Doł±cz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Joga w Agro-Raju w Mierzynie mierzyn_ulotka 3 – 6 czerwca 2010

Joga w Agro-Raju w Mierzynie mierzyn_ulotka
3 – 6 czerwca 2010

O¶rodek jest położony nad pięknym Jeziorem Mierzyńskim. Wokół lasy, ł±ki, polany, cisza i spokój, korzystny mikroklimat. Pensjonat przypomina z zewn±trz polski dworek szlachecki. Wnętrze gustownie zaprojektowane, jadalnia z kominkiem, przestronny taras i hu¶tawki. Cały o¶rodek przewidziany jest do naszej dyspozycji.
Zamieszkamy w pokojach 2, 3, 4 osobowych, wspólne łazienki i prysznice na korytarzu. Istnieje możliwo¶ć wynajęcia samodzielnego 6 osobowego domku z łazienk± i w pełni wyposażonym aneksem kuchennym. Zdrowa kuchnia wegetariańska, uprawa ekologiczna warzyw i owoców. Tradycyjnie rano owoc, herbata lub kawa oraz 2 wy¶mienite posiłki: obiad i kolacja.
Ćwiczyć będziemy w osobnym budynku. Duża sala do jogi wyposażona w haki do sirsasany, więc jest możliwo¶ć ćwiczeń na linach.
Dodatkowo można skorzystać z masażu polinezyjskiego, inhalacji biokatalitycznych, masażu akupunkturowego i refleksoterapii.
Program:

* Kurs rozpoczyna się 3 czerwca czwartek obiadem o godz. 12:30 i kończy ¶niadaniem ostatniego dnia. Zajęcia jogi kilka razy dziennie: relaks i pranajama, zajęcia zaawansowane oraz dla osób pocz±tkuj±cych czy chc±cych poćwiczyć łagodniej. Zajęcia będ± prowadzone na zmianę przez Leszka i Iwonę.
* Wieczorem 30 minut medytacji.
* Pokazy filmów video z Iyengarem (DVD).
* Spotkania i dyskusje o praktyce i filozofii jogi przy kominku lub na tarasie.
* Ognisko.
* Om Healing.

Koszt:

450 zł w pokoju 2 osobowym, 400 zł w pokoju 3 osobowym. Zaliczka 200 zł płatna do 15 maja.
Rezerwacji dokonuje się tutaj lub poprzez wpisanie się na listę w Om¶rodku, telefonicznie: tel. 603 107 107 lub e-mail: omsrodek@hathajoga.pl lub tutaj, a następnie wpłatę zaliczki bezpo¶rednio na zajęciach w Warszawie lub na konto: Om¶rodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. ¦więtokrzyska 31/33a, 00-049 Warszawa, konto: mbank nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.
W przypadku rezygnacji do 20 maja wł±cznie zwracamy cało¶ć zaliczki. Po tym terminie zwrotów nie ma. Ilo¶ć miejsc ograniczona. Decyduje kolejno¶ć wpłaty zaliczki. W przypadku wpłaty zaliczki przelewem liczy się data wpływu pieniędzy na konto lub data okazania dowodu wpłaty na zajęciach lub przesłania go faxem pod numer (022) 826 54 77. Należy zabrać ze sob± matę.
Dojazd:

Samochodem z Warszawy na Gdańsk. W Płońsku skręcamy na Toruń, w Sierpcu w prawo na Rypin, potem na Brodnicę Miasto. W Brodnicy skręcamy na Toruń i po 3 km w prawo na Jabłonowo Pomorskie. Stamt±d na Now± Wie¶ i Ł±korz.. Z Brodnicy można także pojechać na Zbiczno do Biskupca.
Autobusem: Z Dworca Zachodniego do Jabłonowa Pomorskiego. Stamt±d możemy odebrać samochodem lub przy większej liczbie osób busem.
Adres: Anna i Jan Truszkowscy Mierzyn 10, 13-334 Ł±korz 609 107 028. Informacje o gospodarstwie: www.agro-raj.com.pl.

Serdecznie zapraszamy
Iwona Ramotowska i Leszek Kawa

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
OM, dĽwięk pocz±tku i energii

Sala ćwiczeń jogi. Praktykuj±cy w skupieniu, z zamkniętymi oczami, siedz± na matach. W ciszy rozchodzi się dĽwięk OM. Tak wygl±da pocz±tek zajęć w większo¶ci szkół. OM – najbardziej znana i naj¶więtsza sylaba hinduizmu – jednoczy, oczyszcza, uspokaja, otwiera kanały energetyczne. Jest un...

Przełomowa metoda oddechowa i jej twórca K.P. Butejko

Biografi± Prof. Konstantyna Pawłowicza Butejko/ Buteyko rozpoczynamy cykl artykułów na temat przełomowej metody oddechowej -metody Butejki. Był on cenionym, rosyjskim lekarzem. Opisał now± jednostkę chorobow±, któr± nazwał chorob± głębokiego oddychania. Odkrył , iż główn± przyczyn± wielu schorzeń j...

Kiedy moje barki będ± w pełni elastyczne a klatka piersiowa otwarta?

Otwarta klatka piersiowa to podstawa! Do tego d±żymy zawsze na samym pocz±tku rozpoczynaj±c wprowadzanie w ¶wiat jogi pocz±tkuj±cego jogina. Dlaczego? Dlatego, że otwarta klatka piersiowa to prostsza postawa całego ciała, nie opadaj±ce do przodu barki, możliwo¶ć nabrania solidnego oddechu oraz zdecy...

Dzięki ojcu joga trafiła do szkół. Anna Romanowska wspomina ojca, prof. Wiesława Romanowskiego

Praktyka jogi zaczęła rozwijać się w Polsce w latach siedemdziesi±tych. W¶ród jej pionierów był fizjolog prof. Wiesław Romanowski. Pod jego redakcj± ukazała się w 1973 r. ksi±żka pt. "Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentruj±cych", która stała się dla wielu polskich nauczycieli jogi swego rod...

Joga wielkich dziewczyn, czyli koniec z wymówkami

Pójdę na jogę gdy schudnę, to wymówka, która "gra" gdzie¶ z tyłu głowy wielu osobom. Internetowe influencerki, zwłaszcza te amerykańskie, udowadniaj±, że nie ma na co czekać, bo jogę można z powodzeniem praktykować niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań nosimy. S± w¶ród nich m.in. Amerykanki Valeri...

Lagom, czyli szczę¶cie po szwedzku

¦wiat, w którym dzi¶ żyjemy nastawiony jest na "wyżej, dalej, więcej". Wpadaj±c w nieustanny wir podkręcania tempa nie zauważamy, kiedy przestaj± nas cieszyć drobiazgi codzienno¶ci. Często jeste¶my przemęczeni, bez energii i motywacji do działania. Jednym z dobrych sposobów wyj¶cia z tej sytuacji je...

Joga recept± na zdrowe stopy

Wci±ż niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że stopy mog± być odpowiedzialne za bóle kolan, bioder, pleców, karku i szyi oraz powstawanie skoliozy i innych deformacji kręgosłupa....

Yin joga powięziowa – trwanie, które i uspokaja

Yin joga to pełen spokój, bezruch, długie trwanie w pozycjach. Powoli, łagodnie i bez wysiłku usuwa z ciała napięcia, sztywno¶ć i bóle powstałe w wyniku traum i stresu. Praktyka ta jest niczym masaż wykonywany na samym sobie. Uwalnia z ciała to, co pod wpływem nadmiernego wysiłku lub silnych emocji ...

Jogowe przygotowanie do wyj¶cia na stok. Ferie z jog± 2018!

U progu sezonu narciarskiego przypominamy jakie korzy¶ci przynosi praktyka jogi dla narciarzy. ...

Kiedy mój umysł będzie w pełni elastyczny…?

Można by długo rozpisywać się o elastyczno¶ci ciała – metod na jej osi±gnięcie jest wiele i o ile będziemy systematyczni i konsekwentni osi±gniemy ten cel bez większego wysiłku – wszystko zależy od chęci i nastawienia. Nieco inaczej sprawa wygl±da z najważniejszym narz±dem sprawuj±cym ko...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2018
Następne
PW¦CPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, ksi±żki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ci±ży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jog± podróżowanie po Azji
likesoft