JOGA HORMONALNA + SPA w górach
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA + SPA w górach


WAKACJE Z JOGˇ HORMONALNˇ i ŁAGODNˇ HATHA JOGˇ
WG SIVANANDY
+ duża dawka relaksu

Lecznicza i odmładzaj±ca joga hormonalna przeznaczona jest dla:

• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet lecz±cych się z powodu niepłodno¶ci
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesi±czki, PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w trakcie HTZ, pragn±cych zrezygnować z tej terapii i zast±pić j± jog± hormonaln±
• kobiet skarż±cych się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynno¶ci± tarczycy
• kobiet z uporczywym tr±dzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiet od 40 roku życia, chc±cych zachować młodo¶ć, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalno¶ć, lepsz± sprawno¶ć fizyczn±, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonaln±!

Łagodna hatha joga wg Sivanandy:

• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narz±dów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozci±ga , napina i tonizuje mię¶nie, stawy i cały kręgosłup


Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich:

Hatha joga (asany) wg Sivanandy
Joga hormonalna
Pranayama (techniki oddechowe)
Medytacja
Głęboka relaksacja
Wizualizacje
Aroma- i muzykoterapia

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja
09.30 ¦niadanie
10.00 -14.30 – czas wolny
14.30-15.15 joga hormonalna
15.15-16.30 popołudniowa sesja hatha jogi wg Sivanandy (przy ładnej pogodzie ćwiczymy na dworze).
16.30 - obiadokolacja
18.30- 20.00 medytacje, głęboka relaksacja, wizualizacje, aromaterapia, muzykoterapia …

ZAKWATEROWANIE


Nowoczesny, wspaniały, czterogwiazdowy hotel SPA należ±cy do sieci Prestige, położony w malowniczym otoczeniu Gór Beskidu S±deckiego, na obrzeżach Muszyny. https://www.hotelklimek.pl/ Kojarzony jest komfortem, elegancj± i luksusem. Hotel oferuje komfortowo wyposażone i klimatyzowane pokoje.
Dum± hotelu jest wspaniały, przestronny park wodny (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi, sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia) oraz własne SPA - Studio Urody i Piękna.
Kompleks hotelowy to doskonałe miejsce, w którym można poprawić swój wygl±d, zlikwidować stres, zregenerować siły, zatrzymać młodo¶ć.
Tu możemy oddać się w wy¶mienite ręce najlepszych masażystów i wspaniałych kosmetyczek, które szczególnie polecaj±:

• masaż gor±cymi kamieniami bazaltowymi.
• masaż stemplami Karite.
• peelingi pielęgnacyjne całego ciała z wykorzystaniem alg i soli z mórz, wykonane w kapsułach kosmetycznych.
• masaże relaksacyjne, elektrostymulacje, hydromasaże, sauny.
• maseczki kosmetyczne do każdego rodzaju cery wykonywane na kosmetykach THALGO.
• zabiegi pielęgnacyjne twarzy, dłoni i stóp.


Miło¶niczki tenisa mog± spędzić czas na korcie. Spełnia on wszystkie międzynarodowe normy. Obok hotelu znajduje się boisko do piłki plażowej. Na terenie hotelu jest dwutorowa kręgielnia oraz siłownia wyposażona w najnowszy sprzęt firmy TechnoGym. W celach rehabilitacji, profilaktyki i ochrony zdrowia polecamy seanse w grocie solnej z soli z Morza Martwego.
Pokoje wyposażone w stały dostęp do internetu, telewizję satelitarn±, telefon, sejf, lodówkę, suszarkę do włosów, szlafrok. Z hotelowych okien rozpo¶ciera się wspaniały widok na Jaworzynę Krynick±, Popradzki Park Krajobrazowy i dolinę potoku Szczawnik.

Dogodny dojazd na miejsce PKP i autobusami.

Cena dla jednej osoby:
Pokój dwuosobowy - 1750 zł
Pokój jednoosobowy – 1975 zł

Cena pobytu obejmuje noclegi (6), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (¶niadania w formie stołu szwedzkiego + serwowane obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, nieograniczone korzystanie z parku wodnego (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi , sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia), parking monitorowany.

Pobyt zaczyna się obiadokolacj±, kończy ¶niadaniem.
Można przyjechać z osob± towarzysz±c±, nie bior±c± udziału w zajęciach. Cena w pokoju dwuosobowym: 1250 zł

Rezerwacja mailowa: irena.kertyczak@gmail.com . Info www.jogahormonalna.pl; www.happyyoga.pl ; Tel. 663-41-65-58
O udziale decyduje kolejno¶ć wpłat zaliczki – 600 zł.
Przy wpłacie zaliczki do dnia 15 czerwca ksi±zka JOGA HORMONALNA Dinah Rodrigues - gratis.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę wpisać numeru telefonu.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START WRZESIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na VI Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 25-27 czerwca 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 25-27.06.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 25-27.06.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na h...

Zakwasownia. Wywiad z Magdalen± i Mikołajem Bator

Zakwasownia to rodzinna manufaktura, produkuj±c± organiczne i ekologiczne zakwasy, kiszonki oraz dania kuchni ro¶linnej. "Włożyli¶my w nasz± manufakturę całe serce. Pracujemy wytrwale, z przyjemno¶ci± i entuzjazmem, aby dobrymi, zdrowymi produktami móc podzielić się z innymi" ...

Ksi±żk± Greenprint - Zielony ¦lad, autorstwa Marco Borgesa

24 marca 2021 miała swoj± premierę najnowsza ksi±żka wydawnictwa Znak - Greenprint (Zielony ¦lad) autorstwa Marco Borgesa. Podtytuł brzmi " Jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i ¶wiat". ...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Ann± Ryczek, prowadz±c± Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Ł±czy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemi±, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykuj±c Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Księga kwiatów jadalnych - doskonała lektura i inspiracja na nadchodz±c± wiosnę!

Można powiedzieć krótko, parafrazuj±c znane przysłowie: Wła¶ciwa ksi±żka na wła¶ciwym miejscu! Wła¶nie ukazała się, nakładem Zielonego Wydawnictwa "Księga kwiatów jadalnych" autorstwa Mireille Gayet....

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 4.05 - 8.06. 2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowuj±cym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 maja. ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniaj±ce się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jog± w takich okoliczno¶ciach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelari± Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

Ksi±żka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, jogink±, biologiem, projektantk± mody oraz konsultantk± ajurwedy III stopnia. W swojej ksi±żce opisuje i wyja¶nia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja ksi±żki

"Wiosn±, pełn± warto¶ci odżywczych i wła¶ciwo¶ci leczniczych pokrzywę dajemy ¶winiom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemi±" - to zdanie, które pojawia się już na samym pocz±tku ksi±żki bardzo zapada w pamięć i u¶wiadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2021
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft