Poczuj podstawę ciała – prowadzi Anna Duszak
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Poczuj podstawę ciała – prowadzi Anna Duszak

  • 24 lipca 2010
3-godzinny warsztat dla osób zainteresowanych subtelną i głęboką pracą z ciałem

Kiedy: w sobotę 24 lipca o godz. 16:00
Gdzie: JOGA STUDIO Grzegorza Nieściera ,Warszawa, ul. Grzybowska 37A, II p

Warsztat jest rezultatem jedenastu lat mojej praktyki jogi. Rozpoczęłam ją w wieku dojrzałym, kiedy wyczerpały się dla mnie konwencjonalne metody radzenia sobie z bólem.

W poszukiwaniu drogi do rozumienia pracy ciała, od wielu lat uczestniczę w warsztatach organizowanych przez nauczycieli polskich i zagranicznych. Wskazówki, spotkanego przed ponad dwoma laty Sharata Arory, utwierdziły mnie w przekonaniu, że praktyka jogi to bardzo zindywidualizowany proces, w którym pierwszym i zasadniczym krokiem jest doświadczenie podstawy ciała. Spędziłam w Indiach pięć miesięcy uczestnicząc w warsztatach organizowanych przez Sharata, w tym w intensywnych - dwutygodniowym "Chakras and the Evolution of Consciousness" oraz trzytygodniowym “Yoga and Ayurveda”.

W trakcie warsztatu koncentrować się będziemy na wypracowaniu prawidłowej pracy w podstawie asany. W pozycjach stojących skupimy się na pracy stóp, w siedzących - stóp oraz prawidłowego osadzenie pośladów i współpracy między nimi a w odwróconych – na pracy dłoni oraz barków.
Będziemy poszukiwać „klucza do własnego ciała”. Wrażenia lepszego kontaktu podstawy ciała z podłożem, tak, by z podstawy ciała, posiłkując się siłą oddechu, wynosić asanę do góry. Uczynić pracę z ciałem w miejsce fizycznej bardziej energetyczną.

Warsztat jest wspaniałą okazją do pierwszego, pełnego wrażeń spotkania z jogą.

Cena warsztatu
50 złotych płatne przed warsztatem.
Proszę o wcześniejsze zgłoszenie (najpóźniej do piątku wieczorem) tel: 607 662 026 oraz przybycie na pół godziny przed zajęciami.
WARSZTAT ODBĘDZIE SIĘ PRZY ZGŁOSZENIU 5 OSÓB.

Więcej informacji o mnie na stronach portalu www.joga-joga.pl
Zapraszam również do zapoznania się z moimi artykułami oraz reportażami z Indii.
Anna Duszak

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Joga Festiwal 2019 - Bo coś ta Wierchomla we mnie zostawiła....

108 Powitań Słońca podczas VII Górskiego Maratonu Jogi pamięci Makarego Sieradzkiego - to jedynie podsumowanie tygodnia, który stał się naszym udziałem w połowie lata na Joga Festiwalu w Wierchomli. Pogoda była łaskawa nie tylko do praktyki pod słońcem Beskidu, ale i do górskich wędrówek, więc czas ...

Rozgrzewka i zasady bezpieczeństwa podczas praktyki jogi

To, co najbardziej odróżnia jogę od innych form rekreacji ruchowych, jest to, że jest ona ściśle usystematyzowana, podzielona na stopnie zaawansowania, a pozycje przybierane podczas praktyki są szczegółowo opisane, wyznaczając wysokie standardy bezpieczeństwa oraz osiągania konkretnych efektów po sy...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - Ostatnie miejsca!

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostały ostatnie miejsca! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końco...

Mindfulness w brytyjskich szkołach. Sposób na emocje ucznia

370 szkół w Wielkiej Brytanii bierze udział w testowym programie wdrażania technik mindfulness do codziennych zajęć. To element szeroko zakrojonego projektu wspomagającego zapobieganie i leczenie psychicznych dolegliwości, na które coraz częściej cierpią młodzi ludzie. ...

Minimalizm w podróży

Aby urlop był prawdziwie minimalny potrzebne są dwie rzeczy: minimalny bagaż i minimalny umysł. Wtedy z całą pewnością odpoczniemy naprawdę.Czy zdarzyło Ci się pojechać na upragnione wakacje i wrócić tak naprawdę zmęczonym? Przeładowane bagaże, targanie ich po lotniskach, dworcach, upychanie w bagaż...

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII. Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski.

ADŹAPA JOGA - WIEDZA MĘDRCÓW STAROŻYTNYCH INDII Cykl bezpłatnych wykładów o medytacji w 10 miastach Polski. Wrzesień-Październik 2019 Adźapa Joga (z angielskiego: Ajapa Yoga), czyli joga nie-dźapa (joga nie-powtarzania), to najbardziej starożytna forma jogi, która była odkryta i nauczana tysiące la...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Września 2019
Następne
PWŚCPSN
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft