JESIEŃ Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z ANIĄ KOCISZEWSKĄ. STARZYNA 7-11.11.2020
Dołącz do nas na
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA


JESIEŃ Z JOGĄ W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z ANIĄ KOCISZEWSKĄ. STARZYNA 7-11.11.2020

Tym razem do Starzyny zapraszam Was jesienią.

• Wzmocnimy organizm przed zimą
• Pobudzimy układ odpornościowy poprzez praktykę asan i ćwiczenia
oddechowe
• Nauczymy się technik relaksacyjnych uwalniających napięcia fizyczne i
emocjonalne
• Spędzimy czas w miłym, twórczym towarzystwie – przy wieczornym
filmie lub planszówkach
• Jeśli pogoda pozwoli wybierzemy się na krajoznawcze wycieczki
• Pobawimy się w podchody

MIEJSCE
Starzyna- cicha, malownicza wieś a jej wyjątkowy i kameralny klimat
tworzony jest przez cudownych właścicieli i lokalną społeczność. Ponad to
wspaniałe krajobrazy, ponad 25 km szlaków pieszych i 14 km szlaków
rowerowych, to idealne miejsce na połączenie praktyki jogi i wypoczynku.
Do naszej dyspozycji są: rowery, sauna, kort tenisowy, sala kominkowa z
projektorem, profesjonalne masujące łóżko.

TERMIN
07-11. 11 (sobota-środa)
Zaczynamy w sobotę sesją jogi o godz. 16, kończymy praktyką i śniadaniem
w środę.

ZAKWATEROWANIE
2, 3-osobowe pokoje z łazienką

POSIŁKI
Pyszna kuchnia wegetariańska.
Kuchnia ekologiczna.

JOGA
Będziemy ćwiczyć 2 x dziennie wg metody Iyengra, w dużej jasnej sali
wyposażonej w niezbędne pomoce- drabinki, pasy, wałki, koce itp.
Znajdziemy czas, by zaznajomić się z medycznymi aspektami jogi, odciążyć i
wzmocnić kręgosłup oraz zrelaksować się. Gwarantuję również dużo dobrej
energii, ciepła i uśmiechu. Warsztat jest otwarty dla osób zarówno
praktykujących od jakiegoś czasu, jak i zaczynających swoją przygodę z jogą.
Zapraszam również na wspólne ćwiczenia oddechowe i medytację.

ATRAKCJE
Podczas pobytu można zwiedzić Białowieski Park Narodowy, Muzeum
Przyrodniczo-Leśnie. Ponad to warto zobaczyć Park Pałacowy otoczonym
Dębami zasadzonymi jeszcze w XVIII wieku, XIX-wieczny dwór modrzewiowy
Jodłówka czy XVI- wieczny kościół wzniesiony przez królową Bonę. Cerkwię
parafialną pw. Podwyższenia Krzyża Pańskiego z XIX wieku wraz z
cudownym niebieskim cmentarzem.

KOSZT I REZERWACJA
1150 od osoby, w pokoju 2/3 osobowym
• zadatek* 400 zł w ciągu 7 dni od zgłoszenia na konto:
Anna Kociszewska
96 1050 1924 1000 0091 5013 0715
POZOSTAŁA KWOTA (750zł) PŁATNA NA MIEJSCU GOTÓWKĄ.

• Ponad to poproszę o zgłoszenie mailowe na adres:
a.kociszewska1@wp.pl
imię i nazwisko
rodzaj pokoju
nr telefonu
czy potrzebują Państwo maty do jogi
staż praktyki jogi
w razie problemów z transportem proszę pisać, postaramy się wspólnie
zorganizować
Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach,
wyżywienie – (2 posiłki dziennie – śniadanie i obiadokolacja, w ciągu dnia
przekąski) oraz korzystanie z wszelkich atrakcji ośrodka - sauna, korty,
rowery, łóżko masujące..
Dojazd we własnym zakresie.
Transport publiczny możliwy jest z W-wy Wschodniej do stacji Policzna PKP
(5 km od Starzyny- możliwy odbiór z przystanku)
Chętnie odpowiem na wszelkie pytania
509 348 363
W przypadku odwołania warsztatu zadatki są zwracane.
*zadatek jest bezzwrotny

PROGRAM
Sobota 07.11
od 14 zakwaterowanie
16 30-18 30 praktyka jogi
18 30 obiadokolacja
Niedziela-wtorek
8 – poranna medytacja
8 45 – 10 15 praktyka jogi
10 30 śniadanie
16 30-18 30 praktyka jogi + pozycję relaksacyjne/ćwiczenia oddechowe
18 30 kolacja
19 czas wolny - spacery, wycieczki, filmy, gry, ciekawe rozmowy w miłym
towarzystwie
środa 11.11

7 30 – poranna medytacja
8 15 -9 45 praktyka jogi
10 00 śniadanie
Do 11 Wykwaterowanie i wyjazd

• Godziny zajęć i posiłków mogą ulec zmianie w zależności od pogody i
Waszych życzeń.
SERDECZNIE ZAPRASZAM:)
Ania☺

Więcej o miejscu:
https://www.starzyna.pl/
Więcej o mnie:
https://annakociszewska.pl/
https://www.facebook.com/Anna-Kociszewska-Yoga-1681391462147016/

Gdzie nas szukać?



Opublikuj na:
Polecamy:   1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Jaki Nett USA - Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE.

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2020 ON - LINE 13-15 listopada. Gość specjalny - Jaki Nett USA, dyplomowana nauczycielka jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 40-letnim doświadczeniem, posiada stopień Senior I Jaki Nett poprowadzi zajęci jogi Iyengara oraz unikalny warsztat wg autorskiej meto...

Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - Przygotowanie do egzaminu.

Zapraszamy do wzięcia udziału w kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Start 4 listopada! ...

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START STYCZEŃ 2021!

Trwa rekrutacja na IV Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej! Kurs nauczycielski przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętno...

KIEŁKI. Naturalny Energetyk.- recenzja książki

"Wiosną, pełną wartości odżywczych i właściwości leczniczych pokrzywę dajemy świniom i kaczkom, a sami sięgamy po ogórek ze szklarni naszpikowany chemią" - to zdanie, które pojawia się już na samym początku książki bardzo zapada w pamięć i uświadamia, że łatwo zapominamy o naturalnych bogactwach na...

Jesteśmy zaprogramowani na 120 lat, mamy to zapisane w genach

Będzie dobrze, jeśli zmienimy styl odżywiania i zaczniemy jeść, jak trzeba. Wtedy wszystko wróci do normy. Człowiek do pewnego momentu jest cudownym, samo naprawiającym się organizmem – tłumaczy dr Danuta Myłek, specjalistka w zakresie alergologii i dermatologii. Dr Myłek jest jedy...

Medytacja Vipassana S.N. GOENKA: PRAKTYCZNE NAUKI BUDDY – cz.1

Poniższy tekst jest skróconym fragmentem wykładu, wygłoszonego przez S.N. Goenkę w 1991 r. w Birmie (po 20 latach oczekiwania na prawo wjazdu do tegoż kraju), w którym miał możliwość przedstawienia Dhammy jako nauki uniwersalnej, dostępnej dla każdego, wolnej od aspektu religijnego, przynoszącą szcz...

Wspaniały nauczyciel jogi Grzegorz Nieścier potrzebuje Waszej pomocy!

Ratowanie życia i projektu życia Grzegorza Nieściera! Uruchomiliśmy zrzutkę - każda kwota się liczy!!! Link do zrzutki: https://zrzutka.pl/5f9xha Zwracamy się z prośbą o pomoc w pokryciu kosztów związanych z chorobą Grzegorza i terapią. W chwili obecnej intensywna chemoterapia powoduje ogromne spus...

Zostań w domu z Joga-joga.tv

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet....

Książka Leczenie Żywieniem - bestseller z praktycznymi poradami

Takich książek nam własnie potrzeba! Wreszcie dochodzą do głosu lekarze praktycy, którzy promują leczenie chorób przewlekłych oraz profilaktykę zdrowotną w oparciu o właściwą, zrównoważoną dietę. Dietę opartą na prostych zasadach, łatwo dostępnych i nieprzetworzonych produktach. Czytelnik znajdzi...

Dlaczego warto jeść czosnek niedźwiedzi?

Czosnek niedźwiedzi jest rośliną leczniczą - na odporność, nadciśnienie, stany zapalne zatok i oskrzeli. ...

  
kalendarium wydarzeń
Poprzednie
Października 2020
Następne
PWŚCPSN
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  

Partnerzy portalu
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji
LikeSoft