Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA w zieleni Borów Tucholskich, Organizator: dyplomowany nauczyciel jogi wg.metody BKS Iyengara - ZOFIA KOSIOREK

  • 11-14 czerwca
  • organizator: Zofia Kosiorek
11 - 14 czerwca - JOGA w zieleni Borów Tucholskich, Organizator: dyplomowany nauczyciel jogi wg.metody BKS Iyengara - ZOFIA KOSIOREK


tuchola

Miejsce: go¶cinny, kameralny dom Haliny i Tomka Reslerów, miejsce zaciszne, domowa atmosfera.
       
DOM znajduje się w otoczeniu starych borów tucholskich. W lasach dzika przyroda: jeziora, rzeki, rozlewiska, teren z wyznaczonymi trasami spacerowymi, rowerowymi, kajakowymi. Za płotem domu z jednej strony las, z drugiej płynie rzeka Brda znana ze spływów kajajowych.
Miejsce zatopione jest w przyrodzie, dobre na odpoczynek i pogłębienie praktyki jogi.

tychola2

PROGRAM: dzień zaczynać będziemy porannym spacerem z oddechem i  krótk± praktyk± asan na powitanie dnia, przerwa na herbatę i owoc, w ci±gu dnia dwie sesje 2h asan na sali lub w przyrodzie zależnie od pogody,
Atrakcje: wieczorem medytacja nad rzek±!!!  No i domowe wegetariańskie posiłki Tomka - Pana Domu!!
W ci±gu dnia będzie wolny czas na odpoczynek i zwiedzanie okolicy.
Można przyjechać z rodzin±. W okolicy s± ew. dodatkowe miejsca noclegowe.

WYMAGANIA: uczestnik powinien posiadać przynajmniej 0,5 roku regularnej praktyki wg.BKS Iyengara

POSIŁKI: dwa wegetariańskie

ILO¦Ć MIEJSC:
ograniczona, należy rezerwować tel. lub e-mail

KOSZT: 300 zł (ćwiecznia, posiłki, noclegi)

Kontakt i rezerwacja:
0-501 947888,
ahoz@vp.pl (wpłata zaliczki rezerwuje miejsce),
www.kosiorek.pl
   
tuchola3

ZOFIA KOSIOREK - nauczyciel w stopniu Intro II.
Ukończyła kurs nauczycielski u Jurka Jaguckiego w 2007.
Praktykuje jogę wg BKS Iyengara od 17 lat, uczy od 6 lat. 
Uczestniczyła w wielu warsztatach nauczycieli zagranicznych m.in.
Geety Iyengar (2002),Gabrieli Gubilaro, Faiqa Birii, Lois Stoinberg, Rity Keller i inni.
"Praktyka jogi poł±czyła się z moim życiem, pozwoliła mi lepiej zrozumieć siebie i otoczenie, dała mi zgodę  na to czego do¶wiadczam w życiu. Poprzez praktykę do¶wiadczam wolno¶ci i spokoju."                
     
 

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Prosty i zdrowy żytni chleb

Nic tak nie cieszy, jak własnoręcznie upieczony chleb. Pieczenie jest łatwiejsze, niż może się wydawać. Wystarczy m±ka, zakwas, dobra woda i trochę różnych ziaren. Nie obejdzie się oczywi¶cie bez dobrej woli i cierpliwo¶ci, bo chleb musi sobie spokojnie wyrastać....

5 komend nauczycieli jogi, które warto poznać bliżej

Trafiaj±c pierwszy raz na zajęcia jogi można czuć się nieco zdezorientowanym słuchaj±c komend instruktora, który porusza wyobraĽnię przedziwnymi zwrotami "nie codziennego" użytku dotycz±cymi ciała, oddechu i umysłu. ...

MIʦNIE NIE KOŃCZˇ SIĘ NA SZYI - czyli "joga" twarzy

Kochamy się ruszać, wiedz±c, że każda asana to podarunek dla ducha i ciała. Staramy się znaleĽć czas na praktykę mimo szalonego tempa naszego życia, bo gdzie znajdziemy lepszy lek i kosmetyk? ...

Po co ludziom joga? Katarzyna Chustecka

No wła¶nie - po co? Jeszcze niedawno nikt nie ćwiczył i jako¶ się żyło. No tak, ale czasy się zmieniły, zmieniaj± się stale i to w do¶ć szybkim tempie. Ale skoro tak trudno ze wszystkim zd±żyć i coraz więcej mamy zajęć, to jaki sens tracić jeszcze półtorej godziny z życia na te dziwne pozycje. Jedna...

Joga na sztywno¶ć barków, czę¶ć II.

Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagaj±ca rozluĽnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomo¶ć. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażuj±cych mię¶nie, które maj± tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i uelastycznia te obszary, co przekłada się na...

Mantry - uzdrawiaj±ce wibracje

Podczas ¶piewania mantr wzrasta częstotliwo¶ć fal alpha i theta, obniża się ci¶nienie krwi, zmniejsza się poziom hormonów stresu. Intonowanie mantr relaksuje, uspokaja rytm serca i oddech, a także stymuluje meridiany znajduj±ce się wewn±trz jamy ustnej. ¦piewajmy zatem - najlepiej w grupie!...

Joga i slow

"Slow" to ostatnio bardzo modne słowo. I nic w tym dziwnego, bo wszyscy mamy już dosyć "fast". Jak przeł±czyć się na wolniejszy tryb życia i odzyskać czas dla siebie? Okazuje się, że joga może być tutaj bardzo pomocna. ...

PRODUKT TYGODNIA: Zestaw do medytacji

Chcesz komfortowo i wygodnie zasi±¶ć do medytacji? Zaopatrz się w profesjonalny zestaw wykonany z najwyższej jako¶ci surowców. W skład zestawu do medytacji wchodz± dwie poduszki do medytacji Zafu i dwie maty do medytacji Zabuton. ...

Po pierwsze joga, po drugie… przyjaĽń

Dwie różne kobiety, dwie silne osobowo¶ci, jedna pasja – oto słowa, które najlepiej opisuj± Paulinę Holtz i Ewelinę Godlewsk±, autorki ksi±żki "Po pierwsze joga", wydanej przez wydawnictwo Publicat. Postanowili¶my zapytać je o pocz±tki i dotychczasowy przebieg ich fascynuj±cej jogowej przygody...

Prekursorka jogi w Polsce - Malina Michalska, tancerka, która pokazała, jak praktykować jogę

Niewielka ksi±żka z kolorow± okładk± pt. "Hatha joga dla wszystkich" pojawiła się w polskich księgarniach w 1972 r. Potem wydawano j± jeszcze dwa razy. Dla wielu osób była objawieniem i dzięki niej zainteresowali się "egzotyczn± gimnastyk±". Z rozłożon± ksi±żeczk±, wpatruj±c się w zdjęcia Maliny Mic...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Marzec 2017
Następne
PW¦CPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji