rytmy natury - JOGA & taniec nubijski Sopatowiec/magiczny dom w górach; szkoła jogi JOGA&NATURA, Kr
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


rytmy natury - JOGA & taniec nubijski Sopatowiec/magiczny dom w górach; szkoła jogi JOGA&NATURA, Krystyna Nobilec

rytmy natury - JOGA & taniec nubijski
Jak praktykować jogę by połączyć miękkość i precyzję?

Organizator: Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi, JOGA&NATURA, Kraków

Podaruj sobie PRZESTRZEŃ WEWNĘTRZNEJ CISZY. PRZESTRZEŃ W RUCHU! radosne doświadczanie praktyki jogi i tańca w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór. Niezwykła kuchnia wg 5. przemian, którą wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner.

ODKRYJ PRZESTRZEŃ W SOBIE, jakie działanie mają różne formy ruchu?
...medytacja w ruchu: precyzja ruchu w jodze i swobodna przestrzeń w tańcu. Obserwacja różnic, jaki jest wpływ na ciało i umysł? Warsztat z jogą i tańcem W GÓRACH - energetyzujące i wyciszające działanie praktyki jogi. Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero początkują w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chcą pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój związek z naturą, medytację w ciszy gór… daj się ponieść wewnętrznej potrzebie ruchy...w jodze i tańcu uwalniając emocje i siły witalne!

PROWADZENIE/JOGA: Krystyna Nobilec (dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja

Krystyna Nobilec
- dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Intermediate Junior I. Rozpoczęła praktykę jogi w 1995 r. W 1999 r. wyjechała do Indii sięgając do źródeł - praktykowała jogę w Instytucie BKS Iyengara w Punie, pod okiem mistrzów jogi - Prashanta i Geety Iyengar oraz samego B.K.S. Iyengara. Uczestniczyła w intensywnych kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych nauczycieli w Polsce: Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę Pilorz. Od dziesięciu lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się biorąc udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA, Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria, Corin Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.
-------------------------------------------------------------------------------------
Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu gór. w pobliżu Przehyby (pod Starym Sączem i Łąckiem). Przestrzenna stodoła z drewnianą podłogą do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje (nowe), poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrządzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odejść od stołu:)
Zajęcia odbywać się będą rano i wieczorem w sali z drewnianą podłogą z pięknym widokiem na góry (do wyboru 5 godz. dziennie)

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ
na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i 1klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, jeśli są wolne miejsca w samochodzie.

POBYT rozpoczyna się późnym popołudniem w czwartek praktyką jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacją 19.00 - proszę o przybycie najpóźniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce spacerem po górach. Zalecane jest uczestniczenie w całości kursu, jednak jeśli ktoś nie może być na całości możliwy jest przyjazd dzień później.

ROZKŁAD DNIA
7.00 powitania słońca (dla chętnych:)
8.00 lekkie śniadanie
10.00 praktyka tematyczna + pranajama
12.30 obiad
15-16.30 taniec nubijski
17-18.30 relaksy i pozycje odwrócone
19.00 kolacja
21-21.30 medytacja

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie od 20 V lub dzień później 21 V
4dni / 410 zł lub 3dni/ 340zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
4dni / 380 zł lub 3dni/ 320zł - nocleg na klimatycznym poddaszu /poddasze
4dni / 340 zł lub 3dni/ 290zł - nocleg na wspólnej Sali/poddasze (studenci, uczniowie)

CENA OBEJMUJE:

1) zakwaterowanie (trzeba zabrać śpiwór, plecak, sportowe buty-górskie, idzie się do domu ok. 30 min górską drogą)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta + lekkie śniadanie)
3) praktykę jogi (5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykujących),

UZUPEŁNIAJĄCY WARSZTAT W TRAKCIE KURSU JOGI:
NOWOŚĆ! - TANIEC NUBIJSKI Z ELEMENTAMI TAŃCA BRZUCHA (3 dni)
Kurs tańca nubijskiego z elementami tańca brzucha, przygotowany jest w oparciu o długoletnie doświadczenia taneczne autorki w krajach orientalnych. Pokazywane elementy tańca wpływają korzystnie na narządy wewnętrzne wzmacniają mięśnie miednicy, brzucha i kręgosłupa. Pomagają w dolegliwościach miesięcznych i przygotowują do okresu menopauzy. Taniec dodaje energii i zmniejsza poziom stresu, pomaga w osiągnięciu równowagi i odnalezieniu drogi do własnego wnętrza.

Małgorzata Kujawa
- tańca nubijskiego nauczyłam się podczas swojego kilkuletniego pobytu w Afryce. Pragnę przekazać wiedzę i ciepło Nubijczyków, którzy głęboko wierzą, że siła ich kultury zaklęta jest w opowieściach, które snują tancerze podczas rytmicznej muzyki. Pomaga w utrzymaniu pionizacji ciała. Jest to taniec terapeutyczny, spokojny i energetyzujący zarazem..dla osób młodych i dojrzałych wiekiem, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Koszt warsztatu: 120zł

REZERWACJA - równoznaczna z wpłatą zaliczki w wysokości 200zł; po 12V proszę wpłacić całość kwoty. konto: Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Jeśli będą wolne miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (20V), wpłacając już całą kwotę. Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń!!!:)
dojazd: www.sopatowiec.pl
kontakt: Krystyna Nobilec / joga - 0607305209, krysia@joganatura.pl; www.joganatura.pl

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Kurs nauczycielski jogi. Szkolenie przygotowawcze. II Edycja Start Styczeń 2020.

Czy myślała/eś kiedyś o tym, aby zostać w przyszłości nauczycielem jogi? Chciałbyś posiadać takie umiejętności jak Twój ulubiony nauczyciel i pracować w gronie inspirujących ludzi? Wydaje Ci się, że jest to ciekawe zajęcie i wspaniała ścieżka rozwoju, ale masz obawy, że Twoje umiejętności i wied...

Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Ceny Specjalne do 30 listopada

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I. Do udziału w Konwencie zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - do wyboru przygotowaliśmy...

Mudita Pure. Michał Kiciński opowiada

Nowa polska idea - telefon bez internetu gier i aplikacji. " Każdego dnia jesteśmy przeładowani informacjami i coraz trudniej jest nam znaleźć wewnętrzny spokój. Jako zespół Mudity wierzymy, że wspaniałe rzeczy dzieją się, gdy jesteśmy w pełni obecni. Ponieważ duże firmy technologiczne dążą do pozys...

Jak wpływać na bieg swojego życia

Miłość jest siłą napędową życia. Sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, że odnajdujemy jego sens. Z jej pomocą można dokonywać dosłownie cudów, ale z jakiegoś powodu o niej zapominamy. AlchemiaŻycia.com powstała by przypomnieć, jak miłością dokonywać tych cudów. Stworzyliśmy przestrzeń dla osób gotowych d...

Kiedy praktyka jogi wychodzi poza matę

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów i możemy naszego ciała używać w bardzie...

Co mi daje dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska ma swoich zagorzałych zwolenników i oponentów. Część z nas wciąż pozostaje przy diecie mięsnej głównie z przyzwyczajenia, tradycji oraz braku wiedzy. Twierdzenia typu "Ludzie od zawsze jedli mięso" do mnie nie przemawiają. ...

Medytacja. Od relaksu do oświecenia

Medytacja mówiąc najprościej to stan wyciszenia umysłu. Można medytować na zajęciach jogi, a nawet spacerując w parku. Wystarczy wyciszyć myśli – podstawowy przejaw aktywności umysłu. ...

Piękno w jodze zaklęte

W świecie człowieka Zachodu wygląd jest niezwykle ważny. Nie chodzi o próżność. To komunikat, który niesie wiele informacji – o zdrowiu, samopoczuciu, pozycji społecznej, itp. Pędzący z jednej imprezy na drugą celebryci uciekają się do pomocy inwazyjnej medycyny estetycznej. Jogini i miłośnicy...

Jogini nie tyją. Asany i pranajama na zdrowie

Coraz więcej ludzi walczy z otyłością. Media są pełne cudownych recept na pozbycie się niechcianego tłuszczu. Trwa walka o zdrowie. Względy estetyczne oczywiście się liczą, ale najważniejsze jest to, by uniknąć chorób, które otyłość ze sobą niesie, np. cukrzycy i nadciśnienia. Badania, prowadzone w...

Książka Antybiotyki z apteki Pana Boga Zbigniew T. Nowak

Wielki lekarz minionych epok Paracelsus, zwany twórcą medycyny nowożytnej, głosił kiedyś teorię, że skoro choroba wywodzi się z przyrody, to i w przyrodzie należy poszukiwać na nią remedium. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Listopada 2019
Następne
PWŚCPSN
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft