rytmy natury - JOGA & taniec nubijski Sopatowiec/magiczny dom w górach; szkoła jogi JOGA&NATURA, Kr
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


rytmy natury - JOGA & taniec nubijski Sopatowiec/magiczny dom w górach; szkoła jogi JOGA&NATURA, Krystyna Nobilec

rytmy natury - JOGA & taniec nubijski
Jak praktykować jogę by połączyć miękkość i precyzję?

Organizator: Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi, JOGA&NATURA, Kraków

Podaruj sobie PRZESTRZEŃ WEWNĘTRZNEJ CISZY. PRZESTRZEŃ W RUCHU! radosne doświadczanie praktyki jogi i tańca w otoczeniu ciszy i nieskażonej natury gór. Niezwykła kuchnia wg 5. przemian, którą wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner.

ODKRYJ PRZESTRZEŃ W SOBIE, jakie działanie mają różne formy ruchu?
...medytacja w ruchu: precyzja ruchu w jodze i swobodna przestrzeń w tańcu. Obserwacja różnic, jaki jest wpływ na ciało i umysł? Warsztat z jogą i tańcem W GÓRACH - energetyzujące i wyciszające działanie praktyki jogi. Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero początkują w praktyce jogi jak i osoby bardziej zaawansowane, które chcą pogłębić praktykę asan, pranajamy, oraz poczuć swój związek z naturą, medytację w ciszy gór… daj się ponieść wewnętrznej potrzebie ruchy...w jodze i tańcu uwalniając emocje i siły witalne!

PROWADZENIE/JOGA: Krystyna Nobilec (dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara) - praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja

Krystyna Nobilec
- dyplomowany nauczyciel jogi wg met. Iyengara - Intermediate Junior I. Rozpoczęła praktykę jogi w 1995 r. W 1999 r. wyjechała do Indii sięgając do źródeł - praktykowała jogę w Instytucie BKS Iyengara w Punie, pod okiem mistrzów jogi - Prashanta i Geety Iyengar oraz samego B.K.S. Iyengara. Uczestniczyła w intensywnych kursach jogi prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych nauczycieli w Polsce: Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego, Katarzynę Pilorz. Od dziesięciu lat uczy jogi i asystuje. Regularnie dokształca się biorąc udział w kursach nauczycielskich i terapeutycznych prowadzonych przez znanych nauczycieli (stopnia senior) z Polski a także Indii, USA, Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq Biria, Corin Biria, Rita Keller. Jest członkiem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.
-------------------------------------------------------------------------------------
Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu gór. w pobliżu Przehyby (pod Starym Sączem i Łąckiem). Przestrzenna stodoła z drewnianą podłogą do praktyki i niezapomnianym widokiem na dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje (nowe), poddasze z materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrządzone wg Pięciu Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odejść od stołu:)
Zajęcia odbywać się będą rano i wieczorem w sali z drewnianą podłogą z pięknym widokiem na góry (do wyboru 5 godz. dziennie)

SPRZĘT DO ĆWICZEŃ
na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej maty, paska i 1klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób, jeśli są wolne miejsca w samochodzie.

POBYT rozpoczyna się późnym popołudniem w czwartek praktyką jogi o godz. 17.00-18.30 i kolacją 19.00 - proszę o przybycie najpóźniej o godz. 16.30. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na wspólnej sali – klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce spacerem po górach. Zalecane jest uczestniczenie w całości kursu, jednak jeśli ktoś nie może być na całości możliwy jest przyjazd dzień później.

ROZKŁAD DNIA
7.00 powitania słońca (dla chętnych:)
8.00 lekkie śniadanie
10.00 praktyka tematyczna + pranajama
12.30 obiad
15-16.30 taniec nubijski
17-18.30 relaksy i pozycje odwrócone
19.00 kolacja
21-21.30 medytacja

KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie od 20 V lub dzień później 21 V
4dni / 410 zł lub 3dni/ 340zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
4dni / 380 zł lub 3dni/ 320zł - nocleg na klimatycznym poddaszu /poddasze
4dni / 340 zł lub 3dni/ 290zł - nocleg na wspólnej Sali/poddasze (studenci, uczniowie)

CENA OBEJMUJE:

1) zakwaterowanie (trzeba zabrać śpiwór, plecak, sportowe buty-górskie, idzie się do domu ok. 30 min górską drogą)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta + lekkie śniadanie)
3) praktykę jogi (5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla osób dłużej praktykujących),

UZUPEŁNIAJĄCY WARSZTAT W TRAKCIE KURSU JOGI:
NOWOŚĆ! - TANIEC NUBIJSKI Z ELEMENTAMI TAŃCA BRZUCHA (3 dni)
Kurs tańca nubijskiego z elementami tańca brzucha, przygotowany jest w oparciu o długoletnie doświadczenia taneczne autorki w krajach orientalnych. Pokazywane elementy tańca wpływają korzystnie na narządy wewnętrzne wzmacniają mięśnie miednicy, brzucha i kręgosłupa. Pomagają w dolegliwościach miesięcznych i przygotowują do okresu menopauzy. Taniec dodaje energii i zmniejsza poziom stresu, pomaga w osiągnięciu równowagi i odnalezieniu drogi do własnego wnętrza.

Małgorzata Kujawa
- tańca nubijskiego nauczyłam się podczas swojego kilkuletniego pobytu w Afryce. Pragnę przekazać wiedzę i ciepło Nubijczyków, którzy głęboko wierzą, że siła ich kultury zaklęta jest w opowieściach, które snują tancerze podczas rytmicznej muzyki. Pomaga w utrzymaniu pionizacji ciała. Jest to taniec terapeutyczny, spokojny i energetyzujący zarazem..dla osób młodych i dojrzałych wiekiem, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Koszt warsztatu: 120zł

REZERWACJA - równoznaczna z wpłatą zaliczki w wysokości 200zł; po 12V proszę wpłacić całość kwoty. konto: Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec. Jeśli będą wolne miejsca, można zgłaszać się również do dnia wyjazdu (20V), wpłacając już całą kwotę. Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń!!!:)
dojazd: www.sopatowiec.pl
kontakt: Krystyna Nobilec / joga - 0607305209, krysia@joganatura.pl; www.joganatura.pl

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Monika Pitoń - artystka, joginka, żona Harnasia

W naszym cyklu Różne zawody - jedna joga rozmawiamy dzisiaj z Moniką Stanisławską- Pitoń, artystką, matką, żoną i entuzjastką jogi. Zawodowo zajmuje się malarstwem, rysunkiem, fotografią i tkaniną artystyczną, była Prezesem Związku Polskich Artystów Plastyków Okręg Zakopane, odznaczona w 2017 roku m...

Kurs Instruktorski Aerial Jogi 23-25 kwietnia 2021

KURS INSTRUKTORSKI AERIAL JOGI 23-25.04.2021 Prowadzenie: Anna Ryczek - dyplomowany nauczyciel jogi, aerial jogi, instruktor metody oddechowej Butejki, magister psychologii Miejsce - Joga Żoliborz, ul. Rydygiera 19, Warszawa Termin - 23-25.04.2021 3 dni - 24 godziny nauki Teoria i praktyka na ha...

Aerial Joga - Nowy trend. Rozmowa z Anną Ryczek, prowadzącą Kurs Instruktorski Aerial Jogi

Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach. Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu 22.02-26.03.2021

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 22 lutego! ...

Lockdown- pomoc prawna dla nauczycieli jogi i szkół jogi

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ? Portal joga-joga.pl wraz Kancelarią Dr. Tomasza Strugalskiego przygotowa...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START KWIECIEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na V Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętnoś...

Książka Joga piękna, Marta Kucińska

Marta Kucińska jest certyfikowanym nauczycielem jogi twarzy wg. japońskiej metody Face Yoga Method, joginką, biologiem, projektantką mody oraz konsultantką ajurwedy III stopnia. W swojej książce opisuje i wyjaśnia jak w naturalny sposób dbać o siebie bez ingerencji medycyny estetycznej. ...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lutego 2021
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft