Sopatowiec JOGA (osobna grupa dla początkujących)+ praca z ciałem, emocjami, oddechem + tańce w krę
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Sopatowiec JOGA (osobna grupa dla początkujących)+ praca z ciałem, emocjami, oddechem + tańce w kręgu "Taneczna podróż ku radości"+ vege kuchnia 5przemian+ wędrówki w góry i nad rzekę. zaprasza: MAGDA KAPELA!

Sopatowiec to absolutnie magiczna chata w górach.
Miejsce piękne prostotą, ciszą, przyrodą, domowym ciepłem.
Pachnące chlebem.
Pełne smaków,zapachów,kolorów i mądrych książek...
Wymarzona baza na udane rozwojowe wakacje.

więcej szczegółów i zdjęć na:
www.YOGAmagdakapela.com

W PROGRAMIE
---YOGA wg.BKS Iyengara-

dyplomowana nauczycielka Magda Kapela ok.6-8 godz dziennie
(grupa początkująca i zaawansowana)
Praktyka nastawiona będzie na wzmocnienie,
doenergetyzowanie,oraz pogłebienie
świadomości ciała poprzez budowanie równowagi.
Podzielę się z Wami moim doświadczeniem po kolejnym juz,
2 miesięcznym pobycie w Indiach w asramie medytacyjnym
i instytucie BKS Iyengara.

---PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku radości"-
praca z ciałem, emocjami, oddechem prowadzi
Anna Cichoń- psycholożka, psychoterapeutka,
praktyk terapii przez taniec i ruch
,absolwentka UJ.
4wieczorne spotkania po ok.1,5-2 godz
---kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN-
smakowita,oczyszczająca organizm,ekologiczna
gotuje Gosia Kacner- do syta 8 )

Dzięki YODZE
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
YOGA

intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu,
reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje.
Pomaga m.in. przy schorzeniachkręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała i umysłu.

Warsztat PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku radości"

Wieczory, podczas których szukać będziemy radości i potencjału
w swoim ciele. Taniec i ruch pomogą nam wyrazić siebie,
a może poznać siebie na nowo.
Postaramy się spojrzeć na siebie samych z dużą dawką życzliwości
i humoru.
Każdy zaczerpnie z zajęć to, co dla niego ważne.
Może uda nam się spotkać drugiego człowieka, wyrazić w ruchu to,
co trudno wyrazić słowami, wyciszyć, rozluźnić.
Przede wszystkim odszukamy swój wewnętrzny taniec.
Wsłuchamy się w swoje potrzeby i marzenia.
Poszukamy przyjemności, jaką daje nam kontakt z własnym ciałem.
Na koniec zrelaksujemy się po całym dniu przy użyciu wizualizacji
i ćwiczeń odprężających.
W programie przewidziane:
- etniczne tańce w kręgu,
- spontaniczny taniec i improwizacje
- ćwiczenia taneczno-ruchowe pogłębiające świadomość ciała
i odczucia przyjemności.
- elementy warsztatu psychologicznego na bazie pracy z ciałem
- zabawowe przerywniki
- relaksacja ( wizualizacje, trening neuromięśniowy Jacobsona,
trening Schultza, aromaterapia)

Kuchnia 5 PRZEMIAN doskonale wpływa na nasze zdrowie
- dodaje energii, poprzez zasilenie organizmu dużą porcją
witamin i minerałów pozwala oczyścic organizm z toxyn
i unormować ew. problemy z wagą.
"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie
z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI,
na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,
przetwory magiczne
i wszystko,co smakowite i zdrowe.
Jeśli masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i ciszą,to
jest to właśnie to miejsce,którego szukasz..."


W przerwach pomiędzy zajęciami można wypoczywać, wędrowac po górach
albo pomagać Małgosi w przygotowaniu posiłków ucząc się przy okazji
sztuki gotowania wg. 5 przemian.

orientacyjny PLAN DNIA;
do południa praktyka własna,
Surya Namascar- powitanie slonca
herbata rozgrzewająca
2 grupy yogi po 1,5 godziny
obiad
wycieczki w góry i nad rzekę, wypoczynek,
zabawy tworcze, ksiazki, rozmowy lub..
..leniwe bujanie w hamaku
popoludniowa yoga regeneracyjna 1,5-2 godziny
kolacja
PRACA z CIAŁEM "Taneczna podróż ku radości"
spotkania, ognisko z pieczeniem oscypków na patyku

Zajęcia w przestronnej sali (72m)
(sala docieplona z kominkiem, tarasem, podłoga drewniana, widok na las)

cena obejmuje:
zajęcia (yoga, warsztaty, wycieczki, koncert, ognisko)
+ wyżywienie+ nocleg

CENNIK:
800pln ----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym.
Pościel jest na miejscu.
(450 płatne przelewem jako zadatek+ 350 płatne na miejscu)
750pln ----na wspólnym,klimatycznym poddaszu na 12 osób
lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób(2 osobowa antresola)
Weź własny śpiwór!
(450 płatne przelewem jako zadatek+ 300 płatne na miejscu)
studenci, uczniowie i stali uczestnicy(min. 3 moje warsztaty)- 700pln
(zadatek 400 + 300 na miejscu)

600pln ----
we własnym namiocie lub na sali do yogi
(400 płatne przelewem jako zadatek+ 200 płatne na miejscu)

----------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz skrócić swój pobyt- proszę o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu.Odejmij od zadatku.

W sprawie ew.cen dla dzieci- proszę o kontakt.
To miejsce przyjazne także dzieciom.

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,
a warsztat i miejsce naprawdę atrakcyjne!


Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie.Podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE![/u]
w tytule wpłaty wpisz;
imię,nazwisko
ZAJĘCIA YOGI-sierpień-karnet S2

nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638 BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!
Serdecznie Zapraszam!

Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.yogamagdakapela.com

zobacz też
Inne terminy warsztatów:

czerwiec i sierpień- yoga nad morzem
czerwiec- yoga w Tatrach

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

YOU GOT HACKED BITCH

Recruitment for the 3rd Edition of Integral Yoga Teacher Training is underway! The teacher's course is designed for people who want to gain practical skills and reliable knowledge about various yoga paths and systems under the guidance of the best specialists in Poland. The acquired qualifications a...

Opowieści Sztuki Życia: Pływaniologia

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana wg nauk S.N.Goenki", to publikacja, w której osoby zainteresowane medytacją wglądu, znajdą o niej najważniejsze informacje oraz odpowiedzi na pytania, pojawiające się szczególnie przed decyzją o wzięciu udziału w 10-dniowym kursie medytacji Vipassana (więce...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Joga on-line jak wybrać ? Ranking

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie zajęć grupowych?...

Na wirusa nie ma leku! Rozwiązaniem jest wyłącznie nasz układ odpornościowy – jak go wzmocnić?

Wszystkie media na świecie mówią obecnie niemal wyłącznie o koronawirusie. Obserwujemy rosnące zjawisko paniki, gdyż telewizja i media społecznościowe nie szczędzą nam danych o wzrastających słupkach ofiar śmiertelnych zakażenia. Zamiast wpadać w rytm lęku i czekać "na swoją kolej" – przystąpm...

Wywiad z Wiktorem Morgulec - Wybory jogina. Joga Magazyn Marzec

Czy osoby, które praktykują jogę, powinny mieć dystans do świata? Także do tego, co dzieje się w polityce? Czy wolno im mieć poglądy. A jeśli tak, to jakie? I dlaczego? Poniżej zamieszczamy wywiad z Wiktorem Morgulcem zaczerpnięty z magazynu Joga. ...

Zwiększ odporność dzięki Metodzie Wima Hofa

Wim Hof to człowiek lodu, który łamie wszelkie prawa natury. Wydaje się, że jest nadczłowiekiem, potrafi spędzić 2 godziny zanurzony w lodzie czy przebiec maraton na pustyni bez żadnego łyka wody. Naukowcy sądzili, że są to wyłącznie jego nadzwyczajne umiejętności, ale Wim udowodnił, że każdy może s...

Jak medytować i czym jest medytacja?

W ostatnim czasie naukowcy coraz chętniej badają wpływ medytacji na człowieka, dzięki czemu nie jest ona niezrozumiałą i ezoteryczną praktyką. Coraz więcej zwykłych ludzi zaczyna medytować, są to zarówno biznesmeni jak i młode mamy. Medytacja trafia zarówno do dużych firm (szczególnie z branży IT np...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2020
Następne
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft