Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sopatowiec JOGA (osobna grupa dla początkujących)+ praca z ciałem, emocjami, oddechem + tańce w kręgu "Taneczna podróż ku radości"+ vege kuchnia 5przemian+ wędrówki w góry i nad rzekę. zaprasza: MAGDA KAPELA!

Sopatowiec to absolutnie magiczna chata w górach.
Miejsce piękne prostotą, ciszą, przyrodą, domowym ciepłem.
Pachnące chlebem.
Pełne smaków,zapachów,kolorów i mądrych książek...
Wymarzona baza na udane rozwojowe wakacje.

więcej szczegółów i zdjęć na:
www.YOGAmagdakapela.com

W PROGRAMIE
---YOGA wg.BKS Iyengara-

dyplomowana nauczycielka Magda Kapela ok.6-8 godz dziennie
(grupa początkująca i zaawansowana)
Praktyka nastawiona będzie na wzmocnienie,
doenergetyzowanie,oraz pogłebienie
świadomości ciała poprzez budowanie równowagi.
Podzielę się z Wami moim doświadczeniem po kolejnym juz,
2 miesięcznym pobycie w Indiach w asramie medytacyjnym
i instytucie BKS Iyengara.

---PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku radości"-
praca z ciałem, emocjami, oddechem prowadzi
Anna Cichoń- psycholożka, psychoterapeutka,
praktyk terapii przez taniec i ruch
,absolwentka UJ.
4wieczorne spotkania po ok.1,5-2 godz
---kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-
smakowita,oczyszczająca organizm,ekologiczna
gotuje Gosia Kacner- do syta 8 )

Dzięki YODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA

intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu,
reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniachkręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.

Warsztat PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku radości"

Wieczory, podczas których szukać będziemy radości i potencjału
w swoim ciele. Taniec i ruch pomogą nam wyrazić siebie,
a może poznać siebie na nowo.
Postaramy się spojrzeć na siebie samych z dużą dawką życzliwości
i humoru.
Każdy zaczerpnie z zajęć to, co dla niego ważne.
Może uda nam się spotkać drugiego człowieka, wyrazić w ruchu to,
co trudno wyrazić słowami, wyciszyć, rozluźnić.
Przede wszystkim odszukamy swój wewnętrzny taniec.
Wsłuchamy się w swoje potrzeby i marzenia.
Poszukamy przyjemności, jaką daje nam kontakt z własnym ciałem.
Na koniec zrelaksujemy się po całym dniu przy użyciu wizualizacji
i ćwiczeń odprężających.
W programie przewidziane:
- etniczne tańce w kręgu,
- spontaniczny taniec i improwizacje
- ćwiczenia taneczno-ruchowe pogłębiające świadomość ciała
i odczucia przyjemności.
- elementy warsztatu psychologicznego na bazie pracy z ciałem
- zabawowe przerywniki
- relaksacja ( wizualizacje, trening neuromięśniowy Jacobsona,
trening Schultza, aromaterapia)

Kuchnia 5 PRZEMIAN doskonale wpływa na nasze zdrowie
- dodaje energii, poprzez zasilenie organizmu dużą porcją
witamin i minerałów pozwala oczyścic organizm z toxyn
i unormować ew. problemy z wagą.
"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie
z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,
na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,
przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Jeśli masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i ciszą,to
jest to właśnie to miejsce,którego szukasz..."


W przerwach pomiędzy zajęciami można wypoczywać, wędrowac po górach
albo pomagać Małgosi w przygotowaniu posiłków ucząc się przy okazji
sztuki gotowania wg. 5 przemian.

orientacyjny PLAN DNIA;
do południa praktyka własna,
Surya Namascar- powitanie slonca
herbata rozgrzewająca
2 grupy yogi po 1,5 godziny
obiad
wycieczki w góry i nad rzekę, wypoczynek,
zabawy tworcze, ksiazki, rozmowy lub..
..leniwe bujanie w hamaku
popoludniowa yoga regeneracyjna 1,5-2 godziny
kolacja
PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku radości"
spotkania, ognisko z pieczeniem oscypków na patyku

Zajęcia w przestronnej sali (72m)
(sala docieplona z kominkiem, tarasem, podłoga drewniana, widok na las)

cena obejmuje:
zajęcia (yoga, warsztaty, wycieczki, koncert, ognisko)
+ wyżywienie+ nocleg

CENNIK:
800pln ----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym.
Pościel jest na miejscu.
(450 płatne przelewem jako zadatek+ 350 płatne na miejscu)
750pln ----na wspólnym,klimatycznym poddaszu na 12 osób
lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób(2 osobowa antresola)
Weź własny śpiwór!
(450 płatne przelewem jako zadatek+ 300 płatne na miejscu)
studenci, uczniowie i stali uczestnicy(min. 3 moje warsztaty)- 700pln
(zadatek 400 + 300 na miejscu)

600pln ----
we własnym namiocie lub na sali do yogi
(400 płatne przelewem jako zadatek+ 200 płatne na miejscu)

----------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz skrócić swój pobyt- proszę o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu.Odejmij od zadatku.

W sprawie ew.cen dla dzieci- proszę o kontakt.
To miejsce przyjazne także dzieciom.

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,
a warsztat i miejsce naprawdę atrakcyjne!


Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie.Podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE![/u]
w tytule wpłaty wpisz;
imię,nazwisko
ZAJĘCIA YOGI-sierpień-karnet S2

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!

Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.yogamagdakapela.com

zobacz też
Inne terminy warsztatów:

czerwiec i sierpień- yoga nad morzem
czerwiec- yoga w Tatrach

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Dlaczego nie robię postępów w mojej praktyce jogi...

Jogin wie, że w wyniku wykonywania asan przede wszystkim zdobywa zdrowie. Jest to cenny nabytek zdobywany ciężką pracą, stan zupełnej równowagi ciała, umysłu i ducha. Tak więc nie chodzi o akrobatyczne wykonanie asany, wykraczające poza granice swoich możliwości, lecz o stałą, żarliwą praktykę, połą...

Dzięgiel leśny, i inne skarby z łąk do zebrania w październiku.

Październik, to czas zbioru nie tylko dojrzałych i pełnych witamin, owoców głogu, dzikiej róży czy tarniny, ale także pożytecznego dzięgla leśnego, którego właściwości mogą być pomocne na różne dolegliwości. ...

Sztuka i joga idą ze sobą w parze. Niezwykłe sesje w muzeach.

Muzealna sala pełna adeptów jogi, którzy praktykują asany i pranajamę otoczeni działami sztuki? To nie fantazja. Coraz więcej renomowanych muzeów na świecie organizuje tego typu wydarzenia. Po sesji wypełnionej asanami można wziąć udział w medytacji, a potem zwiedzić w małej, kameralnej grupie ekspo...

Top 6 asan, które pomogą Ci utrzymać formę po lecie.

Czas letni to okres, w którym słońce sprawia, że mamy więcej energii i motywacji do działania. Bardziej dbamy o swoją odsłoniętą skórę i ciało. Mamy więcej czasu i okazji do tego, aby aktywnie spędzać czas. Co zrobić, aby nie stracić formy po lecie i cieszyć się wysokim poziomem energii przez cały r...

Nasz patronat ! Łódź stolicą ekologii – Targi NATURA FOOD & beECO

W terminie 12-14 października w hali Expo-Łódź odbędzie się pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności oraz trendom zdrowego stylu życia. Udział zapowiedziało ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch....

Wystartował Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej

Dnia 8 września odbył się w szkole Joga Żoliborz w Warszawie ponad trzy godzinny egzamin wstępny oceniający kompetencje osób chcących uczestniczyć w Kursie Nauczycielskim Jogi Integralnej. Miał on na celu sprawdzenie umiejętności i przydzielenie do właściwej grupy w zależności od poziomu zaa...

Slow beauty - mniej znaczy więcej.

Slow to skrót, streszczający całą filozofię slow life: S od sustainable, czyli zrównoważony, L od local, czyli lokalny, O – organic, czyli organiczny, nieprodukowany masowo, W – whole, czyli nieprzetworzony. I właściwie można by na tym poprzestać, jeśli chodzi o przekazanie całej idei. J...

Uzdrawiająca moc tańca i jogi stopionych w jedno

Joga i taniec stopione w jedno. Płynny ruch, harmonia oddechu, asan, mudr i mantr, które rozwijają się w rytm muzyki. To shakti joga, czyli joga tańca, system stworzony przez pochodzącą z Wielkiej Brytanii Sarę Avtar Olivier. ...

Samodyscyplina w jodze.

Czy potrafisz robić to co powinieneś, wtedy, kiedy powinieneś? Czy jesteś w stanie teraz dokonać poświęceń, które doprowadzą Cię do celu? Poświęcenie jest jedną ze składowych samodyscypliny. Poświęcenie - czyli twoja zdolność do dyscyplinowania samego siebie. Jesteś wtedy w stanie na krótką metę odr...

Slow life w rodzinie

Czy mając dzieci można w ogóle żyć slow? Jaki kierunek obrać, aby wychować szczęśliwe dziecko i mieć slow life"ową rodzinę?...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2018
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft