JOGA HORMONALNA + SPA w górach
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JOGA HORMONALNA + SPA w górach


WAKACJE Z JOGĄ HORMONALNĄ i ŁAGODNĄ HATHA JOGĄ
WG SIVANANDY
+ duża dawka relaksu

Lecznicza i odmładzająca joga hormonalna przeznaczona jest dla:

• kobiet w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiet leczących się z powodu niepłodności
• kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS , przedwczesna menopauza
• kobiet w trakcie HTZ, pragnących zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiet skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiet z niedoczynnością tarczycy
• kobiet z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiet od 40 roku życia, chcących zachować młodość, zdrowie i urodę

Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!

Łagodna hatha joga wg Sivanandy:

• Odpowiednia dla kobiety w każdym wieku i w każdej kondycji
• Delikatna joga wg Swamiego Sivanandy to system integralnego rozwoju ciała, umysłu i duchowego wnętrza
• Prowadzi do zdrowia , wewnętrznej harmonii, spokoju , głębokiego odprężenia , odblokowanie zasobów energii.
• oferuje doskonały system relaksacji i redukcji stresu
• poprawia działania narządów wewnętrznych i dotlenienie tkanek
• rozciąga , napina i tonizuje mięśnie, stawy i cały kręgosłup


Program:

Można wybrać zajęcia dowolnej jogi lub brać udział we wszystkich:

Hatha joga (asany) wg Sivanandy
Joga hormonalna
Pranayama (techniki oddechowe)
Medytacja
Głęboka relaksacja
Wizualizacje
Aroma- i muzykoterapia

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 – Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, sesja jogi, relaksacja
09.30 Śniadanie
10.00 -14.30 – czas wolny
14.30-15.15 joga hormonalna
15.15-16.30 popołudniowa sesja hatha jogi wg Sivanandy (przy ładnej pogodzie ćwiczymy na dworze).
16.30 - obiadokolacja
18.30- 20.00 medytacje, głęboka relaksacja, wizualizacje, aromaterapia, muzykoterapia …

ZAKWATEROWANIE


Nowoczesny, wspaniały, czterogwiazdowy hotel SPA należący do sieci Prestige, położony w malowniczym otoczeniu Gór Beskidu Sądeckiego, na obrzeżach Muszyny. http://www.hotelklimek.pl/ Kojarzony jest komfortem, elegancją i luksusem. Hotel oferuje komfortowo wyposażone i klimatyzowane pokoje.
Dumą hotelu jest wspaniały, przestronny park wodny (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi, sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia) oraz własne SPA - Studio Urody i Piękna.
Kompleks hotelowy to doskonałe miejsce, w którym można poprawić swój wygląd, zlikwidować stres, zregenerować siły, zatrzymać młodość.
Tu możemy oddać się w wyśmienite ręce najlepszych masażystów i wspaniałych kosmetyczek, które szczególnie polecają:

• masaż gorącymi kamieniami bazaltowymi.
• masaż stemplami Karite.
• peelingi pielęgnacyjne całego ciała z wykorzystaniem alg i soli z mórz, wykonane w kapsułach kosmetycznych.
• masaże relaksacyjne, elektrostymulacje, hydromasaże, sauny.
• maseczki kosmetyczne do każdego rodzaju cery wykonywane na kosmetykach THALGO.
• zabiegi pielęgnacyjne twarzy, dłoni i stóp.


Miłośniczki tenisa mogą spędzić czas na korcie. Spełnia on wszystkie międzynarodowe normy. Obok hotelu znajduje się boisko do piłki plażowej. Na terenie hotelu jest dwutorowa kręgielnia oraz siłownia wyposażona w najnowszy sprzęt firmy TechnoGym. W celach rehabilitacji, profilaktyki i ochrony zdrowia polecamy seanse w grocie solnej z soli z Morza Martwego.
Pokoje wyposażone w stały dostęp do internetu, telewizję satelitarną, telefon, sejf, lodówkę, suszarkę do włosów, szlafrok. Z hotelowych okien rozpościera się wspaniały widok na Jaworzynę Krynicką, Popradzki Park Krajobrazowy i dolinę potoku Szczawnik.

Dogodny dojazd na miejsce PKP i autobusami.

Cena dla jednej osoby:
Pokój dwuosobowy - 1750 zł
Pokój jednoosobowy – 1975 zł

Cena pobytu obejmuje noclegi (6), dwa posiłki wegetariańskie dziennie (śniadania w formie stołu szwedzkiego + serwowane obiadokolacje), wszystkie zajęcia jogi, nieograniczone korzystanie z parku wodnego (basen z kaskadami i hydromasażem, gejzer powietrzny, zjeżdżalnia, brodziki wodne, jacuzzi , sauna fińska i parowa, bicze wodne, aromaterapia), parking monitorowany.

Pobyt zaczyna się obiadokolacją, kończy śniadaniem.
Można przyjechać z osobą towarzyszącą, nie biorącą udziału w zajęciach. Cena w pokoju dwuosobowym: 1250 zł

Rezerwacja mailowa: irena.kertyczak@gmail.com . Info www.jogahormonalna.pl; www.happyyoga.pl ; Tel. 663-41-65-58
O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 600 zł.
Przy wpłacie zaliczki do dnia 15 czerwca ksiązka JOGA HORMONALNA Dinah Rodrigues - gratis.
Numer konta podamy po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc. W mailu proszę wpisać numeru telefonu.

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft