Sopatowiec JOGA (osobna grupa dla pocz±tkuj±cych)+ praca z ciałem, emocjami, oddechem + tańce w krę
Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sopatowiec JOGA (osobna grupa dla pocz±tkuj±cych)+ praca z ciałem, emocjami, oddechem + tańce w kręgu "Taneczna podróż ku rado¶ci"+ vege kuchnia 5przemian+ wędrówki w góry i nad rzekę. zaprasza: MAGDA KAPELA!

Sopatowiec to absolutnie magiczna chata w górach.
Miejsce piękne prostot±, cisz±, przyrod±, domowym ciepłem.
Pachn±ce chlebem.
Pełne smaków,zapachów,kolorów i m±drych ksi±żek...
Wymarzona baza na udane rozwojowe wakacje.

więcej szczegółów i zdjęć na:
www.YOGAmagdakapela.com

W PROGRAMIE
---YOGA wg.BKS Iyengara-

dyplomowana nauczycielka Magda Kapela ok.6-8 godz dziennie
(grupa pocz±tkuj±ca i zaawansowana)
Praktyka nastawiona będzie na wzmocnienie,
doenergetyzowanie,oraz pogłebienie
¶wiadomo¶ci ciała poprzez budowanie równowagi.
Podzielę się z Wami moim do¶wiadczeniem po kolejnym juz,
2 miesięcznym pobycie w Indiach w asramie medytacyjnym
i instytucie BKS Iyengara.

---PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku rado¶ci"-
praca z ciałem, emocjami, oddechem prowadzi
Anna Cichoń- psycholożka, psychoterapeutka,
praktyk terapii przez taniec i ruch
,absolwentka UJ.
4wieczorne spotkania po ok.1,5-2 godz
---kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-
smakowita,oczyszczaj±ca organizm,ekologiczna
gotuje Gosia Kacner- do syta 8 )

Dzięki YODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA

intensywnie rozci±ga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluĽnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu,
reguluje gospodarkę hormonaln±, odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniachkręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.

Warsztat PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku rado¶ci"

Wieczory, podczas których szukać będziemy rado¶ci i potencjału
w swoim ciele. Taniec i ruch pomog± nam wyrazić siebie,
a może poznać siebie na nowo.
Postaramy się spojrzeć na siebie samych z duż± dawk± życzliwo¶ci
i humoru.
Każdy zaczerpnie z zajęć to, co dla niego ważne.
Może uda nam się spotkać drugiego człowieka, wyrazić w ruchu to,
co trudno wyrazić słowami, wyciszyć, rozluĽnić.
Przede wszystkim odszukamy swój wewnętrzny taniec.
Wsłuchamy się w swoje potrzeby i marzenia.
Poszukamy przyjemno¶ci, jak± daje nam kontakt z własnym ciałem.
Na koniec zrelaksujemy się po całym dniu przy użyciu wizualizacji
i ćwiczeń odprężaj±cych.
W programie przewidziane:
- etniczne tańce w kręgu,
- spontaniczny taniec i improwizacje
- ćwiczenia taneczno-ruchowe pogłębiaj±ce ¶wiadomo¶ć ciała
i odczucia przyjemno¶ci.
- elementy warsztatu psychologicznego na bazie pracy z ciałem
- zabawowe przerywniki
- relaksacja ( wizualizacje, trening neuromię¶niowy Jacobsona,
trening Schultza, aromaterapia)

Kuchnia 5 PRZEMIAN doskonale wpływa na nasze zdrowie
- dodaje energii, poprzez zasilenie organizmu duż± porcj±
witamin i minerałów pozwala oczy¶cic organizm z toxyn
i unormować ew. problemy z wag±.
"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrz±dzone zgodnie
z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,
na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,
przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Je¶li masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i cisz±,to
jest to wła¶nie to miejsce,którego szukasz..."


W przerwach pomiędzy zajęciami można wypoczywać, wędrowac po górach
albo pomagać Małgosi w przygotowaniu posiłków ucz±c się przy okazji
sztuki gotowania wg. 5 przemian.

orientacyjny PLAN DNIA;
do południa praktyka własna,
Surya Namascar- powitanie slonca
herbata rozgrzewaj±ca
2 grupy yogi po 1,5 godziny
obiad
wycieczki w góry i nad rzekę, wypoczynek,
zabawy tworcze, ksiazki, rozmowy lub..
..leniwe bujanie w hamaku
popoludniowa yoga regeneracyjna 1,5-2 godziny
kolacja
PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku rado¶ci"
spotkania, ognisko z pieczeniem oscypków na patyku

Zajęcia w przestronnej sali (72m)
(sala docieplona z kominkiem, tarasem, podłoga drewniana, widok na las)

cena obejmuje:
zajęcia (yoga, warsztaty, wycieczki, koncert, ognisko)
+ wyżywienie+ nocleg

CENNIK:
800pln ----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym.
Po¶ciel jest na miejscu.
(450 płatne przelewem jako zadatek+ 350 płatne na miejscu)
750pln ----na wspólnym,klimatycznym poddaszu na 12 osób
lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób(2 osobowa antresola)
WeĽ własny ¶piwór!
(450 płatne przelewem jako zadatek+ 300 płatne na miejscu)
studenci, uczniowie i stali uczestnicy(min. 3 moje warsztaty)- 700pln
(zadatek 400 + 300 na miejscu)

600pln ----
we własnym namiocie lub na sali do yogi
(400 płatne przelewem jako zadatek+ 200 płatne na miejscu)

----------------------------------------------------------------
Je¶li chcesz skrócić swój pobyt- proszę o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu.Odejmij od zadatku.

W sprawie ew.cen dla dzieci- proszę o kontakt.
To miejsce przyjazne także dzieciom.

Proszę o szybk± decyzję- ilo¶ć miejsc ograniczona,
a warsztat i miejsce naprawdę atrakcyjne!


Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie.Podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE![/u]
w tytule wpłaty wpisz;
imię,nazwisko
ZAJĘCIA YOGI-sierpień-karnet S2

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejno¶ć wpłat---

W razie watpliwo¶ci chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!

Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.yogamagdakapela.com

zobacz też
Inne terminy warsztatów:

czerwiec i sierpień- yoga nad morzem
czerwiec- yoga w Tatrach

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Rozpoczynamy zapisy na II Edycję ! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragn± zdobyć praktyczne umiejętno¶ci i rzeteln± wiedzę na temat różnych ¶cieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno¶ci oraz końcowy certyfikat uprawnia...

„Pyt” – duński sposób na stres

Co to jest szczę¶cie? To pytanie godne filozofów. Jogin odpowie, że trzeba przestrzegać jamów i nijamów; buddysta opowie o zaletach medytacji transcendentalnej. Czytelnicy poradników z kolei powołaj± się na duński sposób tworzenia przyjemnej atmosfery, czyli "hygge". Okazuje się jednak, że Duńczycy ...

Tajemnice „mię¶nia duszy”

Psoas, czyli "mięsień duszy". Jego nazwa brzmi jak zaklęcie. Okazuje się, że ma niezwykł±, choć nie tajemn±, bo zbadan± przez naukowców moc. Gdy się j± odkryje i zadba o psoas, łatwiej będzie zapanować nad zdrowiem ciała i emocji. O tym, jak ważny jest psoas, wiedz± jogini, psychoterapeuci i ci, któ...

Porz±dek w domu i w życiu

Posiadanie w domu tylko i wył±cznie rzeczy, które sprawiaj± nam rado¶ć. Fajnie brzmi, prawda? To jak to zrobić? Zen naucza, że minimalizm wnętrza i czysto¶ć miejsca, w którym żyjemy, wpływaj± na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz znajduj± odzwierciedlenie we wszystkich naszych działaniac...

Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze.

Czy my¶lała/e¶ kiedy¶ o tym, aby zostać w przyszło¶ci nauczycielem jogi? Chciałby¶ posiadać takie umiejętno¶ci jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspiruj±cych ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ¶cieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętno¶ci i wied...

Jaki Nett w Polsce - fotorelacja z Międzynarodowego Konwentu Jogi 2019

Za nami intensywny weekend jogowy ze wspaniał± nauczycielk± z USA - Jaki Nett, wieloletni± uczennic± B.K.S. Iynegra, w stopniu nauczycielskim Senior I. Konwent zgromadził 250 entuzjastów jogi z całej Polski i z zagranicy. Dzięki wspaniałym, zaangażowanym uczestnikom Jaki Nett wyjechała zachwycona. S...

Bos± stop± przez zimę

Stopy zwracaj± nasz± uwagę wła¶ciwie głównie latem, kiedy chcemy założyć sandałki lub klapki. Latem często też chodzimy boso po plażowym piasku, le¶nej trawie czy ziemi. Dbamy o stopy w sensie estetycznym. Zim± wkładamy na nie grube skarpety i zapominamy o ich istnieniu. Tymczasem w medycynie Wschod...

Joga to nie wy¶cig ani zawody na najlepiej wygl±daj±c± asanę.

Zwolenników jogi przybywa wprost proporcjonalnie do stereotypów powstaj±cych na jej temat. Mój ulubiony i zarazem najczę¶ciej powtarzany, to poczucie, że zanim skorzysta się z zajęć jogi, trzeba już co¶ na ten temat wiedzieć, umieć, wcze¶niej się przygotować, rozci±gn±ć, i¶ć najpierw na stretching i...

Joga na receptę

Ro¶nie popularno¶ć jogi w ¶rodowisku medycznym na ¶wiecie. Jej dobroczynny wpływ na pacjentów docenili m.in. brytyjscy medycy, którzy wzięli udział w po¶więconej jodze konferencji zorganizowanej w Londynie w dniach 15-17 lutego. Lekarze, którzy poznali móc jogi, chc± j± przepisywać na receptę. ...

Joga na co dzień z premierem Indii

"Joga to podarek Indii dla całego ¶wiata. Niesie ze sob± zdrowie, dobrostan i pokój. Ł±czy w szczę¶ciu odległe od siebie narody" – mówił Narendra Modi. "Mój dzień rozpoczyna się od jogi. Ma dobroczynne wpływ na mój umysł i ciało". Je¶li kto¶ chce go na¶ladować, wystarczy poszukać w sieci klipó...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Kwietnia 2019
Następne
PW¦CPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
LikeSoft