Wakacyjny kurs jogi
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Wakacyjny kurs jogi

Wakacyjny kurs yogi obejmuje 9 spotkań we Wrocławiu.

wtorki i czwartki, godz. 19.00 - 20.15


Kurs poprowadzi: Adrianna Cisowska.

kulturoznawca i miłośniczka Indii. Rozpoczęła swoją przygodę z jogą ponad 10 lat temu wraz z rozpoczęciem nauki modern dance; Ukończyła roczny kurs podyplomowy z zakresu nauczania jogi w najstarszym Instytucie Yogi w Indiach – Kaivalyadhama Institute in Lonavla, Indie.
Joga jest dla niej praktyką nie tylko wykonywaną na macie, ale sposobem życia – drogą, która daje możliwość urzeczywistnienia pełnego potencjału.


Koszt kursu:
150zł,
lub karta Multisport, lub Fit Profit (Posiadacze kart MULTISPORT lub FIT PROFIT, korzystają z kursu po uiszczeniu kaucji w wysokości 120zł, zwrotnej po ostatnich zajęciach. W przypadku nieobecności, kaucje zwracamy pomniejszoną o wartość opuszczonych zajęć).
Konieczne są wcześniejsze zapisy.

OPIS KURSU:
Wprowadzenie do jogi wg metody Kaivalyadhama (www.kdham.com ), która zapozna was z troszkę odmiennym praktykowaniem i rozumieniem jogi. Kaivalyadham jest to nazwa miejsca, w którym, jako pierwszym (1924r.) w Indiach i na świecie, zaczęto naukowo badać wpływ praktyk jogicznych na ciało i umysł człowieka.

Na lekcjach jogi wg tej metody, oprócz tradycyjnych, łatwych asan i pozycji, uczestnik może zaznajomić się z prostymi technikami oddechowymi (wprowadzenie do pranajamy i oddechu „jogicznego”), oczyszczającymi (polegającymi głównie na odpowiedniej manipulacji określonych części ciała), relaksacyjnym i (stopniowe zwiększanie świadomości ciała i jego pełne odprężenie). Dodatkowo, owe praktyki opatrzone są krótkim komentarzem teoretycznym (zarówno fizjologicznym, jak i filozoficznym), co pomaga osobie ćwiczącej lepiej zrozumieć nie tylko własne ciało, ale i procesy myślowe. To pozwala też doświadczyć jogi nie tylko w jej fizycznym wymiarze,ale w jej pełniejszym bogactwie.

Normalna lekcja ma na celu zbalansowanie i „przebudzenie” ciała i umysłu w tempie dostosowanym do umiejętności osoby praktykującej. Nie stosuje się tutaj wielu pomocy, ani nie ma takiego nacisku na technikę, jednak zachowane są zasady bezpieczeństwa i bez urazowego praktykowania. Głównym celem jest tu zauważenie własnych ograniczeń i blokad oraz stopniowe i odpowiedzialne ich przekraczanie, by dojść do stanu równowagi psychofizycznej oraz zrealizowania własnego, bogatego potencjału w każdym z ćwiczących.

Stąd też nacisk jest na raczej wolne tempo wykonywania praktyk, maksymalną integrację ciała z umysłem i bycie „tu i teraz”.

zapisy:
info@akademiaruchu.com.pl
tel. 71 793 2938

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft