z prostymi technikami oddechowymi (wprowadzenie do pranajamy i oddechu „jogicznego”), oczyszczaj±cymi (polegaj±cymi głównie na odpowiedniej manipulacji okre¶lonych czę¶ci ciała), relaksacyjnym i (stopniowe zwiększanie ¶wiadomo¶ci ciała i jego pełne odprężenie). Dodatkowo, owe praktyki opatrzone s± krótkim komentarzem teoretycznym (zarówno fizjologicznym, jak i filozoficznym), co pomaga osobie ćwicz±cej lepiej zrozumieć nie tylko własne ciało, ale i procesy my¶lowe. To pozwala też do¶wiadczyć jogi nie tylko w jej fizycznym wymiarze,ale w jej pełniejszym bogactwie.

Normalna lekcja ma na celu zbalansowanie i „przebudzenie” ciała i umysłu w tempie dostosowanym do umiejętno¶ci osoby praktykuj±cej. Nie stosuje się tutaj wielu pomocy, ani nie ma takiego nacisku na technikę, jednak zachowane s± zasady bezpieczeństwa i bez urazowego praktykowania. Głównym celem jest tu zauważenie własnych ograniczeń i blokad oraz stopniowe i odpowiedzialne ich przekraczanie, by doj¶ć do stanu równowagi psychofizycznej oraz zrealizowania własnego, bogatego potencjału w każdym z ćwicz±cych.

St±d też nacisk jest na raczej wolne tempo wykonywania praktyk, maksymaln± integrację ciała z umysłem i bycie „tu i teraz”.

zapisy:
info@akademiaruchu.com.pl
tel. 71 793 2938

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jakie cechy powinien mieć idealny nauczyciel jogi?

Według szacunkowych badań w Polsce jest w tej chwili około 800 nauczycieli jogi. Niektórzy z nich zdobyli dyplomy w systemie jogi Iyengara, inni Sivanandy, a jeszcze inni Kundalini czy Ashtangi. Po czym poznać, że mamy do czynienia z dobrym nauczycielem?...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Ajurwedyjska sztuka równowagi, czyli jak zapobiegać zimowym chorobom

Jesień i zima. Człowiek wyziębiony, pozbawiony słonecznego ciepła i ¶wiatła, staje się podatny na infekcje i zaczyna chorować. Wg ajurwedy oznacza to brak równowagi bioenergetycznej w organizmie. Bo pojęcie choroby jako takiej w tym starożytnym, holistycznym systemie medycznym nie istnieje. ...

Dlaczego jogę mog± praktykować wyznawcy wszystkich religii?

Spotykamy czasem w niektórych mediach dziwne i absurdalne opinie na temat jogi. Wynikaj± one niestety przede wszystkim z podstawowej niewiedzy osób, które nigdy z jog± nie miały do czynienia. Bo joga to nie religia i praktykować mog± j± wszyscy. ...

Kiedy moje nogi będ± w końcu elastyczne?

Mocne oraz elastyczne nogi to też zdrowe nogi - lekkie, sprawne i pewnie st±paj±ce po ziemi. To większa rado¶ć biegania i uprawiania wszelkich innych dyscyplin sportowych - twoich ulubionych. To wreszcie smukłe i zgrabne nogi, zrelaksowane i odprężone. Nie zwlękaj - sięgaj po więcej - również w jodz...

Jej wysoko¶ć cytryna

Królowa pochodzi z południowo-wschodnich Chin. Jej kariera rozkwitła w XVIII wieku, kiedy odkryto, że jest doskonałym remedium na wiele chorób. Dzi¶ cytryna znana jest nie tylko ze swych wła¶ciwo¶ci leczniczych, ale także jako doskonała pomoc w ekologicznym sprz±taniu domu....

10 sposobów na uproszczenie życia

Dzisiejsze tempo życia, szczególnie w dużych miastach jest przyczyn± przewlekłego stresu, przemęczenia i problemów ze zdrowiem. Prostota i minimalizm mog± nam pomóc odnaleĽć równowagę i swój własny slow life. Oto 10 sposobów na uproszczenie życia. ...

Obserwujemy obecnie prawdziwy boom na rozwój osobisty. Z czego on wynika?

Na to i wiele innych pytań odpowiadaj± Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego stylu życia, entuzja¶ci ajurwedy i technik medytacyjnych....

Prezydent z kasty niedotykalnych na czele Indii. Aktywnie ćwiczy jogę.

Niedawno opisywali¶my na naszych łamach sylwetkę premiera Indii Narendry Modiego, teraz publikujemy kolejny artykuł z tej serii - dla wszystkich czytelników bliżej zainteresowanych Indiami. ...

Joga w walce z traum±, czyli jak pomóc weteranom

Zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka nawet 10 proc. żołnierzy, którzy brali udział w działaniach bojowych. Szeroko zakrojone badania nad tym, jak pomóc weteranom, którzy cierpi± z tego powodu prowadz± m.in. Amerykanie. Maj± w tej materii pokaĽne do¶wiadczenia, bo na przestrzeni ostatnich lat wiel...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2018
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft