Poczuj podstawę ciała – prowadzi Anna Duszak
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


Poczuj podstawę ciała – prowadzi Anna Duszak

  • 24 lipca 2010
3-godzinny warsztat dla osób zainteresowanych subtelną i głęboką pracą z ciałem

Kiedy: w sobotę 24 lipca o godz. 16:00
Gdzie: JOGA STUDIO Grzegorza Nieściera ,Warszawa, ul. Grzybowska 37A, II p

Warsztat jest rezultatem jedenastu lat mojej praktyki jogi. Rozpoczęłam ją w wieku dojrzałym, kiedy wyczerpały się dla mnie konwencjonalne metody radzenia sobie z bólem.

W poszukiwaniu drogi do rozumienia pracy ciała, od wielu lat uczestniczę w warsztatach organizowanych przez nauczycieli polskich i zagranicznych. Wskazówki, spotkanego przed ponad dwoma laty Sharata Arory, utwierdziły mnie w przekonaniu, że praktyka jogi to bardzo zindywidualizowany proces, w którym pierwszym i zasadniczym krokiem jest doświadczenie podstawy ciała. Spędziłam w Indiach pięć miesięcy uczestnicząc w warsztatach organizowanych przez Sharata, w tym w intensywnych - dwutygodniowym "Chakras and the Evolution of Consciousness" oraz trzytygodniowym “Yoga and Ayurveda”.

W trakcie warsztatu koncentrować się będziemy na wypracowaniu prawidłowej pracy w podstawie asany. W pozycjach stojących skupimy się na pracy stóp, w siedzących - stóp oraz prawidłowego osadzenie pośladów i współpracy między nimi a w odwróconych – na pracy dłoni oraz barków.
Będziemy poszukiwać „klucza do własnego ciała”. Wrażenia lepszego kontaktu podstawy ciała z podłożem, tak, by z podstawy ciała, posiłkując się siłą oddechu, wynosić asanę do góry. Uczynić pracę z ciałem w miejsce fizycznej bardziej energetyczną.

Warsztat jest wspaniałą okazją do pierwszego, pełnego wrażeń spotkania z jogą.

Cena warsztatu
50 złotych płatne przed warsztatem.
Proszę o wcześniejsze zgłoszenie (najpóźniej do piątku wieczorem) tel: 607 662 026 oraz przybycie na pół godziny przed zajęciami.
WARSZTAT ODBĘDZIE SIĘ PRZY ZGŁOSZENIU 5 OSÓB.

Więcej informacji o mnie na stronach portalu www.joga-joga.pl
Zapraszam również do zapoznania się z moimi artykułami oraz reportażami z Indii.
Anna Duszak

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Nasz Patronat! Joga Festiwal. VII Górski Maraton Jogi w Wierchomli 18-25 SIERPNIA 2019

W tym roku Joga Festiwal będzie trwał aż 7 dni! Hasło tegorocznego Festiwalu - Joga ponad podziałami ! Przez cały tydzień planujemy ćwiczyć wzmacniającą i uzdrawiającą ducha i ciało jogę oraz spotykać się nie tylko z ekspertami zdrowego trybu życia, lecz także z ludźmi myślącymi i żyjącymi tak jak M...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ

Trwają zapisy na II Edycję ! Pozostało jeszcze 15 miejsc! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz koń...

Bez regeneracji nie osiągniemy równowagi. Co robi z nami stres?

Joga w przeciwieństwie do np. treningu siłowego, aktywizuje przywspółczulną część układu nerwowego odpowiedzialną za rozluźnienie. Wspiera więc w balansowaniu układu nerwowego i jest korzystna dla osób zdrowych, a w wielu przypadkach również dla osób chorych – tłumaczy psycholog zdrowia Mateus...

Siła spokoju i uważności. Jak zapanować na umysłem ?

Umysł ludzki może wirować szybciej niż wiatr, poszukując rozrywki i ucieczki od kłopotów, jakie niosą za sobą dylematy dnia powszedniego. Szukając celu, bezpieczeństwa i radości żyjemy w pomieszaniu, zawzięcie szukając spełnienia, a rzeczywistość prawie nigdy nie odpowiada naszym oczekiwaniom. Te za...

Wakacje z rehabilitacją i odnową biologiczną

Wakacje to czas, kiedy możemy poświęcić trochę więcej czasu dla siebie i swojej rodziny. Świetnym pomysłem na wakacyjny wyjazd jest pobyt w górach- relaks na łonie natury, gdzie w pamięci pozostaną piękne widoki i niezapomniany klimat....

Muzyka indyjska i nada joga

Ideałem, do którego winien dążyć indyjski artysta, jest wywołanie w słuchaczu i widzu doświadczenia estetycznego zwanego rasą. Przyrównuje się ją do ożywczego nektaru, którego skosztowawszy, człowiek zatraca poczucie ciała, a jego dusza rozszerza się i łączy we wspólnym doświadczeniu z innych uczest...

Joga przynosi ulgę. Badania nad chorobą Parkinsona

Techniki relaksacyjne, pranajama i mindfulness pomagają cierpiącym na chorobę Parkinsona w pokonaniu stanów lękowych i depresyjnych – wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych na uniwersytecie w Hongkongu. ...

Żeński pierwiastek mocy

Odrębność płci to jeden z wielu przykładów ukazujących dualizm otaczającej nas rzeczywistości. Podział na męskość i żeńskość występuje we wszystkim, co żyje. Żeńska, magnetyczna energia przyciąga męską - elektryczną energię, a w rezultacie z tego procesu zaczyna się tworzenie i działanie. Aspekt męs...

Joga i medytacja podnoszą kwalifikacje pracownika

Kurs jogi może być uznany za szkolenie zawodowe i w związku z tym pracownikowi, który chce wziąć w nim udział, należy się płatny urlop szkoleniowy – uznał sąd w Berlinie. Informuje o tym AFP. ...

Między jawą a snem. Joga nidra

Sen bez snu, głębokie odprężenie, pełna harmonia – to ideał w świecie, który bezustannie atakuje nas setkami impulsów.. Taki stan można osiągnąć podczas sesji jogi nidry. Jej nauczyciele podkreślają jednak, że sam relaks nie jest głównym celem praktyki. To sposób na samopoznanie, wejście w głą...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Lipca 2019
Następne
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft