JOGA HORMONALNA + SPA w górach
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA + SPA w górach


WAKACJE Z JOGˇ HORMONALNˇ i ŁAGODNˇ HATHA JOGˇ
WG SIVANANDY
+ duża dawka relaksu

Lecznicza i odmładzaj±ca joga hormonalna przeznaczona jest dla:

• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet lecz±cych się z powodu niepłodno¶ci
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesi±czki, PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w trakcie HTZ, pragn±cych zrezygnować z tej terapii i zast±pić j± jog± hormonaln±
• kobiet skarż±cych się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynno¶ci± tarczycy
• kobiet z uporczywym tr±dzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiet od 40 roku życia, chc±cych zachować młodo¶ć, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalno¶ć, lepsz± sprawno¶ć fizyczn±, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonaln±!

Łagodna hatha joga wg Sivanandy:

• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narz±dów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozci±ga , napina i tonizuje mię¶nie, stawy i cały kręgosłup


Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich:

Hatha joga (asany) wg Sivanandy
Joga hormonalna
Pranayama (techniki oddechowe)
Medytacja
Głęboka relaksacja
Wizualizacje
Aroma- i muzykoterapia

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja
09.30 ¦niadanie
10.00 -14.30 – czas wolny
14.30-15.15 joga hormonalna
15.15-16.30 popołudniowa sesja hatha jogi wg Sivanandy (przy ładnej pogodzie ćwiczymy na dworze).
16.30 - obiadokolacja
18.30- 20.00 medytacje, głęboka relaksacja, wizualizacje, aromaterapia, muzykoterapia …

ZAKWATEROWANIE


Nowoczesny, wspaniały, czterogwiazdowy hotel SPA należ±cy do sieci Prestige, położony w malowniczym otoczeniu Gór Beskidu S±deckiego, na obrzeżach Muszyny. http://www.hotelklimek.pl/ Kojarzony jest komfortem, elegancj± i luksusem. Hotel oferuje komfortowo wyposażone i klimatyzowane pokoje.
Dum± hotelu jest wspaniały, przestronny park wodny (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi, sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia) oraz własne SPA - Studio Urody i Piękna.
Kompleks hotelowy to doskonałe miejsce, w którym można poprawić swój wygl±d, zlikwidować stres, zregenerować siły, zatrzymać młodo¶ć.
Tu możemy oddać się w wy¶mienite ręce najlepszych masażystów i wspaniałych kosmetyczek, które szczególnie polecaj±:

• masaż gor±cymi kamieniami bazaltowymi.
• masaż stemplami Karite.
• peelingi pielęgnacyjne całego ciała z wykorzystaniem alg i soli z mórz, wykonane w kapsułach kosmetycznych.
• masaże relaksacyjne, elektrostymulacje, hydromasaże, sauny.
• maseczki kosmetyczne do każdego rodzaju cery wykonywane na kosmetykach THALGO.
• zabiegi pielęgnacyjne twarzy, dłoni i stóp.


Miło¶niczki tenisa mog± spędzić czas na korcie. Spełnia on wszystkie międzynarodowe normy. Obok hotelu znajduje się boisko do piłki plażowej. Na terenie hotelu jest dwutorowa kręgielnia oraz siłownia wyposażona w najnowszy sprzęt firmy TechnoGym. W celach rehabilitacji, profilaktyki i ochrony zdrowia polecamy seanse w grocie solnej z soli z Morza Martwego.
Pokoje wyposażone w stały dostęp do internetu, telewizję satelitarn±, telefon, sejf, lodówkę, suszarkę do włosów, szlafrok. Z hotelowych okien rozpo¶ciera się wspaniały widok na Jaworzynę Krynick±, Popradzki Park Krajobrazowy i dolinę potoku Szczawnik.

Dogodny dojazd na miejsce PKP i autobusami.

Cena dla jednej osoby:
Pokój dwuosobowy - 1750 zł
Pokój jednoosobowy – 1975 zł

Cena pobytu obejmuje noclegi (6), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (¶niadania w formie stołu szwedzkiego + serwowane obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, nieograniczone korzystanie z parku wodnego (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi , sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia), parking monitorowany.

Pobyt zaczyna się obiadokolacj±, kończy ¶niadaniem.
Można przyjechać z osob± towarzysz±c±, nie bior±c± udziału w zajęciach. Cena w pokoju dwuosobowym: 1250 zł

Rezerwacja mailowa: irena.kertyczak@gmail.com . Info www.jogahormonalna.pl; www.happyyoga.pl ; Tel. 663-41-65-58
O udziale decyduje kolejno¶ć wpłat zaliczki – 600 zł.
Przy wpłacie zaliczki do dnia 15 czerwca ksi±zka JOGA HORMONALNA Dinah Rodrigues - gratis.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę wpisać numeru telefonu.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Niezapomniany Sylwester z jog± 2019 w gronie fantastycznych ludzi!

Zapraszamy do aktywnego spędzenia ostatnich dni starego roku i powitania Nowego Roku 2020 na wyjazdowych warsztatach z jog±. Na jogę dla kręgosłupa do Luboradzy zaprasza Janusz D±browski, do Urli Hania Onifade i Ania Ryczek, która poprowadzi warsztat oddechowy metod± Butejki. Jogę Iyengara poćwiczy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START CZERWIEC 2020!

Rozpoczynamy rekrutację na III Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i u...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 31 grudnia

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Go¶ć specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim do¶wiadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby pocz±tkuj±ce, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowali¶m...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Rozpoznawanie potęgi umysłu poprzez samoobserwację

Życie dla większo¶ci ludzi to trwanie w iluzji własnych my¶li. Rzadko kiedy udaje się wykroczyć poza w±ski, stworzony przez umysł i uwarunkowany przez przeszło¶ć, osobowy sens istnienia. W każdym człowieku istnieje natomiast wymiar istnienia, daleko głębszy niż my¶l. To esencja tego, kim się jest. M...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jeste¶my przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleĽć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dziej± się, gdy jeste¶my w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne d±ż± do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miło¶ć jest sił± napędow± życia. Sprawia, że jeste¶my szczę¶liwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomoc± można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiego¶ powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miło¶ci± dokonywać tych cudów. Stworzyli¶my przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwo¶ci bólowych, ograniczeń spiętych mię¶ni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Czę¶ć z nas wci±ż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiaj±. ...

Medytacja. Od relaksu do o¶wiecenia

Medytacja mówi±c najpro¶ciej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spaceruj±c w parku. Wystarczy wyciszyć my¶li – podstawowy przejaw aktywno¶ci umysłu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Grudnia 2019
Następne
PW¦CPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft