Wakacyjny kurs jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacyjny kurs jogi

Wakacyjny kurs yogi obejmuje 9 spotkań we Wrocławiu.

wtorki i czwartki, godz. 19.00 - 20.15


Kurs poprowadzi: Adrianna Cisowska.

kulturoznawca i miłośniczka Indii. Rozpoczęła swoją przygodę z jogą ponad 10 lat temu wraz z rozpoczęciem nauki modern dance; Ukończyła roczny kurs podyplomowy z zakresu nauczania jogi w najstarszym Instytucie Yogi w Indiach – Kaivalyadhama Institute in Lonavla, Indie.
Joga jest dla niej praktyką nie tylko wykonywaną na macie, ale sposobem życia – drogą, która daje możliwość urzeczywistnienia pełnego potencjału.


Koszt kursu:
150zł,
lub karta Multisport, lub Fit Profit (Posiadacze kart MULTISPORT lub FIT PROFIT, korzystają z kursu po uiszczeniu kaucji w wysokości 120zł, zwrotnej po ostatnich zajęciach. W przypadku nieobecności, kaucje zwracamy pomniejszoną o wartość opuszczonych zajęć).
Konieczne są wcześniejsze zapisy.

OPIS KURSU:
Wprowadzenie do jogi wg metody Kaivalyadhama (www.kdham.com ), która zapozna was z troszkę odmiennym praktykowaniem i rozumieniem jogi. Kaivalyadham jest to nazwa miejsca, w którym, jako pierwszym (1924r.) w Indiach i na świecie, zaczęto naukowo badać wpływ praktyk jogicznych na ciało i umysł człowieka.

Na lekcjach jogi wg tej metody, oprócz tradycyjnych, łatwych asan i pozycji, uczestnik może zaznajomić się z prostymi technikami oddechowymi (wprowadzenie do pranajamy i oddechu „jogicznego”), oczyszczającymi (polegającymi głównie na odpowiedniej manipulacji określonych części ciała), relaksacyjnym i (stopniowe zwiększanie świadomości ciała i jego pełne odprężenie). Dodatkowo, owe praktyki opatrzone są krótkim komentarzem teoretycznym (zarówno fizjologicznym, jak i filozoficznym), co pomaga osobie ćwiczącej lepiej zrozumieć nie tylko własne ciało, ale i procesy myślowe. To pozwala też doświadczyć jogi nie tylko w jej fizycznym wymiarze,ale w jej pełniejszym bogactwie.

Normalna lekcja ma na celu zbalansowanie i „przebudzenie” ciała i umysłu w tempie dostosowanym do umiejętności osoby praktykującej. Nie stosuje się tutaj wielu pomocy, ani nie ma takiego nacisku na technikę, jednak zachowane są zasady bezpieczeństwa i bez urazowego praktykowania. Głównym celem jest tu zauważenie własnych ograniczeń i blokad oraz stopniowe i odpowiedzialne ich przekraczanie, by dojść do stanu równowagi psychofizycznej oraz zrealizowania własnego, bogatego potencjału w każdym z ćwiczących.

Stąd też nacisk jest na raczej wolne tempo wykonywania praktyk, maksymalną integrację ciała z umysłem i bycie „tu i teraz”.

zapisy:
info@akademiaruchu.com.pl
tel. 71 793 2938

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. III Edycja Start kwiecień 2020!

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 15 lutego!

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśm...

Nasz Patronat! Pierwsza w Polsce Vinyasa Joga połączona z Muzyką, Światłem i Laserami!

5 stycznia 2020, wypełniamy 400 m2 Poznańskiej Tamy aż 150 Joginami, którzy doświadczą niespotykanego dotąd wymiaru praktyki Jogi. MuscoYoga (Music Communication Yoga) wraz ze swoim Tanecznym Vinyasowym Flow przy akompaniamencie specjalnie skomponowanej Deep Orientalowej muzyki łączy siły z oprawą l...

Medytacja – cudowny eliksir odmładzający mózg

Genialna pamięć, świetny, niosący odpoczynek sen i mistrzowska koncentracja – wiele osób może o tym tylko pomarzyć. Te skarby są jednak w zasięgu każdego z nas. Pomaga w tym medytacja. Z badań prowadzonych m.in. na Harvardzie wynika, że regularna medytacja spowalnia procesy starzenia się mózgu...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większości ludzi to trwanie w iluzji własnych myśli. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza wąski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszłość, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż myśl. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Stycznia 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft